函館自由市場・麺屋いなせで朝ラー

10月の初旬は、半袖Tシャツとハーフパンツで、

五稜郭公園でのラジオ体操に行っていました。

今日は、ベッドから出たくありませんでしたが、

運動不足にならないよう、

手袋を着けて、重装備で、外に出ました。

それでも肌寒い。

夏から、わずかな秋が過ぎ、もう冬です。

11月3日の苫小牧30K、寒いだろうなぁ。

もっと遠くの30Kにエントリーすれば良かった。

12月12日の第35回青島太平洋マラソン2021の、

前哨戦との位置づけなので、やるしかないか。

午前10時からのアクアビクスの参加プレートをもらうために、

自転車で、ホリデイスポーツクラブ函館に行きました。

終わった後、温泉に浸かるのを楽しみに、

列に並びました。

寒い中、15分ほど並びました。

参加プレートを受け取り、

電車で、新川町まで移動です。

今日は、函館自由市場の麺屋いないで、

朝ラーです。

塩ラーメンは税込680円でした。

透明なあっさりスープで、唐田が温かくなりました。

電車で、ホリデイスポーツクラブ函館に戻り、

アクアビクス45分と無呼吸クロール25メートル1本をして、

温泉に浸かりました。

久しぶりに水風呂にも入ってみました。

マッサージを15分して、帰ってきました。

午後からは、温かい部屋で、のんびり過ごしました。

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函館麺屋四代目の冷たい函館塩ラーメン

金曜日の日課は、五稜郭公園でのラジオ体操だけです。

暑いですがせっかくの良い天気なので、

涼を求めて外出します。

五稜郭タワー前から、

午前１０時５０分の函館駅前行きのバスに乗りました。

車内は、冷房が効いていて涼しかったです。

１日乗り放題の乗車券を買って、

市内巡りもいいかも、

函館駅前で降りて歩き出すと、

涼しい風が吹いていました。

昼食は、函館麺屋四代目の冷たい函館塩ラーメンです。

冷たいスープ、分厚いチャーシュー、腰のある麺、

美味しかったです。

税込７８０円でした。

食後のデザートは、キラリス函館内のねばねば本舗エゾリスの、

かぼちゃくりりんソフト税込３３０円です。

これも美味しかったです。

スーパーの店内は涼しいだろう。

マックスバリュ若松店に行って、

パンとトウキビとブロッコリーを買ってきました。

トウキビとブロッコリーは、１個当たり税別７８円でした。

続いて、ツルハドラッグ函館松風店へ。

ビオレ冷バンドと冷タオルを見てみようと来たのですが、

ありませんでした。

ビオレ冷シートとタオルを買ってきました。

松風町電停から、電車に乗って帰ってきました。

車内は涼しかったのですが、

五稜郭公園前電停で降りると暑かったです。

自宅に戻り、保冷剤をタオルハンカチにまいて頭に乗せ、

ブログを書いています。

たまに、シャワーRUNしたい。

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横浜家系ラーメンおばら家鍛治店の塩MAXラーメン

金曜日なので、

五稜郭公園でのラジオ体操以外の予定がありません。

 

午前１０時半頃まで、

テレビを観ながら、ソファーでウトウトしていました。

妻から、紙の資源ゴミを、

ゴミステーションに出すよう言われていたので、

それを出し、

セブンイレブンで、国民健康保険料1期分を、

nanacoで支払い、

昼食のため、チャリンコギコギコ、

横浜家系ラーメンおばら家に向かいました。

途中、DCMホーマック鍛治店で買い物をしました。

おばら家本店には、２回行っています。

１回目は、醤油MAXラーメン、

２回目は、担々麺でした。

鍛治店には、初めて来ました。

塩MAXラーメン税込９２０円にしました。

ライスが無料とのことなので、お願いしました。

太麺好きなので、良かったのですが、麺が短いです。

ライスも食べたので満腹になりました。

父の日が近いので、値引きしているだろうと思い、

しまむら東山店に寄り、

ポロシャツを買ってきました。

家に帰って、テレビを観ると、

朝から騒いでいた札幌の熊が駆除されたとのこと。

緊急事態宣言が出ているので、外出自粛を呼びかけられていますが、

誰かが、熊に見回るよう頼んだのかな。

twitterでは、札幌で、裸の男が出たと話題になっていました。

マスクは着用していたようです。

新型コロナ対策をしての外出・・・。

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函館らーめん・かもめで朝ラー

昨夜、天気予報を見ていると、

２９日の午前中は雨とのこと。

妻には、五稜郭公園でのラジオ体操も、

ホリデイスポーツクラブ函館も休むので起こさないでと、

伝えていました。

しかし、早朝に目が覚めて、天気予報を見ると、

午前９時までには雨がやむとのこと。

家に引きこもるのは、もったいないので、

ホリデイスポーツクラブ函館に行くことにしました。

ラジオ体操は家でやり、

雨が降っていたので、自転車ではなく、

歩いてホリデイスポーツクラブ函館に行きました。

午前１０時からの、アクアビクスの参加プレートは、

午前８時から配布ですが、

午前８時３分に着いて、参加プレートを受け取ったとき、

定員３９人の半分以上が、すでにありませんでした。

朝食は、函館駅まで行けばありつけると思い、

電車に乗りました。

午前８時３０分、函館駅前で電車を降りると、

雨はやんでいました。

朝食の候補として、函館駅内のお弁当屋さん２軒、

ハセガワストア、ラッキーピエロ、そして、

函館らーめん・かもめを考えていました。

２日連続になりますが、ラーメンをいただきます。

いかラーメンは、税込９５０円でした。

あまり捕れなくなったので、

前より量が減っています。

いかラーメンは、しょうゆ味がオススメと書いていましたが、

私は、塩味にしました。

美味しかったです。

再び、電車に乗り、

ホリデイスポーツクラブ函館へ。

午前１０時からのアクアビクスと、

無呼吸クロール２５メートル１本をして、

電車で帰ってきました。

帰りは、雨が降っていなかったので、

傘を忘れるのではないかと心配していましたが、

持ち帰ることができました。

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丸亀製麺のうどん弁当

金曜日の日課は、五稜郭公園でのラジオ体操だけです。

朝食後、セブンイレブンに行き、

固定資産税と水道料金を、nanacoで支払ってきました。

２カ月ぶりに、理容プラージュ函館東山店に、

自転車で行ってきます。

税別１５００円のところ、

６０歳以上２００円引きで、

消費税込１４３０円です。

nanacoで支払いました。

昨日、年金支給日だったので、

函館東山郵便局に行き、記帳してきました。

その向かい側にあるのが、丸亀製麺函館店です。

昼食用に、４種天うどん弁当税込６２０円を買いました。

これも、nanacoで支払いました。

丸亀製麺函館店の産業道路を挟んだ向かい側に、

横浜家系ラーメン鍛治店が、５月にオープンするようです。

麺類好きの私としては、両方行きたいところです。

スーパー魚長東山店に寄り、

ちくわなどを買ってきました。

ここも、nanacoでの支払いです。

ちくわ２０本で、税別１９８円が、

おもしろかったので、買ってみました。

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新函館北斗駅・函館元祖バスラーメンRUN

箱館奉行所前の紅梅のつぼみが膨らみつつあります。

日曜日は、１５キロ以上、２時間以上走る日です。

ラジオ体操、朝食のあと、

午前８時４２分、函館中央警察署前から、

ランニング開始です。

振興通から大野振動へ、

道はほぼまっすぐです。

国道２２７号との交差点でマスクを外しました。

さらに、まっすぐ走ります。

走り始めて１５キロ、セコマのドリンクゼリーで給水し、

新函館北斗駅通へ右折します。

午前１０時３８分、新函館北斗駅前に到着しました。

結果、距離は、１６．０２キロ、タイムは、１時間４７分４８秒でした。

ガーミン４５は、オートポーズにセットしています。

この区間を２時間未満で走ったのは初めてです。

今日は、１０キロから１５キロまでの緩やかな上りで、

失速しませんでした。

１５キロは越えましたが、

２時間を越えていないので、

もう少し走ります。

午前１１時７分の,はこだてライナーに乗り、

五稜郭駅で下車しました。

お昼時に、函館元祖バスラーメンが、営業していると、

Twitterで知りました。

行ってみます。

道路を挟んだ、ヤマダ電機の向かい側にバスがありました。

税込７００円の塩ラーメンを注文すると、

チャーシューがたくさん入っていました。

デーブルはひとつ、ちょっと密でしたが、

換気は十分です。

青空レストランですから・・・。

何年ぶりかに、函館元祖バスラーメンをいただきました。

美味しかったです。

コジマ電気の前まで歩き、ランニング再開です。

国道５号、五稜郭線を経由し、

五稜郭公園に帰ってきました。

正面広場で,ランニング終了です。

後半の距離は、２．４５キロ、タイムは、１７分５５秒でした。

合計で２時間を越えました。

五稜郭タワーにより、

函館ガラナと新撰組サイダーを買ってきました。

自宅に帰り、お風呂に浸かり、

そのあと、２本とも美味しくいただきました。

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すき家の焼きそば牛丼RUN

金曜日は、ホリデイスポーツクラブ函館が定休日で、

走る日でもありません。

昼食に、すき家の期間限定メニューの、

焼きそば牛丼を食べに行くことにしました。

エネルギーを消費してから食べた方が良いので走ります。

今日の天気は、どんどん変化します。

ラジオ体操の前は、晴れていました。

ラジオ体操の最中に雪が降ってきました。

一時雨も降っていました。

午前１０時４分、五稜郭公園外周路０メートル地点から、

走り出すときは曇りでした。

外周路１３００メートル地点を過ぎてから、

函館市中央図書館への横断歩道を渡ります。

そして、五稜郭戦に向かいます。

国道５号の横断歩道を渡ったところで、３．１キロです。

ここから、函館駅を目指します。

函館駅前、国道５号の基標前で、６．２キロです。

第１エイドは、セコマのドリンクゼリーです。

ここで、折り返しです。

午前１１時１５分、すき家５号函館亀田店で、休憩です。

ここまでの郷里は、８．７キロ、タイムは、５９分１２秒でした。

第２エイドは焼きそば牛丼並盛とあさり汁とサラダです。

合計で税込７８０円ですが、

ランチタイムは、牛丼並ランチに、

焼きそばトッピングで、味噌汁をあさり汁に変更した方が、

２０円安いと店員さんが足得てくれました。

生玉子も付きます。

ボリューム満点で、美味しかったです。

走り出すとき、お腹が、ちょっと苦しかったです。

極道５号を五稜郭駅前まで進み右折。

駅前通から、八幡通へ右折。

五稜郭線で左折。

函館市中央図書館の角の横断歩道から、

五稜郭公園外周路に入り、

正面広場でランニング終了。

食後の距離は、３．３６キロ、タイムは、２４分４４秒でした。

午後からは、自宅で、温かく過ごしました。

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横浜家系ラーメンおばら家サイクリング

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

ホリデイスポーツクラブ函館が定休日なので、

のんびりしていました。

午前11時過ぎ、サイクリングに出かけました。

赤川通から五稜郭線を経由して、

国道5号に入りました。

横浜家系ラーメンおばら家で昼食です。

担々麺税込880円を注文しました。

スタンプは、ふたつ目です。

麺は固め、ライス無料とのことでお願いしました。

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ちょっぴり辛くて美味しかったです。

産業道路に出て、昭和タウンプラザへ。

GUでストレッチジョガーパンツを買い、

シャトレーゼでブッセを買いました。

ドンキホーテで、ドライメッシュジョガーパンツを買い、

ママデコレで、さくらとオレンジのシュークリームを買いました。

これじゃ、走っても痩せないか。

五稜郭公園3周RUNのあとは豪麺極太味噌ラーメン

いつもより少し早く家を出たので、

五稜郭公園を時計回りに半周歩きました。

五稜郭公園でのラジオ体操の後、朝食。

特に予定が無いので、函館五稜郭病院のATMに行き、

通帳の記帳をしてきました。

裏側は遊歩道になっています。

ATMは、ゆうちょ銀行とみちのく銀行と北洋銀行の3つです。

気温が上がるのを待って、

五稜郭公園外周路を3周走ります。

今日は、アディダス・アディゼロボストン8mで走ります。

足音がドタドタせず、スムーズでした。

外周路のベンチで、ひなたぼっこをしている人が数名いました。

結果、距離は、5.52キロ、タイムは、31分3秒でした。

ほぼ一定のペースで走れました。

平均ストライドは、目標の1メートルまで、

あと7センチです。

自宅に戻り、シャワーを浴びてから、

自転車で、豪麺に向かいました。

今、函館では、横浜家系ラーメンが流行っていますが、

ここには、極太麺があります。

剛健極太味噌ラーメンは税込870円。

太くてのどごしが良いので好きです。

野菜増しにしてもらうのを忘れました。

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どばそばウオーク

今日は、朝から快晴の良い天気です。

五稜郭公園でのラジオ体操だけでは、もったいないので、

床屋さんまで歩くことにしました。

五稜郭公園から、松見通、本通中学校前を通り、

産業道路に出ました。

理容プラージュ函館東山店に入ると、

お客さんがたくさん今した。

偶数月の15日は、年金支給日です。

今日は良い天気なので、すっきりしたくて来たのかな。

想定していたより、1時間くらいオーバーしました。

シルバー割引で、税込1430円でした。

函館東山郵便局に郵便物を出すために立ち寄り、

グリーンマーケットMOA函館店で、

蜂蜜飴などを購入しました。

スーパー魚長東山店と、

DCMホーマック鍛治店で買い物をして、

再び、松見通へ。

どばそば和家で昼食です。

どばそばは、税込530円ですが、

大盛税込730円にしました。

田舎そばのような太さのそばですが、

なめらかで、のどごしが良いのです。

今まで、最短で5分でしたが、今日は、4分で完食。

マラソン大会では、自己ベストが、なかなか出せませんが、

どばそば大盛の自己ベスト更新です。

五稜郭公園裏門橋から、箱館奉行所経由で、

自宅に帰ってきました。

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