肌寒い五稜郭公園でのラジオ体操のあと、
裏門橋経由で、外周路を半周歩きました。
午前中は、YouTubeで、
かすみがうらマラソンのハーフを走った人の動画を見て、
コースの確認をしました。
昼食は、五稜郭線にある、UVcafeに、自転車で行ってきました。
今、話題の連続テレビ小説「ちむどんどん」を観て、
沖縄料理が食べたい。
UVcafeは、八幡通の手前にありました。
沖縄料理のメニューの中から、ソーキそば税込８００円を選び、
注文しました。
ジューシーという混ぜご飯付きです。
美味しかったです。
メニューは、まだあるので、また来ます。
帰りに、サツドラ函館白鳥店に寄り、モナ王などを買ってきました。
サツドラと言えば、アイス類が安いので、ついつい買ってしまいます。
マルハニチロのおさかなソーセージも安いです。
五稜郭公園でのラジオ体操のあとは、
特に用事がありません。
午前中に、３月２０日のブログ記事を作成しました。
今年、一度もどばそばを食べていない。
雪が解けて自転車に乗れるので、
めんぞう和家港店に行って、どばそばを食べよう。
自宅から、函館中央警察署の角で左折し、
新興通、大野新道を通り、
スーパーアークス港町店の看板で右折。
めんぞう和家港店はすぐに見つかりました。
どばそばは、普通の更科そばより太く、
田舎そばの分類に入ります。
普通盛５５０円のところへ、
２００円を加算して大盛を注文しました。
腰があり、のどごしも良く、美味しかったです。
自己ベストより、１分遅い、６分でいただきました。
近くにポールスターショッピングセンターや、
市立函館病院があります。
また、近くに、不二家函館港町店があります。
ペコちゃんに会いに行きましょう。
妻に、ペコちゃんのほっぺを頼まれましたが、
在庫切れだったので、
おそ松さんプリンパフケーキと、
大島桜＆ミルキーシュークリームを買ってきました。
テレビを観ながらお昼寝の後は、
３月２１日のブログ記事を作成します。
五稜郭公園でのラジオ体操に行く途中、
五稜郭タワー前の回転寿司函館旬花の看板が、
ライトアップしていました。
オープンする日が楽しみです。
今日は、新型コロナワクチンの３回目の接種日です。
午前１０時過ぎ、歩いて深瀬医院に向かいます。
高砂通＝公園通を、共愛会病院の手前まで進み右折しました。
亀田川に架かる松川橋を渡り、あとはまっすぐです。
八幡通との交差点に深瀬医院があります。
とても良い天気です。
ここまで、１．８９キロでした。
１回目と２回目は、ファイザーでしたが、
３回目は、武田／モデルナです。
接種は、あっという間に終わり、
１５分間、椅子で休憩しました。
宮前町のバス停まで歩き、時刻表を見ると、
バスが来るまで、１０分あります。
五稜郭行きのバスが３本ありました。
サツドラ函館宮前店で、買い物を済ませ、
バス停に戻りましたが、バスが来ません。
そういえば、今日は祝日でした。
改めて時刻表を見ると、３０分近くありません。
「究」まで歩くことにしました。
エビ天おろしそばセット税込９７０円をいただき、
PayPayで支払いました。
ライスとミニサラダも付いていて、十分なボリューム。
美味しかったです。
さらに、１．１９キロ歩いて自宅にたどり着きました。
長いお昼寝のあと、大阪マラソンの時に、
どこを観光するか、インターネットで調べました。
ああでもない、こおでもないと、調べるのが面白いのです。
五稜郭公園でラジオ体操をしているころの気温は、
マイナス8度ぐらい。
天気が良いので、気温は上がりますが、
歩道は、ツルツルになる見込みです。
五稜郭公園外周路は、除雪がしっかりしているので、
滑らずに走れると思いますが、いつも同じだと飽きるので、
函館アリーナに行って、室内ランにします。
朝食後、7系統函館空港行きのバスに乗りました。
函館アリーナ前、午前9時2分、ほぼ定刻にバスを降りました。
函館アリーナは、午前9時開館ですから、
ちょうど良かったです。
事前に調べたところ、新型コロナ対策として、
1周260メートルのメインアリーナランニングコースは、
ウオーキングのみ。
1周130メートルのサブアリーナランニングコースは、
ランニングのみと分けているようです。
木曜日は、五稜郭公園外周路6周分、11キロ走る日ですが、
切りの良い10キロを走ることにしました。
77周しないと10キロになりませんが、
ボケが始まっているので、途中で何周か分からなくなります。
ガーミン55の機能に、
ターゲットトレーニングというのがあることが分かり、
10キロに設定して試してみます。
靴は、アディダス・アディゼロボストン9m、
半袖Tシャツとショートパンツでも、寒くありません。
私以外に、ふたりのランナーが走っていました。
本当に77周したのか分かりませんが、
10キロになったので、ランニング終了です。
結果、距離は、10.12キロ、タイムは、1時間9分55秒でした。
ビルドアップ走のつもりでは無かったのですが、
少しずつ、タイムが上がりました。
ほぼ直線コースはありません。曲線の連続です。
少しずつ慣れてきたのだと思います。
昼食は、函館アリーナのとなりの、
ラーメン満龍函館深堀店です。
午前11時30分まで、30分以上時間があるので、
向かい側のコープさっぽろ湯川店の専門店をウロウロしてみました。
2階の本屋さん、頑張って営業しているのですね。
3階のダイソーも、ぐるっと回り、
1階のサンキ湯川店で、ボクサーブリーフを1枚買いました。
PayPayが使えるようになっていたので、PayPayで支払いました。
コープさっぽろは、生協としては、最初に、PayPayを導入しました。
ラーメン屋さん開店の時刻となりましたので、行ってみます。
開店4分後なのに、空いている席はわずか。
やはり人気店です。
注文したのは、ヘルシー豆乳みそカレーラーメン、
税込800円です。とても、美味しかったです。
電車で、ホリデイスポーツクラブ函館に移動し、
天然温泉・水風呂交互入浴で、
ランニングの汗を流しました。
そして、午後1時15分からのヨガに参加して、
電車で帰ってきました。
次のランニングは日曜日。
どこを走ろうかな。
強い雨が降っていたので、
五稜郭公園でのラジオ体操に行きませんでした。
今日は、約2カ月ぶりに床屋さんに行きます。
午前10時過ぎ、警察署前から7系統のバスに乗り、
東山公園で下車しました。
イカスnimocaで支払いました。
理容プラージュ函館東山店で散髪し、
nanacoで支払いました。
60歳以上は200円引きで、税込1430円です。
スーパー魚長東山店で、ほっけの開きや惣菜を買い、
nanacoで支払いました。
この界隈は、飲食店が多数あり、迷いますが、
結局、丸亀製麺函館店に入りました。
ちゅんぽんうどん得、税込910円を注文し、
nanacoで支払いました。
太くて腰のあるうどんが大好きです。
ダイソーに寄りましたが、ほしかったものが見当たらず、
何も買いませんでした。
世界救世教前から、63系統のバスに乗り、
芸術ホール前で降り、
イカスnimocaで支払いました。
今日は、キャッシュレス決済の日になりました。
夕方までのんびり過ごし、
YouTubeでラジオ体操をして、そのあと、夕食です。
今日は、五稜郭公園でのラジオ体操しか、予定がありません。
午前中に、10キロほど走ってみます。
五稜郭公園正面広場から、
外周路を約600メートルほど走り、松見通へ。
本通富岡線、川原緑道、柏が丘通、
日吉ヶ丘通、本通中央線、中道四稜郭線、
産業道路と走ります。
亀田交流プラザ前で、6.74キロ、
ドリンクゼリーで給水し、前進。
赤川中央通へ左折し、本通富岡線で左折。
赤川通で右折。
田家町の交差点で左折し、五稜郭公園に向かいます。
今日は、10キロと考えていましたが、
正面広場で、10キロを超えたので、ランニング終了です。
五稜郭公園には、今日も、たくさんの観光客が訪れていました。
結果、距離は、10.08キロ、タイムは、1時間11分55秒でした。
麺屋いっ徳に太麺があるとの情報をtwitterで見たので、
昼食は、いっ徳に行っとくことにします。
二郎風極太ぃつ徳麺豚まし税込990円をお願いしました。
チャーシューや野菜だけでなく、
麺もたっぷりで、満腹になりました。
極太麺なのに長いです。
美味しかったです。
せっかく来たので、ラネズマート白鳥店と、
サツドラ函館白鳥店で、食品を買ってきました。
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、
五稜郭公園外周路を走ります。
今日は、10キロをマラソンペースで走るペース走です。
体が温まるまでの最初の2キロを、1キロ7分30秒ペースで、
9キロまでを、1キロ6分30秒ペースで、
最後を1キロ6分ペースで走る予定です。
午前9時、外周路0メートル地点から、
函館走ろう会の会長さんと、美人女性ランナーと、私の3人で、
ランニング開始。
ほぼ、予定通りのペースで走れました。
途中、持って行ったドリンクゼリーを飲み忘れました。
外周路5周と、900メートル地点手前で、
10キロになったので、ランニング終了です。
私以外のふたりは、
それぞれの距離を走り終えて、
自宅に向かって走っているところです。
結果、距離は、10.01キロ、タイムは、1時間6分55秒でした。
第72回TATTAサタデーラン「紅葉の中を走ろう・10キロ」を兼ねているので、
紅葉の写真を撮るところを探しました。
北海道立函館美術館の敷地から、五稜郭タワーを撮影しました。
自宅に帰り、シャワーを浴びて、
録画中の全日本大学駅伝を観ました。
続きは後で観ることにして、ラーメンを食べに出かけます。
前に自転車でラーメンを食べに行って、
足を怪我したので、バスで行きました。
富岡でバスを降り、
煮干し豚骨中華そば専門店八四六製麺所に入りました。
先日、twitterで、このお店を紹介しているツイートを見たとき、
券売機の写真があり、太麺があることを知りました。
ここは、若い店主が「嵐」というラーメン店をしていたところです。
赤川通を走っているとき、いつか、行こうと思っていました。
そんなとき、太麺があると知ったのです。
食べてみると、太麺が長いのです。
最近、函館市内で、太麺ラーメンをやっているお店が流行っていますが、
麺がすぐに切れて短いので、太くても切れないのは驚きでした。
太麺もあっさりスープも美味しかったです。
税込750円でした。
八四六製麺所は、「はちよんろく」ですが、
「はしろう」とも読めます。
ランナーには、縁起がいいですね。
また、来ます。
再び、バスに乗り、自宅に戻り、
全日本大学駅伝の続きを観ました。
出身大学の東海大学は、ベスト8に入らなくて残念ですが、
観て良かったです。
10月の初旬は、半袖Tシャツとハーフパンツで、
五稜郭公園でのラジオ体操に行っていました。
今日は、ベッドから出たくありませんでしたが、
運動不足にならないよう、
手袋を着けて、重装備で、外に出ました。
それでも肌寒い。
夏から、わずかな秋が過ぎ、もう冬です。
11月3日の苫小牧30K、寒いだろうなぁ。
もっと遠くの30Kにエントリーすれば良かった。
12月12日の第35回青島太平洋マラソン2021の、
前哨戦との位置づけなので、やるしかないか。
午前10時からのアクアビクスの参加プレートをもらうために、
自転車で、ホリデイスポーツクラブ函館に行きました。
終わった後、温泉に浸かるのを楽しみに、
列に並びました。
寒い中、15分ほど並びました。
参加プレートを受け取り、
電車で、新川町まで移動です。
今日は、函館自由市場の麺屋いないで、
朝ラーです。
塩ラーメンは税込680円でした。
透明なあっさりスープで、唐田が温かくなりました。
電車で、ホリデイスポーツクラブ函館に戻り、
アクアビクス45分と無呼吸クロール25メートル1本をして、
温泉に浸かりました。
久しぶりに水風呂にも入ってみました。
マッサージを15分して、帰ってきました。
午後からは、温かい部屋で、のんびり過ごしました。
金曜日の日課は、五稜郭公園でのラジオ体操だけです。
暑いですがせっかくの良い天気なので、
涼を求めて外出します。
五稜郭タワー前から、
午前１０時５０分の函館駅前行きのバスに乗りました。
車内は、冷房が効いていて涼しかったです。
１日乗り放題の乗車券を買って、
市内巡りもいいかも、
函館駅前で降りて歩き出すと、
涼しい風が吹いていました。
昼食は、函館麺屋四代目の冷たい函館塩ラーメンです。
冷たいスープ、分厚いチャーシュー、腰のある麺、
美味しかったです。
税込７８０円でした。
食後のデザートは、キラリス函館内のねばねば本舗エゾリスの、
かぼちゃくりりんソフト税込３３０円です。
これも美味しかったです。
スーパーの店内は涼しいだろう。
マックスバリュ若松店に行って、
パンとトウキビとブロッコリーを買ってきました。
トウキビとブロッコリーは、１個当たり税別７８円でした。
続いて、ツルハドラッグ函館松風店へ。
ビオレ冷バンドと冷タオルを見てみようと来たのですが、
ありませんでした。
ビオレ冷シートとタオルを買ってきました。
松風町電停から、電車に乗って帰ってきました。
車内は涼しかったのですが、
五稜郭公園前電停で降りると暑かったです。
自宅に戻り、保冷剤をタオルハンカチにまいて頭に乗せ、
ブログを書いています。
たまに、シャワーRUNしたい。
金曜日なので、
五稜郭公園でのラジオ体操以外の予定がありません。
午前１０時半頃まで、
テレビを観ながら、ソファーでウトウトしていました。
妻から、紙の資源ゴミを、
ゴミステーションに出すよう言われていたので、
それを出し、
セブンイレブンで、国民健康保険料1期分を、
nanacoで支払い、
昼食のため、チャリンコギコギコ、
横浜家系ラーメンおばら家に向かいました。
途中、DCMホーマック鍛治店で買い物をしました。
おばら家本店には、２回行っています。
１回目は、醤油MAXラーメン、
２回目は、担々麺でした。
鍛治店には、初めて来ました。
塩MAXラーメン税込９２０円にしました。
ライスが無料とのことなので、お願いしました。
太麺好きなので、良かったのですが、麺が短いです。
ライスも食べたので満腹になりました。
父の日が近いので、値引きしているだろうと思い、
しまむら東山店に寄り、
ポロシャツを買ってきました。
家に帰って、テレビを観ると、
朝から騒いでいた札幌の熊が駆除されたとのこと。
緊急事態宣言が出ているので、外出自粛を呼びかけられていますが、
誰かが、熊に見回るよう頼んだのかな。
twitterでは、札幌で、裸の男が出たと話題になっていました。
マスクは着用していたようです。
新型コロナ対策をしての外出・・・。
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