水曜日はセイコーマートとローソン

月曜日の夕方から、右足に違和感があり、

五稜郭公園に歩いて行くのも辛かったです。

動的ストレッチ、ラジオ体操のあと、

スキップと階段昇降運動をせずに帰ってきました。

それでも、水曜日なので、セイコーマートに行きました。

玉子、牛乳、ヨーグルト、食パンは、会員割引で、

だるま寿司と総菜は、昼食用に買いました。

朝食後、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

午前１０時からの、アクアビクスの参加プレートを受け取り、

ローソン函館柏木電車通店に行きました。

タン塩焼きレモンと、ちくわを３０パーセント引きで、

ミミガーは、割引なしで買いました。

dポイントの期間限定ポイントの期限が迫っていたので、

使いました。

ホリディスポーツクラブ函館に戻り、

マッサージ１５分、

交代浴、

アクアビクス４５分、

無呼吸クロール２５メートル１本をしました。

アクアビクスをしていたら、右足の痛みが無くなりました。

明日は、走れるかな。

自宅に帰ってからは、のんびり過ごしました。

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