きやまロードレースの遠来賞

午前６時１０分頃、ほとんど何も見えない中、

五稜郭公園に着きました。

動的ストレッチをしているうちに、少しずつ、

ラジオ体操参加者が増えてきました。

ホリディスポーツクラブ函館の股関節ほぐしヨガが休講なので、

水中ダンベルに参加することにしました。

午前１０時ごろ、歩いていくことにしました。

マッサージ１５分、

交代浴、

無呼吸クロール２５メートル１本、

水中ダンベル３０分、

自主的水中ウォーキング３０分、

露天風呂で身体を温めました。

そのあと、電車で、

コープさっぽろ・ゆのかわ店に行きました。

３階のDAISOで、USB充電器と、写真用光沢紙を買いました。

１階に降りて、ペペロンチーノと総菜を買って、

電車で帰ってきました。

自宅に着くと、出窓に、ゆうパックがありました。

１２月７日の、第３４回きやまロードレースの遠来賞でした。

おいしい基山のお米、

久留米ラーメン丸幸ラーメンセンター監修久留米とんこつラーメン、

九州久留米とんこつラーメン、

深むし茶ティーバッグ基山茶、

九州とんこつ焼豚ラーメン、

三宝だし本家博多ごぼう天うどん、

エミュー肉みそ、

アクエリアス、

ボックスティッシュ。

とてもうれしかったです。

お礼状を、ポストに投函してきました。

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