たびRUN・たべRUN

2019年9月19日 (木)

木曜日は3週連続凾館フットポールパークRUN

五稜郭公園でのラジオ体操は、日課です。

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ホリデイスポーツクラブ函館は、

金曜日と日曜日と祝日以外は、日課です。

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月曜日と火曜日と木曜日と土曜日は、

ヨガと腹筋200回をしています。

水曜日と木曜日と土曜日は、アクアビクスと、

無呼吸クロール25メートル1本をしています。

天然温泉・水風呂交互入浴とマッサージ15分は、

ほぼ毎回しています。

マラソンの練習は、火曜日と木曜日と日曜日にしています。

調子が良ければ、月曜日と金曜日にもしています。

今日は木曜日ですから、マラソン練習日です。

気温は20度以下でした。

水分は持たずに走りました。

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午前8時21分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

反時計回りに600メートル走り、

松見通に向かいます。

松見通、本通富岡線、川原緑地、柏が丘通へと進みます。

日吉ヶ丘通へ左折すると上り坂です。

今日は、上り坂と下り坂を速く走ろうと思っていました。

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午前8時53分、凾館フットボールパーク前のバス停に着きました。

ここまで、4.4キロです。

凾館フットボールパークは、凾館北高校の跡地に出来た施設で、

ネットフェンスの外側は、信号なしで走れます。

今日は、歩いている人4人に会いました。

1周は、約800メートルです。

1周し、山の手日吉通に向かいます。

山の手日吉通の歩道は、とても広く走りやすいです。

見晴通りの下りも快調に走れました。

産業道路は上りです。

北陸銀行の角で左折し、東山墓園通に入ります。

ここは、歩道が狭く、

歩いている人や自転車の人にぶつかりそうになるので、

慎重に走ります。

五稜郭公園外周路に戻り、

反時計回りに、300メートル地点まで走り、

練習を終了しました。

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結果、距離は、11.3キロ、タイムは、1時間19分17秒でした。

凾館フットボールパークRUN3回目ですが、

一番良いタイムでした。

GPSボイスコーチを帽子に装着して、

タイムなどを計測しています。

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データは、マラソンズワールドに、

アップロードしています。

どこを走ったかを地図上で見ることができます。

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GPSボイスコーチで、設定できる項目は、

上の写真のとおりです。

何キロ走ったのかとか、

何分走ったのかとか、

ペースはどうかとかを、

走りながら聴くことが出来ます。

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2019年9月16日 (月)

高知龍馬マラソン2020にエントリーしました

今朝もいつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に参加してきました。

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ホリデイスポーツクラブ函館のデイ会員の私は、

今日は、祝日なので休みです。

マラソンの練習をしようかとも思いましたが、

疲れが残っているので、明日にします。

今日は、のんびりと過ごします。

高知龍馬マラソン2020のエントリーが、

9月14日から始まっていたことを、すっかり忘れていました。

そのことを思い出して、

先ほど、インターネットでエントリーしました。

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公式ホームページは、

https://ryoma-marathon.jp/

です。

航空券と宿泊するホテルは、7月4日に、早々と予約しています。

来年参加する大会は、検討中ですが、

高知龍馬マラソン2020には、行きます。

応援よろしくお願いします。

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2019年9月 4日 (水)

火曜日は8週連続未来大RUN

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9月3日

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食後、

午前8時16分、五稜郭公園外周路0メートル地点から、

ランニング開始です。

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今日で8週連続同じコースを走ります。

最初からスピードが上がらず、

横断歩道では、赤信号で引っかかるところが多かったです。

前半は、公立はこだて未来大学前のバス停で、7.5キロですが、

1時間7分20秒でした。

後半は、下りです。

ブレーキをかけずに駆け下りたいです。

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結果、距離は、15.1キロ、

タイムは、2時間11分5秒でした。

後半は、1時間3分45秒でした。

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途中での給水は、2回で、

ゴール後にペットボトル飲料を飲み干しました。

このコース、今月中に、2時間以内で走りたいです。

横断歩道での信号待ちを含めてのタイムです。

午後からは、ホリデイスポーツクラブ函館で、

ヨガをしてきました。

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2019年9月 2日 (月)

【福島県】第59回伊達ももの里マラソン・9月1日10キロ自己ワースト更新

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9月1日

午前4時45分に起きて、

セブンイレブンのおにぎりセットと、

天狗堂宝船のきびだんごと水分で朝食。

YouTubeのラジオ体操で、ランニングの準備運動です。

今日走るためのウェアの上に、ポロシャツとハーフパンツを着て、

ホテルをチェックアウトしました。

セブンイレブン福島栄町店で、スマホ充電用に乾電池を買って、

阿武隈急行福島駅へ。

往復の乗車券を券売機で買おうとすると、

窓口から、フリー乗車券があると呼びかけられました。

今日は、阿武隈急行の日で、フリー乗車券が600円でした。

300円お得でラッキーです。

午前6時38分の電車に乗ると、

隣に座ったマラソン参加者が話しかけてきて、

あっという間に20分が過ぎました。

保原駅からは、送迎バスもありましたが、

会場まで誘導するスタッフの指示に従って歩きました。

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保原体育館で、上に着てきたものを脱ぎ、

トイレの行列に並びました。

体育館は改修したばかりで、

トイレも洗浄便座の洋式で綺麗でした。

最近の数日整腸薬を飲んでいたので、

走っている最中にお腹が痛くなる心配はありません。

風邪も引いていません。

足も痛くありません。

道路には水たまりも無く、曇りですが、

気温も、凾館で練習していた時と同じくらいです。

集合場所では、隣の人と話が出来てリラックスしました。

60分台のグループの前に並びました。

結果として、60分以上かかると思いますが、スタート時の混雑を回避したいと思いました。

午前8時10分に号砲が鳴ったとアナウンス。

GPSボイスコーチは、スタートラインからの、

ネットタイムで計測します。

スタートから1キロくらいが陸橋になっていてきつい。

復路のラスト1キロ地点もきついと、

走る前にとなりにいたランナーから聞いていました。

往路が上りで復路が下りと思っていましたが、

細かな上り下りがきつかったです。

給水は、4回以上とりました。

最後の1キロは、抜かれるばかりです。

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結果、距離は10キロですが、

グロスタイムは、71分22秒、

ネットタイムは、70分2秒でした。

手元のGPSボイスコーチとの誤差は、1秒でした。

6月のおたる運河ロードレースの10キロで、

自己ワーストでしたが、

それよりはコンディションが良かった今回が、

自己ワーストになってしまいました。

残念ですが、加齢のせいなのか。

それでも制限時間にゴールできて良かったと、

ほっとしています。

北海道外のマラソン大会では、

今のところ、途中リタイアはありません。

加齢との闘いは続きますが、

さらに練習を積んでいきます。

参加賞のTシャツや、

遠雷賞の桃のジュースとサイダーの6缶セット、

さらに、ペットボトル飲料も2本いただきました。

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更衣室が分からず、中央交流館で、

女性ランナーもいる中で、着替えです。

バスタオルを腰に巻き、片手で両端を持ち、

片手で着替えです。

わいせつ物陳列罪にならず良かったです。

最近、ラップタオルがほしいなと思っていました。

物産展をぐるっと見ただけで、

マラソン会場を後にしました。

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不二家保原店で、ペコちゃんのほっぺを3つ買いました。

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保原駅で、コンサートをしていたので、

午前11時21分の電車が来るまで、

ペンチで休憩です。

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前日、下見に来たときは、見逃していましたが、

ホームまでの通路に、福島県の「来て」のポスターを見つけました。

来たときもそうですが、帰りも電車は4両編成で、

参加者は、全員座ることが出来ました。

福島駅について、福島名菓いもくり佐太郎をお土産として買いました。

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地下道を通り福島駅西口に出ました。

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極楽湯は、日曜日の一般は650円ですが、

マラソン参加者は、会員価格の600円で、

さらに、グリーン色のタオルとバスタオルを無料で貸してくれいました。

中に入ると、参加者とそうでない人が一目瞭然でした。

半露天風呂と水風呂の交互入浴を繰り返しました。

リンスインシャンプーとボディソープは、

備え付けのものがあります。

1時間ほど、お風呂でゆっくりしました。

回転寿司のうまか亭で昼食です。

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お寿司を5皿12カンとしじみ汁をいただきました。

福島産魚介類は、入っていたのでしょうか。

美味しくいただきました。

出発まで時間があったので、イトーヨーカドー福島店に寄ってみました。

桃は少しありましたが、高いので買わず2階へ。

夏物バーゲンコーナーで、ラップタオルを見つけたので、

次のマラソン大会用に買いました。

子供向けのかわいい柄で恥ずかしいとは思いましたが、

わいせつ物陳列罪よりは恥ずかしくないでしょう。

福島駅西口の新幹線改札口を通り、お弁当屋さんへ。

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伊達のとりめしを買おうと思いましたが、

あったのは、安積(あさか)のとりめしでした。

福島県のものなので購入しました。

これは、夕食として買ったので、

盛岡を過ぎてからいただきました。

福島駅の新幹線ホームで、新幹線を待っていると、

「栄冠は君に輝く」とは別に、

「スポーツショー行進曲」も流れていました。

午後3時17分、定刻に福島駅を出発しました。

福島の皆さん、ありがとうございました。

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2019年9月 1日 (日)

【福島県】第59回伊達ももの里マラソン・8月31日来たよ福島

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何かのテレビ番組で、

福島県のポスターを見かけました。

「来て」と言うシンプルなワードですが、

とてもインパクトのあるポスターでした。

いつか行きたい。

8月31日

午前4時45分、目覚まし時計で起床。

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軽い朝食、ビデオのラジオ体操を済ませ、

午前6時20分、道南ハイヤーで函館駅へ。

タクシーでは、楽天ペイで支払いました。

現金は出来るだけ使わず、

キャッシュレスでやってみよう。

凾館から福島までの乗車券と特急券は、

クレジットカードで購入済み。

宿泊するザ・ホテル大亀は、

楽天トラベル経由で、

オンライン決済済み。

午前11時8分、新幹線やまびこ136号は、

定刻に福島駅に到着しました。

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夏の高校野球大会歌「栄冠は君に輝く」が、

新幹線ホームに流れていることを確認しました。

https://www.youtube.com/watch?v=1n97jEyPHAU

福島駅東口に、福島交通のバス乗り場があります。

3番乗り場から、日赤前方面行きのバスに乗車。

日赤前でバスを下車してから福島市古関裕而記念館までは、

迷わずにすぐに着きました。

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ちょうど特別展をやっていました。

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入場は無料で、2階に上がると、

ちょうど「栄冠は君に輝く」が流れていました。

ヘッドフォンで、福島行進曲を始め100曲が試聴できます。

6曲ほど聴きました。

古関裕而さんの生い立ちを見ていたら、

テレビ番組で審査員をやっていたのを思い出しました。

NHKのスポーツ番組の主題歌「スポーツショー行進曲」は、

聞き慣れていましたが、古関裕而さんの作曲とは知りませんでした。

https://www.youtube.com/watch?v=Z_O5Pvpzt_A

校歌もたくさん作曲していたんですね。

1階の特別展も見学しました。

博物館などに長く滞在したこはありませんでしたが、

今回は1時間いました。

福島駅に戻り昼食です。

予定通り、エスパルの麺酒房らーめん粹家(すいか)に入りました。

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メニューを見て、冷たいラーメンがあることを知り、

食べたかったのですが、

予定通り福島味噌ラーメンと円盤餃子を注文しました。

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野菜たっぷりの福島味噌ラーメンのスープは、

ちょっと甘めで飲みやすかったです。

麺は、私の好きな太麺でした。

円盤餃子は、その名の通りレコードみたいです。

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支払いは、suicaです。

午後3時にならないと、ザ・ホテル大亀には、

チェックインできません。

福島駅西口に行ってみます。

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東口の左の方に階段が見えました。

そこを通れば西口に着くのかな。

あづま陸橋というようです。

線路を渡り、無事、西口に着きました。

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極楽湯がありました。

東口に戻るのに、また、あづま陸橋を渡るのか。

きっと、地元の人は、もっと容易に東口に行っているはず。

地下に入る人がいます。

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福島駅東西通路がありました。

東口に出て、ザ・ホテル大亀に向かいます。

通り過ぎたようで、セブンイレブン福島栄町店で、

ホテルの場所を教えてもらいました。

お礼と「あとで来ます。」と伝えました。

ホテルにチェックインし、荷物を置いて、

伊達ももの里マラソンのスタート・ゴール地点の下見に行きます。

阿武隈急行の福島駅の券売機で、

保原までの往復切符を買いました。

450円×2枚です。

保原までは約20分です。

駅を出ると、東京靴流通センターがありました。

その左側の道を歩き、道なりに進むと、マラソン会場に着きました。

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ゴール地点は分かりましたが、

スタート地点などは、当日の朝に設営するのかな。

時間があるので、先ほどとは違う道で保原駅に向かいます。

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不二家やしまむらがありました。

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福島駅に戻り、夕食ですが、

予定していた西口のおそば屋さんに行くと、

また、地下道を通って帰ってくるのがんどうなので、

東口のおそば屋さんにします。

そば処丸松は、粹家のとなりです。

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かつ丼ミニそばセットをいただきました。

メニューは予定通りです。

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約束通りセブンイレブン福島栄町店に行き、

明日の朝食用のおにぎりセットと飲み物などを買って、

午後6時25分、ザ・ホテル大亀に戻りました。

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テレビを観たり、コインランドリーを使ったり、

ウェアにナンバーカードをつけたりしているうちに、

午後9時を過ぎました。

ベッドに横になりましたが、なかなか寝つけませんでした。

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2019年8月30日 (金)

【福島県】第59回伊達ももの里マラソン旅行計画

いつもの五稜郭公園でのラジオ体操。

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ホリデイスポーツクラブ函館は、金曜日は休館。

月末の木曜日・金曜日・土曜日は、

本町むさしやが特売日なので、

早生リンゴと仁木プルーンと長ネギを買ってきました。

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今日の外出は、これでおしまいです。

明日、明後日は、福島県に行くので、

のんびりと過ごします。

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明日と明後日の日程を確認しておきます。

8月31日

いつもより1時間早い午前4時45分に起床。

午前6時20分、自宅から函館駅まで、タクシー。

午前6時59分、快速はこだてライナーで、新函館北斗駅へ。

午前7時38分、新幹線はやぶさ12号で、仙台へ。

午前10時41分、新幹線やまびこ136号で、福島へ。

新幹線ホームで流れている、

古関裕而作曲の「栄冠は君に輝く」を聴く。
夏の高校野球の大会歌です。

https://www.youtube.com/watch?v=62pWZPlUDdU

路線バスで、福島市古関裕而 記念館へ。

福島駅に戻り、らーめん粋家 エスパル福島店で昼食。
福島味噌ラーメンと円盤餃子を食べてみたい。

午後3時、福島駅東口近くのザ・ホテル大亀にチェックイン。

阿武隈急行で、保原まで行き、

第59回伊達ももの里マラソンのスタート・ゴール会場の下見。

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福島駅に戻り、西口パワーシティピボットにある、

おそば・お食事処松月庵で、ソースカツ丼セットを食べる予定。

午後9時までに、就寝。

9月1日

午前4時45分、起床。

前日の内に、近くのコンビニで買った、おにぎりセットなどで、朝食。

スマホに保存しているYouTube動画のラジオ体操をする。

午前6時10分、ザ・ホテル大亀をチェックアウト。

午前6時38分、阿武隈急行で、保原へ。

着替えやトイレを済ませ、

午前8時までに、集合場所へ。

結果として60分以上かかるとは思いますが、

60分以内の最後尾に並びます。

10キロの参加者は、3000人くらいなので、

号砲が鳴って、スタート地点まで行くのに、

数分かかります。

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スタートは、午前8時10分です。

高低差のあまりないコースです。

10キロなのに、給水は8カ所くらいあります。

過去の大会をYouTubeで観ると、

「記録に挑戦する大会は沢山あります。

この大会は、無理せず楽しみましょう。」

とアナウンスしています。

当日の天気は晴れそうです。

気温は何度になるのでしょうか。

北海道民としては、厳しい大会です。

ゴール後は、同じ会場で行われる、

物産展を見てきます。

午前11時頃、阿武隈急行で、保原から福島へ。

福島駅西口パワーシティピボットにある極楽湯で、

脚を癒やします。

昼食は、福島駅西口パワーシティピボットにある、

回転寿司のうまか亭の予定です。

福島で獲れた魚介を食べれればと思います。

お土産と夕食用のお弁当を買って、

午後3時17分、新幹線やまびこ53号で、仙台へ。

午後3時54分、新幹線はやぶさ25号で、新函館北斗へ。

午後6時55分、鈍行で、函館駅へ。

そのあとは、電車かバスで帰ってきます。

ナンバーカードは、2515です。

応援よろしくお願いします。

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2019年8月21日 (水)

丸亀製麺のうどん納涼祭

今朝も霧雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

アクアビクスをしてきましたが、

雨には当たりませんでした。

夕食は、妻と丸亀製麺函館店に行ってきました。

つい最近も丸亀製麺に行ったばかりですが、

太くて腰のあるうどんが大好きなので、

飽きません。

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うどん納涼祭は、冷やしぶっかけうどんを頼むと、

並が無料になります。

行く前は、並ふたつ頼んだら、ふたつ無料でと考えていました。

その場合、私が3つで、妻がひとつです。

それだと残してしまいそうなので、

得をひとつ頼み、並を無料でいただきました。

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トッピングは、私がかしわ天で、妻がちつねあげです。

7月23日までやっています。

時間帯は、17時から閉店までです。

帰りに、スーパー魚長東山店に寄り、

福島県産の桃などを買ってきました。

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9月1日の福島県・伊達ももの里マラソンまで、

あと11日です。

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2019年8月 9日 (金)

43万アクセスありがとうございます

五稜郭公園でのラジオ体操の前に、

27段の階段昇降運動を4往復しました。

下り坂のランニングが苦手なので、

今日は、下りを駆け下りてみました。

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ホリデイスポーツクラブ函館は金曜日は休館ですが、

8月3日土曜日の臨時休館分を今日開館しました。

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アクアビクスとヨガをしてきましたが、

間が90分あったので、

セブンイレブンで買ったおにぎりを2個食べました。

セブンイレブンでは、おにぎり100円キャンペーン中です。

自宅に帰り、このブログを観ると、

43万アクセスになっていました。

たくさんの皆様のアクセスありがとうございます。

今年は、8つのマラソン大会にエントリーしました。

3月3日、鹿児島マラソン2019・フル。完走しました。

4月14日、第32回春一番伊達ハーフマラソン・ハーフ。

足が痛くなり、8キロ地点でリタイア。右ふくらはぎ肉離れでした。

5月12日、第38回八戸うみねこマラソン・ハーフ。

右ふくらはぎ肉離れのためドクターストップでキャンセル。

6月16日、第31回おたる運河ロードレース・10キロ。

雨の中、68分近くかかり、自己ワーストでした。

7月7日、2019函館マラソン・フル。

14キロ地点でリタイアしました。

3年連続の途中リタイアです。

フルマラソンは、完走かリタイアかで言うと、

4勝3敗になりました。

9月1日、【福島県】第59回伊達ももの里マラソン・10キロ。

昨日、ナンバーカードなどが届きました。

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ナンバーは、2515です。

凾館マラソンのあと、LSDで、練習距離を積んでいます。

速く走る練習も、取り入れて、大会に臨みたいと思います。

制限時間が100分で、暑いので無理をしないよう、

記録更新は別の大会で狙うよう、呼びかけているのが面白いです。

9月29日、第37回余市味覚マラソン・10キロ。エントリー済み。

10月27日、富山マラソン2019・フル。エントリー済み。

目標は、

「47都道府県のマラソン大会に出場し、1つ以上完走すること。」

です。

今のところ、マラン大会に出場し、完走した都道府県は、

北海道、長崎県(10キロ)、岩手県、宮城県、鹿児島県の5つです。

応援よろしくお願いします。

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2019年7月26日 (金)

函館市電沿線RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

函館市電沿線を走ります。

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昨夜、インターネットで調べると、

函館市電の距離は、全部で11キロでした。

往復すると、22キロです。

午前8時9分、五稜郭公園前電停から、

函館駅方向に走り始めました。

線路の右側の歩道を走ります。

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シェスタハコダテから北洋銀行へ横断歩道を渡りましたが、

北洋銀行からは横断歩道がないので、

地下道に入ります。

今日もLSD、長くゆっくり走ります。

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午前8時44分、函館駅前の国道標識まできました。

国道5号、国道278号、国道279号の起点です。

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セブンイレブン函館駅前で、

1本目のペットボトル飲料を買いました。

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午前8時51分、函館市役所前で、電車が横切りました。

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午前9時19分凾館どっく前です。

ここで折り返します。

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午前9時53分、谷地頭で折り返しです。

ローソン凾館谷地頭店で、2本目のペットボトル飲料を買いました。

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午前10時10分、護国神社坂前を通過しました。

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午前10時20分、魚市場通で、中間地点の11キロでした。

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午前10時29分、再び、函館駅前です。

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五稜郭公園前電停の前に、丸井今井函館店があります。

ここの1階から地下に向かう階段の踊り場に、

電子マネーが使える自販機があります。

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いろはすを買って、ベンチで飲みました。

ここで10分の休憩です。

ベンチには、高齢者が数名座っ世間話をしていました。

もう1本、いろはすを買って、出発です。

お店を出たときに、GPDボイスコーチが、15キロのアナウンス。

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午前11時42分、函館競馬場を通過。

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午前11時48分、凾館アリーナ前を通過。

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午前11時58分、湯の川で、折り返しです。

あと、3.5キロぐらいです。

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午後0時21分、今日、オープンしたマックスバリュ凾館深堀店に着きました。

店内には、たくさんのお客さんがいました。

安い商品が沢山ありましたが、

走っている最中なので、ペットボトル飲料だけ買いました。

今日の5本目です。

店を出ると、雨が降っていました。

水たまりも出来ていましたが、

もう少しでゴールなので走ります。

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午後0時49分、五稜郭公園前に到着しました。

4時間で、走る予定でしたが、

信号待ちや休憩で、4時間40分になりました。

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結果、距離は、22.3キロ、タイムは、4時間39分23秒でした。

自宅に帰り、シャワーを浴びて、体重測定です。

最小瞬間体重は、69.2キロでした。

500ミリのペットボトル飲料を5本飲んだので、

2.5リットル、2.5キロ飲んだことになります。

飲まなかったら脱水症状になるので、

しかたありません。

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2019年7月21日 (日)

五稜郭から、サツドラ久根別店、鈴木牧場牛乳経由で、新函館北斗駅まで走る

今日は、五稜郭公園でのラジオ体操、朝食後に、走りました。

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午前8時30分、ときわ通と赤川通が交差するところから、

ときわ通を国道5号に向けて走り出しました。

国道228号に出て、海沿いを走りました。

久根別駅前で右折し、道道756号に入りました。

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午前9時52分、サツドラ久根別店でトイレ休憩です。

持っていたペットボトル飲料が減っていなかったので、

アミノバイタルマルチエネルギーを買いました。

ここまで、8.7キロです。

途中、自転車に乗った女子小学生から、

「こんにんは」と声をかけられ、

「こんにんは」と答えると、

「頑張ってください。」とのこと。

「ありがとうございます。」と返しました。

私から声をかけた不審者事案ではありません。

でも、応援は嬉しかったです。

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午前10時50分、国道227号との交差点まで来ました。

ここで、ちょうど14キロです。

左側の大野市街通を走ります。

段々と上り坂です。

大野橋通へ左折し、田園通へ右折しました。

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午前11時20分、鈴木牧場牛乳に到着です。

先ずは、税込300円の牛乳ソフトをいただきました。

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さらに、水分補給のために、

瓶入り牛乳をいただきました。

瓶入を返すと税込100円です。

トイレを借りた後、午前11時30分に、

お店を出発しました。

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市渡から、駅前通に入りました。

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午前11時27分、新函館北斗駅前に到着しました。

結果、距離は、19.6キロ、

タイムは、3時間26分34秒でした。

最近、LSDを続けています。

足の毛細血管が活性化すると言われています。

10月27日の富山マラソン2019向けて頑張ります。

どこかで昼食を摂るつもりでしたが、

食べる気にならず、駅構内のベンチで休んでいました。

自販機で、缶入り飲料350ミリ1本と、

ペットボトル飲料500ミリ本を買いました。

出発したときは曇りでしたが、

駅に着いたときには良い天気でした。

午後0時35分の33系統のバスに乗り、

自宅に帰り、シャワーをあびたあと、

体重測定です。

最小瞬間体重は、70.6キロでした。

水分を補給していなかったら、

69キロ台ですが、それでは、脱水状態になります。

昼食は、凾館麺厨房あじさい本店に行きました。

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野菜たっぷりの冷やしラーメン大盛税込み950円を食べました。

満腹です。

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