自主的水中ウォーキング

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

ホリデイスポーツ函館の、午前１１時４５分からの、

股関節ほぐしヨガが休講になったので、今日は、自主トレです。

朝食後、自転車で、ホリデイスポーツ函館に行きました。

スマホで、写真を撮影しましたが、保存されていなかったので、

上の写真は、一昨日のものを載せます。

自主的水中ウォーキング４５分、

無呼吸クロール２５メートル１本、

交代浴をしました。

帰りに、本町むさしやに寄りました。

ほうれん草税別９８円、

青森県産サンふじ小６個税別３９８円、

ミニトマト税別１５８円を買いました。

自宅に帰ってからは、スマホで、ショートドラマを観ました。

CM１５秒、本編１分ちょっとの繰り返し。

水戸黄門のような、ワンパターンのドラマですが、

中毒になってしまいました。

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