函館アリーナ室内RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

朝食後、五稜郭公園入口バス停から、

午前８時５５分の７系統のバスで、函館アリーナに行きました。

１週間ぶりに、メインアリーナの、ランニングコースを走ります。

１１キロ以上、９０分以上走ることにして、ランニング開始。

私以外に、走っている人１人、歩いている人３人でしたが、

後半は、私だけしかいませんでした。

６キロ過ぎに、パウチ飲料で給水しました。

結果、距離は、１１．２キロ、タイムは、１時間４３分１４秒でした。

後半、スピードが落ちました。

コープさっぽろ・ゆのかわ店で、

昼食用に、助六寿司を買って、電車に乗りました。

柏木町電停で下車し、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

マッサージ１５分。

ラウンジで昼食。

交代浴。

２階に行くと、ヨガは休講。

筋トレマシン３種×４０キロ×２０回、

腹筋１００回をして、電車に乗りました。

五稜郭公園前電停で下車し、本町むさしやに寄りました。

ミカン税別３８円、

トキリンゴ税別３８円を買って、

歩いて帰ってきました。

そのあとは、テレビを観ながら、お昼寝。

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