引きこもりの日とアクティブな日

１２月２１日

雨が降っていたので、

五稜郭公園でのラジオ体操に行かず、

ランニングもやめました。

テレビやYouTubeを観たり、お昼寝をしたりしました。

夜は、M-1グランプリ2025を観ました。楽しかったです。

１２月２２日

今日は冬至。朝から良い天気でした。

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

自転車で、整形外科に行き、痛風の薬を処方してもらいました。

薬局では、味の素の経口補水液アクアソリタの、

ペットボトル飲料と、パウチ飲料を買いました。

ホリディスポーツクラブ函館には、ノルディックウォーキングで、

行きました。

マッサージ１５分、

交代浴、

ヨガ４５分、

再び、マッサージ１５分をしました。

帰りに、桜ガ丘通のパン研究所神戸こむぎ館で、

シュトレーン、イギリス食パン、菓子パン2つを買いました。

毎月２２日は、６０歳以上２０パーセント引きの、シルバーディです。

シュトレーンは割引対象外でしたが、ほかは、２０パーセント引き。

５００円で１ポイント付与されるポイントカードに、

２５ポイント貯まっていたので、７５０円引きでした。

函館五稜郭病院近くの、トート相談薬局に寄り、

ロキソプロフェンを買いました。

マラソン大会の時に、筋肉痛の痛み止めとして、使っています。

ロキソニンSのジェネリックです。

函館は、積雪0ですが、いーんでしょうか。

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