五稜郭公園ファルトレクチャレンジ４０分

今日は、雨が降っていなかったので、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

朝食後、五稜郭公園でファルトレクチャレンジ４０分をします。

外周路３００メート地点から、反時計回りに、走りました。

２周と、８００メートルほど走り、

外周路１１００メートル地点を過ぎたところで４０分になりました。

結果、距離は、４．４９キロ、タイムは、４０分１秒でした。

少しずつですが、距離を伸ばせています。

近くのベンチで、５分ほど休憩し、

正面広場まで、ゆっくり走りました。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、一休み。

午前１０時３０分、五稜郭公園内の箱館奉行所を経由して、

治療院に通院した妻を歩いて迎えに行きました。

途中、フルーツショップあいばに寄り、

りんご４個税込３００円を2つと、

バナナ３本税込１００円を買いました。

もと治療院で妻と合流しました。

今日は年金支給日だったので、金融機関に立ち寄り、

通帳を記帳してきました。

自宅に寄って、トートバッグを持ち、

セイコーマートに行きました。

昼食用におにぎりや総菜などを買いました。

コカ・コーラは、５５周年記念で、税別１００円でした。

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