２０２０年ランニング初め

五稜郭公園でのラジオ体操は、

今日も、氷点下の中で行われました。

今日は、今年のランニング初めです。

予定では、ＪＯＧ４０分とＷＳ５本です。

午前９時１９分、五稜郭公園外周路０メートルから、

先ず４周走ります。

写真は、ラジオ体操のあとで撮影したものです。

気温は、マイナス３度くらい。

北西の風が吹いています。

走り始めは雪がちらついていましたが、

２周目の途中から陽が差してきました。

スピードを上げようと試みましたが、

なかなか上がりません。

引き続き、ウインドスプリントです。

２００メートル地点、５００メートル地点、８００メートル地点、

１１００メートル地点、１４００メートル地点から、

１００メートルスピードを上げました。

最後は、五稜郭タワー前の交差点で、

ランニング終了です。

結果、距離は、９．３キロ、タイムは、５９分２７秒でした。

スピードは上がりませんでしたが、

ほぼ一定の早さで走っていました。

その後は、箱根駅伝往路のテレビ中継を観ました。

午後２時からは、私と妻と帰省している次女で温泉に行くことにしています。

電車で深堀町電停まで来ました。

先に、マックスバリュ深堀店で、お餅を買いました。

ラーメン響乃木店で、遅い昼食です。

今日は、午後３時までの営業でしたが、

滑り込みセーフでした。

味噌ラーメンをいただきましたが、美味しかったです。

となりの乃木神社へ初詣。

乃木温泉なごみで脚を癒やし、体を温めました。

ミス風呂は混んでいて入れませんでした。

ジュースを飲み一休み。

そして、タクシーで帰ってきました。

にほんブログ村

本日、４５万アクセスになりました。

ご覧いただきありがとうございます。

五稜郭から函館駅前まで走る、そして、函館市民オーケストラ

今日は冬至で、凾館の日の出は、午前７時１分です。

五稜郭公園でのラジオ体操は、夜明け前でした。

今日のランニングは、ＪＯＧ９０分の予定です。

午前９時の気温の予想は、-１度。

手袋を２枚重ねにして、

間にカイロを入れて走ります。

午前９時３分、五稜郭公園外周路０メートル地点から、

ランニング開始。

６００メートルほど走り、公園の外へ。

松見通、本通富岡線、川原緑地、

柏が丘通、日吉か丘通と走り、

産業道路で左折しました。

午前９時３０分、ツルハドラッグ凾館花園店前まで来ました。

浜寿司の角で左折して、国道５号に入るのをやめて、

函館新道入口の横断歩道で左折し、

国道５号に向かいました。

雪が積もっていたので、

雪上用ランニングシューズです。

それでも、国道５号の歩道は走りやすかったです。

国道５号の起点まで真っ直ぐ行こうかとも考えましたが、

ともえ大橋を走ることにしました。

ところが、失速してしまいました。

ともえ大橋をおりたところに横断歩道があります。

いつまで待っても青信号になりません。

押しボタン式だと気づくのに時間がかかりました。

魚市場前の１キロ通、開港通から函館駅前に着きました。

午前１１時１５分の五稜郭タワー行きのバスが、行ってしまいました。

欠か、距離は、１７．０キロ、

タイムは、２時間１４分４秒でした。

雪解けの水たまりに、５回、足を突っ込んでしまいました。

次の午前１１時４５分の五稜郭タワー行きのバスが来るまで、

駅前のはず案内所で待ちました。

午後３時から、五稜郭タワーアトリウムで、

行われ函館市民オーケストラのコンサートに、

妻と行ってきました。

聞き慣れた曲が多くて良かったです。

そして、最後は、函館讃歌でした。

にほんブログ村

五稜郭からクリスマスファンタジーまで走る、そして、ラッキーピエロ凾館駅前店で昼食

午前６時１８分の五稜郭タワー前の道路に雪はありません。

五稜郭公園は積雪ゼロです。

ラジオ体操、朝食のあと、一休みし、

午前９時から走ります。

天気予報では晴れで、気温がプラスになります。

予定では、ＬＳＤ１２０分、または、１５キロです。

今日は夏靴で走っても、滑らないと思います。

函館走ろう会の会長さんが、

五稜郭公園へ走りに来ていました。

午前９時１分、外周路０メートル地点から、

ランニング開始です。

６００メートルほど走り、公園の外へ。

松見通、本通富岡線、川原緑地、

柏が丘通、日吉ガ丘通、産業道路へと進みます。

上り坂でスピードが落ちました。

赤信号では、待っている間も歩道を走るようにしました。

国道５号に入ると、ゆっくり走っているランナーを追い越しました。

すると、うろから追い越してきたので、

うしろをついて行きました。

お陰でスピードが上がりました。

午前１０時３９分、重複国道２２７号・２２８号の起点まで来ました。

そして、５分後、ともえ大橋まで来ました。

午前１１時３分、凾館クリスマスファンタジーのツリーまで来たところで、

ランニング終了です。

結果、距離は、１６．６キロ、

タイムは、２時間１分２８秒でした。

開港通へ出て、函館駅まで歩きます。

函館朝市界隈のホテルニューオーテの２階に、

ラッキーピエロ凾館駅前店が移転してきました。

今日は、ここで昼食です。

入口の前で、席を待つ大勢のお客さんがいます。

海外からの観光客が目立ちます。

店内で食べると順番待ちに、時間がかかると覚悟していましたが、

おひとり様の席が空いていました。

チキンオムライスと、ホットゆずティーをお願いしました。

汗で手袋が濡れて、手がかじかんでいましたが、

カップで温めました。焼きそばが食べたかったのですが、

来年１月からやるとのことで、

オムライスにしました。満腹です。

ホットゆずティーは少し甘めでした。

ここは、ＰａｙＰａｙでキャッシュレス。

函館駅の自販機では、ペットボトル飲料を買い、

Ｓｕｉｃａでキャッシュレス。

午後１時１５分の五稜郭タワー行きシャトルバスに乗り、

イカスｎｉｍｏｃａでキャッシュレス。

自宅でシャワーを浴び、

自転車で２カ月ぶりの床屋さん。

理容プラージュ凾館東山店では、

ＳＵｉｃａでキャッシュレス。

税別１５００円ですが、６０歳以上なので２００円引き。

従って、税込１４３０円です。

向かいの生鮮夢市場スーパー魚長東山店で、

惣菜などを買い、ＰａｙＰａｙでキャッシュレス。

今日は現金を使いませんでした。

さて、火曜日は、夏靴で走れるかな。

にほんブログ村

ハコビバ

ハコビバオープニングイベントのチラシが、

自宅のポストに入っていたので、午後から行って見ます。

午後２時２０分、五稜郭タワー前から函館駅前行きのシャトルバスに乗りました。

駅前バス穴井所で、イカスｍｏｎｉｃａにチャージして、

ツルハドラッグ凾館駅前店でお買い物。

ハコビバに着いたのは、ちょうど午後３時です。

後泊のお餅かまんじゅうが配られたようですが、

もうありませんとアナウンスしていました。

鮭汁を食べている人を見かけました。

こちらも２００杯ですから、もう無いでしょうね。

今日の目的は、油そばとミニ鯛焼きです。

油そばかたぶらでは、大盛油そば税込７５０円をいただきました。

かき混ぜて食べるそうです。

名前のとおり、確かに油っぽかったですが、

美味しかったです。

店名から、そばを取ると、あぶらかたぶら。

五稜郭公園近くにあった、タピオカのｔｅａｓｅｒは、

行列が出来ていましたが、函館駅前横丁をぐるっと１周している内に、

品切れで閉店したいました。

ミニ鯛焼きのまつり庵に入ってみました。

１個１３０円です。

券売機で５個６５０円を選びました。

食券を持って、店員さんに私渡し、

鯛焼きを選びます。

どれもおんなじ金額と言うことです。

１０個の食券を買うと、２割引だったかな。

自宅に持ち帰って、美味しくいただきましたが、

名前のとおり、ミニです。

昭和の街並みをイメージした函館駅前横丁ですが、

平成も終わり、令和になっていますが、

キャッシュレスは？

函館駅前のバス案内所で、

凾館バスの時刻表をもらって、

バスで帰ってきました。

にほんブログ村

この記事を書いたあと、Yahoo!で検索しました。

「券売機」と「キャッシュレス」の関係。

日本でのキャッシュレス定着は、難しいかもね。

令和開拓者、頑張れ！

豪麺極太味噌ラーメン

五稜郭公園でのラジオ体操に行くと、

箱館奉行所の前面に、

落雪防止用の規制線が作られていました。

いよいよ雪が降りそうです。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

ヨガとアクアビクスをしてきました。

函館市内に、スポーツクラブが乱立し、

今日で退会する会員もいたようです。

ホリデイスポーツクラブ函館の特徴を書いておきます。

初心者向けのスポーツクラブと銘打っています。

平日の昼間は、セレブなミセスが、

来るところと言うのは、一昔前のお話です。

今は、元気な高齢者のデイサービスセンターという感じです。

函館店には、天然温泉があります。

市内の日帰り温泉は、４３０円くらいです。

デイ会員の月会費は、５７００円＋消費税ですから、

６２７０円です。

月に１５日以上行くと、日帰り温泉より安くなります。

実際に、温泉だけ来ている高齢者もいます。

プールがあるので、自主的に泳いだり、

水中ウオーキングをしたり、

アクアビクスなどのプロクラムに参加できます。

スタジオプログラムは激しいものもありますが、

ヨガなどの自分の体力に合わせて、

できるものもあります。

ジムエリアには、ランニングマシン、

エアロバイクを初め、筋トレマシンが多数有り、

自分の能力に合わせてできます。

今なら、会員が新しいスポーツクラブに流れたので、

ゆったりと使えます。

女性専用のホットヨガスタジオもあります。

１５分のマッサージ機が８台あります。

体験会もやっていますので、お試しください。

今日は、ホリデイスポーツクラブ函館の帰りに、

豪麺で昼食です。

豪麺極太味噌ラーメン税込８７０円をいただきました。

腰のある極太の麺を久しぶりにいただきました。

美味しかったです。

帰りに、生鮮夢市場スーパー魚長本通店に寄って、

柿など７６８円分の買い物をしてきました。

ＰａｙＰａｙで支払い、

１０パーセントの７６円が還元されました。

明日からは、次のポスターのキャンペーンに変わります。

にほんブログ村

五稜郭公園５周ＲＵＮ、そして、本町むさしや特売日

今日は、氷点下の中を走ります。

午前８時４９分、五稜郭公園外周路０メートル地点からスタートです。

予定は、ＪＯＧ４０分とＷＳ１００メートル３本です。

ランニングシューズは、夏用です。

路面は乾いています。

今日の走りは、静かではく、

足音がバンバン地面を叩いています。

着地の仕方が日によって違うようです。

４周と２００メートルほどで、

７．５キロになりました。

引き続き、ウインドスプリントです。

６００メートル、９００メートル、１２００メートルから、

１００メートルほどスピードを上げ、

それ以外は、ちょっと落とします。

全部で５周走りました。

結果、距離は、９．２キロ、

タイムは、５５分６秒でした。

１キロの平均ペースは、

かろうじて６分未満ですが、

後半は、スピードが墜ち来ました。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

いつもの木曜日のニューをこなし、

本町むさしやに向かいます。

今日から１１月３０日まで、

月に１度の超激安３日間の特売です。

柿とリンゴとバナナを買ってきました。

にほんブログ村

五稜郭からともえ大橋、漁火通経由で五稜郭まで走る、そして、鍛治温泉

午前６時３０分で、プラス７度くらいあって温かい日になりました。

今日は、日曜日なので、走ります。

予定は、ＬＳＤ６０分です。

午前９時６分、赤川通とときわ通の交差点から、

国道５号方面に向かって走ります。

赤信号では､立ち止まらず、

歩道を１０メートルとか１０メートル走り、

折り返して、横断歩道を渡りました。

ときわ通、浅野町通へと進みます。

そして、ともえ大橋に入りました。

ランナー一人と交差しました。

上の写真は、５キロ地点です。

ともえ大橋を降りて、１キロ通へ。

大森浜摂から、大森稲荷神社にでました。

漁火通で、３人のランナーと交差しました。

自衛隊通で、一人のランナーと交差しました。

気温は１０度以上あると思います。

電車通、松見通、五稜郭病院通、

五稜郭病院裏の遊歩道、美術館裏通などを経て、

五稜郭タワー前で、ランニング終了です。

結果、距離は、１２．９キロ、

タイムは、１時間３２分１秒でした。

自宅に戻り、テレビで、

クイーンズ駅伝を観戦しました。

ＪＰ郵政グループ強かったですね。

そのあと、鍛治温泉に自転車で行きました。

入浴料は税込４５０円でした。

露天風呂、水風呂、２種類の内風呂で、体を温め、脚を癒やしました。

多分、ホリデイスポーツクラブ函館の駐輪場で、

強風のために、自転車が倒れ、

変速機のカバーが壊れたと思いますが、

そのことに、鍛治温泉を出てから、

気がつきました。

変速できないので、来年は、新しい自転車を買おうかな。

にほんブログ村

タピオカのｔｅａｓｅｒがハコビバに移転

今年の夏に、セブンイレブン五稜郭公園前店の裏にオープンした、

行列の出来るタピオカのｔｅａｓｅｒが、

１２月１日に函館駅前にオープンするハコビバに移転するようです。

函館中央郵便局に用があって行ったついでに、

ハコビバの場所を確認してきました。

ハコビバに、ホテルとスポーツジムがオープンするのは知っていましたが、

ｔｅａｓｅｒを初め、１０店以上の商業施設がオープンするんですね。

函館駅で、汽車を待つ人たちが行って、

賑やかになりそうです。

油そばの店やミニたいやきの店に行ってみたいです。

にほんブログ村

カフェルポで和風スパゲティセット

五稜郭公園にも雪が積もりました。

今日のラジオ体操参加者は、１０数名だと思います。

太陽が顔を出していたので、

自宅からホリデイスポーツクラブ函館まで歩きました。

出来るだけ日向の歩道を歩きました。

アクアビクスと天然温泉・水風呂交互入浴とマッサージをして、

バスで帰ってくるつもりでしたが、

天気が良いので歩きます。

セイコーマート凾館松陰店で買い物をして、

向かって右の道路を歩くと、

五稜郭病院通に出ます。

柏野小学校から永井医院へ横断歩道を渡りますが、

ここの信号機は、ボタンを押すと、すぐに青になります。

出来るだけ太陽が当たるように北側を歩きます。

今日は、箱館五稜郭病院の地下１階にあるカフェルポて、

昼食を摂ります。

ランチタイムは、サラダと飲み物のついたセットがお得です。

私は、和風スパゲティをいただきました。

税込９９０円でした。美味しかったです。

看護師さんも食べに来ていました。

自宅すらホリデイスポーツクラブ函館まで、

歩いて２０分くらいです。

冬でも、天気の良い日は、歩こうかな。

午後からはのんびり過ごしました。

にほんブログ村

五稜郭・産業道路ＲＵＮ、谷地頭温泉、函館山ロープウェイ市民感謝デー

風が強いなあと思いながら五稜郭公園へ。

今日のラジオ体操参加者は、主催者側？の発表では、４５人。

今日は、徐々に天気が良くなる予報です。

今日から雪上用ランニングシューズで走ります。

アシックス・スノーライドは、

３シーズン目の使用になりますが、

ちよっと重く感じます。

今日のランニングの予定は、ＬＳＤ６０分です。

午前８時４０分、五稜郭公園外周路０メートル地点から、

反時計回りに６００メートルほど走り、

松見通へ向かいます。

松見通、本町富岡線、川原緑地、

柏が丘通、日吉ケ丘通へと進みます。

出来るだけ日向の歩道を走るようにしました。

産業道路で左折し、松見通で左折。

五稜郭公園から出てきたところへ戻ります。

外周路を反時計回りに走っていると、

凾館走ろう会の女性会員と会い、

「おはようございます。」と挨拶を交わしました。

公園に入ったら、

自分が前傾姿勢で走っていることに気づきました。

スピードが上がっています。

１００メートル地点で、

８キロを越えたので、ランニングを終了し、

GPSボイスコーチをオフにしたはずでした。

自宅の手前で、

ＧＰＳボイスコーチが、８．５キロとアナウンス。

慌てて、オフにしました。

結果、距離は、８．５キロ、

タイムは、１時間１０分５９秒でした。

自宅に帰り、シャワーを浴びて、

午前１０時２０分の、

五稜郭タワー前から函館駅前までのバスに乗りました。

函館山ロープウェイ市民感謝デーに行きます。

凾館駅前から函館山ロープウェイ山麓駅行きのバスに乗るために、

時刻表を見ると、

強風のため、ロープウェイの運行を見合わせているとの、

案内がありました。

それでは、先に、谷地頭温泉に行こう。

谷地頭で電車を降り、谷地頭温泉へ。

露天風呂、水風呂、露天風呂、水風呂、室内風呂に入り、

体を温め、脚を癒やしました。

特に右アキレス腱回りのマッサージを入念にしました。

谷地頭温泉の体重計は優しく、６７．１キロでした。

昼食は、函館山ロープウエイの山頂駅でと思い、

良い天気の中を歩きました。

函館公園の紅葉が綺麗です。

午後０時３４分、函館山ロープウェイ山麓駅に着きました。

入口で、警備員さんから、

強風のために運行を見合わせているとお聞きしました。

とりあえず中に入り、売店で、

いももちを１００円で買いました。

お腹が空いていたし、温かく美味しかったです。

＃凾館マジシャン高野太吾さんのマジックを、

生で見るのは初めてです。

ロープウェイを運行するかどうかのお知らせは、

午後２時になるとのことなので、

南部坂を下り、櫻井ラーメン櫻井家に行くことにしました。

入口に、アサリ塩ラーメンが、

今日だけ５００円の案内があったので、

注文しました。

アサリがたくさん入っていて、美味しかったです。

十字街から電車で、函館駅前まで、

そして、バスで五稜郭タワー前まで戻りました。

午後２時過ぎに、インターネットで確認すると、

ロープウェイは、強風のため、運行見合わせ中でした。

午後４時前もそうでしたが、

午後４度を過ぎて、確認すると、

５分間隔で運行中に変わっていました。

今夜の函館山からの夜景は綺麗でしょうね。

Twitterで観ます。

函館山ロープウェイは、また、改めて行きます。

にほんブログ村