五稜郭公園の桜開花予想は、４月２１日だそう

４月１４日

五稜郭公園は、花見客のための、案内板を準備しています。

開花予想が、いろいろ出ていますが、

４月２１日頃のようです。

五稜郭公園でラジオ体操をして、

ホリデイスポーツクラブ函館でアクアキックボクシングをしてきました。

ローカル路線バスの旅のビデオを観たあと、

６月６日開催の高田城ロードレースの、

航空券とホテルを手配しました。

GOTOドラベルの再開を待っていましたが、

全く見込めないので、それをあてにするのはやめました。

東京から上越妙高までの鉄道運賃等は、

旅行日の１カ月前になったら手配します。

インターネット検索で゜、いろいろ調べていたら、

午前０時を過ぎていました。

４月１５日

五稜郭公園の桜開花の前に、

箱館奉行所の紅梅が、一部開花しています。

木曜日は、五稜郭公園６周、１１キロ以上走る日です。

午前８時２４分、五稜郭公園外周路０メートル地点からランニング開始。

午前１０時前には、帰ってこようと思っています。

外周路を６００メートルほど走り、

松見通に向かいました。

高田城ロードレースは、公道を走りますが、

角を何度も曲がります。

今日は、角を何度も曲がってみます。

松見通から本通中央線へ左折、

中道四稜郭通へ右折、

昭和団地通へ左折。

ツルハドラッグ前で、

最初の給水をして、

亀田外郭通へ左折、

美原学園通へ左折、

赤川中央線へ右折、

本通中央線へ左折、

赤川通へ右折、

五稜郭線へ左折、

亀田川に架かる亀田橋を過ぎて右折、

函館市総合保健センター裏の道路へ左折、

五稜郭公園外周路に入り、

５００メートルと１周し、ランニング終了です。

最初は、怪我をしないよう無理せず走っていましたが、

終盤は、ちょっとだけスピードを上げてみました。

結果、距離は、１２．０１キロ、

タイムは、１時間１８分１６秒でした。

シャワーを浴びて体重を測ると、６７．３キロ。

早めの昼食を済ませ、ホリデイスポーツクラブ函館へ。

プールプログラムのプールでダンスを終えて、

温泉に浸かったあと、体重を測ると、

６６．８キロでした。

自宅に帰ってお昼寝。

３時間近く、テレビの前のソファで、寝てしまいました。

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五稜郭・四稜郭・渡辺うどんRUN

金曜日は走る日ではありませんが、

特に用がなく、天気も良いので走ります。

五稜郭公園外周路を１１００メートルほど走り、

裏門橋から、東山墓園通に向かいます。

本通中央線で左折し、

中道四稜郭通へ右折しました。

四稜郭までつながっていないのに、

通りの名称が変だなと思っていましたが、

３月３１日に、開通したとのこと。

今日は、確認RUNです。

そして、四稜郭に到着しました。

ここまで、約５キロでした。

ここで、給水し、折り返しです。

昭和団地通へ右折。

去年、ここを走ったときには、

湯元花の湯の手前までしか行けませんでしたが、

YouTubeを観て、すでにつながっている分かり、

行ってみます。

曲がりまっすぐに走ると、湯元花の湯に着きました。

函館新道で右折し、渡辺うどんで、

計測を終了します。

結果、距離は、９．５６キロ、タイムは、１時間８分５秒でした。

辛味噌ホルモン鍋うどん税込８８０円をいただきました。

こりこりホルモンと、のどごしの良いうどんが美味しかったです。

水を飲み、ドリンクゼリーを飲み、

辛さを緩和させました。

函館市役所亀田支所まで、走って行きます。

ここまでの距離は、３．５６キロ、タイムは、２６分２８秒でした。

４月１日から、従来の亀田支所前バス停とは別に、

本当の亀田支所前にも、止まることになったとのことで、

試しに乗ってみます。

時間があるので、隣の函館市亀田交流プラザの、

クレイトンズカフェに行ってみます。

函館初上陸のよつ葉ソフトクリームが目に入りました。

税込２９７円です。

今月、２つめのソフトクリームも美味しかったです。

午後０時１６分のバスに乗ると、

なんと、亀田支所の回りをぐるっと回り、

従来のバス停に着きました。

産業道路の渋滞緩和を目指し、

空港道路が、３月２８日に開通しました。

従来の亀田支所前のバス停もなくせれば、

さらに渋滞緩和できそうですが、

すぐには無理かな。

自宅に帰り、シャワーを浴びて一休み。

今日は、妻と、おやつの時間に、

昨日から営業再開した五稜郭田和へ二行くことにしていました。

その前に、五稜郭タワー前バス停を、

妻に見せました。

私は、昨日見ています。

五稜郭タワーから、少し遠くなりましたが、

バス停らしくなりました。

こちらも、昨日から運行を再開しました。

飛ばしてるね。といってもRUNではありません。

今月３つのソフトクリームは、

五稜郭タワーの箱館櫻ソフトクリームです。

難しい方の漢字です。

税別３５２円でした。

美味しかったです。

自宅に戻り、２０２１年度函館市プレミアム付き商品券を、

パソコンから応募しました。

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五稜郭タワー・あいす118営業再開RUN

今日から新年度です。

定年退職から丸4年、新たな気持ちで頑張ります。

昨日の朝の体温が、36.3度で、

もっと上がるのかなと思っていましたが、

今朝の体温は、36.0度でした。

岐阜県からの旅行を終えたばなりなので、

日曜日まで、ホリデイスポーツクラブ函館へ行くのを、

自粛しているところです。

会員の多くが高齢者なので、気をつけなければなりません。

木曜日は、11キロ以上走る日です。

午前8時44分、五稜郭公園外周路0メートル地点からスタート。

300メートルほど走って、ときわ通に出ました。

松見通、電車通、産業道路、漁火通と走り、

函館空港線から旧戸井線へ。

そして、函館空港滑走路のアンダーパスを抜けて、

上りきったところで左折。

函館牛乳あいす118に着いたのは、午前9時58分でした。

ここまでの距離は、9.67キロ、

タイムは、1時間7分50秒でした。

あいす118は、今日午前10時から営業再開です。

早速、バニラソフトクリーム税込300円を買って、

座るところを探してウロウロしている内に、

ソフトクリームが崩れました。

慌てて食べてしまい、

写真は、こんな感じになってしまいました。

久しぶりで、融けると言うことを忘れていました。

気を取り直して、ランニング再開です。

函館空港方面の道を走りました。

瀬戸川町バス停の次の交差点で右折しました。

3月28日に開通した空港道路は、どうなったのか。

トラピスチヌ修道院への道はあるのか。

トラピスチヌ修道院へは、今まで通り、

塀伝いに走って行けそうです。

左に曲がる車道は、駐車場になっていました。

トラピスチヌ修道院の正門前でランニングを終了します。

ここまでの距離は、3.33キロ、タイムは、25分25秒でした。

今日の合計距離は、13.0キロでした。

売店で、ホワイトミルクチョコレート税込400円を買いました。

このチョコレートは、函館マラソンのエイドで提供されていましたが、

今回の大会では、新型コロナ対策のために、

エイドをどうするか検討中とのことです。

今日から、函館駅、五稜郭タワー、トラピスチヌ修道院、函館空港を結ぶ、

シャトルバスも運行を再開しました。

午前11時26分のバスに乗って帰ってきました。

函館アリーナまでは、私一人の貸し切り状態でした。

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まだ、雪が降る函館

ラジオ体操のために、五稜郭公園に行こうとしたら、

雪が降っていました。

昼間には解けるでしょうが、春はまだなの。

水曜日は、セイコーマートの玉子が安いです。

今日は、会員は、税別108円、会員以外は、税別158円でした。

バナナとドリンクゼリーとバーサスを買ってきました。

バーサスは、セコマのプライベートブランドで、

エネルギードリンクです。

炭酸飲料なので、走るときに持って行くことはできません。

その前後ならいいかな。

今日は、妻もセコマで、玉子を買ってきました。

圧力鍋を買ったので、何か作ってもらえそうです。

ホリデイスポーツクラブ函館には、

いつもの水曜日より、早く着きました。

自転車で、1.65キロ、10分で着きました。

マッサージを15分して、

アクアキックボクシングの参加プレートをもらうために列に並びました。

開始1時間前の、午前10時45分から、

参加プレートを配布しますが、

午前10時10分には、定員の39人になり、

参加プレートが配布されました。

天然温泉に入り、

無呼吸クロール25メートル1本と、

自主的水中ウオーキングを35分してから、

アクアキックボクシングに参加しました。

午後からは、のんびり過ごしました。

明日、木曜日、11キロ以上走る日です。

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久しぶりに火曜日は未来大RUN、緑の五稜郭タワー

3月8日

朝、起きると、うっすらと雪が積もっていました。

気温が上昇するので、すぐに解けます。

ホリデイスポーツクラブ函館には、

自転車で行ってきました。

午後3時過ぎ、古河内科に、

高コレステロール血症の薬30日分を処方してもらいに行ってきました。

3月9日

朝から良い天気です。

久しぶりに、未来大RUNです。

今年、やっと3回目です。

五稜郭公園外周路を反時計回りに、

1300メートルほど走り、

函館市中央図書館の角の横断歩道から、

赤川通を目指します。

横断歩道の赤信号で止まると、

青信号になって走り出すのが、つらいです。

赤川通を北上し、未来大への坂へ左折。

未来大のオブジェ前で最初の給水。

ここで、7.6キロ、折り返します。

未来大の坂を下り、赤川通へ右折し、南下します。

函館市中央図書館の角の横断歩道を渡り、

五稜郭公園外周路に入りました。

正面広場でやめず、もう1周します。

100メートルのウインドスプリントを6回やりました。

結果、距離は、16.17キロ、タイムは、1時間51分29秒でした。

1月と2月の1回ずつの未来大RUNは、

雪がありました。

今日は、歩道の雪は、10メートルもありませんでした。

1キロにつき、2分も早く走れました。

峠走で、ハムストリングスとお尻の筋肉の強化を続けたいと思います。

ホリデイスポーツクラブ函館には、

今日も、自転車で行ってきました。

月曜日と火曜日は、ヨガを45分してきます。

昨日と今日は、五稜郭タワーがグリーンにライトアップします。

昨日、見落としましたが、

今日は、忘れずに観てきました。

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五稜郭公園3周RUNのあとは函館とんきフライディ

箱館奉行所前でラジオ体操をして、

五稜郭公園正面広場にもどると、

除雪機で除雪していました。

金曜日は走る日ではありませんが、

特に予定がないので、外周路を走ります。

少し遅く来た方が除雪が終わっていると思い、

午前10時過ぎから走りました。

1周目はユル、

2周目と3周目の最初の1000メートルはガチのつもりでした。

雪道なのに、最初から、少し早く走れました。

ランナーズ4月号の、弓削田(ゆげた)眞理子さんの特集を見たからか、

正月に購入した夏用ランニングシューズを室内で試し履きしたからか。

2周目にスマホが着信しました。

着信音が段々大きくなり、5回で切れました。

一人暮らしの父が危篤なのか、

朝出かけた妻が交通事故に遭ったのか、

3周は走ろうと思いました。

3周走った後、3つのプランがありました。

一つ目は、横浜家系ラーメンおばら家まで走り、

太麺ラーメンを食べる。

太麺ラーメンが好きですが、

函館の人は新しいお店に飛びつくものの、飽きやすく、

店が無くなる前に、また、行きたいと思っていました。

2つめは、太麺ラーメンなら、豪ーめんもある。

久しぶりに走って行ってみよう。

3つめは、今日はフライディ、函館とんきが安い。

3周走り終えて、着替えて行ってみよう。

3周走り不在着信を確認すると、フリーナンバーでした。

気になるので、自宅に戻り、

電話番号を検索すると、日清オイリオでした。

試供品の感想と宣伝でしたが、

14個のうち7個しか使っていないので、

体脂肪が減ったかどうか分からないと回答しました。

3周で走るのをやめたので、函館とんき五稜郭店に行きました。

特選ヒレカツ定食税込1000円を注文しました。

店内には、金曜日だからか、たくさんのお客さんが来ていました。

特選ヒレカツ定食を美味しくいただき、

PayPayで支払って帰ってきました。

今日のランニングの結果は、

距離が、5.68キロ、

タイムが、36分58秒でした。

平均ピッチは188で、

平均ストライドは82センチ。

心拍ゾーンも5が多かったです。

雪道でも、もっと早く走れそうです。

しかし、雪は早く無くなってほしいです。

月間走行距離の目標は、150キロ以上205キロ以下です。

次の日曜日に、10キロ以上走れば、

150キロ以上になるところまで来ました。

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強風のためランニング中止

朝、風の音で目覚めました。

窓を開けると強風が吹いています。

ラジオ体操は、自宅でやりました。

外を走る気にならず、

ランニングは中止しました。

風が、どのくらいの強さか確かめるために、

近くのコンビニに水道料金の支払いをしに、

行ってきました。

不要不急の外出は、避けるように、

ニュースなどで伝えていましたが、

ホリデイスポーツクラブ函館にヨガをしに行ってきました。

往路はバスと電車で、復路はバスに乗りました。

さすがに、ホリデイスポーツクラブ函館に来ている人は、

少なかったです。

いつになったら、春が来るのだろう。

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平凡な今日と厳しい明日

今日は、いつもの月曜日と同じで、

個人的には平凡な日でした。

しかし、日経平均終値は、

30年半ぶりに、3万円台になりました。

明日は、猛吹雪になる予報で、

函館市内の幼稚園、小学校も中学校、高等学校は休校。

JRは運休。フェリーも運航しないようです。

明日は、未来大RUNの日ですが、

五稜郭公園内を走れたら、走ってみよう。

ホリデイスポーツクラブ函館の午後1時からのヨガに行けるかな。

バスや電車はどうなる？

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バレンタインデーに、妻からもらった、

マーブルチョコレート、いただきます。

火曜日だけど五稜郭6周RUN

2月8日

いつもの月曜日と同じく、

五稜郭公園でのラジオ体操、

ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガをしました。

緊急事態宣言が、3月7日まで延長となった初日です。

基部県が、早く解除されるといいな。

3月28日の、きぶ鵜飼マラソン・ウオーキングの、

ハーフにエントリーしています。

30年半ぶりに、日経平均が29000円を超えました。

2月9日

朝、ラジオ体操に行くために外に出ると、

新雪が積もっており、さらに吹雪いていました。

火曜日は未来大RUNですが、

午後1時からのホリデイスポーツクラブ函館のヨガに出るためには、

午前11時前には、走り終わっていなければなりません。

ツルツル滑ることはないけど、

歩道が除雪されておらず、

砂浜をはしるようなものなので、

スピードが出ず、午前11時前には、

帰ってこれないので、

五稜郭公園を6周走ることにしました。

5周目で、出っ張りに躓き、右足に違和感。

それでも、なんとか6周走りました。

結果、距離は、11.01キロ、タイムは、1時間33分54秒でした。

ホリデイスポーツクラブ函館には、交通機関で往復し、

ヨガをしてきました。

自宅マンションでは、今シーズン2回目の、

業者が入っての排雪作業が行われました。

もう降ってもらいたくないところです。

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立春は吹雪

水曜日のルーテイーンは、

五稜郭公園でのラジオ体操、

セイコーマートで玉子などを購入、

ホリデイスポーツクラブ函館でプールプログラムに参加、

です。

今朝は、吹雪の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

自宅に、エコバッグを取りに帰ると、

ドアノブにかけてありました。

セイコーマートに行ってきなさいとの、

妻からの無言の命令です。

北海道新聞函館支社の中にある、

セイコーマート函館五稜郭店に着くと、

五稜郭タワーがうっすらとしか見えません。

水曜日は、玉子が安く、今日は、税別118円でした。

今日は、吹雪いていたので、電車を利用して、

ホリデイスポーツクラブ函館へ。

歩道の信号が、雪が付着し、見えないところがありました。

アクアキックボクシングのインストラクターが休みだったので、

プールダンスというプログラムに変更になりました。

初めてでしたが、たのしくやることができました。

明日は、11キロ以上は知る日です。

五稜郭公園外周路6周ぶんです。

明日は、気温は低いが、滑らずに走れそうです。

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