五稜郭公園３周ビルドアップ走、五稜郭ユーミンで塩ラーメン

午前４時３０分に起きて、身支度をして、

午前５時に除雪をしようと外に出ると、

２センチ程度しか降っていませんでした。

1５分ほど除雪をして、ベッドで一休み。

ラジオ体操に行こうと外に出ると、雪がうっすら積もっていました。

今度は、除雪するほどではありません。

午前中は、良い天気になりそうです。

午前１１時ごろに、プラス３度になる予報なので、

そのころ走ります。

正面広場も走りやすそうです。

午前１０時５０分、

外周路１７００メートル地点から、ランニング開始。

１周目キロ７分３０秒、２周目キロ７分、３周目キロ６分３０秒の、

ビルドアップ走に挑戦です。

ランニングシューズは、ナイキ・エアズームペガサス３９です。

耳当て無し、マスク無し、手袋のカイロ無し。

順調にスピードを上げることができました。

結果、距離は、５．４９キロ、タイムは、３８分３秒でした。

自宅に戻り、シャワーを浴びてから、

昼食のために、五稜郭ユーミンに行きました。

函館らしい塩ラーメンと、半炒飯のセットは、

税込８８０円でした。今どき安いです。

美味しかったです。

自宅に戻り、テレビを観ながら、

ソファで、長ーいお昼寝です。

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水曜日はセイコーマート、香川県のうどん店調べ

函館の日の出の時刻は、午前６時５６分。

五稜郭公園でのラジオ体操は、

真っ暗の中で始まります。

そして、雪がちらついています。

今日は、一日中、雪の予報。

明日は、雪中ランニングを覚悟しています。

水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

牛乳は、税別１９1円ですが、

２本買うと、４４円引きです。

さらに、クーポンで、１本１０円引きでした。

ライトフレークかつお油漬け３個セットは税別２９８円ですが、

クーポンで、５０円引きでした。

残念ながら、玉子は税別１９８円です。

会員価格で、２０円引きでした。

朝食後は、

来年２月５日の第７５回香川丸亀国際ハーフマラソンに向けて、

食事は、全部うどんにしたいと思い、

高松駅周辺、丸亀駅周辺、坂出駅周辺のうどん屋さんの情報収集をしました。

早目の昼食後、午前１１時４５分、

ホリデイスポーツクラブ函館に歩いていきました。

マッサージを１５分、

そして、お風呂と水風呂交互入浴。

ヨガを４５分して、バスで帰ってきました。

その後は、午前中の続きのうどん屋さん調べ。

ランチタイムだけしかやっていないとか、

土曜日、日曜日に休みとか、

旅程と合わないお店がありました。

調べたお店が行ってみると、閉店ということもありそうです。

全国チェーンの杵屋、丸亀製麺、はなまるうどんもありました。

坂出市にある、瀬戸大橋タワーに行く予定ですが、

うどん屋さんはないので、カフェに寄ろうと思います。

前回も、エントリーした、香川丸亀国際ハーフマラソン。

今度こそ、開催してほしいところです。

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第２６回総合福祉センターまつり

今日は、スポーツの日ですが、あいにくの雨。

ラジオ体操と、動的ストレッチは自宅でやりました。

今日は、函館市内で、いろいろなイベントがあるようですが、

私と妻は、総合福祉センターまつりに行くことにしていました。

天気が悪いので、往復タクシーを使いました。

いもやニンジンや大沼団子などを買い、食堂で早目の昼食。

妻は、丼もりそばを、私は、冷やしたぬきラーメンをいただきました。

普通のもりそばは、つけ汁でいただきますが、

函館に来た時に、丼に入った冷やしぶっかけそばがあることを知りました。

最近、函館で、冷たいスープのラーメンを提供している店がありますが、

総合福祉センターの食堂のメニューには、それ以前からあったようです。

美味しかったです。

午後からは、のんびり過ごしました。

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シャトレーゼのももフェア、らーめん六花の冷麺

五稜郭公園へラジオ体操をしに行くと、

何組か家族が、子供を連れてきていました。

夏休みで、おじいちゃんおばあちゃん宅に来ているのでしょう。

朝食のあと、自転車でホリディスポーツクラブ函館へ。

午前１０時からのアクアビクスの参加プレートを受け取り、

暑いので、暇つぶし電車です。

千代台まで行ってみました。

アクアビクス４５分と、

無呼吸クロール２５メートル１本をしてきました。

シャトレーゼ函館本通店のチラシが来ていたので、

帰りに、寄りました。

シャトレーゼは山梨の会社です。

桃の名産地ということで、

８月７日まで、ももフェアです。

まんまる白桃ケーキ、

山梨県産白桃ミックスのスムージー、

山梨県産白桃Wシュークリーム、

白桃のジェレ、苺のジェレ、

そして、チョコバッキーを買っては増した。

昼食は、久しぶりに、ラーメン六花(りか)に行ってみます。

チラシで、冷麺をやっていると分かったからです。

冷麺は、税込７９５円で、美味しかったです。

午後１時に家に帰ってからは、

暑くて何もしたくないので、

テレビを見ながら、ソファで、おもっいきりお昼寝です。

今日は、何度になったのか。

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函館麺厨房あじさいでPayPayが使えるようになりました

函館麺厨房あじさい本店は、改装し、

１階から入れるようになりました。

券売機は、前からありましたが、

券売機を使わず、PayPayで支払えるようになっていました。

私は塩ラーメンを、妻は塩ラーメンハーフをいただきました。

函館らしい塩ラーメン、美味しかったです。

向かいのラッキーピエロも、

割引なしの場合は、PayPayが使えます。

キャッシュレス、少しずつ進んでいる感じがします。

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函館麺屋四代目の冷たい函館塩ラーメン

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

バスと電車でホリデイスポーツクラブ函館へ。

午前１０時からのアクアビクスの参加プレートを、

午前８時３０分に受け取り、暇つぶしウオーキング。

神戸こむぎ館で食パンなどを、

セイコーマート函館柏木店でドリンクゼリーを、

買って、ホリデイスポーツクラブ函館に戻ると、

ちょうど午前９時でした。

アクアビクス４５分と、

無呼吸クロール２５メートル１本をして、

電車に乗りました。

７月１７日の小布施見にマラソンのための、

JR乗車券と特急券を買いに、函館駅に行きます。

その前に、昼食。

函館駅前通にある函館麺屋四代目で、

冷たい函館塩ラーメンをいただきます。

冷やし中華ではなく、スープが冷たい塩ラーメンです。

夏にピッタリのメニュー。美味しかったです。

お値段は、税込８８０円。

函館マラソンの３６キロ地点のエイドで、

ミニ海鮮丼とミニ冷たい塩ラーメンが出ますが、

今回は、新型コロナのため、エイドはないようです。

函館駅に行き、乗車券と特急券を買って、

バスで帰ってきました。

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ちむどんどん、UVcafeでソーキそば

肌寒い五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

裏門橋経由で、外周路を半周歩きました。

午前中は、YouTubeで、

かすみがうらマラソンのハーフを走った人の動画を見て、

コースの確認をしました。

昼食は、五稜郭線にある、UVcafeに、自転車で行ってきました。

今、話題の連続テレビ小説「ちむどんどん」を観て、

沖縄料理が食べたい。

UVcafeは、八幡通の手前にありました。

沖縄料理のメニューの中から、ソーキそば税込８００円を選び、

注文しました。

ジューシーという混ぜご飯付きです。

美味しかったです。

メニューは、まだあるので、また来ます。

帰りに、サツドラ函館白鳥店に寄り、モナ王などを買ってきました。

サツドラと言えば、アイス類が安いので、ついつい買ってしまいます。

マルハニチロのおさかなソーセージも安いです。

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めんぞう和家港店でどばそば

五稜郭公園でのラジオ体操のあとは、

特に用事がありません。

午前中に、３月２０日のブログ記事を作成しました。

今年、一度もどばそばを食べていない。

雪が解けて自転車に乗れるので、

めんぞう和家港店に行って、どばそばを食べよう。

自宅から、函館中央警察署の角で左折し、

新興通、大野新道を通り、

スーパーアークス港町店の看板で右折。

めんぞう和家港店はすぐに見つかりました。

どばそばは、普通の更科そばより太く、

田舎そばの分類に入ります。

普通盛５５０円のところへ、

２００円を加算して大盛を注文しました。

腰があり、のどごしも良く、美味しかったです。

自己ベストより、１分遅い、６分でいただきました。

近くにポールスターショッピングセンターや、

市立函館病院があります。

また、近くに、不二家函館港町店があります。

ペコちゃんに会いに行きましょう。

妻に、ペコちゃんのほっぺを頼まれましたが、

在庫切れだったので、

おそ松さんプリンパフケーキと、

大島桜＆ミルキーシュークリームを買ってきました。

テレビを観ながらお昼寝の後は、

３月２１日のブログ記事を作成します。

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新型コロナワクチン３回目接種ウオーキング

五稜郭公園でのラジオ体操に行く途中、

五稜郭タワー前の回転寿司函館旬花の看板が、

ライトアップしていました。

オープンする日が楽しみです。

今日は、新型コロナワクチンの３回目の接種日です。

午前１０時過ぎ、歩いて深瀬医院に向かいます。

高砂通＝公園通を、共愛会病院の手前まで進み右折しました。

亀田川に架かる松川橋を渡り、あとはまっすぐです。

八幡通との交差点に深瀬医院があります。

とても良い天気です。

ここまで、１．８９キロでした。

１回目と２回目は、ファイザーでしたが、

３回目は、武田／モデルナです。

接種は、あっという間に終わり、

１５分間、椅子で休憩しました。

宮前町のバス停まで歩き、時刻表を見ると、

バスが来るまで、１０分あります。

五稜郭行きのバスが３本ありました。

サツドラ函館宮前店で、買い物を済ませ、

バス停に戻りましたが、バスが来ません。

そういえば、今日は祝日でした。

改めて時刻表を見ると、３０分近くありません。

「究」まで歩くことにしました。

エビ天おろしそばセット税込９７０円をいただき、

PayPayで支払いました。

ライスとミニサラダも付いていて、十分なボリューム。

美味しかったです。

さらに、１．１９キロ歩いて自宅にたどり着きました。

長いお昼寝のあと、大阪マラソンの時に、

どこを観光するか、インターネットで調べました。

ああでもない、こおでもないと、調べるのが面白いのです。

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函館アリーナ・サブアリーナ10キロRUN、ラーメン満龍でヘルシー豆乳みそカレーラーメン

五稜郭公園でラジオ体操をしているころの気温は、

マイナス8度ぐらい。

天気が良いので、気温は上がりますが、

歩道は、ツルツルになる見込みです。

五稜郭公園外周路は、除雪がしっかりしているので、

滑らずに走れると思いますが、いつも同じだと飽きるので、

函館アリーナに行って、室内ランにします。

朝食後、7系統函館空港行きのバスに乗りました。

函館アリーナ前、午前9時2分、ほぼ定刻にバスを降りました。

函館アリーナは、午前9時開館ですから、

ちょうど良かったです。

事前に調べたところ、新型コロナ対策として、

1周260メートルのメインアリーナランニングコースは、

ウオーキングのみ。

1周130メートルのサブアリーナランニングコースは、

ランニングのみと分けているようです。

木曜日は、五稜郭公園外周路6周分、11キロ走る日ですが、

切りの良い10キロを走ることにしました。

77周しないと10キロになりませんが、

ボケが始まっているので、途中で何周か分からなくなります。

ガーミン55の機能に、

ターゲットトレーニングというのがあることが分かり、

10キロに設定して試してみます。

靴は、アディダス・アディゼロボストン9m、

半袖Tシャツとショートパンツでも、寒くありません。

私以外に、ふたりのランナーが走っていました。

本当に77周したのか分かりませんが、

10キロになったので、ランニング終了です。

結果、距離は、10.12キロ、タイムは、1時間9分55秒でした。

ビルドアップ走のつもりでは無かったのですが、

少しずつ、タイムが上がりました。

ほぼ直線コースはありません。曲線の連続です。

少しずつ慣れてきたのだと思います。

昼食は、函館アリーナのとなりの、

ラーメン満龍函館深堀店です。

午前11時30分まで、30分以上時間があるので、

向かい側のコープさっぽろ湯川店の専門店をウロウロしてみました。

2階の本屋さん、頑張って営業しているのですね。

3階のダイソーも、ぐるっと回り、

1階のサンキ湯川店で、ボクサーブリーフを1枚買いました。

PayPayが使えるようになっていたので、PayPayで支払いました。

コープさっぽろは、生協としては、最初に、PayPayを導入しました。

ラーメン屋さん開店の時刻となりましたので、行ってみます。

開店4分後なのに、空いている席はわずか。

やはり人気店です。

注文したのは、ヘルシー豆乳みそカレーラーメン、

税込800円です。とても、美味しかったです。

電車で、ホリデイスポーツクラブ函館に移動し、

天然温泉・水風呂交互入浴で、

ランニングの汗を流しました。

そして、午後1時15分からのヨガに参加して、

電車で帰ってきました。

次のランニングは日曜日。

どこを走ろうかな。

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