2025こまつ勧進帳マラソン出発前日

五稜郭公園でのラジオ体操は、気温が１０度以下で寒かったです。

夏服と冬服の、入れ替えは、少しずつしていましたが、

朝食後、完全に衣替えをしました。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、

交代浴、

無呼吸クロール２５メートル１本、

アクアビクス４５分、

股関節ほぐしヨガ４５分をしてきました。

１０月１３日の、2025こまつ勧進帳マラソンへは、

明日、午前８時の飛行機で行きます。

今日は、その準備をしました。

函館は寒いですが、

石川県小松市は、まだまだ暑そうです。

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