ガーミンFR165の厳しい指摘

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

午前6時8分の、箱館奉行所前の様子です。

今日の日の出の時刻は、午前６時４２分でした。

五稜郭公園での、五稜星の夢(ほしのゆめ)イルミネーションの点灯は、

１２月１日です。

雪が降る予報が外れたので、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

交代浴、

無呼吸クロール２５メートル１本、

アクアビクス４５分、

股関節ほぐしヨガ４５分をしてきました。

１２月から、プログラムが変更になるので、

どれに参加しようか迷っています。

ガーミンFR165のデータを見たら、

最大酸素摂取量VO2MAXの数値が、大幅に落ちたので、

驚いています。

半年で、41から37に落ちてしまいました。

フィットネス年齢は、61で変化はないようです。

レース予測も、大幅に落ちました。

ハーフやフルは、後ろの方からスタートすることになるので、

制限時間３時間のハーフや、

制限時間７時間のフルは、完走できません。

９月から大幅に予測が下がりましたが、

８月・９月・１０月の最終日曜日のランニング中に転倒しているのが、

影響したのかな？

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