スポーツツーリズム

2022年7月 3日 (日)

2022函館マラソン・ハーフは自己ワースト更新

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函館は、朝から良い天気です。

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五稜郭公園に行くと、正面広場に、

函館野外劇の案内板が立っていました。

先日、亡くなった新井満さん追悼公演で、

7月10日から始まるようです。

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今朝は、函館マラソンに参加するウェアで、

ラジオ体操に参加しました。

アスリートビブスも、つけていたので、

応援のお声がけをいただきました。

朝食やトイレを済ませ、

北海道新聞函館支社前から、千代台公園まで、

ウォームアップです。

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受付で、リストバンドをもらい、装着し、

函館走ろう会の会員が集まっているところで、

しばし、歓談。

テニスコートの方にあるトイレは洋式なので、

順番待ちをして、入りました。

そして、陸上競技場の、C組に並びました。

2年前にエントリーした時に、2時間以内完走を目指していました。

出走権が持ち越され、今となっては、過大申告になってしまいました。

午前9時、ハーフスタート。

1キロ6分以内で、9キロまで来ましたが、

その後は失速。

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少し歩いて、気持ちを入れなおして、

スピードを上げようとしましたが、

暑さには勝てず、かなりの部分を歩いてしまいました。

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結局、ネットタイムで、3時間12分24秒でした。

C組を意識せず、1キロ7分ペースで走ったほうが、

早くフィニッシュできたと反省しています。

陸上競技場と野球場の間のベンチで一休み。

うとうとしてしまい、帽子を忘れたことに気づいたのは、

千代台公園を出るころでした。

明日、事務局に電話してみます。

ふらふらしながら、バスに乗って、帰ってきました。

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フィニッシュ後にもらった、

おもてなしテイクアウトには、

五勝手屋羊羹、ふっくりんこ、北海道サイコロキャラメル、

函館牛乳ラスク、カール・レイモンミニサラミ、

函館真昆布カットのし昆布、函館こがね四季彩ちんみ、

そして、SECハンディアルコール除菌スプレーが、

入っていました。

スタッフ、ボランティアの皆さん、

函館マラソン大会を開催していただき、ありがとうございました。

函館市民の皆さん、交通規制にご協力していただき、

また、応援していただき、ありがとうございました。

そして、参加されたランナーの皆さん、お疲れさまでした。

また、函館マラソンに挑戦してください。

よろしくお願いします。

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2022年6月20日 (月)

第34回おたる運河ロードレース

6月18日

いつものように、五稜郭公園でラジオ体操をしてきました。

しかし、朝食は、いつもの時刻には食べません。

セブンイレブン五稜郭公園前店で、おにぎりを2つ買い、

高速バス高速はこだて号で札幌に行きます。

今年の4月から、五稜郭・本町交番前から、乗車できるようになりました。

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午前9時10分のバスに乗りました。

おにぎりは、午前10時30分に食べました。

マラソン大会を走っている間にトイレに行きたくないので、

前日の朝食は、食べないか、遅らせています。

バスは、午後2時20分に札幌駅前に到着。

花まるうどん札幌エスタ店で昼食です。

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花まるうどんは函館にはありません。

おろしぶっかけうどん中をいただきました。

太くて腰のあるうどん大好きです。

そして、快速エアポートで小樽駅に移動しました。

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今日の宿泊は、ビジネスホテル大幸です。

小樽駅前から海に向かう道路の途中に、

ローソン小樽色内店があり、右折して少し歩くと、

左手にホテルが見えました。

部屋は和室で、バス・トイレ付きです。

とてもコンパクトな、ユニットバスです。

1泊5200円ですが、

ポイントを使って、5000円で泊まりました。

夕食は、葉実皮長崎屋小樽店です。

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豊富なメニューの中から、

鮭の夫婦愛甘露煮そばをいただきましたが、

ほかの豊富なメニューから選べば良かったかな。

鮭は焼いた方が美味しいです。

もりもと長崎屋小樽店でパンを、

長崎屋小樽店で大福などを買いました。

ホテルに戻り、テレビを観ながら、

ベッドでウトウトしていました。

バスの中でも寝ていたので、睡眠不足ではありません。

6月19日

午前3時には、ラジオを聴いていました。

パンや大福や、自宅から持ってきたバナナで朝食です。

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ちょっともの足りないので、ローソン小樽色内店で、

おにぎり1つとペットボトル飲料を買ってきて、食べました。

トイレに3回行き、午前7時30分過ぎに、

走れる格好で、ホテルをチェックアウト。

ホテルも色内にありますが、

マラソン会場も色内埠頭公園なので、

歩いて10分ほどで着きました。

受付で、手指消毒、検温、健康管理チェックシートを提出し、

参加賞のマスクをいただきました。

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ゴール地点を確認し、荷物を預け、

今日4回目のトイレ。

仮設トイレの中に、洋式があり助かりました。

フィニッシュタイムを予測し、自己申告で、

50分から1時間のエリアに並びました。

午前9時、10キロスタート。

たくさんのランナーに追い越されながら、

ケーズデンキ前の最大の難所まで来ました。

ここは、軽く登り切れました。

続いて下り坂。

5.5キロ地点で給水。

ペットボトル飲料が用意されていました。

喉を潤し、残りは、頭から背中にかけました。

天気は晴れ。20度以上あるでしょう。

雨が降って、水たまりになっているのが、

苦手な私ですが、暑さは耐えられます。

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後半は、抜かされる数より、抜かした数の方が多かったです。

ゴール手前の道幅が狭く、

5キロのランナーも走っているので、

コーンに躓きそうになり、少しだけ失速しましたが、

なんとか、ゴールしました。

ゴール後の手洗いが混んでいていました。

ペットボトル飲料を受け取り、荷物を受け取り、

着替えました。

完走証は、INTERNETでダウンロードですが、

200円で、即時発行してもらいました。

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タイムは、58分48秒でした。

スタート前の申告はクリアですが、

実は、55分以内を目指していたので、残念です。

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また、公認コースではなく、10キロは無かったと思います。

1キロの平均ペースは、6分でした。

7月3日の2022函館マラソン・ハーフは、

やはり、過大申告です。

小樽駅まで行く途中、小樽名物の、

正福堂のぱんじゅう10個と、

かま栄のかまぼこバラエティセットを、

お土産に買いました。

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快足エアポートで札幌駅に行き、

道南バスの案内所で、

午後4時50分乗車の高速はこだて号を、

午後3時10分乗車に変更してもらいました。

札幌駅の隣の苗穂駅まで電車で移動し、

苗穂駅前温泉蔵の湯に行きました。

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苗穂駅は、建て替えて、まだ、3,4年です。

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苗穂駅南口から出て、北3条通へ左折。

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蔵の湯はすぐにありました。

入浴料金は、450円です。

露天風呂や水風呂、ジャグジーなどに浸かりました。

ホリデイスポーツクラブ函館の水風呂は23度くらいですが、

蔵の湯の水風呂は15度くらい。

長く入っていられませんでしたが、

3回浸かり、足を癒やしました。

ソフトクリームを食べて、苗穂駅に戻りました。

蔵の湯は、豊平川に近く、ランナーが走った後に、

ひと風呂浴びてから帰ってくると聞いたことがあります。

豊平川右岸は、走りやすく、ランナーが、たくさん、走っています。

豊平川マラソンや札幌マラソンのコースにもなっています。

苗穂駅の右手にマンションがあり、

エレベーターで苗穂駅の2階に行くことが出来ました。

札幌駅まで電車で3分。

普通列車は、函館線も千歳線も止まります。

8月28日の北海道マラソン2022に参加されるランナーに、

蔵の湯をオススメします。

札幌駅にもどり、夕食用に、海鮮釜めしを税込1300円で買いました。

すると、Suicaがチャージ不足になり、

改札を抜けられませんでした。

不足した40円を現金で駅員に支払いました。

昼食は、昨日、クーポンをもらった、花まるうどん札幌エスタ店です。

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おろしぶっかけうどん中と、クーポンで無料の唐揚げをいただきました。

やはり、美味しい。

午後3時10分の高速はこだて号に乗車しました。

会話・飲食はだめのリーフレットがあり、

海鮮釜めしは、自宅でいただきました。

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高速はこだて号は、

道の駅なないろ・ななえに、予定の26分前に着きました。

函館新道から、空港道路に入り、

赤川インターチェンジで降りて、

赤川通に入りました。

亀田支所で降りて、路線バスに乗り換えた方が、

自宅近くのバス停に着くと分かりましたが、

今日は、予定通り五稜郭で降車しました。

10分ほど歩き、自宅にだとりつきました。

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2022年6月 7日 (火)

第15回萩・石見空港マラソン全国大会と第36回青島太平洋マラソン2022の案内状届く

久しぶりの五稜郭公園でのラジオ体操。

準備にもたつき、いつもより遅くなったので、

側面から箱館奉行所前に行きました。

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ホリデイスポーツクラブ函館には、

自転車で行きましたが、肌寒かったです。

午前8時30分に、午前10時からのアクアビクスの参加プレートを受け取り、

電車に乗りました。

千代台電停で下車し、千代台公園の反対側を歩きました。

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7月2日にオープンすると言われている、

スーパーアークス千代台店までは行けませんでしたが、

15分ほど歩き、電車に乗りました。

スーパーアークス千代台店は、函館市立千代岱小学校跡地に、

オープンします。

私の自宅からは、1キロです。

ホリデイスポーツクラブ函館に戻り、

無呼吸クロール25メートル1本と、

アクアビクス45分をしてきました。

火曜日は、午後に走る日ですが、

走る気にならないので、明日に順延します。

6月5日の高田城ロードレースに行っている間に、

2つのマラソン大会の案内状が届いていました。

2つとも、去年参加した大会です。

1つ目は、第15回萩・石見空港マラソン全国大会です。

石見空港の滑走路を走ることができます。

また、益田駅から無料送迎バスがあります。

無料タクシーもあるのが、特徴です。

公式ホームページのURLは、

https://www.airport-marathon.jp/

です。

2つ目は、第36回青島太平洋マラソン2022です。

コースは、ほぼスライド区間になっています。

スタート地点から、宮崎神宮までを往復し、

スタート地点周辺まで32キロ走った後、

青島まで走り、折り返す10キロです。

公式ホームページのURLは、

https://www.aotai.gr.jp/

です。

どちらもオススメします。

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【新潟県】第23回高田城ロードレース

6月5日

午前4時に起きました。

先ずは、新型コロナ抗原検査です。

操作方法に従い20分ほどかかりました。

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結果、陰性でした。

ホテルでは、午前6時30分から、

無料の朝食バイキングがありますが、

早く会場に行きたいので、

昨日、買った二代将軍弁当を自己責任でいただきました。

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美味しかったです。

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このホテルは、スマホでWi-Fiが使えるので、

YouTubeでラジオ体操です。

身支度やトイレを済ませ、午前6時に、

上越妙高駅東口に行きました。

マラソン主催者が、無料送迎バスを用意してくれていましたが、

午前7時にならないと会場に着きません。

私は、第4ウェーブスタートで、午前7時45分です。

トイレや会場の様子を早く知りたいので、

タクシーに乗ります。

タクシー乗り場にタクシーは無く、

電話をしました。

10分ほどでタクシーは到着。

高田スボーツセンターまで10分くらいで着きました。

料金は、1440円でした。

高田スポーツセンターには男子更衣室があります。

すでに走れる用意をしていたので、

荷物を置けるか確認し、可能と判断しました。

マラソン受付会場で、体調チェックリストを提出し、

野球場前の貴重品置き場に行きました。

そうすると、リュックを預けている人がいました。

高田スポーツセンターまで戻らず、

私も、リュックを預けました。

そばのトイレも洋式で助かりました。

スタート地点第4ウエーブに並びました。

第1ウェーブは、午前7時30分スタートです。

私たちは、午前7時45分で、最後です。

そして、いよいよスタート。

1キロのペースが、6分前後で走れています。

今日は、薄底軽量のアシックス・ターサージール6ワイドです。

ハーフマラソンで使うのは初めてです。

4キロ過ぎに、左足の靴紐がほどけてしまいました。

左足だけでなく、右足も結び直して、

ひもの先端をひもの内側に入れました。

今日の目標タイムは、2時間17分。

1キロのペースは6分30秒です。

10キロまでは、1時間以内でした。

15キロまでは、1キロのペースがほぼ6分30秒以内でした。

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その後は、五稜郭公園外周路3周分しかありません。

しかし、失速してしまいました。

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結果、ネットタイムは、2時間24分42秒でした。

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ガーミン55と併用していたGPSボイスコーチのデータによると、

15キロ以降は、すごい勢いで失速しています。

心拍数的には高くありませんでしたが、

足が痛いように見えたようで、

沿道で応援してくれる人が心配していました。

荷物を受け取り、高田スポーツセンターで着替えを済ませ、

午前11時の無料送迎バスに乗りました。

上越妙高駅についても、普通の早さで歩けず、

右の土踏ますが痛いので、

午後から予定していた観光はやめました。

サクラプラザの、

えちご食処7つのおもてなしで、

冷たい田舎そば税込800円をいただきました。

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また、さくら百嘉店で、

バスセンターのカレーと、

レルヒさんカレーを、お土産として買いました。

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ホテルに戻り、シャワーを浴びて、

ベッドに横になり、テレビを観ながら休みました。

観光を断念したのは残念ですが、仕方がありません。

午後3時過ぎから、コインランドリーで、

ウェアなどを洗濯し、大浴場で体を癒やしました。

夕食は、ホテル隣の大戸屋上越妙高駅前店にしました。

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鶏竜田のもろみ醤油たれ丼とうどん大盛をいただきました。

美味しかったです。

ホテルに戻り、ベッドに横になり、

笑点や鎌倉殿の13人などを観ながら、

うとうとしました。

その後、テレビを消して、思いっきり寝ました。

6月6日

いつものように、午前5時45分に起きて、

NHKEテレで、テレビ体操。

今日は、ホテルの無料朝食バイキング。

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午前8時に、チェックアウトをせず、

ホテルを出ました。

午前8時28分の新幹線はくたか554号で大宮へ。

大宮駅の駅弁屋で、仙台牛タン弁当を買い、

午前11時9分の新幹線はやぶさ19号に乗車。

牛タン弁当は、仙台駅を過ぎてから美味しくいただきました。

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新函館北斗駅で、はこだてライナーに乗り換え、函館駅へ。

電車に乗り換え、自宅に着いたのは、午後4時過ぎでした。

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47都道府県の内、16道県達成しました。

2022年6月 6日 (月)

【新潟県】第23回高田城ロードレース前日

6月4日

いつもより1時間早い、午前4時45分に起床。

ラジオ体操は、YouTubeで保存していたものを使いました。

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身支度をして、午前6時10分、

タクシーで函館駅に向かいました。

マラソン大会当日朝のトイレが気になるので、

朝食は後にしますが、

函館駅の函館みかどで、山海贅沢ごはんを買いました。

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午前7時のはこだてライナー、

午前7時38分の新幹線はやぶさ14号は定刻出発。

駅弁は、午前10時過ぎに車内でいただきました。

新幹線はくたか561号は、大宮駅で、

10分で乗換ですが、順調に乗れました。

上越妙高駅には、定刻の午後1時15分に着きました。

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上越妙高駅東口の上杉謙信公の銅像をパチリとな。

バスで、マラソン会場の下見に行きます。

路線番号1番のバスで、上越地域振興局庁舎前まで。

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早速、スターバックス上越高田城址公園店に行きましたが、

長蛇の列。

前に並んでいる人に聴くと、

いつもは、こんなに並んでいないとのこと。

時間が無いので、下見のあとで購入し、

テイクアウトすることにしました。

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マラソン参加者の受付をする管理棟周辺へ行くと、

トイレがあり、洋式でした。

和式は、つらいので助かります。

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陸上競技場や、貴重品を預ける野球場前を確認し、

男子更衣室の高田スポーツセンターにも行ってみました。

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高田城址公園入口から、極楽橋を渡りました。

時間が無いので、三重櫓の周りだけ歩きました。

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ここまで、1時間くらい掛かりました。

再び、スターバックスに行って、

2点をテイクアウト。

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午後3時21分の路線番号7番のバスに乗りました。

本町5丁目で下車し、高田駅に向かいます。

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駅舎が素敵な高田駅。

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ベンチで電車を待つ間に、

スターバックスで買った、根菜チキンサラダラップを、

美味しくいただきました。

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えちごときめき鉄道の上越妙高駅で下車し、

天然温泉関山の湯スーパーホテル上越妙高駅西口にチェックイン。

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ルームキーは無く、暗証番号を入力して部屋に入り、

精算も済ませたので、

チェックアウトは不要とのこと。

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部屋で、スターバックスで買った

トマト&ソイボール石窯フィローネをいただきました。

大浴場で体を癒やし、部屋で一休み。

上越妙高駅のサクラプラザで、明日の朝食用に、

駅弁を買いに行きましたが、完売。

向かい側のコンビのニューディズに行くと、

二代将軍弁当がありました。

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ほかに、小竹サンドパン2つと、おむすびと、

ペットボトル飲料を購入しました。

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予定していた飲食店で夕食のつもりでしたが、

すでにありませんでした。

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翌日の夕食で行く予定の、

フルサットの麺屋風花で、薄口醤油ラーメンをいただきました。

美味しかったです。

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ホテルのとなりにあるお土産屋さんに寄ってみました。

その名は、おみやげ寄ってかんかね。

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新潟白いこしひかりミルフィーユ。

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浪花屋元祖柿の種。

明日は、午前4時起床です。

午後8時には、ベッドに入り、

テレビを観ていましたが、

なかなか寝付けませんでした。

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2022年5月16日 (月)

お台場・レインボーブリッジRUN

5月15日

昨夜買った夜マックを、自己責任で、朝マックにしていただき、

午前7時30分過ぎ、ホテルをチェックアウト。

ホテル1階のローソンで、ドリンクゼリーを2つ買って、

柏の葉キャンパス駅から、つくばエクスプレスに乗車しました。

秋葉原駅でJR山手線に乗り換えるために、

エスカレーターを何回上ったのだろう。

新橋駅でゆりかもめに乗るために、

エスカレーターを何回上ったのだろう。

お台場海浜公園で下車し、

お台場海浜公園マリーンハウスまで歩きます。

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案内所で、コインロッカーと、コインシャワーの使い方を教えてもらい、

走る準備をして、マリーンハウス前から、

ランニングスタートです。

コインロッカーは、300円でした。

先ずは、台場公園を目指します。

一般的なランニングコースとしては、

台場公園の手前で折り返すようですが、

深入りしすぎました。

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函館の四稜郭みたいなところに降りてしまいました。

トレイルランやクロスカントリーの経験はありません。

急斜面を上りきり、台場公園を脱出しました。

続いてレインボーブリッジに入ります。

片道1.7キロとのこと。

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往路は、北ルートにしました。

歩行者やランナーと交差します。

YouTubeで事前学習していましたが、

道幅は充分ありました。

芝浦ふ頭側で、エレベーターで降り、

反対側エレベターに乗り換えました。

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お台場側の景色を眺めながら、

ゆっくり下っていきました。

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再び、マリーンハウスを通り、潮風公園で折り返す積もりでしたが、

途中で行き止まりになっていました。

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折り返して、シンボルプロムナード公園に向かいます。

階段を上りきると、フジでレビの横です。

20年ほど前に、次女ときたことがあります。

次女がモーニング娘。のファンで、

代々木体育館でのコンサートに来ました。

そのときに、原宿、フジテレビ、アメ横に連れて行きました。

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セントラル広場を反時計回りに回って、夢の大橋まで行きました。

今日のランニング目標距離は10キロです。

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この辺で折り返せば、10キロだろうと思い、

折り返しました。

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再び、フジテレビ前まで来て、自由の女神をパチリとな。

函館にも自由の女神あったんですけどね。

港に、自由の女神合うと思いますが、

坂本龍馬を選びました。

六花亭の包装紙の図柄は坂本直行の作品で、

坂本龍馬とは親戚なので、縁はありますけどね・・・。

階段を降りて、マリーンハウスでランニング終了。

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ボート競技が開催されていました。

マリーンハウスで、

5分で200円のコインシャワーを使いました。

予備に200円用意しましたが、

シャンプーやボディソープを使わず、

汗を流すだけだと、5分で十分でした。

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ガーミン55で計測していましたが、

あまりの遅さで、距離が短く出ました。

併用していた、GPSボイスコーチのデータを採用します。

結果、距離は、9.9キロ、タイムは、1時間43分27秒でした。

ゆりかもめで新橋駅へ。そして、都営浅草線で羽田空港へ。

羽田空港のローソンで、

東京ばな奈と、銀座のいちごケーキをお土産として購入しました。

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ANA FESTA羽田空港60番ゲートフード店で、

税込900円の冷やしおろしうどんで、昼食です。

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自販機で、ポンジュースを買って、お土産にしました。

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今回で、47都道府県の内、15道県を完走しました。

また、2回目の道外自主トレも楽しく終了しました。

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柏の葉キャンパスマラソンフェスタ2022春・ハーフは自己ワースト更新

5月14日

大雨の予報が出ていましたが、

マラソン大会がスタートする午前9時40分には、

やんでいそうです。

ラジオ体操のあと、昨日、

スーパーおっ母さん食品館柏の葉キャンパス店で、

購入したお弁当を、自己責任でいただきました。

ハーフマラソンのスタートは、午前11時20分です。

ホテルの1階にあるローソンで、

ドリンクゼリーを2つ買って、

柏の葉キャンパス駅西口のバス停に向かいます。

午前9時31分のバスに乗りました。

参加すると思われる人たち多数が、東大前で下車しました。

私と家族連れだけが、終点の東大西で降りました。

受付でナンバーカードや参加賞を受け取り、

陸上トラックに向かいます。

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観客席に行ったり、先に走っている種目を観たり。

そして、更衣室で準備し、荷物を預けました。

2時間から2時間15分のブロックに整列し、

スタート時刻を待ちます。

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1周目だけ0.975キロ+3キロです。

2周目からは、3キロになります。

気温は、23度くらいでしょうか。

ほかの種目のランナーも走っているので、

ハーフのどのくらいの順位で走っているのは分かりません。

1周ごとに、必ず給水しました。

6周目に入るとき、7周目に入るときに、

かぶり水で冷やしてもらいました。

7周目のゴールまであと1キロで、

私より高齢とみられるランナーに追いつきました。

すでに失速していますが、制限時間の3時間以内で、

ゴールできるので、無理して追い越す必要はありません。

その高齢ランナーがゴールするのではなく、

さらに周回することが分かりました。

おかげさまで、ハーフマラソンの自己ワーストを更新しました。

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5周目から、大幅にペースダウンしていました。

路面は、水たまりになっているところが少なく走りやすかったですが、

陸上トラックだったり、舗装だったり、

インターロッキングだったり、一定では無かったこと、

また、木々の中を走るので、前方が見えづらかったです。

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2014年9月28日の函館ハーフマラソンのタイムより、

4秒遅く、自己ワーストです。

次回、6月5日の新潟県・高田城ロードレースのハーフでは、

公道を走りますが、もう少し、早くゴールしたいです。

バスで、柏の葉キャンパス駅西口に戻り、

ららーぽーと柏の葉キャンパス店に行きました。

最初にお土産を買います。

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1階の西洋菓子処樹杏で、

柏市のマスコットキャラクターのカシワニの、

「おいでよ!カシワニ」を購入しました。

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時刻は、午後3時を回っています。

3階に飲食店があります。

大戸屋に入ればなんでもありそうなので、

入ってみました。

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春野菜とイカの塩麹炒め定食をいただきました。

美味しかったです。

ホテルに戻り、コインランドリーで、

ランニングウェアなどを洗濯乾燥している間に、

大浴場で汗を流しました。

夕食は、ららぽーと柏の葉店ですが、

近道があることに気付きました。

再び3階に行き、生麺工房鎌倉パスタに入りました。

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きのこのバター醤油パスタと、

オレンジジュースをいただきました。

美味しかったです。

大雨でマラソン大会が中止の場合は、

4階の映画館にいくつもりで準備していましたが、

マラソン大会は無事開催されました。

4階にマッサージ機があることが分かっていたので、

行ってみました。

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15分で300円でした。

少し体がほぐれました。

柏の葉キャンパス駅に、マクドナルドがあります。

自宅の近く、ラッキーピエロはありますが、

マクドナルドが無く、ごはんバーガーにありついていませんでした。

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ダブル肉厚ビーフバーガーと、

ごはんチキン竜田バーガーをテイクアウトしました。

これは夜マックではなく、自己責任で、

明日の朝マックにします。

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今回の柏の葉キャンパスマラソンフェスタ2022春の、

参加賞はTシャツです。

事前に図柄がかわいいことが分かっており、

Tシャツもたくさん持っているので、妻のサイズを希望しました。

図柄はかわいかったのですが、

地の色がくろでした。

新型コロナの時台に暗いかなと思いましたが、

妻は気に入ってくれるだろうか。

日本ハムが3連勝したようです。

全国のファンや北海道民は喜んでいることでしょう。

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柏の葉キャンパスマラソンフェスタ2022春前日

5月13日

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ラジオ体操は、自宅で行いました。

朝食後、午前7時38分に、自宅を出て、

午前7時48分の7系統函館空港行きのバスに乗りました。

AIRDOの飛行機で羽田空港へ。

東京モノレールで浜松町へ。

JR京浜東北根岸線で、秋葉原へ。

複雑な経路を歩き、

つくばエクスプレス秋葉原駅へ。

流山おおたかの森で乗り換えて、

柏の葉キャンパス駅に到着しました。

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昼食は、高架下にある柏の葉かけだし横丁の、

ラーメン二九六です。

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券売機で、ラーメン大盛の食券を900円で購入し、

外のテーブルで、出来てくるのを待ちました。

天気は小雨です。

傘を持ってきていないので、

ビニールのパーカーを羽織りました。

ヒサシがあるので、直接濡れませんが、

テーブルと椅子の一部が濡れていました。

次郎風の極太ラーメンが出てきました。

お肉や野菜が大盛りで、それだけで満腹です。

麺もかろうじて食べきりましたが、

スープは残しました。

美味しかったです。

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かけだし横丁には、ランニングステーションもありました。

駅西口から、バスで、灯台西に向かいます。

明日の、柏の葉キャンパスマラソンフェスタ2022春のコース下見です。

灯台西でバスを降りると、

千葉県立柏の葉公園総合競技場は、

すぐにありました。

小雨ですが、1周3キロのコースを歩きます。

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新緑の木々の中を走るようです。

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ちょっと道に迷いましたが、コース全体を把握できました。

バスで、柏の葉キャンパス駅西口に戻り、

宿泊先のホテル・トリフィート柏の葉まで歩きました。

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ホテルはすぐにありました。

夕食は、柏の葉かけだし横丁で摂る予定でしたが、

雨が強くなる可能性があるので、行くのをやめて、

ホテル近くのスーパーおっ母さん食品館柏の葉キャンパス店で、

夕食分と、明日の朝食分のお弁当を買いました。

なお、明日の朝食分のお弁当は、自己責任でいただきます。

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ホテルに戻り、チェックイン。

コインランドリーで、濡れた衣類を洗濯乾燥している間に、

大浴場で汗を流しました。

夜は、日本ハムの試合をテレビで観ました。

2連勝です。

明日は、元気に走れるぞ。

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2022年4月21日 (木)

皇居2周+千鳥ヶ淵公園RUN

4月18日

プラザ荒川沖を、午前8時30分過ぎにチェックアウト。

午前9時5分の品川行きに乗る予定でしたが、

ひとつ早い午前8時48分の品川行きに乗車しました。

北千住で、東京メトロ千代田線に乗り継ぎ、

大手町で下車しました。

北千住駅構内は複雑でしたが、大手町駅構内も複雑でした。

出口までが遠かったです。

目的地の出口は、C2bですが、貼り紙がたくさんあって、

わかりやすかったです。

貼り紙は、新型コロナワクチンの集団接種会場への案内でした。

出口に出て、右に行くのかなと思いましたが、

間違っていたら損するので、

集団接種会場への案内をしている人に、

神田橋はどちらか聞くと、左とのこと。

聞いて良かったです。

神田橋に渡る前の、大手町川端緑道を歩き、

錦橋を渡ると、東京アスリート食堂の建物が見えました。

10over9

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10over9 RUN CUBEというランニングステーションを使います。

入口は、東京アスリート食堂の裏側にありました。

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2階の受付で、700円をPayPayで支払い、

3階の更衣室に行きました。

ウクライナの国旗色のウェアで走りたいと思いましたが、

青いTシャツはあるものの、

黄色いショートパンツがありませんでした。

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そこで、東京なので、小池色のウェアにしました。

選挙運動ではありのせん。

ただの運動です。

歩いて竹橋まで移動し、周辺を見学してから、

ランニングスタートです。

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走りながら、周辺をキョロキョロ見学しました。

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これが桜田門か、などと考えながら、ゆっくり走りました。

竹橋まで着たら、5キロと思っていましたが、

200メートルほど足りません。

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どこかで道草と給水をして、10キロは走ろう。

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半蔵門近くの、千鳥ヶ淵公園に入ってみました。

人がいるので、ゆっくり入りました。

運良く、給水も出来ました。

ここまで7キロ、内堀通にもどり走っていると、

逆走している人がいました。

事前学習では、反時計回りに走るよう指示がありましたよ。

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2度目の桜田門をくぐりました。

あと2キロで終了です。

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そして、竹橋でゴール。

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結果、距離は、10.32キロ、タイムは、1時間27分7秒でした。

NHK BSプレミアムの「ふらっと、あの街 旅ラン10キロ」の放送は、

終了しましたが、そんな気分で走りました。

他県で自主トレしたのは、初めてです。

記録しておこう。

20220418

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RUN CUBEに戻り、シャワーを浴びました。

そして、1階の東京アスリート食堂で昼食です。

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アスリート定食は、主菜3品と、ごはんと味噌汁で、税込1000円です。

主菜とご飯は、自分で選べます。

美味しかったです。

竹橋駅から、東京メトロ東西線で、日本橋駅へ。

そこで都営浅草線に乗り継ぎ、羽田空港まで移動しました。

午後5時30分の函館空港行きまで、2時間半ほどあります。

いつもは行かない、第1ターミナルに行ってみます。

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羽田空港神社で、世界平和を祈りました。

お賽銭10円は少なすぎたかな。

第1ターミナルをウロウロしてあと、

動く歩道で、第2ターミナルに移動しました。

5階の展望デッキに行きました。

途中、長い廊下があり、椅子が並んでいましたが、

たくさんの若者が、時間つぶしをしていました。

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私も、大きな椅子で、ゆっくり休ませてもらいました。

函館空港行きは、62番ゲートです。

ANA FESTA羽田60番ゲート店が近くにあります。

夕食には早いですが、冷やしおろしうどんを、

美味しくいただきました。

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飛行機は、午後6時50分定刻に函館空港に到着しました。

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2022年4月20日 (水)

かすみがうらマラソン・10マイルは1時間40分43秒

4月17日

午前5時過ぎに起きて、動的ストレッチやラジオ体操をして、

午前6時15分からの朝食バイキングに行くと、

かすみがうらマラソンに参加すると思われる人たちが、

すでに食べていました。

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荒川沖駅から、午前7時52分の電車に乗り、

5分で土浦駅に到着。

あとは、参加者と思われる集団に着いていきます。

受付を難なく通過。

トイレを済ませ、荷物を預け、スタート地点に向かいます。

もう一度、トイレに寄ってから、整列地点に並びました。

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MCによると10マイルのエントリーは、2107人。

午前9時20分、10マイルスタート。

最初は、回りのランナーにどんどん追い越されました。

4.6キロ過ぎの第1折り返し地点からは下りです。

ここからはゴボウ抜き。

いや、土浦だからレンコン抜きか。

YouTubeで観た過去の様子では、

8キロ過ぎでおしるこが出ていましたが、

新型コロナのために、ありませんでした。残念。

11キロ過ぎの給水地点には、

バナナとチョコレートがありましたが、

先を急ぐので水分だけにしました。

10マイルなので、お腹は減りません。

15キロ過ぎから、ランナーが混み合い、少しスピードが落ちました。

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結果、グロスタイムで、1時間40分43秒でした。

制限弛緩2時間ですから、私の後、約20分で、

800人がフィニッシュしたようです。

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ガーミン55のデータを見ると、

練習を積めば、もう少し早くフィニッシュできそうです。

10マイルの方は、ちょうど良い気温でしたが、

制限時間6時間のフルマラソンは暑かったでしょうね。

フルマラソンのランナーが帰ってくる前に、

出店ブースで、昼食やお土産を買って、退散します。

静岡県しまだ大井川マラソンINリバティのブースでは、

冷茶をいただきました。

リバティは、いつか走りたいと思っています。

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三浦国際市民マラソンのブースでは、

三崎まぐろラーメンをいただきました。

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東日本盲導犬協会では、ケーキ用のフォークを買いました。

土浦駅では、盲導犬のパネル展をしていました。

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マルベリーくだもの本舗では、フルーツレモネードをいただきました。

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JAつちうらサービスでは、れんこんめんを買いました。

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土浦市観光協会・土浦観光物産会では、九万五千石というお菓子を買いました。

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日本赤十字社土浦市地区地域奉仕団では、

ハンドタオルなどのグッズをいただきました。

お礼に少額ですが、寄付をしてきました。

写真のれんこんサブリーは、どこでもらったのか。

れんこんめんを買ったときに、おまけでくれたのかな。

備食ライスは、JA水郷つくばでもらいました。

カレー味で、そのまま食べられるそうです。

列車で5分、荒川沖駅に着き、

プラザ荒川沖には、午後1時30分ごろ到着しました。

今日着たウェアなどをコインランドリーで、

洗濯・乾燥させながら、

日本ハム対ロッテ戦を観ました。

佐々木朗希が2試合連続パーフェクトを達成するのか。

日本ハムファンとしては、パーフェクトを阻止できるのか。

ところが、8回までパーフェクトだったのに、交代してしまいました。

延長10回、万波がホームランを打ち、日本ハムが勝ちました。

午後5時30分を過ぎました。

大浴場は、午後5時から午後6時30分まで、

男が入れます。

いそいで、大浴場に行きました。

先客は一人だけ。

ぬるま湯に、ゆったり浸かり、マラソンの疲れを落としました。

夕食は、荒川沖駅東口近くのくろちゃんです。

建物は2列目でしたが、ラーメンのノボリが見えたのですぐ分かりました。

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くろラーメンも、特製くろちゃん餃子も、

とても美味しかったです。

テレビを観ながら、ベッドで横になっている内に、

寝てしまいました。

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