水曜日はセイコーマート、亀田川沿いの遊歩道RUN、お買い物サイクリング

五稜郭公園でのラジオ体操の後、

水曜日なので、セイコーマートに行きました。

いつものように、玉子、牛乳、ヨーグルト、食パンを、会員割引で、

ほとんど真っすぐな、曲がりきゅうり５本税別１９８円、

ほかに、納豆巻きや総菜などを買いました。

ホリディスポーツクラブ函館が夏休みなので、

月間走行距離を伸ばすために、走ります。

睡眠不足だったので、午前９時過ぎてから、

五稜郭公園に行きました。

外周路１６００メートル地点から、反時計回りに、

ランニング開始。

１３００メートル地点から、東山墓園通、五稜郭線を経由し、

亀田川沿いの遊歩道に入りました。

中道四稜郭通から産業道路に左折。

亀田川に架かる歓喜橋で、３．８５キロ、タイムは、４６分４秒でした。

パウチ飲料で、最初の給水をして、

反対側の遊歩道に入りました。

亀田川に架かる亀田橋を通り、

五稜郭公園外周路１３００メートル地点に入り、

外周路を反時計回りに、正面広場まで走りました。

結果、距離は、６．５２キロ、タイムは、１時間１８分３３秒でした。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、昼食。

そのあとは、スマホでショートドラマを観劇。

午後３時を過ぎてから、お買い物サイクリングに出かけました。

業務スーパー函館田家店では、

クーリッシュ税別１０４円、

木綿豆腐税別５４円などを買いました。

サンドラッグ田家店では、

ヴァームウォーター税込９５円などを買いました。

サッポロドラッグストア函館白鳥店では、

サロンパスローションを１０パーセント引きクーポンで、

おさかなソーセージを税込１８２円で、

ランチパックを２０パーセント引きで買いました。

ラルズマート白鳥店では、

ミニトマト税別５００円、

赤飯を１０パーセント引きで、

ほかに、バナナや麻婆豆腐の素を買いました。

帰りは、小雨が降っていました。

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