胃カメラ検査

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

明日と明後日は、箱館五稜郭祭です。

明日の午後に、函館市芸術ホールで行われる、

土方歳三コンテスト全国大会に、行こうと思っています。

高コレステロール血症の薬を、

３０日分処方してもらいに、内科通院しました。

合わせて、胃カメラ検査を予定していました。

昨日午後７時以降何も食べていません。

午前９時から検査が始まり、

午前９時３０分に終わりましたが、

さらに、２時間食事が出来ないとのこと。

ピロリ菌検査のための血液採取もしました。

結局、今日の病院代は、１１０５０円でした。

３割自己負担ですが、少しは、病院も潤ったかな。

Hotto Motto函館中道店に寄り、

釜揚げしらす弁当と、唐揚げを買いました。

午前１１時３０分に、やっと朝食です。

昼食も兼ねました。美味しかったです。

午後からは、妻と外出し、諸用をこなしました。

２０数年前に、胃カメラを飲んだことがあります。

職場の定期健康診断で、十二指腸潰瘍の疑いと診断され、

２次検査で胃カメラを飲んだのですが、

その最中に病院が停電になりました。

数秒で、非常電源が作動したので、

大事には至りませんでしたが、

今日、それを思い出しました。

その時の結果は、十二指腸潰瘍の痕跡はあるが、

すでに治っているとのことでした。

さあ、今回はどんな結果が出るのでしょう。

にほんブログ村

５８万アクセスありがとうございます、木曜日は未来大RUN、小布施見にマラソンにエントリーしました

５８万アクセスありがとうございます。

いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

箱館奉行所の門を過ぎると、藤棚があのます。

上からも撮影してみました。

朝食後、木曜日なので、

五稜郭公園から未来大まで往復走ります。

五稜郭公園外周路を１３００メートル走り、

赤川通に向かいます。

前半は、赤川通を北上します。

未来大オブジェ前で、７．６４キロ、タイムは、５６分９秒でした。

ドリンクゼリーで給水し、折り返します。

後半は、赤川通を南下。

１３キロ地点の本通富岡線との交差点で２回目の給水。

五稜郭公園に入り、５００メートル走り正面広場へ。

さらに、もう１周走りました。

最後の１００メートルで、雨が降り出しました。

結果、距離は、１６．０９キロ、タイムは、１時間５９分１９秒でした。

午後からは、交通機関を利用して、

ホリデイスポーツクラブ函館へ。

ヨガを４５分してきました。

改めて、５８万アクセスありがとうございます。

５月２４日で、６６歳になりますが、

この６年で、４７都道府県の内、

１５道県のマラソン大会を、距離は別として、完走しました。

年のせいで、体が硬くなりつつあります。

特に、股関節、膝関節、足首が硬く感じます。

毎日、走ると、体が持たないので、

基本は、火曜日、木曜日、日曜日に走っています。

天気や体調によって、減らしたり増やしたりしています。

あと、３２都府県のマラソン完走を目指します。

本日、７月１７日の長野県・小布施見にマラソン・ハーフにエントリーしました。

北海道マラソンの前に、札幌30Kを走りたいと思っていましたが、

７月３日の函館マラソンと同日なので、札幌30Kはやめます。

その代わりに、小布施見にマラソンに行こうと思います。

ハーフですが、制限時間が５時間で、

あちらこちらを見ながらのRUNです。

応援よろしくお願いします。

にほんブログ村

水曜日はセイコーマート

五稜郭公園でのラジオ体操に行くとき、

フジの花の香りが話題になっていました。

しかし、私は、新型コロナに関係なく、

その前から匂いが分かりません。

もう５年くらい経過しています。

ラジオ体操のあと、水曜日なので、

セイコーマートに寄り、玉子などを買いました。

今日の玉子は、会員価格で、税別１６８円でした。

午後１時３０分からは、

ホリデイスポーツクラブ函館で、ヨガをしてきました。

その前後で、６月５日の新潟県・高田城ロードレースの、

旅程を考えていました。

参加案内とアスリートビブスは、今日、発送のようです。

にほんブログ村

五稜郭・四稜郭LSD、四稜郭ファームでソフトクリーム

五稜郭公園でのラジオ体操の時、雨がパラついていました。

朝食後、五稜郭公園から四稜郭まで往復、ロングスローディスタンスです。

後半で、四稜郭ファームに寄りますが、

午前１０時開店なので、時間調整しながら走ります。

午前８時５５分、五稜郭公園外周路０メートル地点から、ランニング開始。

外周路を１３００メートル走り、公園の外に出ました。

函館市総合保健センター前の横断歩道から、

亀田川沿いの遊歩道へ入り、

中道四稜郭通を北上します。

沿道の八重桜が、とても綺麗です。

午前９時４４分、四稜郭に着きました。

どこかの幼稚園の親子遠足で、賑わっていました。

第１エイドは、ドリンクゼリーです。

ここで折り返し。

四稜郭ファーム入口で、午前９時５８分。

ちょうど良いタイミングです。

自家製イチゴソースのソフトクリームは、

税込３５０円。

とても、美味しかったです。

妻から直売所で、ほうれん草を買ってくるよう頼まれています。

調理が難しい野菜は、いらないとのこと。

ほうれん草は、税込１００円でした。

カラーニンジンが面白そうだったので、税込２００円で買いました。

ランニング再開します。

中道四稜郭通を南下していますが、ダル思。

股関節、膝関節、足首が硬い感じです。

続けて、亀田川沿いの遊歩道も南下。

対岸の桜が綺麗です。

函館市総合保健センターから、

五稜郭公園外周路に戻ってきました。

正面広場から、一の橋を渡ったところでランニング終了。

結果、距離は、１０．２２キロ、タイムは、１時間３９分５６秒でした。

グロスタイムは、２時間３分５８秒でした。

早めの昼食のあと、自転車でホリデイスポーツクラブ函館へ。

ヨガをして帰ってきました。

自宅ポストに、５月１４日の、

柏の葉キャンパスマラソンフェスタ２０２２春の参加案内が、

届いていました。

出発前に届いて一安心です。

あとは、天気。

関東地方の天気予報を注目しています。

にほんブログ村

水曜日はセイコーマート、柏の葉キャンパスマラソンフェスタ2022春の参加案内届かず

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

今日の玉子は、会員価格で税別１３８円でした。

朝食後は、のんびり過ごしました。

早めの昼食後、自転車でホリデイスポーツクラブ函館へ。

ヨガをして帰ってきました。

５月１４日の、千葉県・柏の葉キャンパスマラソンフェスタ２０２２春の、

参加案内が届くのを待っていましたが、

今日の郵便にも入っていません。

５月１３日の朝に、出かけるので、

大会事務局に電話しました。

ナンバーの検索方法と、当日提出する同書をダウンロードできました。

参加案内のはがきが届かない場合でも、

その旨を受付で告げれば良いとのこと。

もう一つ、心配なのが、

５月１３日と１４日の大雨の予報です。

雨天決行ですが、大雨となると、開催が危ぶまれます。

１４日の午前６時に開催の可否を発表することになっています。

雨の場合は、ららぽーと柏の葉店の映画館で、

映画を観ることにしました。

映画の候補は3つ。

その内1つは、「チェルノブイリ1986」です。

原発事故のお話です。

残念ながら、字幕なんです。

５月１５日は、函館に戻る前に、

お台場・レインボーブリッジRUNを計画しています。

さて、どうなりますか。

にほんブログ村

五稜郭公園でインターバル走1000メートル5本

5月9日

いつもの月曜日の日課でした。

五稜郭公園でのラジオ体操。

ホリデイスポーツクラブ函館でのヨガ。

スタジオプログラムでは、ヨガを週に3回しています。

スタジオプログラムは、有料ですが、

事前予約できます。

ヨガをするときは、定員41人ですが、

最前列の5番を予約するようにしています。

この日は、5番が予約済みだったので、

6番にしました。

5番に誰が来るのだろうと、待っていましたが、

結局、誰も来ませんでした。

ドタキャンかい。

当日、参加したい人もいただろうに。

そこだけ、いつもの月曜日とは、異なっていました。

5月10日

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

自転車でホリデイスポーツクラブ函館へ。

午前10時からのアクアビクスの参加プレート、整理券のことですが、

午前8時30分に受け取りました。

プールプログラムは、事前予約出来ません。

開館は、午前9時です。

暇つぶしのために、サイクリング。

電車通沿いに、函館競馬場へ。

続いて、深堀通。学園橋を渡り、学園通へ。

函館有斗高校前から、緑園通へ。

次の交差点で左折。

行き止まりになり、学園通へ戻りました。。

そして、日吉ヶ丘通から、

マックスバリュ深堀店に着きました。

妻から頼まれていた、アスパラガスを買って、

ホリデイスポーツクラブ函館へ。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をして、

天然温泉・水風呂交互入浴、

マッサージ１５分をして、帰ってきました。

自宅に戻ってから、右手を見ると、

ホリデイスポーツクラブ函館の男子更衣室のロッカーの鍵が着いていました。

ホリデイスポーツクラブ函館に電話して、後から持って行くと伝えました。

今日は、五稜郭公園で走る予定でした。

昼食後、１時間も経っていませんでしたが、

北海道新聞函館支社前から、

ホリデイスポーツクラブ函館に向かって、

ジョギング。

ホリデイスポーツクラブ函館のフロントに鍵を返して、

折り返し、五稜郭公園正面広場で、休憩。

ここまで、３．２３キロ走りました。

今度は、外周路０メートル地点から、

インターバル走です。

０メートル地点から、１０００メートル地点までガチ、

１００メートルユル。

１１００メートルから、２周目３００メートル地点までガチ、

１００メートルユル。

４００メーチル地点から１４００メートル地点までガチ、

１００メートルユル。

１５００メートル地点から、３周目７００メートル地点までガチ、

１００メートルユル。

８００メートル地点から、４周目１００メートル地点までガチ。

１０００メートル５本のインターバル走終了です。

初めての経験でしたが、一定の早さで走っていないことが分かりました。

疲れてしまいダウンＪＯＧはやめました。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、お昼寝をしました。

夕食後、日本ハムの試合をテレビで観ていますが、どうなりますか。

にほんブログ村

５月１４日の千葉県・柏の葉キャンパスマラソンフェスタ２０２２春の、

ハーフにエントリーしていますが、案内はがきが届きません。

金曜日に出発するので、明日、届かなければ、

電話しないといけません。

大雨の予報も出ていますが、行く予定です。

久しぶりにホリデイスポーツクラブ函館へ

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

自転車でホリデイスポーツクラブ函館へ。

午前10時からのアクアビクスの参加プレートを、

午前8時30分に受け取り、午前9時の開館まで、

サイクリングです。

電車通、自衛隊通から駒場通へ左折。

函館競馬場のフェンスに沿って走ります。

漁火通で右折し、新しい六花亭の前を通りました。

自衛隊通へ右折し、人見通で左折。

スーパー魚長生鮮乃木市場は、

午前9時開店かと思っていましたが、残念ながら、

午前10時開店でした。

家具園通から電車通に出て、

ホリデイスポーツクラブ函館に戻ってきました。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をして、帰ってきました。

今日のサイクリングの距離は８キロでした。

午後からは、日本ハムの試合をBSフジで観ました。久しぶりの勝利。

良かったぁ。

にほんブログ村

炎陣で塩ラーメン

朝から温かく、長袖Ｔシャツの上に何も羽織らず、

五稜郭公園でのラジオ体操に参加しました。

6月5日の、新潟県上越市で行われる、

第23回高田城ロートレースは、

飛行機は使わず、新幹線で行くことにしました。

今日、乗車券と特急券を買いに、函館駅に行きます。

朝食後、のんびり過ごし、

先ずは、スポーツデポまで歩きました。

薄手のパーカーが欲しかったのですが、

手頃なのが無く、82系統のバスで函館駅へ。

ゆうちょ銀行のATMでお金を下ろそうと行ってみると、

ATMは撤退していました。

となりのATMでも下ろせますが、

キャッシュカードを持ってきていません。

みどりの窓口で、乗車券と特急券を買い、

クレジットカードで支払いました。

万が一、マラソン大会が中止の時は、払い戻しです。

妻から、キングベークで食パンを買ってくるように言われましたが、

食パンが無く、菓子パン4つを買いました。

昼食は、函館朝市にある特急食堂で焼きそばを食べるつもりでしたが、

見当たりません。

どんぶり横丁のラーメン屋さんに行ってみましたが、

そこもありませんでした。

炎陣がやっていたので、

塩ラーメン税込750円をいただきました。

美味しかったです。

続いて、函館駅前郵便局へ。

ATMで、お金を下ろしました。

自宅には、あまりお金を置かないようにしています。

強盗に遭わないように・・・。

また、振り込め詐欺に遭わないように、

固定電話は、常に留守番電話にしています。

怪しい電話は、録音を回避して、すぐに切るようです。

本当に用事がある人は、録音します。

しまむら大森町店で、薄手のパーカーを入手しました。

ツルハドラッグ函館松風店で、ペットボトル飲料を4本買いました。

ドラックストアで飲み物を買うと、安いのです。

松風町電停から、五稜郭公園前電停までは、電車に乗りました。

妻から頼まれた食パンは、

丸井今井函館店の地下のパン屋さんで買いました。

シェスタハコダテで、イカスnimocaにチャージして、帰ってきました。

テレビを観ながらお昼寝。

夕食後、日本ハムのナイターをラジオで聞いています。

今日は、勝てるかな。

にほんブログ村

五稜郭公園の紅梅と桜、ヤバイヨ、ヤバイヨ、北斗桜回廊はどうなの？

ラジオ体操のために、五稜郭公園に行くと、

箱館奉行所の紅梅が、なかり散っていました。

昨日の雨と風が、きつかった。

ラジオ体操のあと、

土塁に上りパチリとな。

裏門橋から反時計回りに歩きパチリとな。

お堀に花びらがたくさんありました。

ゴールデンウイーク後半、どこに行けば桜を観ることが出来るのか。

明日こそ、北斗桜回廊RUNに行こう。

正午からのヨガをするために、

ホリデイスポーツクラブ函館へ行こうと、

駐輪場から自伝車を出したら、にわか雨。

急遽、バスと電車で行きました。

ヨガが終わり、バス停に向かうと、また、にわか雨。

すぐにやみましたが、タイミングの悪い日になりました。

オールスポーツコミュニティに注文していた、

4月17日の、かすみがうらマラソン2022の写真が届きました。

少し高いですが、早速アルバムに貼って、老後の思い出にします。

もう、老後でした。

1日1日、死が迫っていますが、

日本ハムが負けると、命が2日縮まる感じです。

幸いにも、昨日は勝ちました。

北海道の日本ハムファン、元気ですかぁ？

にほんブログ村

北斗桜回廊RUNをやめて、千代台公園陸上競技場RUN

今日から5月。

今日は、北海道新聞函館支社前からスタートし、

道道五稜郭公園線、国道228号、

道道96号上磯峠下線を経由して、

北斗桜回廊を巡り、

鈴木牧場牛乳で、ソフトクリームを食べて、

新函館北斗駅まで走る予定でしたが、

天気が悪くなる予報なので、

火曜日と交換します。

箱館奉行所前の紅梅は、風が強く、散りつつあります。

桜も、ゴールデンウイーク後半まで持たないでしょう。

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、ランニングです。

北海道新聞函館支社前から、千代台公園まで、アップＪＯＧ。

陸上競技場に入ると、たくさんの学生の団体が、

練習していました。

今日は、テニスや野球も、やっているようです。

400メートルトラック25周、1万メートル走りました。

1キロのペースは、6分を切ることができました。

オンラインイベント「大人の全力走・5キロ№1決定戦（予選会）

兼第97回TATTAサタデーラン」にエントリーしていましたが、

結果は、上記のとおりです。

なお、まだ終わっていないので、最終の順位は下がります。

帰りも、千代台公園から北海道新聞函館支社前まで、ダウンＪＯＧ。

午後からはのんびり過ごします。

日本ハム勝つかな。

にほんブログ村