肉のつしまIRWAK(イリワク)のロースとんかつ定食

午前５時４５分に目覚めたときに雨だったので、

五稜郭公園でのラジオ体操に行かず、

二度寝しました。

午前７時過ぎに起きて、朝食。

朝の情報番組で、

岡村隆史の結婚のニュースを観てから、

ビデオで、ラジオ体操をしました。

ヤクが切れそうなので、古河内科に行ってきました。

ヤクといっても、高コレステロール血症の薬です。

３０日分を処方してもらい、

となりのあんず薬局で受け取りました。

昼食は、肉のつしまIRWAKに寄って、

テイクアウトです。

外装工事をしていて、見落とし通り過ぎました。

戻ってきて分かりました。

１階がお肉屋さんで、

２階がレストランです。

森町産SPF豚本ロースとんかつ定食税別８８０円を頼みました。

レストランですから、そこでたべることもできましたが、

今流行りの、テイクアウトがしてみたかったので、

お願いしました。

容器が税別１５０円でした。

消費税は、軽減税率の８パーセントです。

家に帰ってから、いただきましたが、

とても美味しかったです。

いままでに食べた、とんかつ定食の中でも、

一番美味しかったです。

２日後の、１０月２５日の新横浜鶴見川マラソン・ハーフ、

頑張るぞ。

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ふるさと魅力再発見!スマホスタンプラリーの渡島の魅力・24か所巡りま賞に当選、その3

午前６時の予想気温は、５度、寒いです。

皆さん、頑張って、五稜郭公園でのラジオ体操に参加しています。

私も、頑張ります。

水曜日は、セイコーマートの玉子が安いので行ってきました。

牛乳も２本買うと安いので、購入しました。

そして、バナナも。

ホリデイスポーツクラブ函館では、

アクアビクスをしてきました。

自宅に帰ると、ヤマト運輸の不在票が、

メールボックスに入っていました。

早速、電話し、待っていると、

スマホスタンプラリーの３つめの商品が届きました。

七飯町の山川牧場のソフトクリーム１０個でした。

ソフトクリーム好きの私としては、

大歓迎です。

外出中の妻が帰ってきたら、

早速、食べたいと思います。

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ふるさと魅力再発見!スマホスタンプラリーの渡島の魅力・24か所巡りま賞に当選、その2

スマホスタンプラリーの２４カ所巡りま賞に当選しました。

賞品は、４階に分けてくるそうです。

今夜、２つめが届きました。

長万部町の（有）カネフク浜形水産の、

毛ガニ２杯です。

ボイルして冷凍されているので、

１０月２５日の、マラソン大会から、

帰ってからいただくことにします。

さて、のこり２つは、何が届くのか、楽しみです。

そして、SNSに投稿した分でも、当選したので、

さらに、もうひとつ来ます。

新型コロナで、スマホスタンプラリーに、

行った人が少なかったので、当選したと思います。

現在、第２弾が行われています。

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香雪園・美鈴珈琲RUN

今朝も寒い中、五稜郭公園でラジオ体操をしてきました。

日曜日は、１５キロ以上、２時間以上走る日です。

今日は、香雪園と美鈴商事本社に行ってみます。

朝食後、午前８時５３分、

五稜郭公園外周路０メートル地点から、

ランニング開始。

６００メートルほど走り、松見通、

本通富岡線、川原緑地へ。

川原緑地では、落ち葉拾いと清掃をしていました。

柏が丘通、日吉ヶ丘通、産業道路、文教通を経て、

香雪園に着きました。

MOMI-Gフェスタを開催しています。

ここで、５キロ、最初の給水です。

函館大学前から、戸倉中学校の坂を下りて、

道道函館南茅部線に出ました。

上湯川団地線、函館空港線を経て、

函館空港入口で、８．２キロです。

空港内でトイレ休憩し、２回目の給水です。

秋晴れの良い天気で、気温も上がってきました。

長袖のコンプレッションインナーと、

長袖のTシャツでは、暑すぎました。

函館空港線から、美鈴商事本社を探します。

函館マラソンコースの第１折り返し地点付近に、

美鈴珈琲の看板がありました。

これは、宣伝だと思っていましたが、

それだけではなく、

本社・工場の案内板だったんですね。

そちらに向かうと、すくにありました。

ここまで、９．５キロ。タイムは、１時間１８分１５秒でした。

美鈴商事（株）業務用食品即売会を開催していました。

入り口で、コーヒーの試飲。

今日の目的は、山梨産ラ・フランスのソフトクリームです。

最初の口当たりは、甘酸っぱく感じましたが、

美味しかったです。

税込２００円は、安いです。

さて、ランニング再開です。

函館空港線を下り、漁火通に入りました。

湯の川温泉街で、反対側から走ってきた函館走ろう会の会長さんに合いました。

啄木小公園で、３回目の給水です。

鈴掛通に右折し、五稜郭中心部に向かいます。

北海道新聞函館支社前で、ランニング終了です。

後半は、７．９キロ、

タイムは、１時間３分５６秒でした。

合計の距離は、１７．４キロ、

タイムは、２時間２２分１１秒でした。

シャワーを浴びて、体重を測ると、６４．９キロでした。

やはり、暑くて、汗が流れたようです。

昼食を済ませ、プリンセス駅伝をテレビ中継を観ながら、

ソファでうとうとしていました。

プリンセス駅伝では、よくアクシデントが発生しますが、

今回も、ありました。

暑くて脱水症になったのかな。

１週間後の、新横浜鶴見川マラソン・ハーフでは、

気をつけようと思います。

２．５キロ毎に、給水所があるようです。

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ふるさと魅力再発見!スマホスタンプラリーの渡島の魅力・24か所巡りま賞に当選

午前６時の予想気温は７度。

寒いので暖かい服装で、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

学生さんが８人、参加していました。

朝食後、午前８時３０分、

ホリデイスポーツクラブ函館に向かって、

自転車で行きました。

午前９時の開館１５分前に到着して、

行列に並びました。

今日は、午前１０時のアクアビクスに参加してきました。

家に帰ると、スマホスタンプラリーの、

渡島の魅力・24か所巡りま賞の賞品が届いていました。

SNSへの投稿で、抽選の結果、当選したのとは違うようで、

メインのスタンプラリーの当選のようです。

８月の暑い時期に、交通機関や、ランニング、ウオーキングで、

渡島管内を回った甲斐がありました。

今日、届いたのは、木古内町の、

久上・工藤商店の味付け焼き肉５点セットです。

ほかにも、３カ所から、賞品が届くようです。

午後からは、とても、天気が良いので、妻と、バスで、

函館市地域交流まちづくりセンターに行ってきました。

１階の喫茶店で、妻はコーヒーを、

私はジンジャーエールをいただきました。

そして、２階で行われている、秋の衣展をみてきました。

帰りは電車です。

五稜郭公園前で下車し、

フルーツサンドのみせ・ロクテンハチに寄りました。

パインのサンドといちごのサンドを買ってきて、

３時のおやつです。

ショートケーキのようで、美味しかったです。

次回使える１００円引きクーポンをいただきました。

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四季海鮮旬花で函館ブリたれカツ

今日の午前６時の予想気温は、４度。

五稜郭公園の一の橋、二の橋は木製ですが、

霜がついていました。

午前中は、のんびり過ごしました。

昼食は、五稜郭タワー２階の、

四季海鮮旬花に、

いま、函館でウワサの函館ブリたれカツを食べに行きます。

ブリフェスに参加しているのは、２０店舗です。

ふたりとも、税別１２８０円の天ざる膳にしました。

そして、税別６８０円の函館ブリたれカツ海鮮だしと豆乳スープの玉子とじを、

分け合いました。

先着５０名に、ブリ缶詰がプレゼントされることになっていましたが、

もらえたので、まだ、50名になっていなかったんですね。

美味しかったです。

自宅で一休みし、午後２時から、

五稜郭病院裏の遊歩道と芸術ホール前を散歩しました。

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（午後の部）はこだてカルチャーモバイルクイズラリーRUN

日曜日は、１５キロ以上、２時間以上走る日です。

午前中のコミュニティランニングでは、

前後も合わせて７キロちょっとしか走っていません。

天気もいいし、体調もいいし、気分もいいので、

あと８キロ以上走ります。

スタンプラリーは、美原方面の２カ所を回れば、

３０カ所コンプリートです。

今日、終わらせましょう。

午後１時３６分の、五稜郭公園入り口から、

道立道南四季の杜公園行きのバスに乗りました。

ところが、目的地には行かず、終点の赤川に着いてしまいました。

ここから、四季の杜公園まで走ります。

赤川通、中野基幹農道を通り、四季の杜公園へ。

途中、カラスがうるさく鳴いていましたが、

襲われることはありませんでした。

午後２時２１分、四季の杜公園の最初の入り口に着きました。

次の入り口から丘の家に行きました。

トイレ休憩し、バニラソフトクリーム税込２５０円をいただきました。

濃厚で美味しかったです。

ここで、最初の給水もしました。

ここから未来大に向かうと、

カラスに襲われるかもしれないので、

中野基幹農道を戻り、赤川通を南下します。

途中で、反対側から来たランナーに声をかけられ、

立ち止まりました。

元職場関係者でした。

話を聞くと、６９歳だけど、速いスピードで走っている様子です。

数分、立ち話をして、それぞれの方向に分かれました。

昭和団地通の交差点にセブンイレブンがありますが、

そこから左折します。

陣川に向かう道路へ、さらに左折しました。

急な坂を上る途中に、四稜郭があります。

チェックポイントはどこかと探していると、

東屋にありました。

３０カ所、コンプリート。

ここで、８．４キロ、２回目の給水です。

四稜郭からは南下。

昭和団地通から、神山小学校前の道を通り、

東山墓園線に出ました。

そして、五稜郭公園に着きました。

正面広場でランニング終了です。

結果、距離は、１３．０キロ、

タイムは、１時間４０分７秒でした。

シャワーを浴びて、値移住を図ると、

６４．９キロ。

今年、２回目の６４．９キロです。

今年最低の体重を再現できて良かったです。

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恵山つつじ公園・大船遺跡・ホテル函館ひろめ荘路線バスの旅

午前4時30分に目が覚めたので、

バターロール2個とバナナ1本で朝食を済ませました。

午前6時30分からの、

五稜郭公園でのラジオ体操は、

手が冷たくて、手袋が必要と感じました。

今日は、はこだてカルチャーモバイルクイズラリーの、

函館東部エリアのチェックポイントを探します。

午前7時24分の、恵山御崎息のバスに、

五稜郭バス停から乗りました。

戸井から、対岸の青森県が見えます。

降車ボタンのとなりに、スマホの充電用ジャックがあったので、

試してみました。

もっと早く気付けば100パーセント充電ができたかな。

機会がれば試してみます。

ほぼ定刻に、恵山登山口バス停に着きました。

バス待合室前の道を上ります。

午前9時22分、恵山つづし公園に着きました。

駐車場にあるトイレで一休みし、

階段を降りると東屋があります。

チェックポイントがありました。

前に来たときも気になったのですが、

金色に光る観音様はだれが建てたのかなあ。

坂道を海に向かって下がると、

先ほどのバス待合室です。

椅子があったのですが、ほこりだらけだったので立っていました。

壁の掲示物を見ると、6月に椴法華方面に熊が出たようです。

恵山御崎から来たバスに乗り、日ノ浜団地で降りました。

椴法華行きのバスに乗りましたが、私だけの貸し切りです。

終点の椴法華支所前でバスを降りると、

次のバスは、今乗ってきたバスでした。

今度は、函館行きになるようです。

運転者さんも大変です。

南茅部支所前で、今度は鹿部行きのバスに乗り換えます。

南茅部支所前では、函館行き、鹿部行き、古部行きの3代のバスが、

同時に出発することが多いです。

定刻に、大船小学校前バス停に着きました。

進行方向に少し行くと、大船遺跡へ左折する道があります。

トイレ休憩し、チェックポイントでスタンプを獲得しました。

別のスタンプラリーのために、8月にも来ました。

ここには、多分4回以上来たことになります。

さて、次は、ホテル函館ひろめ荘に行っての日帰り入浴です。

マップファンによれば、歩いて3.3キロです。

道道980号の入り口に、案内板がありました。

でも、2キロ以上あるはずです。

初めて、ひろめ荘に行きます。

この時点で、午後0時35分でした。

2キロ過ぎても、ひろめ荘はありません。

さらに進みます。

午後1時20分、ようやく、ひろめ荘に着きました。

入浴料は、450円ですが、入浴お食事セット券は千円とのこと。

朝食から9時間近く過ぎているので、

先に昼食です。

塩ラーメンをいただきました。

箸箱から箸を取り出して、いただきましたが、

長さが違っていました。

同じ長さに合わせると、

洗う本数が増えて申し訳ないので、

そのまま使いました。

あっさりスープの塩ラーメン、美味しかったです。

続いて、温泉に向かいます。

左が女湯、右が男湯の張り紙が、

たくさんありました。

誰か間違って入ったのでしょうね。

シャワーを浴びて、露天風呂へ。

足を入れると熱い。

43度から44度とのこと。

慌てて、隣の浴槽に行くと、

41度から42度。

こちらは、余裕では入れました。

足首回しや、ふくらはぎの裏のマッサージは、

ホリデイスポーツクラブ函館でやっていますが、

今日も、やりました。

寝湯、水風呂、再び、露天風呂、

途中で、頭や体を洗いました。

リンスインシャンプーとボディソープは、

用意されています。

また、来たいけど往復歩くとしたら、

夏場かな。

お風呂上がりに、畳の部屋で一休み。

300円の縄文ソフト栗ームをいただきました。

少し栗が入っているようです。

量の割には安いし、美味しかったです。

売店で、とろろ昆布汁税込1080円を買って、

お土産にします。

午後2時45分、ひろめ荘をしゃっぱつしました。

同じ道を帰りますが、くだりが多いです。

道道980号の入り口の案内板を見て、

端数切り捨てで2きろだなと思いました。

四捨五入すると3キロ、というか3キロに近いです。

皆さん、試してみてください。

大船小学校のバス停に戻るのはつまらないし、

時間があるので、前へ進みます。

臼尻中学校前バス停も通過、次のバス停まで行きます。

二艘澗（にそうま）バス停で、バスを待ちます。

午後3時50分、かわいいバスが近づいてきました。

おっと、私がいることに気付かなかったのか、

少しだけ前に進んで止まりました。

私だけしかいません。

いつもは、空なのかもね。

11人くらいしか座れない函館バス、

どこかで乗ったな。

そう、8月に乗った、江差・木古内間のバスでした。

午後4時9分に、南茅部支所前から、

函館行きのバスに乗り換えました。

この時刻も、同時に、3方向にバスは向かいます。

午後5時10分、定刻より7分遅れて、

五稜郭バス停に着きました。

約10時間のバスと徒歩での旅を終えます。

スマホによると、今日の歩数は、約24200歩でした。

赤い文字は、昨日のブログで予定したものの、

訂正、変更、追加などです。

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丸井今井函館店の全国うまいもの大会

今朝は、気温がひと桁だったので、

長袖の服を着て、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

午前10時から、プールプログラムがあるので、

ホリデイスポーツクラブ函館には、午前8時30分に、

自転車で出かけました。

その時間帯に、きれいな虹が出ていたようです。

見れなくて残念。

ホリデイスポーツクラブ函館には、午前8時45分に着きました。

午前9時の開店を待つ会員が多数いました。

この時間帯に、きたのは、半年以上ぶりです。

今月は水曜日と土曜日が、この時間帯に行く予定です。

午前中で、自宅に帰ってきました。

午後からは、妻と、丸井今井函館店で、

本日から始まった、全国うまいもの大会に行きました。

1階で妻が靴下を買い、

エスカレーターで7階に行くと、

とても密でした。

ひととおり回ってから、

軽井澤ソフトクリームの白樺ミルクを、

3人掛けベンチでいただきました。

密を避けるため、妻だけが座りました。

両サイドが×になっていたからです。

私は、立っていただきました。

美味しかったです。

こちらも、長野県ですが、

縄文おやきで、6種類の親機を買ってきました。

1個だと199円ですが、6個だと1080円でした。

帰りに、本町むさしやに寄って、

北海道余市・仁木産のナイヤガラ2キロを、

969円で買ってきました。

昨年11月に、函館走ろう会の納会があり、

抽選で、桜島という焼酎をいただきましたが、

90000ミリリットルの瓶を、

昨夜、やっと空けることができました。

酒もほとんど飲まなくなりました。

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はこだてカルチャーモバイルクイズラリー散歩

金曜日なので、日課は、

五稜郭公園でのラジオ体操だけです。

今日は、散歩日和です。

朝食後、はこだてカルチャーモバイルクイズラリーの、

チェックポイントを巡ることにしました。

新川町バス停で、バスを降りて、

昨日、行けなかったNHK函館放送局に向かいます。

２分ほどで着きました。

２０００年４月に、函館に転勤して、

１度は見学に来ています。

しかし、函館ハーフマラソンで、

亀田川沿いの反対側のコースを走っているとき、

NTTを、 NHK函館放送局と思い込んで走っていました。

このスタンプラリーの6つ目のチェックポイントです。

電車通に戻り、夜明けの１マイルに入ります。

函館市役所の手前で右折すると、

7つ目のチェックポイントの日本銀行函館支店がありました。

函館市役所前の通りの左側に、

8つ目のチェックポイントの函館市消防本部がありました。

入っていいのかなと思いながら、ロビーへ。

日本で現存する消防ポンプ自動車の中で最古の、

アーレンスフォックス号は、これか。

函館市役所前の通りからともえ大橋へ。

左折し、工事中の七財橋を越えると、

9つ目のチェックポイントである金森赤レンガ倉庫群です。

ラッキーピエロとハセガワストアが並ぶ通りから、

二十間坂へ。

１０番目のチェックポイントの日本最古のコンクリート電柱を、

探してうろうろとしました。

結局、ラッキーピエロとハセガワストアが並ぶ通りの端っこにありました。

大町電停から海の方に行くと、

１１番目のチェックポイントの箱館丸がありました。

日本最古の洋式商用帆船だそうです。

スマホでQRコードを読もうと、

何度か繰り返しましたが、

ポイントゲットは、１０個までのようです。

１０地点クリア賞と５地点クリア賞しかないからです。

これなら観光客の皆さんも気軽に挑戦できますね。

私は、３０のチェックポイントの全部を、

１０月３１日までに、回ってみたいと思います。

しかし、今年、事故のあった恵山や、

カラスの襲撃が怖い道立道南四季の杜公園は、

行きたくないので思案中です。

電車通に戻り、ツルハドラッグ箱館大町店で、

トイレ休憩しました。

何も買わなくてすみません。

いつか、買いに来ます。

基坂を上ります。

パブリックアートのハイカラさんは、

チェックポイントではありませんが、

その後ろのペリー広場が、

１２番目のチェックポイントです。

１３番目のチェックポイントは、元町公園です。

午後０時を過ぎ、ちょっとおなかがすいたので、

世界で2ばんめにおいしい焼きたてメロンパンアイスを、

いただきました。

税込４００円です。

次のチェックポイントは、

東本願寺函館別院だと思って、行ってみましたか、

間違えていました。

こんどこそ、14番目のチェックポイントです。

FMいるかは、函館山ロープウェイ山麓駅にあります。

近くに椅子があったので座り、

お寺はどこか、スマホで調べました。

ヒントを見ると西別院とあります。

東川町にあることが分かりました。

売店に、五勝手屋羊羹の秋の新作が出ていることが分かり、

じゃがいもの羊羹とカボチャの羊羹をお土産に買いました。

函館山ロープウェイのパッケージの羊羹もありましたよ。

15番目のチェックポイントは、

向かい側の元町配水場です。

南部坂を下ります。

途中に、昔のNHK函館放送局がありました。

南部坂の途中に、そば処東京庵があります。

午後１時を回っているので、昼食にします。

冷やし山菜そば税込８５０円をいただきました。

ボリュームもあり、美味しかったです。

それにしても、観光地にありながら、

日曜日が定休日なんです。

南部坂を下りきったところが、

16番目のチェックポイントの、まちセンです。

元の丸井今井函館店です。

十字街に、17番目のチェックポイントの、

坂本龍馬の銅像がありました。

十字街から高砂通に向かいます。

高砂通を函館市役所方向に、

少しだけ行くと、西本願寺函館別院がありました。

18番目のチェックポイントです。

職場関係者と、西部地区バルに参加したときに、

来たことがありましたが、

酒に酔い、みんなの後をついていったので、

道は覚えていませんでした。

高砂通から護国神社通へ向かいます。

護国神社坂にあるのが、

１９番目のチェックポイントの高田屋嘉兵衛の像です。

秋晴れの良い天気です。

護国神社坂が急なので、

一番近い道へ左折しました。

そうすると、セイコーマートに出ました。

そこから青柳町電停まで上り右折。

２０番目のチェックポイントは、

函館公園です。

青柳町電停まで戻り、

今日の散歩を終了しました。

本日のウオーキングの距離は、１１．９キロでした。

歩く方が、走るより、足に負担がかかるのかな。

ふくらはぎがしめつけられる痛さです。

青柳町電停すら、五稜郭公園前電停まで、

電車で移動しました。

シェスタハコダテには、

チェックポイントがあります。

２１番目のチェックポイントは、

４階のGスクエアです。

たくさんの人が、デスクに向かい、

勉強していました。

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