漁火通・国道５号RUN

ラジオ体操のため、五稜郭公園に行きましたが、

大雨関係のニュースのため、ラジオ体操の放送は中止となりました。

各自で、ラジオ体操をしました。

私は、動的ストレッチと、スキップ１０歩２セットと、

２７段階段昇降運動もしました。

今日は、右足は、あまり痛くありません。

今日は、札幌で、北海道マラソン２０２６が開催されます。

Yahoo!検索で、札幌の天気を調べたら、天気は曇りで、

気温は２２度くらいで、走りやすそうです。

函館も、同じような天気になりそうです。

朝食後、久しぶりに、ロキソニンSのジェネリック医薬品のロキソプロフェンと、

コムレケアを飲んで、再び、五稜郭公園に行きました。

外周路１６００メートル地点から、反時計回りに、

６００メートル地点まで走り、松見通にでました。

松見通、電車通、桜ガ丘通、駒場通、漁火通と進みました。

涼しい風が吹いていて走りやすかったです。

函館駅で、７．８６キロ、タイムは、１時間２４分４３秒でした。

パウチ飲料で給水し、国道５号で、五稜郭駅に向かいました。

五稜郭駅で、１１．４キロ、タイムは、２時間３分９秒でした。

２回目の給水をして、五稜郭駅前通、八幡通、五稜郭線を走り、

田家町交差点から五稜郭公園外周路に向いました。

外周路に入り、反時計回りに、正面広場まで、

そして、一の橋、二の橋を渡り切って、

ランニングを終了しました。

結果、距離は、１４．０２キロ、タイムは、２時間３２分１秒でした。

自宅に戻り、お風呂に浸かり、身体を癒しました。

昼食後、パソコンで、北海道マラソン２０２６の応援ナビで、

函館走ろう会の会員の走っている状況を観ました。

ほぼ、リアルタイムで、フィニッシュの状況を観ることができて良かったです。

北海道日本ハムファイターズの試合をテレビで観たり、

スマホで、ショートドラマを観ました。

北海道日本ハムファイターズは、４連勝しました。

午後５時３０分から、笑点を観ようと、チャンネルを合わせると、

２４時間テレビをやっていました。

暑い中、チャリティランナーが頑張っているのを見て、

私も、頑張らねばと思いました。

今月の月間走行距離は、１６０キロでした。

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