３月２５日
五稜郭公園でのラジオ体操には、行ったのですが、
体がダルオモなので、
ホリデイスポーツクラブ函館はサボりました。
新型コロナウイルスではないと思いますが、
通販で頼んだ、体温計が、届いたら検温してみます。
昼食は、妻と、函館麺厨房あじさいに行くことにしました。
元気ランチを食べるつもりで来ましたが、
定休日でした。
近いのに、何年ぶりかで、そば処ふでむらに、
入ってみました。
妻は、たぬきそばを頼みました。
私は、カツ丼と天ぷらそばのセットを頼みました。
税込９９０円でした。
ＰａｙＰａｙで支払いました。
３月１８日
水曜日は、五稜郭公園でのラジオ体操のあとに、
セイコーマート五稜郭店に行きます。
会員は、たまごや牛乳２本を買うと、割引になります。
午後からは、ホリデイスポーツクラブ函館に行ってきました。
木曜日までプログラムがないので、
ジムエリアとプールで自主トレです。
天然温泉・水風呂交互入浴で脚を癒やし、
マッサージをしてきました。
上の写真のマスクは、
ダイソーで買った、はぎれと帽子用あごひもと、
サツドラで買った、テーピングテープでつくってみました。
あと、４つ作れる材料が残っています。
ところが、今日、妻が、ココカラファインで、
マスクを買ってきました。
そろそろ、マスク不足は解消されそうです。
３月１９日
今日で、北海道の「緊急事態宣言」が終わります。
明日からは、少しずつ、街に賑わいが戻ってきます。
今日は、少しずつ、気温が上がる予報です。
今までより軽装で、当然、夏用ランニングシューズで、
好記録を狙ってマラソンの練習です。
午前９時５４分、五稜郭公園外周路０メートル地点から、
反時計回りに走り出しました。
ところが、思うように、スピードが上がりません。
なんとか、６周走りました。
結果、距離は、１１．１キロ、
タイムは、１時間７分４９秒でした。
火曜日の峠走がきつかったのかな。
来週の火曜日は、未来大折り返しの１５キロにしようかな。
Twitterを観ていると、凾館麺厨房あじさいで、
半額でラーメンが食べられるとのこと。
昼食は、塩ラーメンにします。
函館らしい塩ラーメンは、あっさりしていて美味しいです。
３月いっぱい、高校生以下と６０歳以上が、半額のようです。
午後からは、ホリデイスポーツクラブ函館に行きました。
木曜日の午後は、ついも、来ている会員が少ないですが、
今日は、さらに、少なかったです。
今日は、ジムエリアでの自主トレはせず、
プールでの自主トレだけにしました。
身が引き締まるような寒さの中で、
ラジ体操をしました。
天気が良いので、ホリデイスポーツクラブ函館まで歩きました。
帰りは、電車で、みちのく銀行函館営業部へ。
マンション管理組合の管理費・修繕積立金の値上げに伴う、
毎月口座引き落とし額の変更手続きです。
昼食は、はこだて自由市場の麺屋いなせです。
ＰａｙＰａｙが使えるようです。
塩ラーメンにチャーシュー２枚プラスで、
税込９８０円です。
函館らしい、あっさりスープと細麺は、
とても美味しかったです。
セブンイレブン函館松風町店で、
イカスｎｉｍｏｃａにチャージしました。
前シーズンの冬は、
ホリデイスポーツクラブ函館に行くのに、
バスや電車を使うことがほとんどでしたが、
今シーズンの冬は、交通機関利用より、
徒歩の方が多く、安上がりです。
マクドナルドで、ライスバーガーを始めたらしいので、
函館松風店に寄ってみました。
しかし、ライスバーガーの販売は、午後５時からとのこと。
別のハンバーガーを２つお持ち帰りで注文し、
ｎａｎａｃｏで支払いました。
そして、松風町バス停からバスで帰ってきました。
２月１６日の高知龍馬マラソン２０２０は、
当日朝から走っている間、雨の予報です。
雨の中、ＧＰＳボイスコーチを帽子に装着すると、
音声が聞こえなくなります。
そうすると、気持ちも落ち込んできます。
ウエストポーチに入れて、時々、聞くようにしようかな。
スタートまで、１００円ショップの雨合羽を羽織り、
途中で、コンパクトなパーカーに切り替えようかな。
はってもずっても完走したい。
函館市地域交流まちづりセンターに、
用があって妻と行ってきました。
ついでに、コープさっぽろ末広西店でお買い物をしました。
昼食を予定していたおそば屋さんは、
祝日にもかかわらずお休みでした。
十字街には、もう一軒おそば屋さんがあるので行ってみましたが、
お休みでした。
五島軒の菓子を買う予定でしたが、お休みでした。
電車で五稜郭まで移動して、丸井今井函館店のおそば屋さんに行ったところ、
閉店していました。
おそば屋さんの人気が無いのかな。
祝日に休むのは、働き方改革なのかな。
えびす暗に行くと営業していました。
中に入ると、高齢女性のおひとり様が６人もいました。
妻は､冷やしたぬそばを、
私は、特もりそばを注文しました。
充分な量でしたが、分以内に完食しました。
美味しかったです。
ＰａｙＰａｙで支払いました。
マラソン練習をして、シャワーを浴びて、昼食です。
自転車で、ラーメン専科麺次郎田家店に行きました。
午後１時１８分に着きましたが、
店内に順番を待つ人たちがいました。
１０分くらい待って、カウンターに案内されました。む
合わせ味噌ラーメンを注文して、
待っていました。
午後２時までに､会計を済ませないと、
ＰａｙＰａｙランチの１０パーセント還元は、
成立しません。
このお店は、ＰａｙＰａｙが使える上に、
ＰａｙＰａｙランチの対象店です。
午後１時３７分に、ラーメンが運ばれてきました。
５分もあれば食べられます。
この店のラーメンは、美味しくて好きです。
支払いも間に合いました。
ＰａｙＰａｙのプレスリリースによると、
サービス開始から約10カ月で、
登録ユーザー数が1,000万人に到達、
加盟店は100万カ所、
累計決済回数が1億回を突破。
私は、バーコード・ＱＲコード決済で、
ＰａｙＰａｙと楽天ペイの２種類を使っていますが、
ほかにも多数乱立しています。
残念ながら、７ｐａｙは、不発に終わりましたが、
セブンイレブンには、ｎａｎａｃｏがあります。
日本にも、キャッシュレスが根付くことを期待しています。
このことでは、隣国に負けています。
昨日、オヤジの「凾館の飲み食い日記」で、
朝ラーをやっているお店を紹介していました。
木曜日は、マラソン練習日ですが、
コースをどこにしょうかと考えていたところなので、
行ってみることにしました。
朝起きて、魚肉ソーセージ１本とチーズ１個を食べ、
ペットボトル飲料をリュックに入れました。
ランニングウェアを着て、
五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。
ラジオ体操のあと、午前６時４２分、
水飲み場で､給水してから、走り始めました。
五稜郭公園から桔梗駅まで、
マップファンで調べると、７．２キロですが、
１０キロは走りたいです。
遠回りをすべく、箱館奉行所から二の橋、一の橋、
五稜郭公園外周路０メートル地点から、
反時計回りに走り、東山墓園通へ出ました。
Hotto Mottoの手前から、
本通富岡線で国道５号へ向かうつもりでしたが、
間違えて、Hotto Mottoを過ぎた角で左折。
走っている内に、道を間違えたことに気づき、
道なりに進み、本通中央線に出ました。
赤川通で右折し、ヤマダ電機の角で左折。
産業道路を走り、ケーズデンキの角で、５．１キロ。
１回目の給水です。
函館新道で右折し、坂を上る途中で、
下ってくる女性ランナーと「おはようございます。」と、
挨拶を交わしました。
赤川石川線との交差点で、横断歩道を渡り、
２回目の給水です。
いよいよ、函館新道の側道に入ります。
午前８時３分、桔梗駅前通のミルキーハウス前です。
ここまで、８．８キロでした。
「めんきち」まで、１０キロはありそうです。
下り坂が苦手で、スピードが上がりません。
午前８時１５分、国道５号との交差点の手前で、
ＧＰＳボイスコーチが、１０キロとアナウンス。
横断歩道を渡り、右折。
すくに、らーあん凾館めんきちに到着しました。
券売機で、５００円の食券を買い、
冷たいラーメンをお願いしました。
「冷やし中華」と「冷やしラーメン」の違いは、
私には分かりませんが、
これば、「冷たいラーメン」です。
トッピングもたくさん乗っており、
喉ごしも良かったです。
塩分の効いた冷たいスープは、
ランニングにぴったりです。
午前９時１１分の３３系統のバスに乗る予定でしたが、
３０分以上あるので、行けるところまで走ろうかなと思いながら、
外に出ました。
ところが、雨が降ってきました。
「桔梗」のバス停まで来ると、
３人がバスを待っていました。
すぐに、２３系統のバスが来たので乗車。
１０分以上遅れている様子。助かりました。
函館駅前で、午前９時１５分の、
五稜郭タワー行きのバスに乗り継ぎ、帰ってきました。
バスの中は、冷房がきつく、
汗した体がこごえそうでしたが、
下車すると、やはり夏でした。
ホリデイスポーツクラブ函館に行き、
天然温泉・水風呂交互入浴し、脚を癒やし、
腹筋２００回、ヨガ、アクアビクス、無呼吸クロール２５メートル１本、
再び、天然温泉・水風呂交互入浴、マッサージをして帰ってきました。
今日の結果は、距離が、１０．１キロ、
タイムが、１時間３５分１８秒でした。
五稜郭公園の而お体操、
ホリデイスポーツクラブ函館でのアクアビクスは、
いつもの水曜日の流れです。
昼食をどうするか。
ホリデイスポーツクラブ函館の近くで、
ｐａｙｐａｙランチをやっているところを、
検索すると、
そばと柏木町三貞がありました。
大盛りそば税込み７３４円をいただきました。
大盛りとしては、物足りない感じです。
ｐａｙｐａｙで１０パーセント還元で、
７３円戻ってきました。
駐車場は裏にあるようで、
そちらにも入口がありました。
家に帰って、テレビを観ていたら、
衆議院議員の小泉進次郎さんと、
フリーアナウンサーの滝川クリステルさんの、
結婚・妊娠のニュースが流れていました。
女子プロゴルファーの渋野日向子さんが全英オープンで優勝や、
今日のビッグカップルの結婚報告と、
おめでたいニュースが続きます。
昨日は、五稜郭公園でのラジオ体操のあと、
風邪のため、自宅に引きこもっていました。
今日は、肌寒かったですが、
五稜郭公園でのラジオ体操、
ホリデイスポーツクラブ函館での、
腹筋２００回、ヨガ、アクアビクス、
無呼吸クロール２５メートルしてきました。
ヨガの時に、正座が自然と出来ました。
足の筋肉の疲労はとれているようです。
今週は、マラソン練習は１回もしていません。
昼食は、ラーメン響乃木店です。
響流味噌らーめん税込８５０円をいただきました。
肉厚のチャーシューが特徴です。
１００円割引券で、７５０円になりました。
また、１００円割引券をもらったので、
また来ます。
五稜郭公園でのラジオ体操。
ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガとアクアビクス。
いつもの土曜日の日課を終えて、
テーオーデパートの第５回道の駅ライスランドふかがわ物産まつりに行ってきました。
起こる１キロとおにぎりとシュークリームを買ってきました。
昼食は、らーめん二代目ひらき家です。
塩ラーメンと半炒飯のランチセット税込９００円をいただきました。
あっさりスープの函館らしい塩ラーメンが美味しかったです。
五稜郭公園でのラジオ体操のあとは、
ホリデイスポーツクラブ函館が金曜日休館なので、
自宅に引きこもっていました。
引きこもりは、犯罪につながることが多い昨今ですが、
たまには、ぼーっとしているのもいいのかな。
昼食は、近くのラーメン・ちゅんぽん長崎家に行きました。
曜日によって、メニューの一品が安くなります。
金曜日は、ちゃんぽんが税込５００円です。
ちゃんぽんですから、
いろいろな具が入っていて、美味しいです。
帰りに、向かい側のセイコーマートで買い物をして、
再び、引きこもりです。
昨日はマラソン練習をしましたが、
今日は、筋肉痛も無く、右足に違和感もありませんが、
無理をしないように、引きこもっています。
６月１６日のおたる運河コードレース・１０キロ、
７月７日の２０１９函館マラソン・フルに向けて、
モチベーションを高めていきます。
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