AOAO

８月２９日

父がつくった、ボリュームたっぷりの朝食をいただき、

午前９時５０分のむらバスで、余市駅前まで移動しました。

余市駅構内にある、エルラプラザで、

妻へのお土産として、

りんご生クッキーと、武士君まんじゅうを買いました。

余市から小樽まで、そして、札幌までは、汽車を使いました。

札幌駅の、みどりの窓口で、

特急北斗２２号の特急券を、特急１８号に、変更してもらいました。

午後３時３０分に出発します。

昼食は、札幌エスタ１０階の、札幌らーめん共和国にしよう。

ラーメン屋さんも、それ以外の飲食店も、大混雑。

札幌エスタの２階のカフェテラス　コゼットなら、

バスを待つ人しか、行かないだろう。

予想通り、すぐに入店し、着席できました。

ボロネーゼソースバスタは、税込９９０円で、美味しかったですよ。

８月３１日には、閉店するのですが・・・。

地下鉄南北線で、大通駅まで移動。

狸小路３丁目にできた、モユクサッポロにある、

水族館AOAOに、やってきました。

入場料金は２０００円かと思っていたら、

今日の入場料は２２００円。

繁忙期は、高いそうです。

私は、身体障碍者手帳を出して、半額にしてもらいました。

写真撮影は良いか、聞くと、

フラッシュを使わなければ良いとのことでした。

魚の名前などは表示されていませんが、

幻想的で、まるで、美術館。

ソフトクリーム税込４５０円をいただき、

深海ドロップ税込５８０円を、妻へのお土産として買いました。

家族連れや、デートと思われるカップルが、

たくさん、訪れていました。

狸小路を、ブラブラしてから、地下鉄で、札幌駅に戻りました。

改札を済ませ、汽車に乗る前に、駅弁「石狩鮭めし」を買い、

午後５時を過ぎてから、夕食としていただきました。

フルマラソンの成績が、１５戦９勝６敗となった、

３泊４日の旅の報告を終わります。

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４年ぶりに、一人暮らししている９１歳の父宅訪問

８月２８日

午前８時に、ホテルをチェックアウトし、

札幌エスタの１階にある、札幌バスターミナルへ。

こちらのバスターミナルは、９月いっぱい、やるそうです。

小樽行きは、１番乗り場です。

小樽駅前に、近い三角市場でブランチを摂ろうと、

行ってみましたが、観光客でいっぱいでした。

父へのお土産として、新倉屋で、カステラなどを買い、

余市駅前十字街まで、ふたたび、バスに乗りました。

柿崎商店・海鮮工房で、ブランチ。

すでに昼食の時刻です。

入口の階段の方向が、変わっていました。

しかし、階段にお客さんが、たくさん、並んでいたので、

やめておきます。

行列ができなくても、美味しい店はあります。

すし処みどりやに行くのは、何年ぶりかな。

握り寿司・そばセットは、税込１３００円で、

美味しかったです。

赤井川村に行くには、タクシーかバスですが、

タクシーだと３０００円です。

北海道中央バスの運行をやめて、

コミュニティバスの「むらバス」が運行しています。

余市駅前１番バス乗り場から、

１２時１２分のむらバスに乗車しましたが、

乗っていたのは、私だけでした。

運賃は、一律３００円です。

赤井川バス停で、降車し、父の住んでいる、

村営住宅に行きました。

１カ月の家賃は、３万円と、超破格です。

広い一軒家は、売り飛ばし、3LKの村営住宅の方が、

最新の設備で、過ごしやすそうです。

最近、私の次女が結婚し、夫とあいさつに来たそうです。

扇風機が、数年前に壊れたままで、使えないので、

次女が買って、送ってくれたと喜んでいました。

こんな、猛暑では、扇風機がないと、

熱中症で、死んでしまいます。

よく、やった、次女。

新型コロナの前の、２０１９年に来て以来ですから、

４年ぶりです。

いろいろな話をしました。

私の同級生が、亡くなっていたことを知りました。

赤井川村で、１００歳以上の人はいないとのことで、

９１歳の父は、かなりの長老ということになります。

借金は無いか、聞いたら、

自分の葬儀費用だけ、貯金しているとのこと。

詐欺師のみなさん、ここには、大したお金は、無いようです。

自動車は、車検代などの費用や、ガソリン代が高いのでやめたそうです。

その前に、高齢者なので、交通事故で、だれかを死亡させたら困るから、

運転をやめるように言っていたのは、

耳の遠い父には、聞こえていなかったのか。

テレビの音が、異常に大きいが、

近所迷惑になっていないのか。

みんな、高齢者だから、いいか。

夕食は、大盛カレーライスと、

焼きすぎた餃子と、

マヨネーズをつけたトマトとブロッコリー。

そして、漬物。

いつも、行くと、ボリューム満点な食事になるので、

マラソン大会の前には、行かないようにしています。

午後１０時過ぎには、寝たと思います。

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北海道マラソン2023、１５キロ関門でタイムオーバー

８月２７日

午前４時に起きて、動的ストレッチやラジオ体操を済ませ、

前日にセイコーマートで買った、おにぎりなどで朝食。

トイレを済ませ、午前６時４５分に、ホテルを出ました。

スマホや貴重品は、ホテルに置いてきたので、

写真はありませんが、青空が広がっていました。

いつ、雨が降るのか。

雨が降らないと、３０度を超えてしまいそう。

嫌な予感を抱きながら、

地下鉄さっぽろ駅の２１番出口へ下りました。

東豊線さっぽろ駅から、南北線さっぽろ駅まで歩き、

地下歩行空間にやってきました。

１２番出口付近のトイレを使い、

地下鉄大通駅９番出口から、道銀ビルの大通側に来ました。

午前７時３０分、関係者とエールを交わし、

西１０丁目まで歩きました。

手荷物を預け、念のため、

地下鉄西１１丁目駅のトイレに行きました。

主催者が用意した仮設トイレは、予想通り、長蛇の列です。

第１ウェーブは、午前８時３０分スタート。

第２ウェーブは、午前８時４５分スタート。

私は、最後尾のJブロックで、

スタートラインを越えるまで７分と想定していましたが、

実際には、５分５０秒でした。

１キロ７分３０秒ペースでどこまで行けるか。

実際は、スタートから、５キロまで、

そこまで、ペースを上げることができませんでした。

最近、なぜか、同じことを繰り返しています。

５キロから１１キロまでは、想定ペースに近い走りでした。

しかし、その後は、失速。

１５キロ関門で、タイムオーバーになってしまい、試合終了。

１５キロ関門の計測マットは、撤去済みで、

正式な記録は、１０キロまでです。

その続きは、ガーミンFA55のものです。

１１キロから失速。

１３キロから、大幅失速。

結果、距離は１５キロ、

ネットタイムは、２時間１１分１９秒でした。

グロスタイムは、スタートロスの５分５０秒を加算して、

２時間１７分９秒となります。

午前１１時２分９秒で終了。

午前１０時５５分が関門閉鎖時刻なので、

７分９秒のオーバーでした。

午前１０時３０分には、気温が３０度を超えたそうで、

私の失速と、相関関係がありそうです。

１５キロ関門で、タイムオーバーになったランナーは、想定より多く、

収容バスには、なかなか乗れませんでした。

北海道マラソン202３に、

エントリーは、２０３４３人、

出走者は、１８０２０人、

完走者は、１４６２０人。

前回の完走率は、９０．３％で、

今回の完走率は、８１．１％だったと、

報じられています。

収容バスは、札幌市役所前で、ランナーをおろしました。

このまま、ホテルに帰れば、数分で着きますが、

西１０丁目に手荷物があります。

地下鉄東西線バスセンター駅まで歩き、

西１１丁目駅まで、地下鉄に乗りました。

手荷物を受け取り、着替えて、西１１丁目から地下鉄に乗りました。

大通駅で、東豊線に乗り換えて、さっぽろ駅で降りました。

昼食は、札幌エスタ地下１階の、ザ・丼で、

まぐろサーモン丼・味噌汁セット税込１０８９円をいただきました。

マラソン大会が終わったので、生ものでも大丈夫です。

できれば、福島県産の魚介類を食べてみたい。

ホテルに戻り、世界陸上の男子マラソンを観ました。

午後３時からは、大浴場で汗を流しました。

北海道マラソン参加者が多数泊まっていたらしく、

コインランドリーを使うのに、かなり、待ちました。

夕食を摂るために、札幌エスタ１０階に行きましたが、

各店、長蛇の列。

２４時間テレビのエンディングを観たいので、

地下１階の、ザ・丼に行きました。

２食連続になりましたが、すぐに着席できました。

まぐろ漬け丼・小盛りうどんセット税込１００１円をいただきました。

地下１階の菓か舎で、札幌タイムズスクエアを、

柳月で、あんバタサンを、妻へのお土産として買いました。

ホテルに戻り、宅急便で、お土産や洗濯したウェアなどを、

フロントから送りました。

２４時間テレビでは、チャリティマラソンのランナー、

ヒロミが、フィニッシュする場面でした。

午後９時からも、行列のできる法律相談所で、

ヒロミのマラソンの様子を観ました。

１０２．３キロ、完走おめでとうございます。

北海道マラソン２０２３を走ったランナーの中には、

雷や雨に当たった人のいたようです。

沿道で応援していた市民のみなさんも、雨に当たったのでしょうね。

さっさと、リタイアした私は、雨に当たっていません。

もしかして、私の関係者が、沿道で、雨に当たっていたとしたら、

大変申し訳ありません。

無料イラストで、お詫びします。

同じマラソン大会に、３回連続でリタイアしたら、

そのマラソン大会には出ないことにしていますが、

北海道マラソン202４に出るかどうかは、

今後のトレーニングで決めたいと思います。

来年３月までに、エントリーするマラソン大会は、

次のとおりです。

今後とも、応援、よろしくお願いします。

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北海道マラソン2023前日受付、札幌エスタ８月末閉店

８月２６日

特急北斗３号は、定刻午前１１時２８分に、札幌駅に着きました。

食事は、８月３１日に閉店する、札幌エスタを中心に考えています。

昼食は、地下１階の、はなまるうどんです。

 

おろしぶっかけうどん小、税込３６０円をいただきました。

太くて腰のあるうどん、美味しかったです。

２泊３日するJRINN札幌駅南口に、行ってみます。

札幌エスタから、地下鉄東豊線さっぽろ駅を通り、

２１番出口から、地上に出ました。

ホテルは、すぐに分かりました。

札幌創成スクエアの中を通り、

西２丁目地下歩道を経由して、

大通の地下街に出ました。

うどんを小にしたのは、かがわ軒で、

もう１杯食べるつもりだったからですが、

店舗は、すでにありませんでした。

向かいの秋田県の情報館は、床屋さんになっていました。

地下鉄バスセンター駅まで歩き、南北線で、

西１１丁目駅まで移動しました。

西１１丁目駅で、トイレの場所を確認しました。

そして、西１０丁目出口から、出てきました。

最後尾Jブロックの手荷物置き場は、西１０丁目なのです。

受付は、西８丁目。

アスリートビブスや参加賞のTシャツを受け取りました。

トウキビの屋台で、ゆできびを税込４００円で買いました。

ホテルにチェックインしてからいただきます。

西７丁目のＥＸＰＯを見てから、

西４丁目の道銀ビルを確認しました。

明日、午前７時３０分集合で、関係者と会うことにしています。

道銀の裏に回ると、地下鉄大通駅の９番出口に降りる階段がありました。

南北線で、幌平橋に向かいます。

幌平橋駅から、地上に出ると、幌平橋はすぐにありました。

軽く走る予定でしたが、３０度を超えているのでやめました。

看板に、豊平川は、むかし、

「サッポロ」と呼ばれていたと書いてあります。

幌平橋駅に戻り、大通駅まで、地下鉄に乗りました。

地下歩行空間では、１２番出口付近のトイレの位置を確認しました。

地下歩行空間を歩いていると、

SUIというお酒を、無料配布していたので、もらってきました。

明日の、北海道マラソン202３のゲストランナーに、

シンガーソングランナーの、SUIさんがいるのは、偶然です。

地下鉄南北線さっぽろ駅から、

地下鉄東豊線さっぽろ駅まで歩き、

２１番出口から、ホテルに向かいました。

ホテルにチェックインし、

大浴場で汗を流し、

コインランドリーで、今日着た衣類を洗濯しました。

夕食は、札幌エスタ１０階に行くことにしていました。

土曜日だからか、８月３１日の閉店を惜しんでなのか、

各店、行列ができていました。

大戸屋ごはん処の行列に並びました。

しまほっけの炭火焼定食、税込１０５０円を美味しくいただきました。

ホテルの隣に、セイコーマート北３条店があったので、

ペットボトル飲料、ドリンクゼリー、夜食用の調理パンやどらやき、

明日の朝食用に、おにぎりセットや大福などを買いました。

ホテルに戻り、ランニングウェアに、

アスリートビブスを着けるなどして、

午後８時には、テレビを観ながら、ベッドに横になりました。

断続的に目が覚め、なかなか、寝付けませんでした。

予報では、明日は、雨が降り、気温は３０度以下となっていました。

札幌より、夏の気温が低い、函館では、

暑熱順化は、できていません。

果たして、１キロ７分３０秒のペースは、何キロまで維持できるのか。

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2023函館マラソン

いつもより、１時間早く、午前４時４５分に起きました。

身支度をして、朝食を摂ってから、五稜郭公園へ。

動的ストレッチと、ラジオ体操をしました。

トイレは、３回行きました。

北海道新聞函館支社前から、ゆるジョグで、

千代台公園テニスコートまで行きました。

トイレに寄ってから、函館走ろう会の集合場所へ。

ランナーズブラスインチーム、

第４弾「加齢に打ち克つ会」の長江コーチが、

函館マラソン・ハーフに参加するために、

函館に来るので、午前８時に、集まることにしていました。

長江コーチの指導のもと、走る前の動的ストレッチをしました。

一人でやるより、体が伸びた気がします。

そのあと、荷物を預け、念のためにトイレに行き、

整列しました。

ハーフは、午前９時スタート。

今日は、最初から普通に走れると思っていましたが、

第１エイドの４．７キロ地点まで、足が重たかったです。

駒場通から自衛隊通に入り、下り坂。

スピードをアップし、漁火通に入り、

８．４キロのハーフの第１折り返し地点から、啄木小公園、

そして、第６エイドの１２．２キロ地点までは順調でした。

ここで、水、スポーツドリンクを飲み、

五勝手屋羊羹とその蓋を探すのに、もたつきました。

次回は、ご勝手屋羊羹をあきらめて、走ろう。

１５キロを過ぎて、宝来町電停から、

青柳町電停手前のハーフの第２折り返し地点までの上り坂で、

さらにスピードダウン。

去年よりは、気温が低かったのですが、

曇りの予報は外れて、太陽が出てきました。

スピードを上げることができず、フィニッシュしました。

ネットタイムは、２時間５３分３４秒でした。

４月のあおもり桜マラソン・ハーフと比較すると、

３０分近く遅いです。

函館マラソンは、フルもハーフも苦手ということかぁ。

スポーツドリンクや、メロンや、フィニッシャータオルを受け取り、

陸上競技場から出ました。

おもてなしの、函館牛乳とがごめ汁を飲み、

ふっくりんごのおにぎりと、ソーセージは持ち帰りました。

第６エイドのご勝手屋羊羹は、妻へのお土産にしました。

完走したマラソン大会の結果は、次のとおりです。

2023函館マラソン大会のエントリーは、８０００人。

スタッフ・ボランティアスタッフは、３０００人。

そして、たくさんのみなさんに沿道で声をかけていただきました。

まことにありがとうございます。

交通規制で、ご迷惑をおかけしたみなさん、すみませんでした。

それでも、次回も参加したいと思います。

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第４３回スポニチ山中湖ロードレース

５月２７日

函館空港から羽田空港までの、

ANAの一番安い航空券を購入したので、

いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操と動的ストレッチをしました。

ちなみに、航空券は往復で、２６０４０円でした。

翌日の朝のトイレを気にして、朝食は抜きました。

午前１０時３０分の五稜郭タワーから、函館空港行きのバスに乗りました。

早目の昼食は、函館空港３階HakoDakeHoll内HAKOYA函館空港店で、

炙りトロサーモン丼税込９５０円をいただきました。

美味しかったです。

午後０時５分の飛行機は、２０分遅れての出発になりました。

東京に着いてからの時間が長いので、問題なし。

京急線とJR山手線外回りを乗り継いで、新宿駅に着きました。

バスタ新宿は容易に見つかりました。

出発は４階、到着は３階、どんだけー。

午後４時１５分の、高速バス山中湖平野行きは、

B4から発車することを確認し、お土産屋さんに行きました。

東京名物の人形焼きと、

甲州名物の信玄餅を買いました。

バスで帰省する人たちは、ここで、

首都圏のお土産を買うのでしょう。

富士山駅を過ぎると、バスの車窓から、

大きな富士山が見えました。

最前列を指定して正解です。

バスは、定刻より２０分ほど遅れて、平野に着きました。

今日の日没の時刻です。

宿への道を間違えたので、近くのお店屋さんに寄り、

教えてもらいました。

宿泊は、ニュー福寿荘です。

１泊朝食付で、税込５０００円です。

楽天トラベルで予約しました。

安いと思っていたら、ニュー福寿荘の公式ホームページを見ると、

直接予約だと、税込４０００円でした。

チェックイン後に、予定していた夕食のためのお店を、

暗闇の中、探して歩きました。

山中湖交流プラザきららの入口まで来ました。

翌日の無料送迎バスの出発地です。

折り返して、お店を探すと、遠くで、人が騒いでいました。

行ってみると、目的のお店がありました。

お食事処幸房(こうぼう)です。

ノンアルコールビール税込３００円、

ノンアルコールシークワーサーサワー税込３００円、

豚バラ串３本で税込１２００円、

甲州名物ほうとう税込１２００円をいただきました。

おススメの豚バラ串も美味しかったですが、

ほうとうも、太くて腰があって、美味しかったです。

汁も飲み干しました。

宿に戻り、共同浴場で、足を伸ばしました。

浴槽には、一度に３人は入れそうです。

口コミでは、いわゆるウォシュレットがないと書かれていました。

私の部屋があった２階にはありませんでしたが、

１階には、いわゆるウォシュレットがありました。

明日の用意をして、午後１０時には、布団にもぐりこみましたが、

なかなか寝付けませんでした。

５月２８日

午前５時に起きました。

軽く動的ストレッチをして、音なしでラジオ体操をしました。

Wi-Fiがあれば、YouTubeで保存しておいたラジオ体操ができるのになあ。

今月の通信量が、１ギガに迫っていたので、音なしです。

朝食は、カレーライスでした。

美味しかったです。

歩いて、１キロ先の山中湖交流プラザきららに向かいます。

途中に、五十幡の看板が左手にありました。

ここを曲がると、お食事処幸房があることは解かっていたのですが、

昨夜は、真っ暗闇で、看板に気づきませんでした。

さらに、歩くと、右手に富士山が見えてきました。

美しい。

さらに歩くと、無料送迎バス乗り場に着きました。

山中湖村役場の裏でバスを降り、

会場の山中湖中学校まで、少し歩きました。

健康管理チェックシートの提出も、検温もありません。

荷物預かり所のそばに、仮設トイレがありました。

素晴らしい。洋式でした。

荷物を預け、会場内を歩いて、念のため、

先ほどの仮設トイレに行きました。

そして、整列地点へ移動しました。

今回の募集人数は１万人で、エントリーは８千人超えでした。

ハーフマラソンが２９００人超え。

私の参加する１周１３．６キロは、５１００人超え。

私は、Cブロックで、５ブロックの真ん中と分かりました。

おおむね千人で１つのブロックでしょうか。

ハーフは、午前９時１５分にスタート。

１周１３．６キロは、その１５分後のスタートです。

視力の弱い私でも、スタートの横断幕が見える位置からのスタートなので、

グロスとネットの差は、そんなになさそうです。

号砲が鳴り、スタートしましたが団子状態。

少しずつ、ランナー同士の間隔が広くなりましたが、

私の足が動きません。

動的ストレッチ不足。

昨日からの水分不足。

寝不足。

標高１０００メートルのため。

訳が分かりません。

１キロのペースは、８分３０秒前後です。

第１給水ポイントは混雑していたので、

持ってきたドリンクゼリーを飲みました。

そして、４．３キロ当たりの第２給水ポイントで、

スポーツドリンクを飲みました。

そうすると、足が動き出しました。

ここまで、たくさんのランナーに追い越されました。

ここからは、追い越すぞ。

去年のこの大会では、スポーツドリンクは、ペットボトルでの提供でしたが、

今回は、紙コップでした。

６キロあたりからは上りです。

少しペースが落ちましたが、

周辺のランナーを追い越しました。

上り切って、緩やかな下り。

腹巻タイプのウエストポーチにスマホを入れていました。

山中湖と富士山を写すために持ってきましたが、

立ち止まったら、また、走れなくなるかもしれないと思い、

撮影は断念しました。

最後の５００メートルほどの上り坂は、スピードが落ちましたが、

何とかフィニッシュしました。

グロスタイムは、1時間４２分２３秒でした。

ネットタイムとの差は、１分７秒でした。

ガーミン５５は、ネットタイムで計測しました。

多少の誤差はあります。

１キロのペースは、８分３０秒前後から、

７分３０秒前後まで、上げることができました。

レース中の富士山撮影はしませんでしたが、

計測チップは、持ち帰ってよいとのこと。

フィニッシュ後、スポーツドリンクと、豚汁をいただきました。

そして、無料送迎バスの出発地点まで歩きます。

ハーフを走っているランナーを声援しながら、歩きました。

森の駅で、トイレ休憩し、さらに、

旧旭ヶ丘バスターミナルまで歩きました。

さらに、山中湖交流プラザきららからも歩きました。

着替えをせず、ここまで来ました。

ランニングパンツも乾いているので、

宿に戻る前に昼食にします。

やまさとで、天せいろ税込２０９０円をいただきました。

ニュー福寿荘までは、もうすぐです。

宿で、お昼寝です。

午後４時４６分の、平野から石割の湯までのバスに乗るために、

平野バス停に来ました。

バスは来たのですが、河口湖駅行きだったので、

椅子に座って待っていると、

近所の老人が、私に声をかけてきました。

石割の湯行きは、もう行ったとのこと。

河口湖駅行きが、そうだったようです。

当初計画では、宿から歩いて石割の湯に行く予定でしたが、

走った後なので、バスに乗ろうと決めたのは、

数日前で、ぷしっ湖号のバス時刻表を、しっかり把握していませんでした。

温泉と、石割りうどんと、信玄ソフトクリームはあきらめます。

セブンイレブン山梨山中湖平野店で、

吉田のうどん肉天わかめ税別４７０円を買って、

宿で食べました。

太くて、腰があって、私好みです。

テレビで、「笑点」を観ました。

さすが首都圏。

地上デジタルのチャンネルが多い。

NHKG、NHKE、YBS、UTY、フジテレビ、テレビ朝日、

TOKYO MX、tvk。

さらに、CATV山中湖、CATV富士五湖。

テレビ神奈川は、神奈川県の東海大学に在学していた時に観ていました。

日本テレビの巨人戦の放送が終了後、

リレーで、tvkが放送していました。

共同浴場で体を、特に、足を癒しました。

「どうする家康」、「ラストマン」を観て、

チャンネルをフジテレビにして、布団にもぐりました。

時々、テレビの音が聞こえましたが、いつのまにか、眠っていました。

５月２９日

朝、目が覚めて、スマホのメールを見ると、

ドコモから、通信量が、１ギガを越えたとのこと。

それなら、昨日、YouTubeで、ラジオ体操をすればよかった。

あと、３日で今月も終わり。

２ギガまでには、余裕があるので、

YouTubeで、ラジオ体操をしました。

朝食は、和食でした。

２階の部屋に戻る前に、フロントの貼り紙を見ると、

Wi-FiのSSIDとパスワードが書いてありました。

えー。

楽天トラベルの宿の紹介ページに、Wi-Fiが使えるとは書いてなかった。

それに、１泊１０００円も高い。

まー、それでも、実際は安いと感じたので、良しとしよう。

平野バス停から、午前８時１６分の、ふじっ湖号に乗りました。

先ずは、山中湖花の都公園見学です。

歩くと、足が痛いので、遠くには行かず、

フローラルドームふらら中心の見学です。

花の名前がよくわかりませんが、

きれいなのはわかります。

信玄ソフトクリーム税込５００円をいただきました。

下に信玄餅が入っていました。

美味しかったです。

石割の湯で、食べ損ねた信玄ソフトクリームと同じかな。

展望デッキから、富士山は雲に隠れて見えませんでした。

アジサイは分かります。

一つの鉢に、春が凝縮されているそうです。

売店花ふうせんで、

信玄餅、甲州ほうとう、シャインマスカットワインゼリーを買いました。

順位は忘れましたが、人気ベストスリーだそうです。

私は、花より団子、なんです。

花道家のみなさん、すみません。

ビニールハウスでは、たくさんの花々が売られていました。

ふじっ湖号で、富士山駅を目指します。

富士山駅に着きました。

花より団子の私は、

富士急ターミナルビルQ-sta地下１階に行きました。

吉田のうどん・とがわで、富士山うどんをいただきます。

上の写真は、裏富士でした。

反対側に、味付け玉子がありました。

今日は、絶景の富士山を観ていません。

太くて、腰のあるうどん、美味しかったです。

税込８４０円でした。

そして、６階の展望デッキに行きました。

残念ながら、富士山は雲の中でした。

ここで、テレビ番組なら、資料映像として、

絶景の富士山を、インサートするところです。

ありました。

富士山駅からは、高速バスで、バスタ新宿に向かいます。

工事や渋滞のため、２０分ほど遅れて、到着しました。

そのまま、羽田空港に向かっても、羽田空港で、２時間、

飛行機を待つのは、面白くない。

JR新宿駅東南口の近くに、ドン・キホーテ新宿東南口店があることは、

事前にわかっていました。

バスタ新宿から、ほとんど迷わずに、到着しました。

ボクサーブリーフ３枚１０００円と、

コンプレッションタイツを買いました。

山手線内回りと京急線を乗り継ぎ、羽田空港に到着。

運よく、保安検査場で渋滞になり、時間が潰せました。

ANA FESTA羽田６０番ゲートフード店は、

すっか り、私の行きつけの店になりました。

いつもの、冷やしおろしうどんと、

明太子おにぎり１個をいただきました。

ここのうどんも、腰があって美味しいのです。

午後５時４０分発の、函館行きの飛行機は、

６２番ゲートからの出発です。

定刻に、函館空港に着き、

午後７時２２分の、とびっこに乗りました。

自宅に着いたのは、ちょうど、午後８時でした。

これで、４７都道府県中、２５道府県のマラソン大会を完走しました。

なんと、１年前の、かすみがうらマラソン１０マイル約１６キロより、

今回の１３．６キロの方が、タイムが遅かったのです。

老化現象ですか。廊下に立ってなさい。

でも、立ち続けるほど、足は強くなくなっているかぁ。

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これから参加するマラソン大会、１周目は２３都府県

朝から雨が降っていたので、五稜郭公園でのラジオ体操をサボリました。

水曜日は、セイコーマートに行く日ですが、サボリました。

ホリディスポーツクラブ函館には、バスと電車を乗り継いで行きました。

ホリディスポーツクラブ函館と同じ敷地にある、

回転寿司のまるかつ水産柏木店は、もうすぐリニューアルオープンです。

久しく行っていないので、会員カードのポイントが期限切れになっていました。

公式ホームページを見ると、

函館に本店と柏木店がありますが、

東京都と神奈川県にも、２店舗ずつあることが分かりました。

ホリディスポーツクラブ函館では、

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクスを４５分しました。

その前後に天然温泉で、足のマッサージをしました。

昨日、左足が攣りましたが、あした、走れるかな。

帰りはバスに乗り、ハセガワストア五稜郭店に寄り、

昼食用に、やきとり弁当などを買いました。

セイコーマートには、妻が行ったのですが、玉子はなかったそうです。

午後からはお昼寝。

そのあと、４７都道府県のマラソン大会の参加状況を確認しました。

まだ、参加していない都府県は、次のとおりです。

群馬県、埼玉県、東京都、

山梨県、静岡県、石川県、

福井県、三重県、和歌山県、

滋賀県、京都府、奈良県、

兵庫県、鳥取県、岡山県、

広島県、山口県、徳島県、

福岡県、大分県、佐賀県、

熊本県、沖縄県です。

地元の皆様、よろしくお願いします。

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２０２３あおもり桜マラソン

４月１６日

午前５時に目覚ましをセットしていましたが、

少し早くベッドから抜け出ました。

ひげをそったり、動的ストレッチ、ラジオ体操などを済ませ、

午前６時３０分から、無料朝食ですが、

１０分ほど早く、ホテルの外に出てみました。

雨がポツンポツンと降っています。

2023あおもり桜マラソンに参加する方々が多く宿泊していたようで、

フライングで、朝食が始まっていました。

私は、いつもの朝食より、少しだけ多めにいただき、

部屋に戻りました。

顔を洗い、日焼け止めを塗り、トイレを済ませ、

午前７時１５分ごろ、ホテルをチェックアウトしました。

新青森駅１階のコインロッカーに、一部の荷物を預け、

東口７番のりばから、スタート会場行きの無料シャトルバスに乗りました。

私は、ハーフマラソンの第２ウェーブで、午前９時４０分スタートです。

スタート会場で、トイレに行ったり、桜を鑑賞したり、

荷物を預けたしり、ストレッチをしたりして、時間をつぶしました。

フルマラソン第１ウェーブは、午前８時５０分スタートです。

フルマラソン２組、１０キロ２組、最後がハーフマラソン２組で、

１０分間隔でのスタート。

スタート前に、元の職場関係者に会いました。

走っている最中に、フルマラソンに参加していた函館走ろう会の、

会員さんに、「頑張れ。」と声をかけてもらいました。

沿道で声援してくれた市民のみなさんや、

ボランティアのみなさんからも、声をかけていただきました。

本当にありがとうございました。

６キロ地点から始まる、青森ベイブリッジの高低差は、

そんなに急には感じませんでした。

サブスリーのペースで走るフルマラソンのランナーの力強さに、

尊敬の念を覚えました。

最後、１８キロ過ぎから失速しました。

結果については、昨日のブログを参照してください。

スタート前は、小雨でしたが、走っている最中は雨に当たりませんでした。

しかし、風は強かったです。

合浦公園の桜の花びらは、風に舞っていました。

フィニッシュ後に、フィニッシャータオルなどを受け取るのは、

当たり前ですが、

今までのマラソン大会より、たくさんの品物をいただきました。

ビニール袋の中に、おにぎりや牛乳も入っていたことに気づかず、

自宅に帰ってから、夕食でいただきました。

強風のため、荷物置き場と、更衣室は、変更になっていました。

昼食は、アスパムの中の、ラウンジ・センチュリーで、

ホタテラーメンをいただきました。

なお、おにぎりは、青森ベイブリッジ手前のエイドステーションで手渡されたもので、

ねぶた漬おにぎりです。

走りながら食べるのは、難しかったので、

ランニングパンツのポケットに押し込んでいました。

ほかのエイドステーションで、ケーキを手渡れそうになりましたが、

ポケットに入れると、悲惨な結果が予想されたので、遠慮しました。

心からのおもてなし、お気持ちだけいただきます。

アスパムで、青森銀行と、みちのく銀行のキャッシュコーナーを見かけましたが、

２０２５年１月に合併します。

アスパムの横から、新青森駅行きの無料シャトルバスに乗りました。

コインロッカーに預けた品物利を受け取りましたが、

モバイルSuicaだったので、簡単に操作できました。

あおもり北彩館新青森駅店で、

りんご酢とりんご餅を、お土産に買いました。

ニューディズ新青森旬味館で、

リンゴのジュースを２缶買いました。

新幹線の改札を通って、中に入りました。

そば処ブナの森で、磯のホタテそばをいただきました。

ホタテ三昧の２日になりました。

１３番ホームで、新幹線を待っていると、

2023あおもり桜マラソンに参加していた、

函館走ろう会の会長さんと、同行した奥さんに会いました。

７２歳くらいですが、フルマラソンを完走したとのことで、

尊敬します。

洞爺湖、JAL千歳国際、函館、北海道と、フルマラソンに参加するようです。

私の次のフルマラソンは、北海道マラソン202３です。

午後３時３１分の新幹線はやぶさ２３号に乗車しました。

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ねぶたん号で青森市内めぐり

４月１５日

北海道新幹線はやぶさ１４号は、新青森駅に、午前８時３５分に着きました。

新青森駅２階のあおもり観光情報センターで、

青森市内をめぐるねぶたん号の１日乗車券を購入しました。

また、青森市観光ガイドマップ2023をいたたきました。

令和５年度のねぶたん号の運行については、

青森市の公式ホームページに出ています。

URLは、

https://www.city.aomori.aomori.jp/toshi-seisaku/kurashi-guide/koutsu/bus/nebutan-go-r5.html

です。

今日は、ねぶたん号に４回乗ります。

１回目:新青森駅東口③番のりばから、午前９時２２分→三内丸山遺跡前、午前９時４０分

縄文時遊館の受付では、ねぶたん号１日乗車券を提示して、絵葉書をいただきました。

時遊トンネルを通って、三内丸山遺跡を見学しました。

タイミングが合えば、ガイドさんの説明を聞くことができます。

のんびり１周歩いてみました。

縄文時遊館にもどり、特別展を見学しました。

きれいなしおりをいただきました。

れすとらん五千年の里で、

古代飯おにぎりと、そふと栗夢をいただきました。

あおもり北彩館三内丸山店で、

りんごあめと、りんごバターをお土産に買いました。

２回目:三内丸山遺跡前から、午前１１時３０分→青森駅西口②番のりば、午後０時１０分

青森駅の東西自由通路を歩き、東口に出ました。

ちょっと道に迷いましたが、味の札幌・大西で昼食です。

お店に着いたのは、午後０時３５分でした。

店の外には、並んでいる人はいませんでしたが、

中に入ると、廊下と階段に長蛇の列。

青森市民のソールフードと言われている、

味噌カレー牛乳ラーメン、バター乗せ、

税込９８０円にたどり着いたのは、午後１時１０分でした。

美味しかったです。

昭和通を北に進むと、青森ベイブリッジにたどり着きました。

階段で上る場所を間違って、無駄な時間を使ってしまいました。

2023あおもり桜マラソンの最大の難所、高さ２０メートルの、

青森ベイブリッジにやってきました。

私は、ハーフマラソンに参加しますが、６キロ地点から、

橋に入ります。

フルマラソンは、２７キロ地点から橋に入ります。

予定では、ねぶたの家ワ・ラッセに寄って、青森駅から、

ねぶたん号に乗るつもりでしたが、時間も無くなり、

トイレにも行きたくなったので、

青森観光物産館アスパムに行きました。

JF青森漁連アスパム直売店で、

いろいろ入った津軽せんべいを買いました。

青森駅前より、アスパム前の方が、

８分あとに、バスが来ることが分かったので、

2023あおもり桜マラソンのフィニッシュ地点を見てきました。

３回目:アスパム前から、午後２時１８分→棟方志功記念館前、午後２時２５分

記念館前の枝垂れ桜がきれいでした。

記念館に入って、版画のようなスタンプを台紙に押しました。

まだ、ねぶたん号の１日乗車券を提示して、コースターをいただきました。

棟方志功が出ている動画を観て、私も弱視ですが、

弱視なのにすごいなと感じました。

展示品も、とても面白かったです。

車いすの人は、どうやって入館するのかと思ったら、

ちゃんとスロープがありました。

４回目:棟方志功記念館前から、午後３時３５分→新青森駅東口③番のりば、午後４時１２分

今回は、東横イン新青森駅東口に１泊します。

チェックインは午後４時からなので、ちょうど良かったです。

部屋で一休みしてから、新青森駅の旬味館に行き夕食です。

太宰らぁめんと津軽のめしや「めぇ」で、

ホタテカレーセットをいただきました。

美味しかったです。

思い出のコッポパ゛ンで、夜食用に、

コッペパンを２つ買いました。

ホテルに戻り、ユニットパスの浴槽にお湯を入れて、

体を癒しました。

浴槽は、足が伸ばせて、ゆったりできました。

土曜日なのに、出川哲朗の充電旅は、放送されていません。

コッペパンも食べ、

午後８時には、ベットに潜り、テレビを観ながら、

断続的な眠りに就きました。

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４７都道府県折り返し、2023あおもり桜マラソン・ハーフは２時間２４分５２秒で完走

今日、行われた2023あおもり桜マラソンの結果です。

グロスタイムで、２時間２４分５２秒でした。

ガーミン５５で計測しましたが、多少の誤差はあるものの、

１８キロまでは、１キロのペースは７分以内でした。

それ以降、１キロのペースがどんどん落ちました。

１周約１．８キロの五稜郭公園外周路ですが、

あと３周、あと２周、あと１周と考えると、

スピードが上がるところ、

逆に、そんなに急がなくても、大丈夫と考えてしまうようです。

あと半分頑張るぞと、考えられるようにしたいです。

これで、４７都道府県の中間２４道府県を、

種目は別として、完走しました。

折り返しても頑張りますので、応援よろしくお願いします。

８月２７日の北海道マラソン202３に向けて、

７月は、札幌30Kに出たいと思っていましたが、

開催する情報がないので、

７月９日の、初夏の太平洋ハーフマラソンin勇払にエントリーしようと思います。

エントリーは、４月２０日から開始されるようです。

なお、昨日と今日の青森県への旅行については、

後日、ブログアップします。

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