北海道

2021年11月 4日 (木)

苫小牧30K

11月2日

函館駅から、午前8時55分発の特急北斗5号に乗りました。

車両は5両編成、コロナで車両を減らしていましたが、

それでも空いていました。

苫小牧駅に着き、会場の苫小牧市緑が丘運動公園へ、下見に行きます。

乗るバスを間違えてしまいました。

すぐに気付き、次のバス停で降りて、

メガドンキホーテ苫小牧店前のバス停から、k;u6djdq>

総合運動公園バス停で降りて、

一緒に降りた女性に道を聞くと、

横断歩道を渡って、まっすぐと教えていただきました。

小雨の中、コースの下見です。

陸上競技場と、折り返し地点3カ所を確認しました。

Photo_20211104184501

陸上競技場を出て、最初の折り返し地点は、

この辺かなと写真撮影。

Screenshot_20211104163011

実際には、底まで行きませんでしたが、

舗装ではない、土の道です。

Screenshot_20211104163035 

2つ目の折り返し地点は、

苫小牧東高校との境界なので、はっきり分かりました。

Screenshot_20211104163110 

3つ目の折り返し地点も、トイレの手前の車止めに分かりました。

Screenshot_20211104163135

トイレも確認しましたが、

3カ所とも和式でした。

3つ目の折り返し地点から、

バス停に向かうと5分くらいで、

味の大王生粋店がある交差点でした。

味の大王で昼食と考えていましたが、

火曜日は休みとのこと。残念。

小雨の中、苫小牧駅まで歩きました。

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苫小牧駅の構内にあるセブンイレブンのとなりに、

お弁当屋さんがあったので、

ホッキカレーを買って、休憩所でいただきました。

美味しかったです。

休憩所にいた高齢男性が、

地元のことをいろいろ教えてくれました。

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駅の南口に出ると、今日宿泊する東横イン苫小牧駅前が、

すぐに見つかりました。

夕食は、麺屋樹メガドンキホーテ苫小牧店にしました。

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塩ラーメンにチャーシューをトッピングして、

税込980円でした。美味しかったです。

荷物を預けるときの荷札が送られていましたが、

自宅に忘れたので、ダイソーで買いました。

1枚しか使いませんが、70枚入り。使い道なし。

ホテルに戻り、入浴、そして、テレビを観ながら、

ベッドに入りましたが、なかなか寝付けませんでした。

11月3日

いつものように、午前5時45分に起きて、

午前6時25分から、テレビ体操。

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そして、朝食。コロナのため、今はお弁当です。

東横インの良いところは、無料朝食。

足が伸ばせるバス。

コインランドリーがあること。

参加案内に書かれた午前8時43分のバスに乗りましたが、

参加者らしい人はいませんでした。

多くの人は、マイカーで来るのでしょう。

マラソン大会のあと、運転して帰るなんて、

すごいと、いつも思います。

Screenshot_20211104163402

前日の下見の後も、雨が降りました。

水たまりの中を走るしかありません。

舗装の上は良いとしても、土の上は、ぬかりそうです。

ホテルで3回、陸上競技場管理棟のトイレで1回、

用を済ませ、お腹は万全です。

管理棟のトイレは洋式でした。

スタート直前の午前10時近くまで雨が降っていましたが、

走っている間は降りませんでした。

2.5キロのコースを12周します。

飽きるのは間違いありません。

予想タイムは、1キロ7分ペースで、

3時間30分でエントリーしています。

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18キロまでは、1キロのペースは7分以内でしたが、

その後は、どんどん失速していきました。

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ネットタイムで、3時間45分1秒と、

予想より15分1秒も遅い結果です。

後ろから8番目の完走でした。

来月12日の第35回青島太平洋マラソン2021は、

完走できるのか。

足が痛そうにして走っているように、

沿道の人からは見えているようです。

足が痛いと言うより、スピードが出ないのです。

心拍数に余裕があり、腕を振るのですが、

足が前に進まない。

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味の大王生粋店まで、前日は、数分で雨家増しが、

今日は2倍以上かかりました。

チーズカレーラーメンが食べたかったのですが、

バスの時刻が迫っているので、諦めました。

苫小牧駅南口に出て、ふれんどビルに行きました。

夕食も、ここで食べる予定でしたが、

祝日は休みでした。

ココトマカフェで昼食にしようと思い入りましたが、

午後3時過ぎだったので、

ケーキや飲み物しかありませんでした。

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シフォンケーキとプリンとドリンクバーにしました。

支払額が500円以上だったので、ジャガイモをいただきました。

美味しかったですが、お腹いっぱいではありません。

ホテルに戻り、コインランドリーで、

今日使ったウェアを洗っている間にお風呂に浸かりました。

午後6時を過ぎ、ホテルの外を歩きましたが、

南口側に、食べるところが見つかりません。

北口側のメガドンキホーテ苫小牧店で、飲食店を探しました。

ミスタードッナッツに麺類があることに驚きましたが、

昨夜も食べたので、もう少し探してみます。

ベビーフェイスプラネッツ苫小牧店がやっているようなので、

入ってみました。

順番待ちの人たちが椅子に並んでいました。

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30分ほど待って、席に案内されました。

ノンアルコールビールのオールフリーと、

サーモン生春巻きと、

特製シンガポールチキンピラフをいただきました。

とても美味しかったです。

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妻のお土産のリクエストは、ななかまどです。

苫小牧駅構内のセブンイレブンにばらの、

ななかまどがあったので、6つ買い、

さらに、ゆのみのんの4つ、よいとまけ2つ、

とまチョップ焼きまんじゅう2つも買いました。

苫小牧30Kの参加賞は、トートバッグです。

お菓子とジャガイモを入れて帰ります。

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この日はよく眠れました。

11月4日

今日の朝食もお弁当です。

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昼食は、ホッキめしにしました。

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自宅で食べるつもりでした。

特急北斗6号が、25分ほど遅れたので、

午後1時15分の五稜郭タワー行きのバスに乗ることができ、

時間があったので、函館駅のベンチでいただきました。

美味しかったです。

自宅に帰ると、TATTAサタデーランの参加賞のTシャツが届いていました。

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さわやかなブルーのTシャツです。

早速、次の練習で使おうかな。

何とか、30キロ走れました。

次のマラソン大会は、フルです。

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2021年4月 7日 (水)

水曜日はセコマの玉子が安い、北海道バニラバーもセコマ

水曜日は、五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

セコマで玉子を買ってきます。

今日は、会員は税別138円でしたが、

会員以外は税別168円なので、お得です。

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セコマ函館五稜郭店で、

玉子とバナナと牛乳2本を買ってきました。

牛乳を2本買うと、41円引きです。

セコマの北海道バニーバーの10円引きクーポンを3枚もらいました。

昨日、妻も2枚もらっています。

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ホリデイスポーツクラブ函館には、

午前11時45分からの、

アクアキックボクシングに参加するために、

午前9時30分に家を出ました。

自転車で15分ほどで着き、

参加プレートをもらうための列にイクト、

すでに、20人ほどが並んでいました。

午前10時3分には、定数の39人に達し、参加プレートが配布されました。

来週の水曜日は、何時に来たら良いのだろう。

温泉に入り、無呼吸クロール25メートル1本と、

自主的水中ウオーキング40分をしてから、

アクアキックボクシングをやりました。

帰りに、セコマ函館松陰店に寄り、セコマ北海道バニラバーを5本買ってきました。

10円引きクーポン5枚を使わせていただきました。

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4月3日に、新発売したようです。

美味しかったです。

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2020年5月26日 (火)

「新型コロナウイルス感染症」感染拡大防止に向けた「北海道」における取組(5月31日まで)

「新型コロナウイルス感染症」感染拡大防止に向けた「北海道」における取組

(5月25日から5月31日まで)

北海道庁の公式ホームページの該当URLは、

http://www.pref.hokkaido.lg.jp/ss/tkk/singatakoronahaien.htm

です。

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2020年5月22日 (金)

新しい生活様式と新北海道スタイル

最近、よく耳にする「新しい生活様式」って、何?

厚生労働省が公表した、

新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」は、

次のとおりです。

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その中の日常生活の各場面別生活様式は、

次のとおりです。

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「新北海道スタイル」って、何?

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先ずは、やるっきゃないでしょう。

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2020年5月 8日 (金)

今日の北海道のコロナウイルス感染者は6人

五稜郭公園のお堀の内側が封鎖されているので、

今日も、ラジオ体操は家でやりました。

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今日は、久しぶりに、バスに乗りました。

所用で、新川町のみちのく銀行函館営業部と、

函館中央郵便局に行ってきました。

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とても良い天気です。

そのあと、マックスバリ堀川店まで散歩です。

パンや惣菜を買って、電車に乗りました。

乗客が少なく、

充分に間隔を取って座ることが出来ました。

午後からは、のんびりと過ごしました。

夕方に、札幌市と北海道の、

今日のコロナウイルス感染者の人数などの発表がありました。

札幌市が4人、石狩管内が2人、

久しぶりに、10人を切りました。

緩みは禁物ですが、夜明けは近いと感じました。

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2020年4月 9日 (木)

娘よ、今は北海道に帰ってくるなよ

北海道庁の公式ホームページの、

「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に関する情報」のURLは、

http://www.pref.hokkaido.lg.jp/ss/tkk/singatakoronahaien.htm

です。

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神奈川県に住んでいる娘よ。

今は、北海道に帰ってくるなよ。

北海道は、2月下旬から、全国に先立って、

独自の「緊急事態宣言」を出し、

道民の力を結集し、新型コロナウイルスを下火にしてきた。

ところが、道外からのコロナ疎開によって、

また、患者が増えつつある。

帰ってくるのは、沈静化してからにしてよ。

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2020年3月14日 (土)

続・キッチンペーパーで簡易マスク

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五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきましたが、

ほとんどの人がマスクをしていません。

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散歩やジョギング等は、

感染リスクが低いからでしょうね。

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昨日、キッチンペーパーと輪ゴムとホチキスで、

簡易マスクを作ってみました。

ほかの素材でも、マスクが作れないかと思い、

チャリンコぎこぎこ、ダイソー函館テーオー店に、

行ってきました。

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買ってきたのは、キッチンペーパー、帽子用あごひも、

はぎれ、そして、マスキングテープです。

Img_20200314_120603

ほかに、A4の2穴リングファイル、ドアストッパー、

スリムチェアソックス、たわし、千切りキャベツ用ピーラー、

そして、ウェットティッシュです。

キッチンペーパーとウェットティッシュは、

おひとり様1点限りでした。

キッチンペーパーのコーナーには、

「キッチンペーパー簡易マスクの作り方」の、

説明書が掲示されていました。

この方法、かなり浸透しているんですね。

マスクに合いそうな、白いゴム紐を探しましたが、

売り切れていました。

昨日、観た動画では、

髪留め用のゴムを奨めていましたが、

黒いのでやめました。

そのかわり、帽子用あごひもを買ってみました。

はぎれは、カラフルで、いろいろな種類がありました。

はぎれに似た柄のマスキングテープを買ってみました。

昼食後に、マスク作りに挑戦してみました。

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はぎれを折り曲げ、帽子用あごひもを輪っかにして、

マスキングテープで止めて完成です。

ところが、口につけてみると、

マスキングテープの強度が弱く、はがれてきます。

布は縫い付けた方が、良かったようです。

新型コロナウィルスに負けないよう、

カラフルなマスクで、街中が明るくなるよう願っています。

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午前中に、ホリデイスポーツクラブ函館から、

メールが届いていました。

3月16日の月曜日から開館するそうです。

しかし、スタジオやプールなどでのプログラムは、

3月21日の土曜日からとのこと。

それまでは、ジムエリアやプールでの自主トレです。

ロッカーや天然温泉などは、使えるそうです。

温泉だけ入りに来ている人もいますので、

喜んでいることでしょう。

 

 

2020年3月13日 (金)

キッチンペーパーで簡易マスク

先ほど、Twitterを観ていると、

北海道新聞が、

警視庁考案の、キッチンペーパーで簡易マスクを作る動画を、

公開していました。

ツィツターで検索してみてください。

試してみると、意外に簡単にできました。

警視庁の公式ホームページの

「キッチンペーパーで簡易マスク」のURLは、

https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/kurashi/saigai/yakudachi/tips/894323445411889152.html

です。

YouTubeで、検索してみると、

マスク作りに関するいろいろな動画がありました。

その中から、ひとつ紹介します。

https://www.youtube.com/watch?v=YCfp8HjMeK4

この動画、190万回以上、視聴されています。

新型コロナウイルスのために、暗くなっていますが、

アイデア次第では、カラフルなマスクも作れそうです。

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昭和タウンプラザに行ってきました

朝、雨だったので、自宅でラジオ体操をしました。

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雨がやんだら、妻と、昭和タウンプラザに行くことにしました。

五稜郭公園入口から、午前10時30分の15系統のバスに乗りました。

北斗市の富川会館前始発のバスです。

数名しか乗っていませんでした。

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久しぶりにユニクロに入ってみました。

そして、ツルハドラッグ。

マスクとウェットティッシュがあるか店員さんに聞きましたが、

残念ながらありませんでした。

続いて、スーパースポーツゼビオ。

妻は、パーカーを、私は、ドリンクゼリーを買いました。

最後にホクレンショップへ。

シャトレーゼで、豊酪と桜餅を買いました。

ホクレンショップで、いよかん。

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とんかつかつきちで、ロースカツ弁当とコロッケ。

最後は、銀だこでたこ焼き。

駐車場には、平日ですが、かなりのクルマが止まっていまた。

いろんなお店があるので、便利なのでしょうね。

バスで帰るために、ケーズデンキへ。

自販機でペットボトル飲料を買い、

バスを待っていると、

午後0時40分の510系統のバスが来ました。

松前から来たバスで、

こちらは、座席がほぼ埋まっていました。

自宅に帰り、テレビの情報番組を観ていると、

北海道の鈴木知事が、私物のマスクを使っていて、

あと2枚しか無いとのこと。

国内で、先頭を切って緊急事態を宣言し、

頑張っている鈴木知事に、

マスクに余裕のある方は、

送ってあげて欲しいと思いました。

2020東京オリンピック・パラリンピックの、

中止や延期の話題が出ていますが、

4月いっぱいくらいまでに、

新型コロナウィルスを封じ込め、

海外からの選手や観客を、

お迎えできるよう頑張りましょう。

道民の底力と知事は行っていますが、

国民の底力を発揮する時です。

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2020年3月12日 (木)

【北海道】新型コロナウイルス感染症について(3月12日)

北海道庁の公式ホームページの

「新型コロナウイルス感染症について」

のURLは、

http://www.pref.hokkaido.lg.jp/ss/tkk/singatakoronahaien.htm

です。

3月12日付け緊急事態宣言は次のとおりです。

Photo_20200312211901

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私の通っているホリデイスポーツクラブ函館は休館中ですが、

「おうちでホリデイ」という動画を提供しています。

ホリデイスポーツクラブ函館の公式ホームページのURLは、

https://www.holiday-sc.jp/?shop=031-hakodate

です。

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