ガーミンFR165で試走しました

昨日、届いたガーミンフォアランナー１６５を、試してみます。

五稜郭公園に行き、階段昇降運動、動的ストレッチ、

ラジオ体操、箱館奉行所前の水飲み場で給水し、

裏門橋経由で、外周路１１００メートル地点に来ました。

反時計回りに、１周半走ります。

たくさんのランナーに追い越されました。

結果、距離は、２．５１キロ、タイムは、１８分５９秒でした。

新しいガーミンFR165のデータは、

ホリディスポーツクラブ函館から帰ってから、

見てみます。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行きました。

交代浴、

無呼吸クロール２５メートル１本、

アクアビクス４５分、

再び、交代浴をしました。

午後１時からのヨガは休講でした。

小雨の中、自宅に戻り、ガーミンFR165のデータを見てみます。

ピッチ、ストライドのデータは、FA55でもありましたが、

上下動や接地時間のデータが出てきました。

ペース、心拍、心拍数ゾーンのグラフは、FA55にもありました。

歩幅、トレーニング効果、温度、パワーゾーンの時間のグラフは、

初めてで新鮮です。

ほかにも、初めて見るデーがありました。

FR165と、スマートフォンは、Bluetoothで、

同期できるのですが、

らくらくスマートフォンではできません。

有線ケーブルで、FR165と、パソコンを接続して、

同期しています。

そのデータは、らくらくスマートフォンで、見ることができます。

いろいろ試してみようと思います。

VO2MAXと、フィットネス年齢のデータは、

６９歳としては、良い値を示しています。

これらを信じて、まだ、頑張ってみます。

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