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2025年12月31日 (水)

大晦日も水曜日はセイコーマート

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今年最後のラジオ体操も、五稜郭公園でやりました。

朝食後は、来年2月22日の、南紀田辺UMEロードマラソンに参加するにあたり、

その前日、和歌山市に行き、

紀州東照宮と和歌山城を見学する予定でしたが、

紀州東照宮まで、バスで片道40分かかり、

往復すると、時間がかかりすぎになることと、

108段の階段を上って、下りるのが、

つらそうなのでやめることにしました。

先日、テレビで、和歌山城を紹介していたのを観て、

面そうなので、1カ所だけ見学することにします。

和歌山城の向かい側に、和歌山市役所があるので、

展望フロアがあるのではないかと調べたところ、

14階にあることが分かり、

さらに、14階農園という食堂があることも分かりました。

1時間食べ放題とのことです。

 

また、マラソン大会当日、会場まではタクシーですが、

帰りは、バスで紀伊田辺駅まで戻ってこようと考えています。

そのあと、昼食を摂り、電車で新大阪駅まで戻ってくることにしています。

 

そんなことをしているうちに、午前10時を過ぎました。

水曜日なので、セイコーマートに行ってきます。

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ものすごく綺麗な青空でした。

玉子と、牛乳と、ヨーグルトは、会員割引でした。

ほかに、バナナと総菜などを買ってきました。

 

今度は、アルバムの整理です。

アルバムは、私と妻用、長女用、次女用の3つに分けて、綴っています。

段ボールに、それぞれ分けてみました。

エンディングノートという訳ではありませんが、

いつでも、子供たちが持っていけるようにしておきます。

 

昼食後は、テレビを観ながらお昼寝。

午後3時過ぎ、ハセガワストア五稜郭店に行きました。

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焼鳥や菓子パンなどを買ってきました。

新しいカレンダーを壁に貼りました。

夜は、テレビを観るつもりですが、

面白い番組はあるのかな。

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2025年12月30日 (火)

年間走行距離は1575キロ、年末の大掃除

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ブラックアイスバーンがあり、歩きづらい中、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

参加者も、口々に歩きづらかったと言っていました。

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裏門橋経由で路面状況を確認しましたが、

今日、走って怪我をすると、

回復まで長い時間がかかりそうなので、

走るのをやるまし。、

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今月の月間走行距離は、59キロでした。

また、年間走行距離は、1575キロでした。

走るのが遅くなったので距離は短いですが、

走った時間は、去年と、そんなに変わらないと思います。

 

今日は、あまり使わない物品を廃棄したり、

段ボールを解体し、資源ごみに出したり、

新しいスマホに、お気に入りホームページを登録したり、

エンディングノートを整理したりしました。

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2025年12月29日 (月)

散歩を3回

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今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

1回目の散歩は、1.3キロでした。

 

今年のホリデイスポーツ函館の営業は、今日で終わりでしたが、

正午からのヨガが休講だったので、行きませんでした。

午前中は、本町むさしやと、丸井今井函館店と、

ローソン函館本町行啓通店まで歩きました。

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本町むさしやでは、かまぼことブロッコリーを買いました。

ブロッコリーは、税別158円でした。

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丸井今井函館店地下1階の、餅どころ一久大福堂で、

杵つき餅を買いました。

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ローソン函館本町行啓通店では、カップ麺と、

ちくわを買いました。

2回目の散歩は、1.5キロでした。

 

昼食後、妻の友達のお見舞いのため、

タクシーで、函館記念病院に行きました。

ところが、家族でないと面会できないとのことで、

会うことができませんでした。

路線バスで帰ろうとしましたが、

ちょうどよい時刻のバスがありませんでした。

自宅まで歩くことにしました。

その前に、スターバックス函館五稜郭駅前店で一休み。

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妻は、チーズケーキとコーヒー、

私は、サンドイッチとスープチーノを美味しくいただきました。

そして、今日、3回目の散歩です。

五稜郭駅前通から、赤川通へ右折。

新しくオープンした、ローソン函館富岡赤川通店に、

寄ってみました。

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ヨーグルトと豚汁を、50パーセント引きで買いました。

田家町交差点で左折し、函館市総合保健センターを経由し、

五稜郭公園外周路1300メートル地点に入りました。

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正面広場で3キロでした。

さらに、セイコーマート函館五稜郭店に行ってきました。

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期限切れが迫っているポイントがあったので、

電子レンジ専用炊飯器1合用を、

600ポイントでもらいました。

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玉子と小粒納豆を、会員割引で買ってきました。

今日は、3回の散歩をしたので、

ヨガ45分より、動いたと思います。

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2025年12月28日 (日)

らくらくスマートフォンF-53EとガーミンFR165

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スマホの待ち受け画面は、以前は、自分好きな画像にしていたと思いますが、

今は、セキュリティ重視の時代になり、画面が真っ黒になり、暗証番号などで、

動作を開始するようです。

今回は、リラックマの画像をやめて、カレンダーにしてみました。

 

五稜郭公園でのラジオ体操に行こうと、外を見ると、雪が積もっていたので、

とりあえず、玄関口だけ除雪をして、五稜郭公園に行きました。

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昨日、らくらくスマホF-53EとガーミンFR165を、

Bluetoothで同期し、交通系電子マネーSuicaに、

1000円チャージしました。

ラジオ体操のあと、

ガーミンFR165で、Suicaが使えるか、試してみることにしました。

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五稜郭タワーの向かい側のバス専用駐車場に、

自動販売機が8台あるので行ってみました。

残念ながら、Suicaが使える自販機がありませんでした。

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ラッキーピエロ五稜郭公園前店の隣に駐車場があり、

自動販売機を見てみると、交通系電子マネーが使えることが分かりました。

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アクエリアス180円を買ってみました。

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確かに、アクエリアスが出てきました。

残金も、820円になっていました。

バスや電車でも使えそうです。

ただ、左腕に時計をしているので、右側の画面に合わせるのには、

慣れるまで、時間がかかりそうです。

 

自宅に戻り、除雪の続きを15分ほどしました。

本格的なスポーツ除雪の時期がやってきた感じがします。

日曜日なので、10キロくらい走りたかったのですが、

本格的な積雪路面は、今シーズン初めてです。

除雪をしていない歩道を走るのは、面倒なので、

五稜郭公園外周路を3周だけ走ることにしました。

除雪スタッフの除雪開始は、午前9時ごろなので、

午前10時くらいから走ることにしました。

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外周路1600メートル地点から、反時計回りにランニング開始。

たくさんのランナーが走っていました。

歩いている人3人に追い越されました。

除雪スタッフは、小型除雪機が1人、

ママさんダンプが1人、クジラのシッポが4人、ベンチの除雪が1人でした。

ガーミンFR165を左腕に装着し、

スマホは、ウェストポーチに入れていましたが、

1キロごとのラップタイムを聴くことができました。

特別な設定をしていないので、ほかにも機能があめか調べてみたいです。

また、ガーミンFR165に、ニュースなどが、

随時入ってくるのが面白かったです。

3周と200メートル走り、正面広場でランニングを終了しました。

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結果、距離は、5.69キロ、タイムは、1時間5分46秒でした。

新しいスマホで、電子マネーが使えるか試してみたくなり、

五稜郭タワー1階の売店で、お菓子を買ってみました。

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nanacoで、買うことができました。

 

自宅に戻り、お風呂で身体を温めました。

パソコンで、Xを観ていると、セブンイレブン五稜郭公園前店で、

野菜などのセールをしていることが分かり行ってみました。

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和歌山ミカン7個入り税込420円、

宮崎ミカン7個入り税込390円、

干しいも税込330円、

バナナ税込150円、

ほうれん草税込150円と、食パンを買いました。

自宅に戻り、テレビを観ながら、お昼寝。

そのあとは、新しいスマホに、お気に入りホームページを、

保存する作業をしました。

お正月明けまでに、時間があるので、少しずつ、やって行こうと思います。

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2025年12月27日 (土)

らくらくスマートフォンF-53Eのアプリ移行

昨日、らくらくスマートフォンF-53Eを購入し、

アプリの移行していたら、午前1時を過ぎていました。

午前5時に起きたので、寝不足です。

 

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五稜郭公園でのラジオ体操は、雪が数センチ積もった中でやりました。

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主催者側?から、来年のラジオ体操スタンプ帳をいただきました。

 

朝食後、午前10時過ぎまで、アプリの移行をしました。

ほとんど使わなかったアプリは、移行しませんでしたが、

ほぼ、移行を終了しました。

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ホリディLIFEは、ホリデイスポーツクラブ函館の会員証アプリです。

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ミライロIDは、障害者手帳アプリです。

ICカードリーダーでは、交通系電子マネーの、

イカスnimocaの残高を確認しています。

ANAマイレージクラブと、ANAは、

全日空の飛行機に乗るときに、重宝しています。

モバイルsuicaも、旅行先で、バスや電車に乗るときに使っています。

TATTAと、ガーミンコネクトは、ランニングなどのデータ収集に使っています。

マイナポータルは、ご存じのとおり病院や薬局で使っています。

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上のアプリは、電子マネーや、QRコード決済や、

買い物で使っています。

一番下の薬局3社は、頻繁に行くのですが、

医薬品以外のものを買うとき使うことが多いです。

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radiko+FMは、最初からインストールされていました。

ワンセグが使えないので、ティーバーを新規に入れてみました。

DAZNは、スポーツ番組を観ることができるのですが、

今回契約した、ドコモMAXでは、追加料金なしで見放題とのことです。

 

ホリディスポーツクラブ函館には、徒歩と電車で行きました。

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交代浴、

股関節ほぐしヨガ45分、

筋トレマシン3種×40キロ×20回、

腹筋100回、

マッサージ15分をして、

電車と徒歩で帰ってきました。

 

今までのらくらくスマートフォンでは、

ガーミンFR165と、Bluetoothで同期できませんでしたが、

今回購入したF-53Eでは、どうかと思いながら試してみたところ、

ちゃんと同期しました。

いままでは、ガーミンFR165と、パソコンをケーブルでつなぎ、

同期し、それをスマホで見ていたのですが、

直接、できるようになり良かったです。

 

また、ガーミンFR165は、交通系電子マネーsuicaが使えるので、

試しに、1000円チャージしてみました。

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近い内に、バスか電車で使ってみようと思います。

 

夜は、テレビ東京の、バス旅を観ました。

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2025年12月26日 (金)

らくらくスマートフォンF-53E

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ちょっとだけ雪が積もった、五稜郭公園で、

ラジオ体操をしてきました。

今日の参加者は、主催者側?の発表では、37人でした。

午前中は、自宅で、テレビを観たり、

パソコンで、参加するマラソン大会の情報収集をして過ごしました。

 

午後2時45分に、ドコモショップ函館店に行く予約をしました。

今までのスマホは、ちょうど5年使いました。

そろそろ寿命と思い、機種変更します。

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らくらくスマートフォンF-53Eにしました。

購入した機種の説明や、電話帳などのデータ移行、

おサイフケータイのデータ移行をしてもらいました。

1時間45分もかかりました。

自宅に帰って、Wi-Fiに接続しました。

Wi-FiルータについていたQRコードを、カメラで読み取っただけで、

Wi-Fiに接続できたのは、驚きでした。

今までの機種には、ワンセグがあったので、

テレビを観ることができましたが、

新しい機種にはワンセグはありません。

テレビを観ることができるのか勉強します。

おサイフケータイ以外のアプリの移行は、自分でやります。

ホリディスポーツクラブ函館は、今月は明日だけ行きます。

来週の月曜日も通常営業ですが、

ヨガが休講なので、行かないことにします。

来年1月4日まで、新しいスマホの使い方を研究します。

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2025年12月25日 (木)

はま寿司経由ハセガワストア五稜郭店RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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写真は、午前6時40分の箱館奉行所です。

気温は、プラスのようです。

朝食後、再び、五稜郭公園に来ました。

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外周路1600メートル地点から、反時計回りにランニング開始。

外周路600メートル地点から、松見通に向かいます。

かつて、走っていた時に、転倒したことを思い出しながら走りました。

松見通に入って、すぐに、マンホールの蓋につまずき転倒したことがあります。

本通中央通へ左折。

中道四稜郭通へ右折。

産業道路へ左折。

ケーズデンキ前の敷地の終わりで、

横断歩道の縁石につまずき、

転倒しそうになったことがあります。

去年の2月でしたが、転倒してしまった方が良かったと思っています。

その時、左足で踏ん張ったために、左足が弱体化し、

現在に至っています。

スキップがまともにできなくなりました。

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産業道路と、国道5号が交差するところに、

はま寿司があります。

ここで、6.25キロ、タイムは、1時間14分59秒でした。

平均ペースは12分でした。

パウチ飲料で給水し、国道5号を南に向かいます。

五稜郭通へ左折。

五稜郭通でも、縁石につまずいて転倒したことがあります。

田家町交差点で右折。

ハセガワストア五稜郭店前で、ランニングを終了しました。

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結果、距離は、11.08キロ、タイムは、2時間10分19秒でした。

平均ペースは、11分46秒でした。

昼食は、自分で手配するように、妻から言われていました。

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昼食は、やきとり弁当塩小です。

美味しかったです。

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夕食用に、茶わん蒸しと、総菜を買いました。

 

五稜郭公園入口バス停から、午前11時58分の、

7系統のバスに乗り、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

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天然温泉露天風呂で、冷えた身体を温めました。

ヨガ45分、

筋トレマシン3種×40キロ×20回、

腹筋100回、

マッサージ15分をして、

12系統のバスで、五稜郭バス停まで移動しました。

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本町むさしやに寄り、

リンゴ税別88円、

ミカン税別50円、

切り餅550グラム税別598円を買ってきました。

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2025年12月24日 (水)

水曜日はセイコーマート

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今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

写真は、午前6時40分の箱館奉行所です。

水曜日なので、セイコーマートに行きました。

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牛乳とヨーグルトは、会員割引がありました。

ほかに、バナナと納豆巻きを買いました。

玉子は在庫なし。

後ほど入荷するとのことなので、

妻がいくことになりました。

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ホリディスポーツクラブ函館には、ノルディックウォーキングで行きました。

今日の予想最高気温は、9度ですが、

手袋を着用しなくても、手は冷たくありませんでした。

マッサージ15分、

交代浴、

無呼吸クロール25メートル1本、

アクアビクス45分をしてきました。

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2025年12月23日 (火)

久しぶりの赤川通峠走

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今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

写真は、午前6時40分ころの箱館奉行所です。

午前9時を過ぎると、気温がプラスになる予報が出ていました。

朝食後、一休みして、午前9時30分になるのを待ちました。

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五稜郭公園外周路1500メートル地点まで来ました。

往路で6キロを確保するためには、ここから走るのが良いと思いました。

外周路を反時計回りに、1300メートル地点まで走り、

田家町交差点に向かいます。

その後は、赤川通をひたすら北上します。

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空港道路と交差するのが、赤川インターチェンジです。

ここまで、6.07キロ、タイムは、1時間10分23秒でした。

平均ペースは、11分36秒でした。

パウチ飲料で給水し、折り返しました。

今度は、赤川通を南下します。

田家町交差点から、五稜郭公園外周路を目指します。

公園に入り、外周路を反時計回りに、

正面広場を経由し、50メートル地点まで来たときに、

11キロになったので、ランニングを終了しました。

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結果、距離は、11.01キロ、タイムは、2時間1分15秒でした。

平均ストライドは、61センチ。

平均接地時間は、300msをオーバーしたので、長かったことになります。

11月11日以来の赤川通峠走は、平均ペースが40秒早かったです。

来年2月22日の第12回南紀田辺UMEロードマラソン・10キロの制限時間は、

2時間40分です。

起伏の多いコースですが、制限時間内での完走を目指します。

 

ホリディスポーツクラブ函館の今日午後1時からの、ヨガは休講です。

昼食後、一休みして、五稜郭公園入口バス停から、

午後2時の7系統のバスに乗りました。

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マッサージ15分は、混んでいたのであきらめて、

交代浴、

無呼吸クロール25メートル1本、

自主的水中ウォーキング30分、

最後に、天然温泉露天風呂で、身体を温めてから、

電車で、五稜郭公園前電停まで移動しました。

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本町むさしやで、Lサイズ1個税別50円の、

ミカンを12個買ってきました。

自宅に帰って、重さを測ると2キロありました。

もしも、5キロ買ったら、税別1500円となり、

この時期お得な買い物ですよ。

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2025年12月22日 (月)

引きこもりの日とアクティブな日

12月21日

雨が降っていたので、

五稜郭公園でのラジオ体操に行かず、

ランニングもやめました。

テレビやYouTubeを観たり、お昼寝をしたりしました。

夜は、M-1グランプリ2025を観ました。楽しかったです。

 

12月22日

今日は冬至。朝から良い天気でした。

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五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

自転車で、整形外科に行き、痛風の薬を処方してもらいました。

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薬局では、味の素の経口補水液アクアソリタの、

ペットボトル飲料と、パウチ飲料を買いました。

ホリディスポーツクラブ函館には、ノルディックウォーキングで、

行きました。

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マッサージ15分、

交代浴、

ヨガ45分、

再び、マッサージ15分をしました。

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帰りに、桜ガ丘通のパン研究所神戸こむぎ館で、

シュトレーン、イギリス食パン、菓子パン2つを買いました。

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毎月22日は、60歳以上20パーセント引きの、シルバーディです。

シュトレーンは割引対象外でしたが、ほかは、20パーセント引き。

500円で1ポイント付与されるポイントカードに、

25ポイント貯まっていたので、750円引きでした。

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函館五稜郭病院近くの、トート相談薬局に寄り、

ロキソプロフェンを買いました。

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マラソン大会の時に、筋肉痛の痛み止めとして、使っています。

ロキソニンSのジェネリックです。

 

函館は、積雪0ですが、いーんでしょうか。

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2025年12月20日 (土)

ミスタードーナッツ

雨が降っていたので、ラジオ体操は、自宅でやりました。

朝食後は、和歌山県のマラソン大会の観光先を検討しました。

午前10時30分ごろ、徒歩と電車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

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マッサージ15分、

股関節ほぐしヨガ45分、

無呼吸クロール25メートル1本、

自主的水中ウォーキング30分、

交代浴をしました。

サウナは入りませんでしたが、カギはかからないので、安全です。

電車で、五稜郭公園前電停まで移動し、

ミスタードーナッツ函館五稜郭ショップで、

ドーナッツを3種類買って、歩いて帰ってきました。

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3時のおやつとして、美味しくいただきました。

函館のミスタードーナッツは、ほかの街のミスタードーナッツより、

価格が安いと聞いています。

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2025年12月19日 (金)

美原まで走りました

風邪気味ですが、久しぶりに五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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写真は、午前6時40分ごろです。

今日は、特に用がないので、少しでも走ってみます。

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五稜郭公園外周路0メートル地点から、

反時計回りに1300メートル走り、田家町交差点に向かいます。

そこからは、赤川通を北上しました。

スビートが上がらず、美原の交差点で右折し、

イチイビル前で、ランニング終了。

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結果、距離は、3.78キロ、タイムは、49分12秒でした。

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明日で、開店1周年だそうです。

イチイビル地下1階のトライアルに入ってみました。

柿は、高いのが3個だけ。あきらめました。

総菜とお菓子を買いました。

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亀田支所前バス停から、33系統のバスに乗って帰ってきました。

昼食後は、テレビを観ながらお昼寝。

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2025年12月18日 (木)

風邪のため走りませんでした

今日も、風邪のため走りませんでした。

五稜郭公園でのラジオ体操も休みました。

朝食後は、来年5月の鳥取県旅行の旅程を検討しました。

午前11時過ぎ、バスと電車を乗り継ぎ、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

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マッサージ15分、

交代浴、

筋トレマシン3種×40キロ×20回、

骨盤ほぐしヨガ45分、

腹筋100回をしました。

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帰りに、柏木プラザの、キャン★ドゥとサツドラに寄りました。

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キャン★ドゥでは、あたり前田のクラッカーと、

寄席の華を買いました。

残念ながら、ひねり揚げはありませんでした。

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サツドラでは、個包装のマスクと、

税別149円のおさかなソーセージを買いました。

電車で、五稜郭公園前電停まで移動し、

本町むさしやに寄りました。

柿は、昨日も今日もありませんでした。

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10個で、税別398円のミカンを買って帰ってきました。

自宅に帰ってからも、再び、鳥取県旅行について考えました。

用瀬では、もちがせ流しびなマラニック・5キロに参加し、

流しびなの館を見学します。

ほかに、鳥取砂丘、鳥取砂丘コナン空港、

因幡の白兎の白兎神社。

小泉八雲カ新婚旅行で訪れた浜村温泉、

鳥取の布団にまつわるものを見られるか。

すなば珈琲にも行ってみようと思います。

いずれも、鳥取市にあります。

思った以上に広い鳥取市。

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2025年12月17日 (水)

水曜日はセイコーマート

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操をさぼりました。

水曜日は、ホリディスポーツクラブ函館で、

プールプログラムに参加する日ですが、

風邪気味なので、休みます。

特に熱はありませんが、鼻がむずむずしています。

一人暮らしをしている父に、お歳暮を贈るべきですが、

糖尿病なので、何を送ってよいか分かりません。

94歳の誕生日祝いと、お歳暮を兼ねて、現金書留を送ることにして、

函館本町郵便局まで歩きました。

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シェスタハコダテに寄り、nimocaにチャージし、

パン・エスポワールで、食パンとフランスパンを買いました。

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さらに、本町むさしやにも寄りました。

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ほうれん草税別158円と、

ミカン税別68円を買いました。

ミカンは風邪🤧に良いと聞いています。

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国会議員の定数を減らし、浮いたお金を、

困っている国民に配れないのだろうか。

企業・団体献金を見直して、企業や団体で働く、

社員などの給料を増やせないのか。

ぢっと手を見る。

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水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

玉子Mは、税込318円ですが、会員なので10円引きです。

牛乳と納豆巻きも買いました。

ふせん紙と、ノリも買いました。

自宅に帰ってからは、パソコンで、Youtubeや検索で、

マラソン大会に参加する和歌山県と鳥取県の情報収集。

鳥取県では、すなば珈琲に行ってみたいと思います。

マラソン大会を通じて、ふるさと納税をしています。

そして、テレビを観ながら、お昼寝。

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2025年12月16日 (火)

風邪気味

風邪気味で、鼻がむずむずするので、

五稜郭公園でのラジオ体操に行きませんでした。

体温は、36.4度でした。

ホリディスポーツクラブ函館の午後1時からのヨガが休講なので、

行かないでのんびり過ごすことにしました。

1歩も外に出ないのは、もったいないので、

近くの函館五稜郭病院に行きました。

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病院の裏側は、遊歩道になっています。

銀行のATMで、通帳を記帳して、

地下1階のセブンイレブンで、スイーツを買ってきました。

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そのあとは、テレビを観たり、お昼寝をしたり、

パソコンをしていました。

今日も、今後参加するマラソン大会の、旅程を考えました。

和歌山県と、鳥取県のどこを観に行こうか。

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2025年12月15日 (月)

だるい日

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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午前6時10分ごろの、箱館奉行所は真っ暗でした。

朝から、風邪気味でだるかったです。

月曜日は、ノルディックウォーキングで、

ホリディスポーツクラブ函館に行く日ですが、

バスと電車を乗り継いで行きました。

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マッサージ8分、

交代、

ヨガ45分をして、電車で、

五稜郭公園前電停まで移動しました。

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本町むさしやで、トキリンゴ税別68円、

バナナ5本で税別298円を買いました。

今日は、年金支給日なので、

金融機関に寄り、通帳を記帳してきました。

いきいきしていない日でした。

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2025年12月14日 (日)

五稜郭公園1周半RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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写真は、午前6時40分ごろの箱館奉行所です。

1週間ぶりに、走ります。

午前9時ごろから、雨が降る予報だったので、

朝食前に、3周半走るつもりでした。

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裏門橋から、反時計回りにランニング開始。

思うように走れません。

歩いている人に追い越されました。

1周半して、トイレ休憩。

寒さのため、やる気を喪失し、リタイアしました。

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結果、距離は、2.45キロ、タイムは、30分55秒でした。

朝食後は、来年2月22日の、第12回南紀田辺UMEロードマラソンに参加しますが、

2月20日から3泊4日で行く予定です。

そのための旅程を考えたり、テレビを観たりして過ごしました。

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2025年12月13日 (土)

きやまロードレースの遠来賞

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午前6時10分頃、ほとんど何も見えない中、

五稜郭公園に着きました。

動的ストレッチをしているうちに、少しずつ、

ラジオ体操参加者が増えてきました。

 

ホリディスポーツクラブ函館の股関節ほぐしヨガが休講なので、

水中ダンベルに参加することにしました。

午前10時ごろ、歩いていくことにしました。

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マッサージ15分、

交代浴、

無呼吸クロール25メートル1本、

水中ダンベル30分、

自主的水中ウォーキング30分、

露天風呂で身体を温めました。

そのあと、電車で、

コープさっぽろ・ゆのかわ店に行きました。

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3階のDAISOで、USB充電器と、写真用光沢紙を買いました。

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1階に降りて、ペペロンチーノと総菜を買って、

電車で帰ってきました。

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自宅に着くと、出窓に、ゆうパックがありました。

12月7日の、第34回きやまロードレースの遠来賞でした。

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おいしい基山のお米、

久留米ラーメン丸幸ラーメンセンター監修久留米とんこつラーメン、

九州久留米とんこつラーメン、

深むし茶ティーバッグ基山茶、

九州とんこつ焼豚ラーメン、

三宝だし本家博多ごぼう天うどん、

エミュー肉みそ、

アクエリアス、

ボックスティッシュ。

とてもうれしかったです。

お礼状を、ポストに投函してきました。

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第34回きやまロードレース大会の遠来賞

きやまロードレース実行委員会 様

 

本日、第34回きやまロードレース大会の遠来賞を受け取りました。

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レース中は、沿道で、たくさんの皆様から、ご声援をいただきありがとうございました。

47都道府県の、種目は、いろいろですが、ひとつ以上の完走を目指しており、

この大会で、39都道府県まで到達できました。

大会翌日、福岡空港から、羽田空港経由で、函館空港に行く予定でしたが、

新千歳空港で大雪のため、飛行機が羽田空港に来るのが大幅に遅れ、

結局、函館空港行きは欠航になりました。

そこで、翌日の東北新幹線で帰ることに変更しました。

ところが、深夜に、青森県方面で地震が発生し、

東北新幹線で帰ることができなくなりました。

改めて、飛行機を予約し、帰ってくることができました。

思い出深い、マラソン大会になりました。

さらに、遠来賞をいただき、忘れられないマラソン大会になりました。

本当にありがとうございました。

スタッフ、町民の皆様に、よろしくお伝えください。

今後の貴会の発展をお祈りいたします。

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2025年12月12日 (金)

ヤマダデンキとドン・キホーテでお買い物

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寒い中、中6日ぶりに、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

今日は、特に予定がないので、バスで、美原方面に行ってきました。

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先ず、ヤマダデンキテックライフセレクト函館本店に行きました。

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プリンターのカラーインクと、黒インク、USBケーブルは、

10パーセント引きでした。

妻から頼まれた掃除機用の紙パックも買いました。

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メガドン・キホーテ函館店に行き、

裏フリースパンツを、

税別1599円で買いました。

冬のランニング時に使います。

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ミカンM8個を税別380円で、

富有柿小6個を税別498円で買いました。

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2階のDAISOで、

A4コピー用紙100枚を税別100円で、

USB充電器を税別500円で買いました。

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店を出ると、中央小学校前バス停から、

7系統のバスが発車してしまいました。

仕方なく、横断歩道で信号を待っていると、

ヤマダデンキ前の亀田支所前バス停から、

47系統のバスが発車してしまいました。

丸南さば前の亀田支所前バス停に行き、

33系統のバスを待ちました。

風か強くて寒い中、バスを15分ほど待ちました。

やっと、バスに乗ることができ、身体がとけるような感じになりました。

自宅に帰ってからは、暖かい部屋で、テレビを観ながらお昼寝。

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2025年12月11日 (木)

今後エントリー予定のマラソン大会

起きた時には雨が降っていたので、

ラジオ体操は、自宅でやりました。

 

今後、エントリーするマラソン大会について、

エントリー開始時期を調べました。

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47都道府県の内39都道府県まで、完走しました。

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雨が降っていたので、バスと電車を乗り継いで、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

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交代浴、

ヨガ45分、

筋トレマシン3種×40キロ×20回、

腹筋100回をしてきました。

帰りは、電車と徒歩でした。

自宅に帰り、郵便受けを見ると、

来年1月25日に開催される、

湘南藤沢市民マラソン2026の、

ナンバーカードや参加Tシャツなどが届いていました。

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この大会については、DNSとするつもりです。

オリジナルビブス留めを申し込んでいたので、

同封されていました。

アルペングループの割引券も同封されていたので、

期限までに使いたいと思います。

 

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セブンイレブン函館五稜郭公園前店で、

ふっくりんこ5キロ税込3998円を買いました。

ほかに菓子パンと、柿を買いました。

このお店では、金土日とセールをしていて、

今日の午後3時ごろからフライングセールをしていました。

柿は、税込113円でした。

 

夜は、妻と、函館市芸術ホールで開催された、

竹下景子さん出演の、朗読劇を鑑賞してきました。

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2025年12月10日 (水)

初体験の旅

12月8日

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午前5時に起き、身支度をして、

午前6時30分から、無料朝食を美味しくいただきました。

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ホテル8階の部屋から、JR鳥栖駅が見えました。

その奥には、駅前不動産スタジアムも見えました。

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こ線橋を渡って、観に行くのをやめます。

午前8時15分の快速で、JR博多駅に向かいます。

出発後、まもなく、通報ベルが鳴り、

急病人がいるとの車内放送。

急病人は、基山駅で病院に搬送されるようです。

私にとっては、初体験でした。

博多駅には、15分ほど遅れて着きました。

地下鉄空港線に乗り継ぐと、

理由は分かりませんが、5分ほど遅れて運転しているとのことでした。

なんだか不安を募らせる1日になりそうな予感。

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2階の、博多まっかな苺で、

博多まっかな苺のラングドシャを購入しました。

個包装で16枚入りです。

羽田空港では、乗り継ぎまで1時間しかないので、

かなり早い昼食にします。

当初は、2階でうどんを食べる予定でしたが、

初日の昼食で、うどんを食べたので、

3階のラーメン滑走路に行きました。

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初日の昼食で予定していた、一幸舎にします。

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スペシャルラーメンを美味しくいただきました。

1階に降りて、お土産やランニングウェアなどを、

手荷物として預けました。

受け取るのは、函館空港です。

保安検査場を通過し、時間があるので、

お土産屋さんに入りました。

小さなものなら、リュックに入るので、

玉屋食品で、福岡うどんグミいちご味と、明太バターを買いました。

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博多空港から、正午のスターフライヤー・ANA共同運航便に搭乗します。

飛行機と乗務員は、スターフライヤーなので、

羽田空港第1ターミナルに到着します。

到着予定時刻は、午後1時40分。

函館空港までの乗り継ぎ便は、午後2時40分に、

第2ターミナルから出発します。

乗り継ぎ時間は1時間。

ターミナル間は、無料連絡バスの予定でしたが、

朝から遅延が続いているので、地下連絡通路を歩くことにしました。

飛行機は、羽田空港に、ほぼ予定どおりに着きました。

到着口を出て、地下へ移動。

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地下連絡通路は、京急の改札の右側にあります。

2分急ぎ足で歩いたら、

反対側の京急の改札口横に着きました。

あとは、いつものように、保安検査場を通過し、

56番ゲートに着きました。

案内板を見ると、出発時刻が、午後4時10分に変更になっていました。

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椅子に座って、スマホのメールを確認すると、

午後1時43分に、メールが届いていました。

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第1ターミナルから、第2ターミナルまで、

急いで歩く前に、言ってよね。

無料連絡バスに乗ってみたかった。

ANA FESTA53番ゲートギフト店で、

フルーツウイッチと東京ばな奈を買いました。

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ANA FESTA53番ゲートフードショップで、

肉うどんをいただきました。

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56番ゲートに戻り、椅子で座っていると、

スタッフが、さらに遅れる旨のアナウンス。

午後4時38分、スマホに、メールが届きました。

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函館空港行きは、欠航となりました。

AIRDOの飛行機が、千歳空港で、雪のため、

羽田空港に行くのが遅延。

その飛行機が、函館空港行きになるはずだったようです。

これから、羽田空港を出発しても、函館空港の営業時間をオーバーするため、

降りることができないとのこと。

飛行機に乗る予定で待っていたお客さんが、

キャンセル手続きのために、長蛇の列。

私は、無職で、明日、急ぐ用事もないので、

椅子に座り、手続きができるまで待っていました。

明日になっても、AIRDOの飛行機は、便数が少ないので、

別の手段にすると、15000円まで補償するとのアナウンスを聞いて、

明日、東京駅から東北新幹線で、新函館北斗駅まで行こうと思いました。

自己負担になる分もあるけど、明日中に帰れる。

東京駅の、みどりの窓口は混雑しそうなので、

品川駅で切符を買うことにしました。

ということで、京急蒲田駅周辺のホテルを、

楽天トラベルで検索し、アパホテル蒲田駅東が、

税込7800円で1泊できると分かり、

予約しました。

飛行機のキャンセル手続きを済ませ、

到着口で、函館空港で受け取る予定だった、手荷物を受け取りました。

そして、京急のホームに行きました。

京急蒲田駅西口で、アパホテルに電話し、

西口から、エスカレーターを降りて、

アーケードを通過すると、大きな道路に出る。

そこで左折し、2つ目の信号の前に、アパホテルがあると、

教えてもらいました。

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無事、アパホテル蒲田駅東に到着しました。

先ほど、通過したアーケードに、飲食店があったので、

夕食です。

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京急蒲田商店街あすとの67番、

とんかつ檍(あおき)に入りました。

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上ロース定食税込1600円を、美味しくいたたきました。

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まいばすけっと蒲田4丁目店で、

みかんと、明日の朝食用に、

おにぎり3個セットを買いました。

ホテルに戻り、シャワーを浴びて、

ベッドに横になりながら、テレビを観ていました。

いつのまにか、眠っていたのですが、

午後11時15分ごろ、地震で目が覚めました。

テレビで、地震の情報を観ると、

青森県八戸市で、震度6強。

津波警報も出ています。

東北新幹線は、止まると判断しました。

 

12月9日

日付が、またがりました。

今回の旅行は、ANAトラベラーズの、

ダイナミックパッケージという、

飛行機と宿泊を自分で組み合わせたものです。

たまたま、帰りの飛行機は、AIRDOとANAの共同運航便で、

飛行機と乗務員は、AIRDOでしたが、

ANAの函館空港行きに乗れるかもしれない。

スマホで調べると、乗れることが確認できました。

羽田空港から、午前9時40分の、函館空港行きを予約しました。

別にお金はかかりません。

今の時刻は、午前1時57分でした。

その後、なかなか寝付けず寝不足になりました。

午前5時45分ごろ、ベッドから出て、

身支度をし、おにぎりを3個食べました。

午前7時過ぎ、ホテルをチェックアウトし、

京急蒲田駅西口に向かいました。

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明るくなっていたので、アーケードの名前が分かりました。

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京急で、羽田空港に向かいました。

2階に行き、手荷物を預けました。

そして、2階の東京食賓館で、

サンタパンダバウムと、となかいパンダバウムを買いました。

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保安検査場を通過して、53番ゲートに向かいました。

ANA FESTA53番ゲートギフト店で、

崎陽軒の昔ながらのシュウマイを買いました。

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53番ゲートで、椅子に座っていると、

スマホにメールが届きました。

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さらに、

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搭乗口が、62番になったとメール。

昨日も、今日も、羽田空港ウェーキング大会です。

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座席も変更になりました。

午前10時15分、ついに、飛行機は出発です。

そして、順調に飛行し、午前11時35分に、

函館空港に到着しました。

3階のハコダテグルメポートの、

函館ダイニング雅家で昼食です。

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刺身定食税込1650円を、美味しくいただきました。

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1階には、クリスマスツリーが飾られていました。

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午後0時19分の、5系統のバスに乗って帰ってきました。

お土産を妻に渡し、ブログを作成しました。

寝るころに、おなかの調子が悪くなりました。

食べすぎでしょうか。

 

12月10日

水曜日は、ホリディスポーツクラブ函館のプールプログラムに参加する日ですか、

おなかの調子を考えると、行かない方が良いと考えました。

水曜日の、セイコーマートでのお買い物は、妻に頼みました。

自宅に引きこもり、ブログを作成しました。

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JR久留米駅とJR鳥栖駅

12月7日後半

スポーツツーリズムなので、マラソンのあとは、観光とグルメです。

佐賀県鳥栖市のJR鳥栖駅から、

福岡県久留米市のJR久留米駅までは、電車で数分です。

午後2時32分の電車に乗りました。

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JR久留米駅の改札を出ると、左手に綺麗なステンドグラス。

エレベーターで1階の東口へ。

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駅舎がカッコイイ。

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からくり太鼓時計も素敵です。

毎時、時計が楽しませてくれるので、午後3時まで待ちます。

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となりには、大きなゴムタイヤのモニュメント。

ブリヂストンは、ここから始まったんですね。

そして、足袋から始まった。

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からくり太鼓時計に戻ってきました。

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午後3時から始まった、からくりが面白かったです。

駅舎2階の地場産くるめで、名産本場久留米かすり羊羹を買いました。

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誰かがピアノを弾いていました。

素敵な音色。

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かなり早いのですが、ぐるめ食堂で、夕食です。

いや、おやつかな。

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ラーメン満一で、黒とんこつしぼりラーメンをいただきました。

美味しかったです。

午後3時47分の電車で、JR鳥栖駅に戻りました。

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地下道には、写真や資料が展示されていました。

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鹿児島本線、長崎本線、佐世保線などが通る交通の要衝です。

ホテルに戻り、大浴場で、疲れを癒しました。

がばい鳥栖の牛鶏弁当を美味しくいただきました。

2泊3日の旅は、明日で終わりのはずです。

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【佐賀県】第34回きやまロードレース・10キロは完走しました

12月7日前半

なかなか寝付けず寝不足でしたが、午前5時に起きました。

走っている間に気温は上昇する予報でしたが、

走り始めるころは、寒そうなので、

ランニングウェアの下に、

長袖インナーとロングレギンスを着用しました。

ラジオ体操をして、午前6時30分からの無料朝食。

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午前6時59分の、JR鳥栖駅からの電車に乗り、

JR基山駅に向かいました。

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午前7時30分の、無料シャトルバスで、

マラソン会場に向かいます。

会場について、先ず、参加賞を受け取りました。

参加賞は、4種類から、事前に選択してあります。

私は、サンポー食品のカップ麺にしました。

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いくつかの出店がありましたが、工房峰山で、山菜おこわを買いました。

昼食として、ホテルで食べます。

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スタートまで時間があるので、

基山町民会館に設けられた更衣室で、

足を伸ばしてしばしの休憩。

荷物を預け、動的ストレッチ。

10キロは午前9時15分のスタートで、

その10分前に集合です。

前回は、後方からスタートしましたが、

今回は、前方で、スタートを待ちました。

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スタート直後から、たくさんのランナーに抜かれましたが、

自分なりに、頑張っています。

前回は、10キロを100分以上かかって走りましたが、

今回は、90分以内を目指します。

YouTubeで、コースは把握できていました。

5キロ地点付近と、9キロ地点付近で、給水があります。

10キロは、スタートから60分を過ぎると、

スタッフから、歩道を走るように指示があるとのことでした。

最後の2キロの一部は、狭い歩道を走りました。

沿道からの、たくさんの声援に励まされました。

そして、手元のガーミンFR165では、

90分を切ってフィニッシュできました。

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水と温かいおしるこをいただき、

荷物を受け取り、更衣室で着替えました。

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マラソンの会場をあとにして、

想定より30分早い無料シャトルバスに乗ることができました。

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JR基山駅から、午前11時59分の電車に乗り、

JR鳥栖駅に向かいます。

JR鳥栖駅5・6番ホームの中央軒の、

かしわうどんが美味しいとの情報を信じて行ってみました。

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美味しかったです。

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このお店には駅弁もあります。

夕食用として、がばい鳥栖の牛鶏弁当を買い、

ホテルルートイン鳥栖駅前に戻りました。

昼食の続きは、山菜おこわです。

コインランドリーで、ランニングウェアなどを洗濯しながら、

部屋で休憩しました。

 

後日、Web記録証をダウンロードしました。

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タイムは、1時間28分48秒で、

前回の100分オーバーより、

10分以上良かったです。

平均心拍数は151で、

220-年齢69歳=最大心拍数151と同じでした。

平均ストライドは、65センチでした。

順位は、全体で、後ろから2番目でした。

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47都道府県のマラソン大会、種目は色々ですが、

39都道府県まで到達しました。

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2025年12月 9日 (火)

中富記念くすり博物館

12月6日

午前5時に起き、身支度をして、

午前6時30分に予約しておいたタクシーで、函館空港に行きました。

タクシー代は、12月1日から値上がりしていて、3400円でした。

自宅は、五稜郭タワーに近いので、

五稜郭タワーから函館空港までの目安になると思います。

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午前8時の飛行機で、函館空港から羽田空港へ。

午前10時25分の飛行機で、羽田空港から福岡空港へ。

福岡空港からJR博多駅までは、福岡市地下鉄空港線で6分。

とても、交通の便が良い街です。

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昼食は、博多1番街で、ラーメンを食べる予定でしたが、長蛇の列。

因幡ううどんで、冷たいとり天ぶっかけうどんをいただきました。

とても美味しかったです。

午後1時59分の区間快速で、JR鳥栖駅に行きました。

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今回、2泊するのは、ホテルルートイン鳥栖駅前です。

駅から歩いて1分とか。

途中の広場で、キッチンカーが数台営業していました。

午前3時にチェックインして、中富記念くすり博物館を観にいきます。

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JR鳥栖駅前から鳥栖市ミニバスで、中富記念くす り博物館に向かいまいます。

運賃は、200円です。

ただ、火曜日と木曜日と土曜日しか運行していません。

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午後3時26分に出発し、午後3時47分にバス停に着きました。

そこから歩いて数分で、博物館に到着。

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入館料は、大人300円ですが、

身体障害者割引で、200円でした。

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午後5時までなので、1時間しか観ることができませんでしたが、

楽しかったです。

親子連れが、クイズに挑戦していました。

富山の薬売りは有名ですが、田代売薬も、すごかったんですね。

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ニッキ飴とラムネ菓子を買い、試供品をいただきました。

サロンパスで有名な久光製薬の創業145周年事業として、

博物館を設立したそうです。

午後5時7分の、鳥栖市ミニバスに乗りましたが、

乗っていたのは、私だけでした、

もし、タクシーで往復していたら、かなりの金額になっていたと思いますが、

往復で400円だったので助かりました。

JR鳥栖駅前で下車せず、次のフレスポ鳥栖まで行きました。

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夕食は、リンガーハットフレスポ鳥栖店です。

麺2倍の長崎ちゃんぽん税込980円を、美味しくいただきました。

リンガーハットは、全国で何回か見かけましたが、

今回は、長崎県のおとなりということで、入ってみました。

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ペットショップの、犬と猫が可愛いらしかったです。

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菓心傳心村岡屋フレスポ鳥栖店で、お菓子を10点選んで買いました。

スーパーマーケットサンリブで、あんみつ姫みかんと、富有柿を買いました。

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隣の中央公園のイルミネーションが、

きれいでしたが、明日、マラソン大会なので、

チラ見して、ホテルに帰ってきました。

大浴場で、身体を癒し、明日の準備をして、

ベッドに潜りこみましたが、なかなか寝付けませんでした。

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2025年12月 5日 (金)

来年の、おたる運河ロードレースと函館マラソンにエントリーします

来年の、おたる運河ロードレースと、函館マラソンの、

日程が、公式ホームページに出ていました。

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2026年5月24日に、70歳になります。

距離が短く、制限時間が長いマラソン大会に出場して、

完走を目指します。

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スポーツ除雪

いつもように、午前5時に起きました。

雪が積もっていたので、身支度をして、

午前5時35分ごろから、30分ほど、

玄関先から、車道にかけて、除雪をしました。

疲れますが、スポーツのつもりでやりました。

函館だと、冬の間の除雪は、豪雪地帯ではないので、限定的です。

そのあと、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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金曜日は、ホリディスポーツクラブ函館は休館日です。

明日から、佐賀県の、きやまロードレースのために、

2泊3日で旅行します。

今日は、自宅で、のんびり過ごしました。

 

私が使っているプロバイダーのメールが、

送信制限になっていました。

私が知らないうちに、なりすましで、

大量のメールを送ったのが原因でした。

旅行前に、担当者から、

送信制限を解除したとメールが届き、ほっとしています。

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2025年12月 4日 (木)

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分、12月2日の火災現場、本町むさしや

五稜郭公園でのラジオ体操の前に、

玄関口に、うっすらと積もった雪を、除雪しました。

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木曜日は、五稜郭公園外周路を6周、11キロ走る日です。

ファルトレクチャレンジ40分と、

残りは、ジョギングの予定です。

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今日の気温は、氷点下の予報です。

手袋と指なし手袋の間に、貼らないカイロミニを入れました。

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外周路1600メートル地点から、反時計回りに、ランニング開始。

裏門橋近くに来ると、除雪スタッフが、今シーズン初除雪をしていました。

10人くらいが、時計回りと、反時計回りに分かれて、

除雪を始めたところでした。

ファルトレクを40分したところで、スピードが上がらず、

寒いので、ランニングをやめました。

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結果、距離は、4.01キロ、タイムは、39分59秒でした。

平均ストライドは、59センチでした。

早目の昼食後、バスと電車を乗り継いて、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

電車に乗り継ぐ前に、

12月2日の、丸井今井函館店の向かい側で発生した、

火災現場を確認しました。

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建物は、きれいに撤去されていました。

死傷者がいなくて良かったですが、

火事場泥棒が2件発生したのは残念です。

電車に乗り継いで柏木町電停で下車しました。

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ホリディスポーツクラブ函館では、

交代浴、

マッサージ15分、

筋トレマシン3種×40キロ×20回、

ヨガ45分、

腹筋100回をして、

電車に乗りました。

五稜郭公園前電停で下車し、本町むさしやに寄りました。

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小玉のトキリンゴ8個入り税別250円を2つ買って、

歩いて帰ってきました。

そのあとは、テレビを観ながら長ーいお昼寝。

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2025年12月 3日 (水)

水曜日はセイコーマート、急激に進む老化

ラジオ体操のために、五稜郭公園に行く途中、

クルマの上に、雪がうっすらと積もっていました。

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木製の一の橋、二の橋にも、うっすらと積雪。

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午前6時10分の箱館奉行所前。

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ラジオ体操が始まった、午前6時30分の箱館奉行所前。

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水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

ヨーグルト、玉子、牛乳、木綿豆腐、食パンは、

会員割引で購入できました。

玉子は、MS・Mが無かったので、

L・LLを買いましたが、税込368円で、そこから、10円引きでした。

朝食後、ノルディックウオーキングで、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

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マッサージ15分、

交代浴、

無呼吸クロール25メートル1本、

アクアビクス45分、

自主的水中ウォーキング35分、

再び、交代浴、

再び、マッサージ15分をしました。

 

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ガーミンFR165が、マラソン大会の予測をしていますが、

遂に、ハーフは3時間超え、フルは7時間超えになってしまいました。

早く走れる諸先輩がいる中、私の老化は、日々進んでいるようです。

それでも、いきいきと生きていきます。

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2025年12月 2日 (火)

五稜郭公園インターバル走のつもり

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今日も、日の出前の五稜郭公園で、

ラジオ体操をしてきました。

火曜日は、赤川通峠走の日ですが、

マラソン大会の5日前なので、

転倒して怪我をしたくないので、

五稜郭公園外周路を6周、11キロ走ります。

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1周目はユル。

2周目から6周目まで、

1000メートルガチを5本します。

歩いている人数名に追い越されましたが、

ガチの時に追い越しました。

ただ、一人だけ、見失いました。

それにしても、早く走れません。

4周終わったところで、トイレ休憩し、

パウチ飲料で給水しました。

なんとか、6周し、正面広場でランニング終了です。

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結果、距離は、11.01キロ、タイムは、1時間56分44秒でした。

12月になりましたが、雪が積もっていないので、

自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

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マッサージ15分、

交代浴、

ヨガ45分、

再び、マッサージ15分をしました。

帰りに、柏木プラザの、キャン★ドゥと、サツドラに寄りました。

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キャン★ドゥでは、あたり前田のクラッカーと、

PBのひねり揚げを買いました。

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サツドラでは、おさかなソーセージと、

寝癖直しウォーターを、dポイントで買いました。

おさかなソーセージは、税別149円でした。

自転車に乗って、電車通を通っていると、

丸井今井函館店方向に消防自動車が向かっていました。

夕方6時のニュースで、函館市本町で火災。

丸井今井函館店の向かい側の建物が火事で、

今も、消火活動中と報じていました。

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2025年12月 1日 (月)

五稜星の夢(ほしのゆめ)イルミネーション、夕食はラッキーピエロ

今日から師走。先生、走ってください。

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今月の週間予定表を作成しました。

ホリディスポーツクラブ函館のプログラムが変更になりました。

月間走行距離の目標は、100キロとします。

 

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午前6時台は、雨の予報でしたが、

雨が降っていなかったので、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

写真は、午前6時10分の箱館奉行所前です。

 

午前10時台は、雨の予報だったので、

バスと電車を乗り継いで、ホリディスポーツクラブ函館に、

行くつもりでした。

ところが、太陽が出てきて、カラスも鳴いています。

ノルディックウォーキングで、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

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交代浴、

ヨガ45分、

マッサージ15分をしました。

帰りは、ノルディックウォーキングで、

本町むさしやに寄りました。

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柿は税別100円、

みかんは税別58円でした。

自宅に帰ってからは、テレビを観ながら、お昼寝。

今年の、新語・流行語大賞が決まりました。

すみません。働いていません。

 

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今日から、五稜郭公園で、日没から午後7時まで、

五稜星の夢(ほしのゆめ)イルミネーションが点灯するというので、

午後5時少し前に行ってきました。

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外周路を反時計回りに、1周歩きました。

走っている人が多数いました。先生かな?

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五稜郭タワー1階のアトリウムも、きれいでした。

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今日は、ラッキーピエロのハッピーディということで、

カレールゥ2人前が、30パーセント引きです。

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ご飯は、自宅で炊いたものを使います。

美味しくいただきました。

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