五稜郭公園夕方散歩

五稜郭公園でのラジオ体操に行くために、外に出ると、

雨がぱらついていました。

行くのをやめて、帰ってきました。

朝食後、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

マッサージ１５分、

交代浴、

アクアビクス４５分、

無呼吸クロール２５メートル１本をしました。

帰りに、サンドラッグ松蔭店に寄りました。

１１００円以上購入で、３９円引きになり、

一番高い商品が１０パーセント引きになるクーポンを使いました。

ヴァームウォーター税込９５円、

アミノバイタルゼリー税込１１６円、

シャンプーが、一番高く、１０パーセント引き税込６５０円、

寝ぐせ直しウォーター税込５６９円でした。

自宅に帰って、昼食後は、のんびり過ごしました。

午後５時を過ぎて、五稜郭公園に行き、夕方散歩をしました。

１キロの平均ペースは、１０分５１秒で、昨日のランニングと同じでした。

心拍数は、昨日よりは低かったです。

無駄のない走り方をすれば、もっと早く走れそうです。

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