大野新道・あぐりへい屋RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、函館中央警察署前に来ました。

今日は、ここから、新興通と、その延長線上の大野新道を走ります。

国道２２７号と産業道路が交差する、七重浜５丁目交差点で、

４．９４キロ、タイムは、５５分９秒でした。

今日は、暑くなることを予想して、パウチ飲料をふたつ持ってきました。

最初の給水をして、国道２２７号に入りました。

東前バス停で、９．７１キロ、タイムは、１時間５３分４１秒でした。

２回目の給水をしました。

時々、太陽が出ていましたが、曇りが優勢な天気です。

ここから、午後０時２分の２５系統のバスで帰るか、

午後０時１５分の、函館・江差線のバスで帰るか。

そんなことを考えながら、

大野市街入口の、清水川バス停まで走りました。

清水川バス停で、１１．７８キロ、タイムは、２時間２０分９秒でした。

３回目の給水をして、折り返しました。

ファーマーズマーケットあぐりへい屋に着いたのは、

午前１１時２５分でした。

結果、距離は、１４キロ、タイムは、２時間４９分１０秒でした。

あぐりへい屋で、

生で食べられる白いロイシーコーン税込２００円を２本と、

ささぎ税込１７０円と、

コドモピーマン税込１３０円を買いました。

トマトのソフトクリーム税込３５０円を買って、

入口の椅子に座って、いただきました。

甘くて美味しかったです。

コカ・コーラを自販機で買って、横断歩道を渡り、向かい側の、

東前バス停に行き、午後０時２分の、２５系統のバスに乗りました。

コカ・コーラで給水し、バスの中で休みました。

自宅に帰ってからは、のんびり過ごしました。

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五稜郭公園夕方散歩

札幌の予想最高気温は、２５度。

函館の予想最高気温は、３０度。

珍しく函館の方が暑くなるようです。

午前６時には、２４度だったようです。

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、ひと休み。

午前１０時１５分に、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

水風呂、

マッサージ１５分、

股関節ほぐしヨガ４５分、

筋トレマシン３種×４０キロ×２０回、

腹筋１００回、

再び、マッサージ１５分をしました。

自宅に帰ってからは、のんびり過ごしました。

午後５時３０分、まだ、２５度ありましたが、

五稜郭公園夕方散歩をしました。

帽子の中には、保冷剤を入れました。

五稜郭タワー前から、正面広場経由で、

外周路を反時計回りに、１周歩きました。

平均ストライドは、６７センチで、最近のランニングより、広かったです。

結局、今日の函館は、真夏日になりました。

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五稜郭公園朝RUN、床屋サイクリング

今日は、立秋です。

今年の函館は、これから暑くなると思いますが・・・。

五稜郭公園での動的ストレッチ、ラジオ体操、

スキップ10歩２セット、２７段階段昇降運動に続いて、

少しだけ、ランニングをしました。

箱館奉行所の裏から、裏門橋経由で、外周路を反時計回りに、

五稜郭タワー前まで走りました。

終盤に、１００メートルだけダッシュしてみました。

朝食後、一休みしてから、自転車で、

２カ月ぶりに、床屋さんに行きました。

その前に、DCM鍛冶店で、トイレ休憩しました。

トイレを借りたので、買い物をしました。

妻から頼まれた、犬の歯磨きシートと、

税込３８０円の枝豆を買いました。

次は、理容プラージュ函館東山店です。

平日は、６０歳以上２２０円引きです。

横浜家系ラーメンおぱら家鍛冶店で昼食です。

冷たい塩ラーメンに、チラシについていた大盛無料券をを出して、

大盛にしてもらいました。

満腹で、美味しかったです。

業務スーパー本通店では、

ロッテクーリッシュ税別１０４円、

きゅうり７本税別１８４円、

バタピー柿の種税別５９８円。

隣のラルズマート本通店は、２４時間営業です。

おさかなソーセージは税別１６５円ですが、

２個まとめて１０円引きでした。

最後は、シャトレーゼ函館本通店に寄りました。

バイキングヨーグルト８個税込５２０円。

ほかに、みたらし団子と、黒ゴマおはぎと、チョコバッキーを買いました。

とても、暑い中、五稜郭公園を経由して帰ってきました。

自宅に帰ってからは、のんびり過ごしました。

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ワッショイはこだて夕方散歩

気持ちの良い朝、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

朝食後、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

マッサージ１５分、

交代浴、

アクアビクス４５分、

無呼吸クロール２５メートル１本をしました。

「ひんやり」ボディソープが気持ち良かったです。

帰りに、セイコーマート函館松蔭店に寄りました。

曲がりきゅうりを買い占めようと思っていましたが、

１袋しかありませんでした。

自宅に帰って、昼食後は、スマホで、ショートドラマを観劇。

函館港まつり３日目は、ワッショイはこだて千代台・五稜郭コースです。

毎年、この日は、いか踊りなどを観ながら、出店で、夕食の調達をしています。

北海道新聞函館支社から、シェスタハコダテまで行き、

横断歩道を渡り、北洋銀行から、北海道新聞函館支社までの約１キロの中で、

夕食を調達しました。

幼稚園児のいか踊り、可愛かったです。

そして、物価高を痛感しました。

エスポワールのパンは、５袋で、税込５００円でお得です。

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市民の森・トラピスチヌ修道院RUN

朝から良い天気です。

気温も、２５度までは行かず、ランニング日和です。

五稜郭公園でのラジオ体操には、いつもより多くの観光客が参加していました。

今日は、市民の森のアジサイを鑑賞するために走ります。

最短距離で行くと、１０キロも無いので、

１１キロを超えるように、寄り道をします。

函館走ろう会の、北海道マラソン練習会に、

ロッテのクーリッシュを差し入れし、

五稜郭公園外周路１６００メートル地点から、

反時計回りに、ランニング開始。

外周路６００メートル地点から、松見通に向かいました。

松見通、本通富岡線、川原緑道、柏ケ丘通、日吉ヶ丘通と進み、

函館フットボールパーク前バス停まで来ました。

ここまで、４.６キロ、タイムは、５２分７秒でした。

パウチ飲料で給水し、フットボールパークのフェンスの外側を、

反時計回りに１周し、日吉中央通に入りました。

文教通、見晴公園通から、見晴公園・香雪園に入りました。

そして、公園を出たところで、２回目の給水です。

ここまで、７．７４キロ、タイムは１時間２９分４４秒でした。

２回目の給水をして、函館大学、戸倉中学校を経由し、

道道函館南茅部線に入りました。

そして、市民の森への急な坂を上り切り、市民の森に到着しました。

ここまで、１１．０４キロ、タイムは、２時間１２分５１秒でした。

午前１１時１０分の５系統のバスまで、３０分しかないので、

さらに１時間後の、午後０時１０分のバスに乗ることにしました。

３回目の給水をして、市民の森の中を走ることにします。

アジサイ園に行ってみます。

市民の森売店まで戻る途中にも、アジサイやほかの花々が、

綺麗に咲いていました。

そして、市民の森売店前で、ランニングを終了しました。

結果、距離は、１３．０４キロ、タイムは、２時間４０分２８秒でした。

タイムは、いつものように遅いですが、前傾姿勢と、肘引きを意識して走りました。

市民の森売店の隣の公衆トイレには、更衣室があります。

ランニングパンツを履き替えました。

Tシャツは速乾性があるので、そのまま着用します。

市民の森売店で、北海道ソフトクリーム税込４５０円を買って、

ビジターセンターの中で、美味しくいただきました。

隣接する、トラピスチヌ修道院を見学し、

売店で、ホワイトミルクチョコレートと、マダレナを買いました。

また、市民の森売店前で、野菜を売っていたので、

アスパラガス税込３００円を買いました。

ペットボトル飲料は、自販機で２本買い、給水しました。

午後０時１０分の５系統のバスで帰ってきました。

そのあとは、自宅で、のんびり過ごしました。

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どばそば和家函館戸倉店で、どばそば大盛、夕方散歩

曇り空で、蒸し暑い朝、五稜郭公園でラジオ体操をしてきました。

そのあと、のんびり過ごし、午前１１時の、

７系統のバスで、五稜郭公園入口から、戸倉町まで行きました。

 

フレスポ函館戸倉の、右端にある、どばそば和家函館戸倉店が、

７月３日に、オープンしたので、雨の中、やってきました。

早速、どばもりそば税込７００円と、大盛税込２４０円を、

注文しました。

何分で食べられるか。

ガーミンFR165に、そんな種目はありません。

ウォークで計測してみました。

４分２７秒で完食しました。

田舎そばは、太くて切れやすいですが、

こちらのどばそばは、太くてなめらかで、喉越しが良く、美味しいです。

そのあと、DCM湯川店に行き、Panasonicの電気シェーバーと、

ブロッコリー税込１３０円を2つ買いました。

ほかにも、たくさんお店がありますが、

午後０時４２分のバスに乗りたいので断念しました。

７系統のバスで、戸倉町から五稜郭公園入口まで戻り、

ハセガワストア五稜郭店に寄りました。

豚精肉串塩５本と、栗カボチャコロッケと、

セコマの曲がりきゅうり５本税込１９８円を買ってきました。

そのあとは、のんびり過ごしました。。

ガーミンFR165の、VO2MAXが、久しぶりに３７になりました。

フィットネス年齢は、６１．５歳。

ランニングの予測タイムも、上がってきました。

実際は、こんなに早く走れませんが、引き続き頑張ってみようと思います。

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午後５時を過ぎ、やる気があったので、

五稜郭公園夕方散歩をしてきました。

１キロのペースは、１１分を切ることができませんでした。

２０２６函館マラソン前日

雨上がりの朝、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

函館マラソン前日とあって、五稜郭公園には、

いつもより多くのランナーがいました。

朝食後、一休み。

午前１０時過ぎに、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

交代浴、

股関節ほぐしヨガ４５分、

マッサージ１５分をしました。

本町むさしやに寄って、お買い物。

リンゴ６個税別３９８円、

きゅうり１０本税別２９８円、

知内町産にら税別９８円を買いました。

そして、函館どっくスポーツガーデン・千代台公園陸上競技場に行きました。

２０２６函館マラソンの参加賞の、

タオルと、サイコロキャラメルをいただきました。

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ここで、私設エイドの情報です。

函館市役所近くの、大槻食材前と、その向かい側の２か所で、

中川青果様が、コカ・コーラと、コアップガラナを提供するそうです。

過去２回連続、大森公園前の陸橋を越えたところで、

インクルージョン未来推進機構様が、私設エイドを提供していました。

今回は、未確認です。

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そのあと、スポーツデポ梁川店に行って、

アシックスのターサーRP3を探しましたが、

ありませんでした。

今回は、靴底が変形した、ターサーRP3で、走ります。

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湯倉神社で２０２６函館マラソン完走祈願

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

昨日から、右ひざ周りが痛いので、

スキップ１０歩２セットと、２７段の階段昇降運動は、

やめました。

午前１０時少し前の、五稜郭公園入口バス停から、

７系統のバスに乗り、戸倉町バス停で下車しました。

フレスポ函館戸倉町の、しまむらと、セカンドストリートをのぞいてみました。

スーパーアークス戸倉店では、おさかなソーセージなどを買いました。

今日は、鍛冶にあった、どばそば和家が閉店し、

６月中旬に、戸倉町で開店するとのことだったので、

来てみました。。

店には、準備中の紙が出ていたので、

午前１１時３０分まで待っていたら、

７月３日に開店するとのことでした。

改めて、その日以降に来ようと思います。

今日のひとつ目のミッションは、失敗でした。

歩いて、湯倉神社まで行きました。

境内では、風鈴の音を聞くことができました。

茅の輪くぐりをして、参拝しました。

いつものように、わずかなお賽銭で、

世界平和と、家族の健康と、

さらに、2026函館マラソンの完走をお祈りしました。

奇麗なトイレで休憩してから、

函館マラソン完走祈願の芳名帳に、住所と名前を記帳しました。

台湾からの参加者が多いなと言う印象でした。

当日、まとめて、祈願してくれます。

函館マラソン完走祈願のシールもいただきました。

私は、のろまな亀ですが、頑張ります。

昨日から、足が痛いのですが、大丈夫かなぁ。

今日ふたつ目のミッション、湯倉神社へ夏詣でし、

２０２６函館マラソンの完走祈願をすることは、達成しました。

３つ目のミッションは、名物焼きだんご・はこだて銀月で、お団子を買うことです。

予定どおり、あんと醤油のお団子を、2つずつ買いました。

昼食に、どばそばを食べることができなかったので、

豆大福を2つ買いました。

湯の川温泉電停前に、足湯があり、観光客が休んでいました。

花びしホテル前から、午後０時３０分の、５系統のバスで帰ってきました。

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２か月ぶりの床屋さん、どばそば和家が移転

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。

北海道新聞に、箱館奉行所前でラジオ体操をしていることが、紹介されたようです。

今日は、２か月ぶりに床屋さんに行きます。

自転車で行きましたが、頻尿の私は、床屋さんの前に、

トイレに行きたくなります。

そこで、DCM鍛冶店に寄りました。

妻から頼まれた、犬用のボディタオルと、耳そうじケアシートと、

地物のエンドウ豆を買いました。

理容プラージュ函館東山店では、６０歳以上２００円引きでした。

昼食は、どばそば和家で、どばそば大盛を食べる予定でしたが、

行ってみると、閉店していました。

戸倉町に移転したと貼り紙がありました。

自宅に帰って、インターネットで検索すると、移転の記事がありました。

https://hakodate.goguynet.jp/2026/05/26/dobasoba-2/

遠いけど、美味しいそばなので、行こうと思います。

仕方なく、スーパー魚長本通店で、

昼食用に、銀鮭のお弁当を買いました。

ほかに、甘塩紅鮭と、ボイルめかぶを買いました。

となりのシャトレーゼ函館本通店で、

チョコバッキー３種類と、

ヨーグルト５種類２個ずつを買いました。

ヨーグルトは、偶数個買うと割引になります。

自宅に帰って、昼食後は、のんびり過ごしました。

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雨の月曜日

ほんの少しだけ、雨が降っていた、五稜郭公園で、ラジオ体操をしました。

タイムの４８分４５秒は、自宅を出てから、

自宅まで帰ってきた時間です。

函館野外劇のノボリやポスターがありました。

朝食後、雨が降っていたので、電車で、

ホリデイスポーツ函館に行きました。

マッサージ１５分、

交代浴、

無呼吸クロール２５メートル１本、

アクアビクス４５分をしました。

帰りも電車に乗りました。

シェスタハコダテ１階のイカスnimocaポイント交換機で、

ポイントを取得してから、

となりのパン・エスポワールで、フランスパンなどを買いました。

自宅に戻り、パンで昼食。

そのあとは、のんびり過ごしました。

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