北海道・道南・函館

2021年4月15日 (木)

五稜郭公園の桜開花予想は、4月21日だそう

4月14日

Screenshot_20210415153551

五稜郭公園は、花見客のための、案内板を準備しています。

開花予想が、いろいろ出ていますが、

4月21日頃のようです。

五稜郭公園でラジオ体操をして、

ホリデイスポーツクラブ函館でアクアキックボクシングをしてきました。

ローカル路線バスの旅のビデオを観たあと、

6月6日開催の高田城ロードレースの、

航空券とホテルを手配しました。

GOTOドラベルの再開を待っていましたが、

全く見込めないので、それをあてにするのはやめました。

東京から上越妙高までの鉄道運賃等は、

旅行日の1カ月前になったら手配します。

インターネット検索で゜、いろいろ調べていたら、

午前0時を過ぎていました。

4月15日

Screenshot_20210415153605

五稜郭公園の桜開花の前に、

箱館奉行所の紅梅が、一部開花しています。

木曜日は、五稜郭公園6周、11キロ以上走る日です。

Screenshot_20210415153618

午前8時24分、五稜郭公園外周路0メートル地点からランニング開始。

午前10時前には、帰ってこようと思っています。

外周路を600メートルほど走り、

松見通に向かいました。

高田城ロードレースは、公道を走りますが、

角を何度も曲がります。

今日は、角を何度も曲がってみます。

松見通から本通中央線へ左折、

中道四稜郭通へ右折、

昭和団地通へ左折。

Screenshot_20210415153633

ツルハドラッグ前で、

最初の給水をして、

亀田外郭通へ左折、

美原学園通へ左折、

赤川中央線へ右折、

本通中央線へ左折、

赤川通へ右折、

五稜郭線へ左折、

亀田川に架かる亀田橋を過ぎて右折、

函館市総合保健センター裏の道路へ左折、

五稜郭公園外周路に入り、

500メートルと1周し、ランニング終了です。

最初は、怪我をしないよう無理せず走っていましたが、

終盤は、ちょっとだけスピードを上げてみました。

Screenshot_20210415101954

結果、距離は、12.01キロ、

タイムは、1時間18分16秒でした。

シャワーを浴びて体重を測ると、67.3キロ。

早めの昼食を済ませ、ホリデイスポーツクラブ函館へ。

Screenshot_20210415153645

プールプログラムのプールでダンスを終えて、

温泉に浸かったあと、体重を測ると、

66.8キロでした。

自宅に帰ってお昼寝。

3時間近く、テレビの前のソファで、寝てしまいました。

にほんブログ村 シニア日記ブログ いきいきシニアへ
にほんブログ村

2021年4月 2日 (金)

五稜郭・四稜郭・渡辺うどんRUN

金曜日は走る日ではありませんが、

特に用がなく、天気も良いので走ります。

Screenshot_20210402153610

五稜郭公園外周路を1100メートルほど走り、

裏門橋から、東山墓園通に向かいます。

本通中央線で左折し、

中道四稜郭通へ右折しました。

四稜郭までつながっていないのに、

通りの名称が変だなと思っていましたが、

3月31日に、開通したとのこと。

今日は、確認RUNです。

Screenshot_20210402153627

そして、四稜郭に到着しました。

Screenshot_20210402153729

ここまで、約5キロでした。

Screenshot_20210402153741

ここで、給水し、折り返しです。

昭和団地通へ右折。

去年、ここを走ったときには、

湯元花の湯の手前までしか行けませんでしたが、

YouTubeを観て、すでにつながっている分かり、

行ってみます。

Screenshot_20210402153753

曲がりまっすぐに走ると、湯元花の湯に着きました。

Screenshot_20210402153805

函館新道で右折し、渡辺うどんで、

計測を終了します。

Screenshot_20210402153818

Screenshot_20210402131056

結果、距離は、9.56キロ、タイムは、1時間8分5秒でした。

Screenshot_20210402153830

辛味噌ホルモン鍋うどん税込880円をいただきました。

こりこりホルモンと、のどごしの良いうどんが美味しかったです。

水を飲み、ドリンクゼリーを飲み、

辛さを緩和させました。

函館市役所亀田支所まで、走って行きます。

Screenshot_20210402153906

Screenshot_20210402131240

ここまでの距離は、3.56キロ、タイムは、26分28秒でした。

4月1日から、従来の亀田支所前バス停とは別に、

本当の亀田支所前にも、止まることになったとのことで、

試しに乗ってみます。

時間があるので、隣の函館市亀田交流プラザの、

クレイトンズカフェに行ってみます。

函館初上陸のよつ葉ソフトクリームが目に入りました。

税込297円です。

Screenshot_20210402153918

今月、2つめのソフトクリームも美味しかったです。

午後0時16分のバスに乗ると、

なんと、亀田支所の回りをぐるっと回り、

従来のバス停に着きました。

産業道路の渋滞緩和を目指し、

空港道路が、3月28日に開通しました。

従来の亀田支所前のバス停もなくせれば、

さらに渋滞緩和できそうですが、

すぐには無理かな。

自宅に帰り、シャワーを浴びて一休み。

今日は、妻と、おやつの時間に、

昨日から営業再開した五稜郭田和へ二行くことにしていました。

その前に、五稜郭タワー前バス停を、

妻に見せました。

私は、昨日見ています。

五稜郭タワーから、少し遠くなりましたが、

バス停らしくなりました。

Screenshot_20210402153954

Screenshot_20210402153942

こちらも、昨日から運行を再開しました。

飛ばしてるね。といってもRUNではありません。

今月3つのソフトクリームは、

五稜郭タワーの箱館櫻ソフトクリームです。

難しい方の漢字です。

Screenshot_20210402154006

税別352円でした。

美味しかったです。

自宅に戻り、2021年度函館市プレミアム付き商品券を、

パソコンから応募しました。

にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 函館情報へ
にほんブログ村

2021年4月 1日 (木)

五稜郭タワー・あいす118営業再開RUN

今日から新年度です。

定年退職から丸4年、新たな気持ちで頑張ります。

昨日の朝の体温が、36.3度で、

もっと上がるのかなと思っていましたが、

今朝の体温は、36.0度でした。

岐阜県からの旅行を終えたばなりなので、

日曜日まで、ホリデイスポーツクラブ函館へ行くのを、

自粛しているところです。

会員の多くが高齢者なので、気をつけなければなりません。

木曜日は、11キロ以上走る日です。

Screenshot_20210401130529

午前8時44分、五稜郭公園外周路0メートル地点からスタート。

300メートルほど走って、ときわ通に出ました。

松見通、電車通、産業道路、漁火通と走り、

函館空港線から旧戸井線へ。

Screenshot_20210401130553

そして、函館空港滑走路のアンダーパスを抜けて、

上りきったところで左折。

Screenshot_20210401130605

函館牛乳あいす118に着いたのは、午前9時58分でした。

Screenshot_20210401130136

Screenshot_20210401130239

ここまでの距離は、9.67キロ、

タイムは、1時間7分50秒でした。

あいす118は、今日午前10時から営業再開です。

早速、バニラソフトクリーム税込300円を買って、

座るところを探してウロウロしている内に、

ソフトクリームが崩れました。

慌てて食べてしまい、

写真は、こんな感じになってしまいました。

Screenshot_20210401130622

久しぶりで、融けると言うことを忘れていました。

気を取り直して、ランニング再開です。

函館空港方面の道を走りました。

瀬戸川町バス停の次の交差点で右折しました。

3月28日に開通した空港道路は、どうなったのか。

トラピスチヌ修道院への道はあるのか。

Screenshot_20210401130634

Screenshot_20210401130647

トラピスチヌ修道院へは、今まで通り、

塀伝いに走って行けそうです。

左に曲がる車道は、駐車場になっていました。

Screenshot_20210401130659

トラピスチヌ修道院の正門前でランニングを終了します。

Screenshot_20210401130340

Screenshot_20210401130429

ここまでの距離は、3.33キロ、タイムは、25分25秒でした。

今日の合計距離は、13.0キロでした。

Screenshot_20210401130711

売店で、ホワイトミルクチョコレート税込400円を買いました。

このチョコレートは、函館マラソンのエイドで提供されていましたが、

今回の大会では、新型コロナ対策のために、

エイドをどうするか検討中とのことです。

2021_20210401190401

今日から、函館駅、五稜郭タワー、トラピスチヌ修道院、函館空港を結ぶ、

シャトルバスも運行を再開しました。

Screenshot_20210401130748

午前11時26分のバスに乗って帰ってきました。

函館アリーナまでは、私一人の貸し切り状態でした。

にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 函館情報へ
にほんブログ村

2021年3月17日 (水)

まだ、雪が降る函館

Screenshot_20210317154316

ラジオ体操のために、五稜郭公園に行こうとしたら、

雪が降っていました。

昼間には解けるでしょうが、春はまだなの。

水曜日は、セイコーマートの玉子が安いです。

今日は、会員は、税別108円、会員以外は、税別158円でした。

バナナとドリンクゼリーとバーサスを買ってきました。

バーサスは、セコマのプライベートブランドで、

エネルギードリンクです。

炭酸飲料なので、走るときに持って行くことはできません。

その前後ならいいかな。

Screenshot_20210317154344

今日は、妻もセコマで、玉子を買ってきました。

圧力鍋を買ったので、何か作ってもらえそうです。

Screenshot_20210317154330

ホリデイスポーツクラブ函館には、

いつもの水曜日より、早く着きました。

Screenshot_20210317161938

自転車で、1.65キロ、10分で着きました。

マッサージを15分して、

アクアキックボクシングの参加プレートをもらうために列に並びました。

開始1時間前の、午前10時45分から、

参加プレートを配布しますが、

午前10時10分には、定員の39人になり、

参加プレートが配布されました。

天然温泉に入り、

無呼吸クロール25メートル1本と、

自主的水中ウオーキングを35分してから、

アクアキックボクシングに参加しました。

午後からは、のんびり過ごしました。

明日、木曜日、11キロ以上走る日です。

にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 函館情報へ
にほんブログ村

2021年3月 9日 (火)

久しぶりに火曜日は未来大RUN、緑の五稜郭タワー

3月8日

朝、起きると、うっすらと雪が積もっていました。

Screenshot_20210309152949

気温が上昇するので、すぐに解けます。

ホリデイスポーツクラブ函館には、

自転車で行ってきました。

Screenshot_20210309153008

午後3時過ぎ、古河内科に、

高コレステロール血症の薬30日分を処方してもらいに行ってきました。

3月9日

朝から良い天気です。

久しぶりに、未来大RUNです。

今年、やっと3回目です。

Screenshot_20210309153025

Screenshot_20210309153059

五稜郭公園外周路を反時計回りに、

1300メートルほど走り、

函館市中央図書館の角の横断歩道から、

赤川通を目指します。

横断歩道の赤信号で止まると、

青信号になって走り出すのが、つらいです。

赤川通を北上し、未来大への坂へ左折。

Screenshot_20210309153112-1

未来大のオブジェ前で最初の給水。

ここで、7.6キロ、折り返します。

未来大の坂を下り、赤川通へ右折し、南下します。

函館市中央図書館の角の横断歩道を渡り、

五稜郭公園外周路に入りました。

正面広場でやめず、もう1周します。

100メートルのウインドスプリントを6回やりました。

Screenshot_20210309153125

Screenshot_20210309153220

Screenshot_20210309153422

結果、距離は、16.17キロ、タイムは、1時間51分29秒でした。

1月と2月の1回ずつの未来大RUNは、

雪がありました。

今日は、歩道の雪は、10メートルもありませんでした。

1キロにつき、2分も早く走れました。

峠走で、ハムストリングスとお尻の筋肉の強化を続けたいと思います。

Screenshot_20210309153135

ホリデイスポーツクラブ函館には、

今日も、自転車で行ってきました。

月曜日と火曜日は、ヨガを45分してきます。

Screenshot_20210309182833

昨日と今日は、五稜郭タワーがグリーンにライトアップします。

昨日、見落としましたが、

今日は、忘れずに観てきました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

2021年2月26日 (金)

五稜郭公園3周RUNのあとは函館とんきフライディ

箱館奉行所前でラジオ体操をして、

五稜郭公園正面広場にもどると、

除雪機で除雪していました。

金曜日は走る日ではありませんが、

特に予定がないので、外周路を走ります。

少し遅く来た方が除雪が終わっていると思い、

午前10時過ぎから走りました。

Screenshot_20210226124532

1周目はユル、

2周目と3周目の最初の1000メートルはガチのつもりでした。

雪道なのに、最初から、少し早く走れました。

ランナーズ4月号の、弓削田(ゆげた)眞理子さんの特集を見たからか、

正月に購入した夏用ランニングシューズを室内で試し履きしたからか。

2周目にスマホが着信しました。

着信音が段々大きくなり、5回で切れました。

一人暮らしの父が危篤なのか、

朝出かけた妻が交通事故に遭ったのか、

3周は走ろうと思いました。

3周走った後、3つのプランがありました。

一つ目は、横浜家系ラーメンおばら家まで走り、

太麺ラーメンを食べる。

太麺ラーメンが好きですが、

函館の人は新しいお店に飛びつくものの、飽きやすく、

店が無くなる前に、また、行きたいと思っていました。

2つめは、太麺ラーメンなら、豪ーめんもある。

久しぶりに走って行ってみよう。

3つめは、今日はフライディ、函館とんきが安い。

3周走り終えて、着替えて行ってみよう。

3周走り不在着信を確認すると、フリーナンバーでした。

Screenshot_20210226124602

気になるので、自宅に戻り、

電話番号を検索すると、日清オイリオでした。

試供品の感想と宣伝でしたが、

14個のうち7個しか使っていないので、

体脂肪が減ったかどうか分からないと回答しました。

3周で走るのをやめたので、函館とんき五稜郭店に行きました。

Screenshot_20210226124625

Screenshot_20210226124638

特選ヒレカツ定食税込1000円を注文しました。

Screenshot_20210226124658

店内には、金曜日だからか、たくさんのお客さんが来ていました。

特選ヒレカツ定食を美味しくいただき、

PayPayで支払って帰ってきました。

Screenshot_20210226171524

Screenshot_20210226112201

Screenshot_20210226112312

今日のランニングの結果は、

距離が、5.68キロ、

タイムが、36分58秒でした。

平均ピッチは188で、

平均ストライドは82センチ。

心拍ゾーンも5が多かったです。

雪道でも、もっと早く走れそうです。

しかし、雪は早く無くなってほしいです。

月間走行距離の目標は、150キロ以上205キロ以下です。

次の日曜日に、10キロ以上走れば、

150キロ以上になるところまで来ました。

にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 函館情報へ
にほんブログ村

2021年2月16日 (火)

強風のためランニング中止

朝、風の音で目覚めました。

窓を開けると強風が吹いています。

ラジオ体操は、自宅でやりました。

20210216-2

外を走る気にならず、

ランニングは中止しました。

風が、どのくらいの強さか確かめるために、

近くのコンビニに水道料金の支払いをしに、

行ってきました。

Screenshot_20210216151541

不要不急の外出は、避けるように、

ニュースなどで伝えていましたが、

ホリデイスポーツクラブ函館にヨガをしに行ってきました。

往路はバスと電車で、復路はバスに乗りました。

Screenshot_20210216151603

さすがに、ホリデイスポーツクラブ函館に来ている人は、

少なかったです。

いつになったら、春が来るのだろう。

にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 函館情報へ
にほんブログ村

2021年2月15日 (月)

平凡な今日と厳しい明日

今日は、いつもの月曜日と同じで、

個人的には平凡な日でした。

しかし、日経平均終値は、

30年半ぶりに、3万円台になりました。

明日は、猛吹雪になる予報で、

函館市内の幼稚園、小学校も中学校、高等学校は休校。

JRは運休。フェリーも運航しないようです。

明日は、未来大RUNの日ですが、

五稜郭公園内を走れたら、走ってみよう。

ホリデイスポーツクラブ函館の午後1時からのヨガに行けるかな。

バスや電車はどうなる?

にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 函館情報へ
にほんブログ村

Screenshot_20210215195523

バレンタインデーに、妻からもらった、

マーブルチョコレート、いただきます。

2021年2月 9日 (火)

火曜日だけど五稜郭6周RUN

2月8日

いつもの月曜日と同じく、

五稜郭公園でのラジオ体操、

ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガをしました。

緊急事態宣言が、3月7日まで延長となった初日です。

基部県が、早く解除されるといいな。

3月28日の、きぶ鵜飼マラソン・ウオーキングの、

ハーフにエントリーしています。

30年半ぶりに、日経平均が29000円を超えました。

2月9日

朝、ラジオ体操に行くために外に出ると、

新雪が積もっており、さらに吹雪いていました。

Screenshot_20210209173824

火曜日は未来大RUNですが、

午後1時からのホリデイスポーツクラブ函館のヨガに出るためには、

午前11時前には、走り終わっていなければなりません。

ツルツル滑ることはないけど、

歩道が除雪されておらず、

砂浜をはしるようなものなので、

スピードが出ず、午前11時前には、

帰ってこれないので、

五稜郭公園を6周走ることにしました。

5周目で、出っ張りに躓き、右足に違和感。

それでも、なんとか6周走りました。

Screenshot_20210209173917

結果、距離は、11.01キロ、タイムは、1時間33分54秒でした。

ホリデイスポーツクラブ函館には、交通機関で往復し、

ヨガをしてきました。

自宅マンションでは、今シーズン2回目の、

業者が入っての排雪作業が行われました。

もう降ってもらいたくないところです。

にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 函館情報へ
にほんブログ村

2021年2月 3日 (水)

立春は吹雪

水曜日のルーテイーンは、

五稜郭公園でのラジオ体操、

セイコーマートで玉子などを購入、

ホリデイスポーツクラブ函館でプールプログラムに参加、

です。

Screenshot_20210203180006

今朝は、吹雪の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

自宅に、エコバッグを取りに帰ると、

ドアノブにかけてありました。

セイコーマートに行ってきなさいとの、

妻からの無言の命令です。

北海道新聞函館支社の中にある、

セイコーマート函館五稜郭店に着くと、

五稜郭タワーがうっすらとしか見えません。

水曜日は、玉子が安く、今日は、税別118円でした。

今日は、吹雪いていたので、電車を利用して、

ホリデイスポーツクラブ函館へ。

歩道の信号が、雪が付着し、見えないところがありました。

Screenshot_20210203180017

アクアキックボクシングのインストラクターが休みだったので、

プールダンスというプログラムに変更になりました。

初めてでしたが、たのしくやることができました。

明日は、11キロ以上は知る日です。

五稜郭公園外周路6周ぶんです。

明日は、気温は低いが、滑らずに走れそうです。

にほんブログ村 地域生活(街) 北海道ブログ 函館情報へ
にほんブログ村

より以前の記事一覧

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ