ノルディックウオーキングで、ホリディスポーツクラブ函館に行きました

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

物置から、ノルディックウォーキングのポールを、

玄関に持ってきました。

未明に、目が覚めて、

ランニングの歩幅を広げる方法はないか考えました。

ふと、ノルディックウオーキングを思い出し、

YouTubeを検索しました。

いくつかの動画の中から、

「ポールdeアクティブウォーキング」というのを観ました。

URLは、

https://www.youtube.com/watch?v=c4sCV0n5UQI&list=PLTdBF8ekRp97K0gXQ-hlasNKvHDFUXaOG&index=46

です。

午前10時30分、ポールを持って、

ラッキーピエロ五稜郭公園店の前の、美術館裏通に来ました。

ここから、ホリディスポーツクラブ函館まで、ノルディックウォーキングをします。

美術館裏通、五稜郭病院裏の遊歩道、五稜郭病院通、八千代通、電車通を経て、

ホリディスポーツクラブ函館に着きました。

平均ストライドは、約６６センチでした。

交代浴、

ヨガ４５分、

マッサージ１５分をしました。

帰りは、電車通、松見通、五稜郭病院通、五稜郭病院裏の遊歩道、美術館裏通を経て、

ラッキーピエロ五稜郭公園店まで計測しました。

平均ストライドは、約６６センチでした。

最近のランニングの平均ストライドは、約６０センチなので、

こちらの方が、歩幅が広いことになります。

慣れてくれば、もう少し広くなりそうです。

今月から、ホリディスポーツクラブ函館の会費が、

税込で５５０円値上がりしました。

冬場は、バスと電車を使って通うようになりますが、

ノルディックウオーキングなら、

姿勢を正しくして運動できるし、経費節減にもなります。

毎回、ノルディックウオーキングと決めず、

天気の良い日、気分が乗っている日に、やってみようと思います。

ただ、下着が汗で冷たくなるので、着替えが必要です。

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