ハコビバ

ハコビバオープニングイベントのチラシが、

自宅のポストに入っていたので、午後から行って見ます。

午後２時２０分、五稜郭タワー前から函館駅前行きのシャトルバスに乗りました。

駅前バス穴井所で、イカスｍｏｎｉｃａにチャージして、

ツルハドラッグ凾館駅前店でお買い物。

ハコビバに着いたのは、ちょうど午後３時です。

後泊のお餅かまんじゅうが配られたようですが、

もうありませんとアナウンスしていました。

鮭汁を食べている人を見かけました。

こちらも２００杯ですから、もう無いでしょうね。

今日の目的は、油そばとミニ鯛焼きです。

油そばかたぶらでは、大盛油そば税込７５０円をいただきました。

かき混ぜて食べるそうです。

名前のとおり、確かに油っぽかったですが、

美味しかったです。

店名から、そばを取ると、あぶらかたぶら。

五稜郭公園近くにあった、タピオカのｔｅａｓｅｒは、

行列が出来ていましたが、函館駅前横丁をぐるっと１周している内に、

品切れで閉店したいました。

ミニ鯛焼きのまつり庵に入ってみました。

１個１３０円です。

券売機で５個６５０円を選びました。

食券を持って、店員さんに私渡し、

鯛焼きを選びます。

どれもおんなじ金額と言うことです。

１０個の食券を買うと、２割引だったかな。

自宅に持ち帰って、美味しくいただきましたが、

名前のとおり、ミニです。

昭和の街並みをイメージした函館駅前横丁ですが、

平成も終わり、令和になっていますが、

キャッシュレスは？

函館駅前のバス案内所で、

凾館バスの時刻表をもらって、

バスで帰ってきました。

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この記事を書いたあと、Yahoo!で検索しました。

「券売機」と「キャッシュレス」の関係。

日本でのキャッシュレス定着は、難しいかもね。

令和開拓者、頑張れ！

豪麺極太味噌ラーメン

五稜郭公園でのラジオ体操に行くと、

箱館奉行所の前面に、

落雪防止用の規制線が作られていました。

いよいよ雪が降りそうです。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

ヨガとアクアビクスをしてきました。

函館市内に、スポーツクラブが乱立し、

今日で退会する会員もいたようです。

ホリデイスポーツクラブ函館の特徴を書いておきます。

初心者向けのスポーツクラブと銘打っています。

平日の昼間は、セレブなミセスが、

来るところと言うのは、一昔前のお話です。

今は、元気な高齢者のデイサービスセンターという感じです。

函館店には、天然温泉があります。

市内の日帰り温泉は、４３０円くらいです。

デイ会員の月会費は、５７００円＋消費税ですから、

６２７０円です。

月に１５日以上行くと、日帰り温泉より安くなります。

実際に、温泉だけ来ている高齢者もいます。

プールがあるので、自主的に泳いだり、

水中ウオーキングをしたり、

アクアビクスなどのプロクラムに参加できます。

スタジオプログラムは激しいものもありますが、

ヨガなどの自分の体力に合わせて、

できるものもあります。

ジムエリアには、ランニングマシン、

エアロバイクを初め、筋トレマシンが多数有り、

自分の能力に合わせてできます。

今なら、会員が新しいスポーツクラブに流れたので、

ゆったりと使えます。

女性専用のホットヨガスタジオもあります。

１５分のマッサージ機が８台あります。

体験会もやっていますので、お試しください。

今日は、ホリデイスポーツクラブ函館の帰りに、

豪麺で昼食です。

豪麺極太味噌ラーメン税込８７０円をいただきました。

腰のある極太の麺を久しぶりにいただきました。

美味しかったです。

帰りに、生鮮夢市場スーパー魚長本通店に寄って、

柿など７６８円分の買い物をしてきました。

ＰａｙＰａｙで支払い、

１０パーセントの７６円が還元されました。

明日からは、次のポスターのキャンペーンに変わります。

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五稜郭公園５周ＲＵＮ、そして、本町むさしや特売日

今日は、氷点下の中を走ります。

午前８時４９分、五稜郭公園外周路０メートル地点からスタートです。

予定は、ＪＯＧ４０分とＷＳ１００メートル３本です。

ランニングシューズは、夏用です。

路面は乾いています。

今日の走りは、静かではく、

足音がバンバン地面を叩いています。

着地の仕方が日によって違うようです。

４周と２００メートルほどで、

７．５キロになりました。

引き続き、ウインドスプリントです。

６００メートル、９００メートル、１２００メートルから、

１００メートルほどスピードを上げ、

それ以外は、ちょっと落とします。

全部で５周走りました。

結果、距離は、９．２キロ、

タイムは、５５分６秒でした。

１キロの平均ペースは、

かろうじて６分未満ですが、

後半は、スピードが墜ち来ました。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

いつもの木曜日のニューをこなし、

本町むさしやに向かいます。

今日から１１月３０日まで、

月に１度の超激安３日間の特売です。

柿とリンゴとバナナを買ってきました。

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五稜郭からともえ大橋、漁火通経由で五稜郭まで走る、そして、鍛治温泉

午前６時３０分で、プラス７度くらいあって温かい日になりました。

今日は、日曜日なので、走ります。

予定は、ＬＳＤ６０分です。

午前９時６分、赤川通とときわ通の交差点から、

国道５号方面に向かって走ります。

赤信号では､立ち止まらず、

歩道を１０メートルとか１０メートル走り、

折り返して、横断歩道を渡りました。

ときわ通、浅野町通へと進みます。

そして、ともえ大橋に入りました。

ランナー一人と交差しました。

上の写真は、５キロ地点です。

ともえ大橋を降りて、１キロ通へ。

大森浜摂から、大森稲荷神社にでました。

漁火通で、３人のランナーと交差しました。

自衛隊通で、一人のランナーと交差しました。

気温は１０度以上あると思います。

電車通、松見通、五稜郭病院通、

五稜郭病院裏の遊歩道、美術館裏通などを経て、

五稜郭タワー前で、ランニング終了です。

結果、距離は、１２．９キロ、

タイムは、１時間３２分１秒でした。

自宅に戻り、テレビで、

クイーンズ駅伝を観戦しました。

ＪＰ郵政グループ強かったですね。

そのあと、鍛治温泉に自転車で行きました。

入浴料は税込４５０円でした。

露天風呂、水風呂、２種類の内風呂で、体を温め、脚を癒やしました。

多分、ホリデイスポーツクラブ函館の駐輪場で、

強風のために、自転車が倒れ、

変速機のカバーが壊れたと思いますが、

そのことに、鍛治温泉を出てから、

気がつきました。

変速できないので、来年は、新しい自転車を買おうかな。

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タピオカのｔｅａｓｅｒがハコビバに移転

今年の夏に、セブンイレブン五稜郭公園前店の裏にオープンした、

行列の出来るタピオカのｔｅａｓｅｒが、

１２月１日に函館駅前にオープンするハコビバに移転するようです。

函館中央郵便局に用があって行ったついでに、

ハコビバの場所を確認してきました。

ハコビバに、ホテルとスポーツジムがオープンするのは知っていましたが、

ｔｅａｓｅｒを初め、１０店以上の商業施設がオープンするんですね。

函館駅で、汽車を待つ人たちが行って、

賑やかになりそうです。

油そばの店やミニたいやきの店に行ってみたいです。

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カフェルポで和風スパゲティセット

五稜郭公園にも雪が積もりました。

今日のラジオ体操参加者は、１０数名だと思います。

太陽が顔を出していたので、

自宅からホリデイスポーツクラブ函館まで歩きました。

出来るだけ日向の歩道を歩きました。

アクアビクスと天然温泉・水風呂交互入浴とマッサージをして、

バスで帰ってくるつもりでしたが、

天気が良いので歩きます。

セイコーマート凾館松陰店で買い物をして、

向かって右の道路を歩くと、

五稜郭病院通に出ます。

柏野小学校から永井医院へ横断歩道を渡りますが、

ここの信号機は、ボタンを押すと、すぐに青になります。

出来るだけ太陽が当たるように北側を歩きます。

今日は、箱館五稜郭病院の地下１階にあるカフェルポて、

昼食を摂ります。

ランチタイムは、サラダと飲み物のついたセットがお得です。

私は、和風スパゲティをいただきました。

税込９９０円でした。美味しかったです。

看護師さんも食べに来ていました。

自宅すらホリデイスポーツクラブ函館まで、

歩いて２０分くらいです。

冬でも、天気の良い日は、歩こうかな。

午後からはのんびり過ごしました。

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五稜郭・産業道路ＲＵＮ、谷地頭温泉、函館山ロープウェイ市民感謝デー

風が強いなあと思いながら五稜郭公園へ。

今日のラジオ体操参加者は、主催者側？の発表では、４５人。

今日は、徐々に天気が良くなる予報です。

今日から雪上用ランニングシューズで走ります。

アシックス・スノーライドは、

３シーズン目の使用になりますが、

ちよっと重く感じます。

今日のランニングの予定は、ＬＳＤ６０分です。

午前８時４０分、五稜郭公園外周路０メートル地点から、

反時計回りに６００メートルほど走り、

松見通へ向かいます。

松見通、本町富岡線、川原緑地、

柏が丘通、日吉ケ丘通へと進みます。

出来るだけ日向の歩道を走るようにしました。

産業道路で左折し、松見通で左折。

五稜郭公園から出てきたところへ戻ります。

外周路を反時計回りに走っていると、

凾館走ろう会の女性会員と会い、

「おはようございます。」と挨拶を交わしました。

公園に入ったら、

自分が前傾姿勢で走っていることに気づきました。

スピードが上がっています。

１００メートル地点で、

８キロを越えたので、ランニングを終了し、

GPSボイスコーチをオフにしたはずでした。

自宅の手前で、

ＧＰＳボイスコーチが、８．５キロとアナウンス。

慌てて、オフにしました。

結果、距離は、８．５キロ、

タイムは、１時間１０分５９秒でした。

自宅に帰り、シャワーを浴びて、

午前１０時２０分の、

五稜郭タワー前から函館駅前までのバスに乗りました。

函館山ロープウェイ市民感謝デーに行きます。

凾館駅前から函館山ロープウェイ山麓駅行きのバスに乗るために、

時刻表を見ると、

強風のため、ロープウェイの運行を見合わせているとの、

案内がありました。

それでは、先に、谷地頭温泉に行こう。

谷地頭で電車を降り、谷地頭温泉へ。

露天風呂、水風呂、露天風呂、水風呂、室内風呂に入り、

体を温め、脚を癒やしました。

特に右アキレス腱回りのマッサージを入念にしました。

谷地頭温泉の体重計は優しく、６７．１キロでした。

昼食は、函館山ロープウエイの山頂駅でと思い、

良い天気の中を歩きました。

函館公園の紅葉が綺麗です。

午後０時３４分、函館山ロープウェイ山麓駅に着きました。

入口で、警備員さんから、

強風のために運行を見合わせているとお聞きしました。

とりあえず中に入り、売店で、

いももちを１００円で買いました。

お腹が空いていたし、温かく美味しかったです。

＃凾館マジシャン高野太吾さんのマジックを、

生で見るのは初めてです。

ロープウェイを運行するかどうかのお知らせは、

午後２時になるとのことなので、

南部坂を下り、櫻井ラーメン櫻井家に行くことにしました。

入口に、アサリ塩ラーメンが、

今日だけ５００円の案内があったので、

注文しました。

アサリがたくさん入っていて、美味しかったです。

十字街から電車で、函館駅前まで、

そして、バスで五稜郭タワー前まで戻りました。

午後２時過ぎに、インターネットで確認すると、

ロープウェイは、強風のため、運行見合わせ中でした。

午後４時前もそうでしたが、

午後４度を過ぎて、確認すると、

５分間隔で運行中に変わっていました。

今夜の函館山からの夜景は綺麗でしょうね。

Twitterで観ます。

函館山ロープウェイは、また、改めて行きます。

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リンゴダイエット終了、そして、朝食はHotto Motto

五稜郭公園でのラジオ体操は、

風か冷たく、参加者は、昨日より少なかったです。

朝食は、Hotto Motto凾館中道店で買ってくるつもりですが、

午前７時開店なので、時間調整のため、

五稜郭公園外周路を反時計回りに歩いて、

裏門橋から、向かいました。

事前にインターネットで調べたら、

山梨名物ほうとうかあったので、

先ず、注文しました。

合わせて、ダブルカットステーキ重もお願いしました。

自宅に戻り、リンゴダイエット終了を宣言するために、

オリーブオイルを、少々飲みました。

これは、胃がただれないようにするためです。

昨日は、リンゴを６個食べたので、

３日間で１８個になりました。

体重は、６７．４キロで、

初日との差は、３．０キロでした。

瞬間的には、６６．７５キロもありました。

とても、お腹が空いているので、

早速、朝食です。

ダブルステーキ重は、ボリューム満点で美味しかったです。

山梨名物ほうとうも、歩いて買ってきたので、

熱くなくて美味しかったです。

幅広麺の喉ごしが良かったです。

ＰａｙＰａｙフリマで購入したミカンが、

水曜日には届いていました。

５キロで送料無料、税込で９９８円でしたが、

腐る前に、急いで食べます。

さらに、１０パーセントが戻ってきます。

＊＊＊＊

今、午後５時ですが、

沢尻エリカ逮捕のニュース速報が出ました。

＊＊＊＊

ホリデイスポーツクラブ函館では、

腹筋２００回、ヨガ、アクアビクス、

無呼吸クロール２５メートルをしてきました。

明日は、函館山ロープウェイ市民感謝デーです。

行ってみようと思います。

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火曜日は未来大ＲＵＮと、おんじきのトラピストラーメン

日曜日から、ランニングを再開していますが、

今日は、五稜郭公園から公立はこだて未来大学までを往復走ります。

ＬＳＤ１２０分、または、１５キロを走ります。

午前８時３０分、五稜郭公園外周路０メートル地点から出発です。

往路では、交差点での信号待ちで、いらいらしました。

それでも、上りの往路７．５キロを５４分４１秒で走れました。

未来大のバス停で折り返さず、

オブジェまで走りました。

校舎に､大学の略称のＦＵＮと見えます。

敷地内に入り､パブリックアート「友達」も撮影しました。

ここから下りの復路です。

風を切って気持ちよく走れましたが、

スピードは上がっていません。

惰性で走っているだけで、

怖がっているのが分かります。

五稜郭公園にもどり、４００メートル地点で、

ＧＰＳボイスコーチが、１５キロとアナウンスしたので、

ランニング終了です。

結果、距離は、１５．１キロ、

タイムは、１時間４９分３０秒でした。

後半の７．６キロは、５４分４９秒ということになります。

今日のランニングシューズは、

アディダス・アディゼロボストン８ｍです。

サイズは、２５．５ですが、

ちょうど良いです。

靴の真ん中より少し前で接地し、

つま先まで、地面を押している感じがします。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

天然温泉・水風呂交互入浴で脚を癒やし、

ＹｏｕＴｕｂｅで観た、

アキレス腱回りの痛みを和らげるマッサージをやってみました。

今後も何回か試してみます。

腹筋２００回とヨガをして、帰ってきました。

夕方、妻が、初めての海外旅行に出かけるので、

バスで、函館空港まで見送ってきました。

おんじき庭本で夕食です。

妻は五目炒飯を、

私は、トラピストラーメンをいただきました。

麺大盛りでも、普通盛りと同額とのことで、

大盛りをいただきました。

スープも飲み干し、完食です。

税込９７０円でした。

妻と一緒に行く、仲間の皆さんに挨拶をして、

バスで帰ってきました。

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千代台公園陸上競技場ＲＵＮと凾館乃木温泉なごみ

昨夜は、函館走ろう会の納会が、

天金で行われました。

瓶ビール１本と生ビール２杯と、

酎ハイライチ２杯と酎ハイライム１杯を飲んだので、

二日酔い気味です。

凾館マラソン・フルを３年連続途中リタイアしています。

Ｋ先輩も同じだったので、

来年は頑張りましょうねと、

７月に約束しましたが、

来年も完走できそうにないので、

来年は、ハーフに出ますと、お伝えしました。

トイレに行っている間に、お楽しみ抽選会があり、

芋焼酎桜島が当たりました。

今年は、３月３日に鹿児島マラソン２０１９に出場しました。

そして、最後に鹿児島の焼酎が当たりました。

今年のマラソン大会の成績は、

完走４，途中リタイア３、キャンセル１でした。

来年は、足の怪我を回避しながら、

完走できるよう練習をしていきます。

今日から、高知龍馬マラソン２０２０に向けて、

練習開始です。

五稜郭公園でのラジオ体操の前に、

動的ストレッチです。

朝食後、千代台公園陸上競技場に、

自転車で向かいました。

今日が、今シーズン最後の営業です。

私一人の貸し切りかなと思っていたら、

沢山の学生が練習していました。

今日は、ＪＯＧ４０分の予定です。

最初の１キロは、ウオーミングアップで、

残りは、徐々にスピードを上げたいと思っていました。

２レーンを走ります。

結果、距離は、７．１キロ、

タイムは、４１分８秒でした。

１キロのペースは、６分未満でした。

今日は、アディダス・アディゼロボストン８ｍを、

使って走りました。

コープさっぽろ人見店とラッキー衣料館人見店で買い物をして、

凾館乃木温泉なごみに着いたのは、

午前１０時３５分でした。

駐車場にクルマがほとんどありません。

午前１１時開店でした。

時間があるので、サツドラ凾館柏木店に行って買い物です。

伊藤園・熟トマト９００が、税別１３７円だったので、

２本買いました。

なごみに戻り、入浴です。

入浴料は、４３０円です。

１時間近く、いろいろなお風呂に入り、

脚を癒やしました。

今日のランニングでは、

右膝の下と、右アキレス腱周辺に違和感がありました。

火曜日までに治るといいな。

季節外れですが、

大好物の盛岡冷麺税込み６１０円をいただきました。

冷麺の強いこしが好きです。

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