五稜郭公園夕方散歩
札幌の予想最高気温は、２５度。
函館の予想最高気温は、３０度。
珍しく函館の方が暑くなるようです。
午前６時には、２４度だったようです。
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、ひと休み。
午前１０時１５分に、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。
水風呂、
マッサージ１５分、
股関節ほぐしヨガ４５分、
筋トレマシン３種×４０キロ×２０回、
腹筋１００回、
再び、マッサージ１５分をしました。
自宅に帰ってからは、のんびり過ごしました。
午後５時３０分、まだ、２５度ありましたが、
五稜郭公園夕方散歩をしました。
帽子の中には、保冷剤を入れました。
五稜郭タワー前から、正面広場経由で、
外周路を反時計回りに、１周歩きました。
平均ストライドは、６７センチで、最近のランニングより、広かったです。
結局、今日の函館は、真夏日になりました。
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