五稜郭公園夕方散歩

小雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

午前10時20分過ぎ、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

交代浴、

筋トレマシン３種×４０キロ×２０回、

股関節ほぐしヨガ４５分、

腹筋１００回をしました。

帰りに、セイコーマート函館松蔭店に寄りました。

豚精肉串と、曲がりきゅうりを買いました。

自宅に戻り、昼食後は、日本ハムファイターズの試合を、

テレビで観ながら、ウトウト。

９回ウラサヨナラで勝ったのを見届けてから、

五稜郭公園夕方散歩に出かけました。

夏の気温１９度は、気持ちが良かったです。

歩幅は６５センチで、

最近のランニングより、長かったです。

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