痛風通院、本町むさしや、神戸こむぎ館、セイコーマート

午前6時の予想気温は、12.５度。

寒いけど、晴れていて気持ちの良い朝でした。

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

９１日ぶりに、整形外科に通院し、

痛風の薬を処方してもらいました。

帰りに、本町むさしやに寄りました。

バナナ９本は、税別１５８円、

柿は、税別７８円、

ブロッコリーは、税別１３８円でした。

一旦、自宅に戻り、一休みしてから、

自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

途中、桜が丘通の、パン研究所神戸こむぎ館に寄りました。

妻からは、食パンを買うように頼まれていましたが、

売り切れでした。

毎月２２日は、６０歳以上２０パーセント引きです。

次に焼きあがる食パンは予約済みで、

その次に焼きあがるのは午後４時とのこと。

断念して、菓子パンを買いました。

ホリディスポーツクラブ函館では、

交代浴、

筋トレマシン３種×４０キロ×２０回、

ヨガ４５分、

腹筋１００回、

マッサージ１５分をしました。

妻から頼まれた食パンを買うために、

セイコーマート函館松蔭店に寄りました。

豚すき煮と、串に刺さない焼鳥も買ってきました。

自宅に帰ってからは、のんびり過ごしました。

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