たびRUN・たべRUN

2020年4月 2日 (木)

千代台公園陸上競技場1万メートル走

千代台公園陸上競技場は、

昨日4月1日から、今シーズンの営業を始めました。

今日は、五稜郭公園を走る予定でしたが、

千代台に、チャリンコで、行ってみました。

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3レーンを走ります。

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軽い準備運動と1周アップをしてから、

GPSボイスコーチとガーミン45の、

計測開始です。

走り出しは、五稜郭公園より良かったのですが、

後半は、タイムが落ちてきました。

強風が吹き荒れていました。

いくつかの学校の陸上部も練習を始めました。

1万メートルを超えたので、

2つの機器の計測を終了したつもりでしたが、

GPSボイスコーチの終了ボタンがきちっと押されていませんでした。

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GPSボイスコーチのデータによる結果は、

距離が、10.3キロ、タイムが、1時間1分14秒でした。

10キロのタイムは、57分46秒でした。

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ガーミン45の方が先に計測終了しました。

平均心拍155.

平均ピッチ188.

平均ストライド0.92メートル。

ピッチは、180を越えているので良いと思いますが、

ストライドが、最低1メートルを目指しているので、

まだ狭いです。

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ホリデイスポーツクラブ函館で、

アクアビクスをして帰ってきてから、

インターネットをしていたら、

おたる運河ロードレースが中止とのこと。

明日からエントリー開始の予定でしたが、

その前日に中止にしたのは、賢明です。

今年参加予定のマラソン大会をまとめておきます。

★2月16日、高知龍馬マラソン2020・フル、完走

★4月26日、【富山県】第40回魚津しんきろうマラソン・ハーフ、中止

★5月17日、【長野県】軽井沢ハーフマラソン2020・ハーフ

★6月21日、第32回おたる運河ロードレース・10キロ、中止

★7月5日、2020凾館マラソン・ハーフ

★9月、【秋田県】第35回田沢湖マラソン・20キロ

★9月、第38回余市味覚マラソン・10キロ

★11月、【山形県】天童ラ・フランスマラソン2020・ハーフ

★12月、【宮崎県】青島太平洋マラソン2020・フル

応援よろしくお願いします。

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2020年3月26日 (木)

第40回魚津しんきろうマラソン、中止

少し前に、Twitterを見ていたら、

第40回魚津しんきろうマラソンが中止になったという、

つぶやきがありました。

第40回魚津しんきろうマラソンの公式ホームページのURLは、

https://www.uozu-shinkirou-marathon.jp/

です。

確かに、3月26日付け新着情報に載っています。

次回の大会の出走権はあるのかな。

そして、それは無料になるのかな。

とりあえず、函館空港から羽田空港経由で富山きときと空港への往復は、

キャンセルです。

恐ろしい東京に行かなくて良かったです。

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2020年3月23日 (月)

第40回魚津しんきろうマラソン、開催して欲しい

五稜郭公園でのラジオ体操に行くと、

箱館奉行所の屋根に、

うっすらと雪が積もっていました。

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気温が上がるので、すぐに融けるでしょう。

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ホリデイスポーツクラブ函館では、

アクアビクスをしてきました。

15人以上参加すると、3コース使えるそうで、

3コースに、30人参加していました。

午後4時過ぎ、ANAから、スマホに、メールが届きました。

新型コロナウイルスの影響に伴う減便についてのメールです。

詳しくは、個別に後ほどお知らせするとのこと。

スマホに、知らない番号から、電話が入りましたが、

振り込め詐欺かもしれないので、

知らない番号の電話には、出ないようにしています。

そのあと、その電話番号を検索すると、

ANAでした。

飛行機で行けないとすると、新幹線ですが、

飛行機の国内ツアーのほうが安いのです。

そして、夜に、再び、ANAからメールが届きました。

電話したが、不在だったので、

振り替え便を手配したとのこと。

当初から、2泊3日での予約でしたが、

4月25日の午後10時頃に、

ホテルに到着。

4月27日の、午前8時前には、

ホテルを出発する日程です。

4月26日の第40回魚津しんきろうマラソンは、

制限時間3時間のハーフなので、なんとかなる。

手配してもらった便で行こうと思います。

あとは、マラソン大会が、中止にならないことを、

切望します。

4月に開催されるマラソン大会の多くが、

中止になっている中、この大会は、

中止するとは、言っていません。

富山県の感染者は、一人だったと思います。

そして、薬の県です。

衛生管理には、自信があるものと信じます。

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2020年3月16日 (月)

46万アクセスありがとうございます

今年は、新型肺炎から始まり、

今正に、パンデミックの状態です。

何とか、人類の知恵と体力で乗り切っていきましょう。

そんな中、このブログ、46万アクセスになりました。

ご覧いただきありがとうございます。

60歳の年度末で、定年退職し、

今月いっぱいで3年になります。

60歳からの目標は、

「47都道府県のマラソン大会に出場し、

1つ以上完走すること。」

です。

マラン大会に出場し、完走した都道府県は、

北海道(フル)、

長崎県(10キロ)、

岩手県(フル)、

宮城県(フル)、

鹿児島県(フル)、

福島県(10キロ)、

高知県(フル)

の7道県になりました。

今年の、今後のマラソン大会出場予定は、

★4月26日、【富山県】第40回魚津しんきろうマラソン・ハーフ

★5月17日、【長野県】軽井沢ハーフマラソン2020・ハーフ

★6月21日、第32回おたる運河ロードレース・10キロ

★7月5日、2020凾館マラソン・ハーフ

★9月、【秋田県】第35回田沢湖マラソン・20キロ

★9月、第38回余市味覚マラソン・10キロ

★11月、【山形県】天童ラ・フランスマラソン2020・ハーフ

です。

さらに、もう一つ、追加する方向で検討しています。

★12月、【宮崎県】青島太平洋マラソン2020・フル

です。

エントリー開始までに、参加するかどうか決めます。

応援よろしくお願いします。

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2020年2月25日 (火)

2020函館マラソン・ハーフにエントリーしました

2020函館マラソンの一般のエントリーが、

本日、午後9時から始まりました。

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2020函館マラソンの公式ホームページのURLは、

https://hakodate-marathon.jp/

です。

今回は、5年ぶりに、ハーフにエントリーしました。

なぜか、すぐにエントリーできました。

2015年の大会の、ネットタイムは、1時間58分34秒でした。

このタイムを上回るよう、練習を積んでいきたいと思います。

2020

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コースは、ほぼ平坦で、

15キロ、宝来町電停から青柳町電停付近までの上りが、

ちょっときつい程度です。

YouTubeでは、

ランたなちゃんねる

【目指せカテゴリNo.1】2018函館マラソンを全力で走って実況してみた【ハーフマラソン】   

https://www.youtube.com/watch?v=yq-rqi9j9v0

msmシュミ動画館

函館マラソンのコース走ってみた。

【ハーフ パート1】

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2020年2月22日 (土)

高知龍馬マラソン2020・2月17日高知は良い天気

2月17日

マラソン大会が終わったので、

いつもの午前5時45分に起床。

朝食は和定食、そして、

らじる・らじるで、ラジオ体操。

午前11時までにチェックアウトすれば良いので、

のんびりしようと思いましたが、

とても良い天気なので、午前8時30分にチェックアウト。

当初、予定していなかった、高知市立自由民権記念館と、

高知県立高知城歴史博物館に行ってみます。

蓮池町通から電車に乗り、桟橋通四丁目で下車。

すぐに、高知市立自由民権記念館に着きました。

月曜日なので休館日と分かっていましたが、

建物の正面から、写真撮影するつもりで訪れました。

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引き続き、電車を利用します。

桟橋車庫前から、はりまや橋へ。

乗り換え券をもらい、高知城前まで乗りました。

高知県立高知城歴史博物館は、ひろめ市場と高知県庁の間にあります。

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3階の窓から、高知城の追手門と天守が見えます。

昨日、こんな良い天気だったら良かったのに・・・。

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館内展示とビデオをたっぷり観ることができました。

1階の売店で、地元特産のひのきでできた高知城のキーホルダーを買いました。

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高知城前電停のところにある源水うどんで昼食です。

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冷やしぶっかけうどんとなす天をいただきました。

太くて腰のあるうどんが好きです。

高知城前電停から、はりまや橋ま電車で移動し、

乗り換え券を受け取り、高知駅前までやってきました。

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高知観光情報発信館とさてらすに入る前に、

武市半平太、坂本龍馬、中岡慎太郎の3人の巨大な銅像を写真撮影。

とさてらすの案内所で、その写真を見せると、

3人の写ったハガキがもらえました。

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とさてらすから、「龍馬伝」幕末志士社中に移動。

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日本を今一度せんたく致し申し候。

令和になったので、日本をもう一度、洗濯したいところ。

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船中八策もいいですね。ハッサクも好きです。

ゆずと文旦もいいね。ポチッ。

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高知家のみなさま、ありがとうございました。

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改札を抜けたところの階段には、アンパンマン。

JR高知駅の売店に、田舎寿司がないかみてきます。

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ありました。

早速、購入して、高知駅バスターミナルの待合室でいただきました。

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午後1時15分の空港連絡バスに乗るつもりでしたが、

6番乗り場に待っていたのは、別の会社のバスでした。

料金は同じなので、午後1時出発のバスに乗りました。

昼食は、高知龍馬空港で摂る予定でしたが、

うどんと田舎寿司をたべたのでやめておきます。

空港の売店で、カツオの燻製2種類と、

文旦ゼリーと、かんざしあめを買いました。

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時間が余っていたので、

10分200円のマッサージ機で一休み。

午後3時20分の羽田空港行きの飛行機は、

10分遅れて出発。

羽田空港で、函館空港行きの飛行機に乗り換えるのですが、

40分しかありません。

さらに、少し遅れて、羽田空港に着きました。

到着ゲートまでバスで移動。

急いでいるのになあ。

乗り換えチェックのところで、

2階までエレベーターで上がり、

自動ドアを抜けると、第2ターミナルの連絡通路だとのことで、

エレベーターを降りたのですが、自動ドアが分からず、

階段を降りたら、先ほど、教えてくれた担当者に会いました。

今度は、2階まで、一緒に行き、自動ドアを通り抜けました。

69番ケートだったのが、

68番ゲートに変更になっていました。

搭乗受付中で間に合いました。

指定されたところに着席したのは、

午後5時11分、出発の4分前でした。

ところが、実際の出発は5分ほど遅れました。

ANAも、乗り継ぐことは分かっているので、

慌てる必要は無いのですが、

スリルとサスペンスを味わえて良かったです。

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飛行機は、定刻の午後6時35分に函館空港に着きました。

建物の外に出ると、雪が積もり、寒い。

午後7時11分の7系統のバスに乗る予定でしたが、

時刻表を見ると、午後6時50分に、

8系統のバスがあり、五稜郭タワー行きとのこと。

バスの中でうとうとしていました。

でも、大丈夫です。終点で下車ですから。

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たびRUN、たべRUN、無事終了。

2020年2月21日 (金)

高知龍馬マラソン2020・2月16日雨の中完走しました

2月16日

午前4時45分起床。

走るウェアに着替えて、外に出てみました。

小雨が降っています。

ホテルから出てきた方も、参加者でした。

少し話をして、彼は折りたたみ傘を買いに行きました。

今日は、沢山のランナーが、午前6時から朝食です。

食べ終わると、女将さんから、

「頑張ってください。」と声をかけられました。

午前6時25分から、Eテレで、ラジオ体操をやり、

いつものストレッチもしました。

気温は、徐々に上がる予報です。

ホテル出発までに、トイレに3回行きました。

午前7時15分、ホテルを出発しました。

二日前に見つけたトイレには行かなくても良さそうです。

城西公園には、午前7時40分頃着きました。

土のグラウンドに止まっているトラックに、

荷物を預けました。

シューズが少しだけよごれました。

最後尾のGグループに並ぶ前に、

念のためにトイレに行きましたが、

なにも出ませんでした。

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上の写真は、午前8時59分に撮影しました。

国道32号線にようやく入りました。

開会セレモニーは終わったようです。

午前9時、遠くで、号砲がなったようです。

ひとつ目のネモチを食べました。

スタートロスは、15分を予定していましたが、

手元の時計で、11分ほどでした。

GPSボイスコーチは、雨なので、

ウエストポーチに入れています。

最初の5キロは、35分以内で、順調でした。

出来れば、1キロ6分40秒ペースで走りたかったのですが、

団子状態でなかなか、前のランナーをぬけません。

道路に水たまりが出来ていて、

水たまりに突っ込んだり、避けたりしながら走りました。

10キロ手前くらいで、ゲストランナーの金哲彦さんを抜きました。

15キロまでは、1キロ7分以内のペースで走れました。

2つ目のエネモチを食べ、

ストレッチを2分くらいして、走り出しましたが、

浦戸大橋の上りは、回りのランナーに合わせて歩きました。

下りは走りましたが、ペースは上がりませんでした。

各エイドで水やスポーツドンクやトマトやちくわキュウリやバナナや柑橘類をいただきました。

また、私設エイドも、たくさん、いただきました。

こんなに私設エイドをもらったのは、初めてです。

22キロを過ぎて、100円の雨合羽を脱ぎ、

ゴミ箱に入れました。

その後は、走ったり歩いたりになりました。

その内に、制限時間の7時間以内で、

ゴールすればいいという気持ちになりました。

32キロ地点を過ぎたときに、

お母さんと女の子2人が応援していました。

今回は、五稜郭タワーのゆるキャラGO太くんの、

キーホルダーを2つウエストポーチに入れていたので、

この2人に渡しました。

応援してくれた全員の分を買うお金もないし、

ウエストポーチも小さいので、

ふたつです。

雨の中、沢山の皆さんに励まされました。

ナンバーカードに都道府県名が表示されていたので、

「北海道、頑張れ。」や「遠くから来てくれてありがとう。」

などの応援の言葉を沢山いただきました。

40キロを過ぎ、歩いても7時間以内で、

ゴールできると分かりました。

しかし、せっかく来たのだから、

この上りを、思いで作りのために、

駆け上りました。

周辺のランナーも、歩いても制限時間でゴールできると分かっており、

歩いています。

気持ちよく、周辺のランナーを抜かすことが出来ました。

こんなに走れるのなら、もっと前から走り続けたのかな。

しかし、ところによっては、左内股が痛かったりもしていたので、

様子をみて走るしかありませんでした。

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GPSボイスコーチは、ゴールまで動作していました。

300メートル程度の誤差は、少ないくらいです。

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グロスタイムは、6時間26分40秒、

ネットタイムは、6時間15分9秒でした。

ゴール後は、完走証を受け取り、水分をもらい、

フィニッシャータオルと、

高知特産の木製の完走メダルをもらいました。

さらに、ゆずジュース「ごっくん馬路村」やゆずゼリーやぼうしパンや塩けんびをいただきました。

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赤いTシャツは、前日にもらった参加賞です。

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グラウンドから、離れた体育館で着替え、

おもてなし広場へ。

県立高知農業高等学校による、龍馬も食した「シャモ鍋」 と、

県立高知海洋高等学校による、「ツナ天」 を無料でいただきました。

スマホのカメラで撮影しようと思いましたが、

狭いウエストポーチの中で誤作動し、

電池切れになっていました。

完走メダルを入れるための箱も無料配布していました。

この箱は、光の村養護学校土佐自然学園の皆さんが作ったそうです。

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高知城近くの追手筋で行われている日曜市で、

中日そばと田舎寿司を食べる予定でしたが、

午後5時までに行けないので断念します。

おもてなし広場で、JA高知県の米粉ラーメンをいただきました。

そして、おにぎり3個とポークソーセージを買いました。

シャトルバスで高知駅まで戻り、

電車でひと区間だけ乗り継ぎ、ホテルに到着しました。

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早速、おにぎりなどで夕食です。

コインランドリーで、昨日と今日着たものを洗い、

NHK大河ドラマ「麒麟がくる」を観た後、

土佐御苑に向かいました。

ゆったりと足を伸ばし、体を癒やしました。

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高知龍馬マラソン2020・2月15日高知城の千代様

2月15日その2

高知龍馬マラソン2020の参加賞などの受け取りは、

中央公園で、午後1時からです。

その前に、はりやま橋にあるからくり時計に行ってきます。

午後1時を過ぎ、雨ではないので、

からくり時計が動いているはずです。

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午後1時4分、からくり時計のパーツが全部展開しました。

そして、中央公園へ。

参加賞のTシャツの色は赤でした。

ちょっとだけ会場内を見て、ひろめ市場へ。

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スイーツ食堂満天の星で、食後のデザートをいただきます。

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予定のスイーツはメニューから消えていました。

ほうじ茶大福パフェと、

ノンアルコールの土佐のゆずビール・ジョッキを注文しました。

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ボリュームがあって美味しかったです。

容器も食べてしまいました。

ゆずのノンアルコールビールも飲みやすかったです。

さて、高知城に行きます。

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追手門から天守が見えます。

門をくぐると、板垣退助の像があります。

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さて、階段を上ります。

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内助の功・千代の像です。

これが見たかったのです。

個人情報ですが、妻の母も千代さんです。

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天守まで上って、内部も見学すべきでしょうが、

降りてくるのが大変そうなので、

やめておきます。

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MY遊バスの乗車券に、路面電車を無料で乗れる特典があります。

マラソンコースのスタート地点から、国道32号で、

線路と交差するところまで行って見ます。

1本目は、高知城前から升形まで。

最後尾のGグループは、

升形辺りから、スタート地点の県庁前に向かいます。

スタートとロスは、15分と予想しています。

2本目の電車は、升形から介良通まで。

知寄町辺りで、国道32号と交差したのかな。

3本目は、介良通からはりまや橋へ。

はりまや橋で下車し、一旦、ホテルへ。

夕食は、ひろめ市場の予定でしたが、

歩くのが面倒なので、

JR高知駅に行くことにしました。

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コーチココチコーヒーで、

パスタとサラダとスープとオレンジジュースをいただきました。

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カーボローディングにしては、量が少なかったので、

駅構内の売店でお弁当を探しましたが、

売り切れでした。

駅構内のセブンイレブンで、

チーズブッセを2つ買い、ホテルで食べました。

ほかに、翌日朝用に、バナナ1本と、

ペットボトル飲料2本を買いました。

高知駅前から高知橋まで、1区間でしたが、

MY遊バス乗車券の無料特典を利用しました。

今日は、ホテルのユニットバスに入ります。

足を真っ直ぐには伸ばせませんでしたが、

浴槽の縁に向けて斜めに伸ばして入りました。

今日は、コインランドリーも使わず、

テレビを観ながら、午後9時には、

ベッドの中でウトウトしていました。

外では、雨の降る音がしていました。

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高知龍馬マラソン2020・2月15日浦戸大橋から桂浜まで歩く

2月15日

午前4時45分、起床。

ラジオ体操は、YouTube動画です。

午前6時から朝食でしたが、寝坊したとかで、

15分ほど遅れていただきました。

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和定食、税込800円です。

16日と17日も、同じ内容でした。

バイキングではなかったので、

無駄食いせずに済みました。

デンテツターミナルビル前のはりまや橋バス停から、

午前7時54分の種崎線のバスに乗りました。

種崎浜通で下車し、角で左折。

県道14号に入ります。

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午前8時26分、浦戸大橋の案内板まで来ました。

高知龍馬マラソン2020の最大の難所です。

明日は走るのか、歩くのか。

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両側に70センチほどの歩道があります。

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曇り空で、海が青くありません。

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橋の上に、20キロ地点があります。

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午前8時47分、浦戸大橋を渡りきりました。

橋の長さは、約1500メートルです。

富山県の新湊大橋の約半分の長さです。

道は左に行くと桂浜。

右へ行くと花海道です。

中間地点を越えたいので右に行ってみます。

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看板が素敵です。

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信号のあるところまで行って、折り返してきました。

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「人間道」、「餓鬼道」、「畜生道」、「地獄道」、

「天道」、「阿弥陀道」の六道をあらわした六体地蔵に、

明日の大会が無事に開催されるようお願いしました。

高知県立坂本龍馬記念館に向かいます。

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途中の坂で、マラソンコースを見てみました。

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記念館までもう少しです。

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記念館の展示をゆっくり観て、屋上展望台へ。

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ここでもマラソンコースを確認しました。

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記念館から出て、坂本龍馬像の手とシェイクハンド。

今日現在、四国では、新型肺炎の患者は出ていません。

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浦戸大橋が見えるところまで行ってみました。

横から見ると緩やかで綺麗です。

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坂本龍馬の像、大きいなあ。

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桂浜、曇っていて残念です。

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昼食は、レストまつむらで、

龍馬うどんをいただきます。

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カツオのタタキと山菜が入っていて美味しかったです。

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1階の売店で、パッケージの色が赤く目立ったので、

四万十えび焼せんべいを買いました。

四万十川産川えびを使っているそうです。

午後0時30分のMY遊バスに乗る予定でしたが、

1時間早い、午前11時30分のバスに乗りました。

途中、五台山展望台、牧野植物園、竹林寺については、

降車せず、車内アナウンスを聴くだけにしました。

北はりやま橋バス停で下車し、土佐みやげ・はりま家に寄りました。

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ゆずジュース「ごっくん馬路村」6個入りを3箱買いました。

宿泊しているホテルから、

ほかの物と一緒に送ると伝えると、

瓶入りなので、箱の中に、

ビニールのパッキンを入れてくれました。

一度、高知グリーンホテルはしまや橋に戻ります。

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2020年2月20日 (木)

高知龍馬マラソン2020・2月14日ひろめ市場で夕食

2月14日その2

高知グリーンホテルはりまや橋にチェックインし、

荷物を部屋に置いて、

必要なものだけリュックに入れ、

小雨の中、マラソンスタート地点の下見です。

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上の画像は、どこかのホームページのを使わせていただきました。出典不明です。すみません。

2月16日の高知龍馬マラソン2020の、

集合場所は、城西公園です。

ホテルから、追手筋、高知県庁・高知市役所の間の道路を、

歩くのが一般的とは思いましたが、

ランナーが知らないトイレを探そうとしています。

ホテル前の道路から高知パレスホテルへ。

MY遊バスの乗車券を購入しました。

道なりに西に進みます。

事前に調べたところにトイレがあるか確認したところ、

階段を上ったところにありました。

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走っている最中に、トイレに行かなくて済むよう、

ガスがたまらないよう、整腸薬は飲んでいます。

それでも、スタート前は何度かトイレに行くのが習慣です。

トイレの前の道路を降りると城西公園ですが、

たまたま工事をしていたので遠回りしました。

大会の日は工事をしていないとのことでした。

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城西公園では、大会の準備をしていました。

Gグループの集合場所を探していたら、

近所済んでいて、今回、大会に参加して、

Gグループに並ぶという方が、声をかけてくれました。

数分間、お話をして、

お互いに頑張りましょう言って、別れました。

四国森林管理局のそばがGグループの集合場所です。

その前をとおり、高知県庁前へ左折。

そのまま歩くともひろめ市場に着きました。

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夕食は、鯛めし森光で、

鯛めしたたき定食を注文しました。

女性二人の席に相席をお願いすると、

快く受けてくれました。

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鯛めしも、鰹たたきも美味しかったです。

食器は、テーブルの隅に置いておきました。

食器を回収して、洗って、

お店に戻す仕組みになっているそうです。

食後は、土佐御苑の温泉に入ります。

ちよっと道に迷いましたが、

なんとか到着しました。

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午後6時頃、着きましたが、

700円を支払い、早速、お風呂へ。

一人で入る露天風呂がぬるめで、

長湯しました。

リンスインシャンプーやボディソープも使えて、

700円は安いです。

結局、1時間くらい入っていました。

隣のセブンイレブンで買い物をして、

そこから、5分ほどでホテルに着きました。

コイン人ドリーで、今日着たものを洗い、

午後9時には、ベッドに潜り、

テレビを観ながら、寝ました。

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