金曜日の日課は、五稜郭公園でのラジオ体操だけです。
朝食後、セブンイレブンに行き、
固定資産税と水道料金を、nanacoで支払ってきました。
２カ月ぶりに、理容プラージュ函館東山店に、
自転車で行ってきます。
税別１５００円のところ、
６０歳以上２００円引きで、
消費税込１４３０円です。
nanacoで支払いました。
昨日、年金支給日だったので、
函館東山郵便局に行き、記帳してきました。
その向かい側にあるのが、丸亀製麺函館店です。
昼食用に、４種天うどん弁当税込６２０円を買いました。
これも、nanacoで支払いました。
丸亀製麺函館店の産業道路を挟んだ向かい側に、
横浜家系ラーメン鍛治店が、５月にオープンするようです。
麺類好きの私としては、両方行きたいところです。
スーパー魚長東山店に寄り、
ちくわなどを買ってきました。
ここも、nanacoでの支払いです。
ちくわ２０本で、税別１９８円が、
おもしろかったので、買ってみました。
箱館奉行所前の紅梅のつぼみが膨らみつつあります。
日曜日は、１５キロ以上、２時間以上走る日です。
ラジオ体操、朝食のあと、
午前８時４２分、函館中央警察署前から、
ランニング開始です。
振興通から大野振動へ、
道はほぼまっすぐです。
国道２２７号との交差点でマスクを外しました。
さらに、まっすぐ走ります。
走り始めて１５キロ、セコマのドリンクゼリーで給水し、
新函館北斗駅通へ右折します。
午前１０時３８分、新函館北斗駅前に到着しました。
結果、距離は、１６．０２キロ、タイムは、１時間４７分４８秒でした。
ガーミン４５は、オートポーズにセットしています。
この区間を２時間未満で走ったのは初めてです。
今日は、１０キロから１５キロまでの緩やかな上りで、
失速しませんでした。
１５キロは越えましたが、
２時間を越えていないので、
もう少し走ります。
午前１１時７分の,はこだてライナーに乗り、
五稜郭駅で下車しました。
お昼時に、函館元祖バスラーメンが、営業していると、
Twitterで知りました。
行ってみます。
道路を挟んだ、ヤマダ電機の向かい側にバスがありました。
税込７００円の塩ラーメンを注文すると、
チャーシューがたくさん入っていました。
デーブルはひとつ、ちょっと密でしたが、
換気は十分です。
青空レストランですから・・・。
何年ぶりかに、函館元祖バスラーメンをいただきました。
美味しかったです。
コジマ電気の前まで歩き、ランニング再開です。
国道５号、五稜郭線を経由し、
五稜郭公園に帰ってきました。
正面広場で,ランニング終了です。
後半の距離は、２．４５キロ、タイムは、１７分５５秒でした。
合計で２時間を越えました。
五稜郭タワーにより、
函館ガラナと新撰組サイダーを買ってきました。
自宅に帰り、お風呂に浸かり、
そのあと、２本とも美味しくいただきました。
金曜日は、ホリデイスポーツクラブ函館が定休日で、
走る日でもありません。
昼食に、すき家の期間限定メニューの、
焼きそば牛丼を食べに行くことにしました。
エネルギーを消費してから食べた方が良いので走ります。
今日の天気は、どんどん変化します。
ラジオ体操の前は、晴れていました。
ラジオ体操の最中に雪が降ってきました。
一時雨も降っていました。
午前１０時４分、五稜郭公園外周路０メートル地点から、
走り出すときは曇りでした。
外周路１３００メートル地点を過ぎてから、
函館市中央図書館への横断歩道を渡ります。
そして、五稜郭戦に向かいます。
国道５号の横断歩道を渡ったところで、３．１キロです。
ここから、函館駅を目指します。
函館駅前、国道５号の基標前で、６．２キロです。
第１エイドは、セコマのドリンクゼリーです。
ここで、折り返しです。
午前１１時１５分、すき家５号函館亀田店で、休憩です。
ここまでの郷里は、８．７キロ、タイムは、５９分１２秒でした。
第２エイドは焼きそば牛丼並盛とあさり汁とサラダです。
合計で税込７８０円ですが、
ランチタイムは、牛丼並ランチに、
焼きそばトッピングで、味噌汁をあさり汁に変更した方が、
２０円安いと店員さんが足得てくれました。
生玉子も付きます。
ボリューム満点で、美味しかったです。
走り出すとき、お腹が、ちょっと苦しかったです。
極道５号を五稜郭駅前まで進み右折。
駅前通から、八幡通へ右折。
五稜郭線で左折。
函館市中央図書館の角の横断歩道から、
五稜郭公園外周路に入り、
正面広場でランニング終了。
食後の距離は、３．３６キロ、タイムは、２４分４４秒でした。
午後からは、自宅で、温かく過ごしました。
五稜郭公園でのラジオ体操のあと、
ホリデイスポーツクラブ函館が定休日なので、
のんびりしていました。
午前11時過ぎ、サイクリングに出かけました。
赤川通から五稜郭線を経由して、
国道5号に入りました。
横浜家系ラーメンおばら家で昼食です。
担々麺税込880円を注文しました。
スタンプは、ふたつ目です。
麺は固め、ライス無料とのことでお願いしました。
ちょっぴり辛くて美味しかったです。
産業道路に出て、昭和タウンプラザへ。
GUでストレッチジョガーパンツを買い、
シャトレーゼでブッセを買いました。
ドンキホーテで、ドライメッシュジョガーパンツを買い、
ママデコレで、さくらとオレンジのシュークリームを買いました。
これじゃ、走っても痩せないか。
いつもより少し早く家を出たので、
五稜郭公園を時計回りに半周歩きました。
五稜郭公園でのラジオ体操の後、朝食。
特に予定が無いので、函館五稜郭病院のATMに行き、
通帳の記帳をしてきました。
裏側は遊歩道になっています。
ATMは、ゆうちょ銀行とみちのく銀行と北洋銀行の3つです。
気温が上がるのを待って、
五稜郭公園外周路を3周走ります。
今日は、アディダス・アディゼロボストン8mで走ります。
足音がドタドタせず、スムーズでした。
外周路のベンチで、ひなたぼっこをしている人が数名いました。
結果、距離は、5.52キロ、タイムは、31分3秒でした。
ほぼ一定のペースで走れました。
平均ストライドは、目標の1メートルまで、
あと7センチです。
自宅に戻り、シャワーを浴びてから、
自転車で、豪麺に向かいました。
今、函館では、横浜家系ラーメンが流行っていますが、
ここには、極太麺があります。
剛健極太味噌ラーメンは税込870円。
太くてのどごしが良いので好きです。
野菜増しにしてもらうのを忘れました。
今日は、朝から快晴の良い天気です。
五稜郭公園でのラジオ体操だけでは、もったいないので、
床屋さんまで歩くことにしました。
五稜郭公園から、松見通、本通中学校前を通り、
産業道路に出ました。
理容プラージュ函館東山店に入ると、
お客さんがたくさん今した。
偶数月の15日は、年金支給日です。
今日は良い天気なので、すっきりしたくて来たのかな。
想定していたより、1時間くらいオーバーしました。
シルバー割引で、税込1430円でした。
函館東山郵便局に郵便物を出すために立ち寄り、
グリーンマーケットMOA函館店で、
蜂蜜飴などを購入しました。
スーパー魚長東山店と、
DCMホーマック鍛治店で買い物をして、
再び、松見通へ。
どばそば和家で昼食です。
どばそばは、税込530円ですが、
大盛税込730円にしました。
田舎そばのような太さのそばですが、
なめらかで、のどごしが良いのです。
今まで、最短で5分でしたが、今日は、4分で完食。
マラソン大会では、自己ベストが、なかなか出せませんが、
どばそば大盛の自己ベスト更新です。
五稜郭公園裏門橋から、箱館奉行所経由で、
自宅に帰ってきました。
金曜日のルーテイーンは、
五稜郭公園でのラジオ体操だけで、
それ以外は、フリーです。
今日は、走って、横浜家系ラーメンおばら家に行ってきます。
開店時刻が、午前11時なので、あまり早く出発する必要はありませんが、
砂浜のような道なので、時間がかかりそうです。
午前9時50分頃、五稜郭公園の正面広場に来ると、
スタッフが、手作業で除雪していました。
外周路を1周と1300メートルほど走り、
公園の外に出ました。
赤川通から産業道路へ左折。
函館市亀田交流プラザで、トイレ休憩です。
第1エイドは、日清オイリオMCTチャージゼリープロ、
15グラム1本です。
14本入り1箱を無料でいただきました。
いつか、感想を書いて報告しないといけません。
産業道路の左側の歩道は、
歩いている人が少なく、狭いです。
白くてきれいな雪のため、
曇り空では、歩道で無いところに、
足を突っ込んでしまいます。
悪戦苦闘しながら、
やっと国道5号にたどり着きました。
横断歩道を渡り左折します。
国道5号を1キロほど走り、
横浜家系ラーメンおばら家に着きました。
ここまで、距離は、8.54キロ、タイムは、1時間17分でした。
第2エイドは、醤油MAXラーメン税込920円です。
ライスが無料とのことで、お願いしました。
久しぶりに、大好きな太麺のラーメンにありつきました。
チャーシューも大きいのが3枚です。
スープまで飲み干すことを、完まくと言うそうです。
もちろん完まくしました。
糖質ゼロで、体脂肪は運動で燃やせ。脂肪をエネルギーへ。
と、MCTチャージゼリープロの箱に書いてありましたが、
こんなに食べて良かったのかな。
さて、ランニング再開です。
太陽が出ています。
国道5号から五稜郭線に左折し、
五稜郭公園に帰ってきました。
せっかくなので、4キロ以上にしたく、
1600メートル地点で折り返し、
1500メートル地点で再び折り返し、
正面広場で、ランニング終了です。
結果、後半の距離は、4.17キロ、タイムは、36分32秒でした。
妻が、あいよる21で、昼食に、
ラーメンとチャーハンのセットを食べたそうで、
残したチャーハンを持ち帰ってきました。
午後3時に、私が食べましたが、充分な量でした。
糖質たくさんの日になりました。
今日は、4月18日に開催予定の、
かすみがうらマラソン2021の開催可否決定日です。
パソコンにメールが届いていましたが、
残念ながら中止になりました。
直ちに、3月開催予定のマラソン大会として候補に挙げていた、
第34回きぶ鵜飼マラソン・ウオーキングのハーフにエントリーしました。
開催日は、3月28日です。
岐阜県は、緊急事態宣言対象地域ですが、
3度目の延長は無いと信じてエントリーしました。
函館空港から中部国際空港まで直行便があり、
そこから岐阜駅で鉄道を使えば、
函館から札幌まで鉄道で行くのと、
ほとんど同じ時間で行けます。
タイムを競う大会ではないようで、
ランニングを楽しめそうです。
高橋尚子ロードを走るようです。
また、500キロ以上遠くから行くと、
遠来賞がもらえるそうです。
交通遺児支援チャリティRUNとなっています。
２日連続で、自宅で、ラジオ体操をしました。
今日は、メガドンキホーテ長崎屋函館店に、
アルバムと、バックパックを買いに行ってきました。
バックパックは、コールマンのを使っていましたが、
ペットボトルを入れるところが古くなり、
時々、落下するので、買い替えたいと思っていました。
今までと同じようなものを探していたら、
コールマンのものが、半額で売っていたので、
買いました。
昼食は、イトーヨーカドー函館店の向かい側の、
アコムとプラージュの間の小路にある、
麺つるつる亭です。
ここは、お昼時でも、
満席になったところを見たことがありませんが、
ずうっと続いているお店です。
コロナ禍、密にならないで、
美味しいラーメンがいただけます。
壁に貼ってあった、まぐろラーメンが気になり、
塩を注文しました。
予想通り、美味しくいただきました。
税込８００円でした。
帰りに、イトーヨーカドー函館店の食品売り場に寄りました。
柿を手に取ったら、滑って、床に落ちてしまいました。
ころころと離れたところまでいってしまいましたが、
自己責任ですので、4つ買いました。
家で洗っていただきます。
ほかに、イチゴのショートケーキ２個セットなどを買ってきました。
午後からは、テレビを観ながら、のんびり過ごしていました。
今日は、函館市で、新型コロナ新規陽性者は、いなかったようです。
函館市内の飲食店で、従業員、お客さん、濃厚接触者が、
新型コロナに感染したクラスターは、
２５人におよぶとのニュースを観ました。
函館市の５０例の内、最近のものは、
ほとんどが、このクラスターということかな。
函館に来られる観光客の皆さんのためにも、
収束してほしいものです。
金曜日は、ホリデイスポーツクラブ函館が休みなので、
朝食後から、新しいノートパソコンのセットアップをしていました。
昼食の時刻なので、自転車で、
ポールスターショッピングセンターに行くことにしました。
月替わりのラーメンは、ラーメン豚の花道です。
ワンコインの赤味噌ラーメンの食券を自販機で買いました。
スープが麺になじんで美味しかったです。
500円は安いと思います。
くまざわ書店で、「500円でわかるウインドウズ10最新版」を、
税込550円で買いました。
せっかくなので、ワークマンプラス七重浜店まで行ってきましたが、
今日は、見るだけにしました。
自宅に帰り、ノートパソコンのセットアップ再開です。
ブログの記事を作成できたので、
古いパソコンのデータは、
すべて、新しいパソコンに移行しました。
あとは、アプリのタイル張り、または、お気に入りへの保存です。
今後のマラソン大会について、保存していたものを移行すけば終わりですが、
あと2，3日はかかるかな。
太平洋に面した八雲町と日本海に面した熊石町が合併して、
二海郡（ふたみぐん）八雲町になりました。
今日は、スマホスタンプラリーと縄文スタンプラリーに挑戦するために、
八雲町に行きます。
午前７時３７分、函館駅発の特急北斗３号に乗るために、
午前５時に起きて、ＤＶＤを見ながらラジオ体操をしました。
朝食は、函館駅構内の弁当屋さんかコンビニで買うつもりでした。
電車を函館駅前で下車し、
ハセガワストア函館駅前で、
やきとり弁当を買うのもいいかなと思い、
行って見ると、午前７時開店でした。
先に、八雲までの往復割引乗車券と、
往復の自由席特急券を購入したら、午前７時を回りました。
ハセガワストア函館駅前店で、
やきとり弁当の小を税込４９０円で買って、
ＰａｙＰａｙで支払いました。
そのあと、お客さんが続々と入ってきました。
駅弁危うしという感じです。
特急北斗３号が発車する前後で、
やきとり弁当をいただきました。
美味しかったです。
午前８時４５分、定刻に八雲駅に着きました。
先ずは、八雲町郷土資料館に向かいます。
案内図では、線路を越えなければなりません。
線路を越えてもよく分からないので、
立派な門構えのお宅で聞いてみます。
そこは梅村庭園でした。
見学もせず、は所だけ聞いて帰るのは申し訳ないので、
お庭を拝見させていただきました、む
梅村庭園と並ぶ公民館の裏手に、
八雲町郷土資料館があるとのことで、
早速、行って見ます。
土器や昔の農機具も良かったですが、
義理の熊発祥地の八雲町ですから、
熊などの木彫りを楽しく見せていただきました。
リアルな熊も素晴らしいのですが、
くまのプーさんなどのかわいいのも気持ちが和みます。
スマホスタンプラーリー１５カ所目と、
縄文スタンプラリー６カ所目を終えて、
午前９時５２分のバスで熊石に向かいます。
ここからは、別の記事「熊石散歩」をご覧ください。
午前３時３４分、定刻より２分遅れて、
八雲駅に戻ってきました。
午後４時７分の特急北斗１４号に乗る前に、
中華らーめんきりんに行って来ます。
店内に入ると、中途半端な時間で、
お客さんはいませんでした。
野菜味噌ラーメン税込７７０円を注文しました。
１０分ほどで出来たラーメンは、
野菜がたっぷりで、スープは雨ですが、
とても美味しかったです。
何年も前に来たときは、汽車の出発時間ぎりぎりでしたが、
今日は、余裕で汽車に乗ることが出来ました。
きりんに来たぞーと思いながら、
函館に向かいました。
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