はま寿司経由ハセガワストア五稜郭店RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

写真は、午前６時４０分の箱館奉行所です。

気温は、プラスのようです。

朝食後、再び、五稜郭公園に来ました。

外周路１６００メートル地点から、反時計回りにランニング開始。

外周路６００メートル地点から、松見通に向かいます。

かつて、走っていた時に、転倒したことを思い出しながら走りました。

松見通に入って、すぐに、マンホールの蓋につまずき転倒したことがあります。

本通中央通へ左折。

中道四稜郭通へ右折。

産業道路へ左折。

ケーズデンキ前の敷地の終わりで、

横断歩道の縁石につまずき、

転倒しそうになったことがあります。

去年の２月でしたが、転倒してしまった方が良かったと思っています。

その時、左足で踏ん張ったために、左足が弱体化し、

現在に至っています。

スキップがまともにできなくなりました。

産業道路と、国道５号が交差するところに、

はま寿司があります。

ここで、６．２５キロ、タイムは、１時間１４分５９秒でした。

平均ペースは１２分でした。

パウチ飲料で給水し、国道５号を南に向かいます。

五稜郭通へ左折。

五稜郭通でも、縁石につまずいて転倒したことがあります。

田家町交差点で右折。

ハセガワストア五稜郭店前で、ランニングを終了しました。

結果、距離は、１１．０８キロ、タイムは、２時間１０分１９秒でした。

平均ペースは、１１分４６秒でした。

昼食は、自分で手配するように、妻から言われていました。

昼食は、やきとり弁当塩小です。

美味しかったです。

夕食用に、茶わん蒸しと、総菜を買いました。

五稜郭公園入口バス停から、午前１１時５８分の、

７系統のバスに乗り、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

天然温泉露天風呂で、冷えた身体を温めました。

ヨガ４５分、

筋トレマシン３種×４０キロ×２０回、

腹筋１００回、

マッサージ１５分をして、

１２系統のバスで、五稜郭バス停まで移動しました。

本町むさしやに寄り、

リンゴ税別８８円、

ミカン税別５０円、

切り餅５５０グラム税別５９８円を買ってきました。

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