五稜郭公園１０００メートルRUN

火曜日は、赤川通峠走の日ですが、

雨の予報なので、変更します。

午前６時台は、雨が降らない予報なので、

五稜郭公園外周路を、雨が降るまで走ろうか。

そう思いながら、午前６時過ぎに外に出ると、

小雨でした。

階段昇降運動、動的ストレッチ、ラジオ体操をやっているうちに、

雨が少し強くなってきました。

走るつもりで、ランニングウェアを着てきたので、

１キロだけでも、走ります。

箱館奉行所前から、裏門橋経由で、

外周路を反時計回りに、正面広場の出口まで来たときに、

１キロになりました。

９月最初の走りは、１．０１キロ、タイムは、９分５０秒でした。

タイム的にも、心拍数的にも、不完全燃焼ですが、断念します。

早めの昼食後、バスと電車を乗り継いで、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

マッサージ１５分、

交代浴、

ヨガ４５分、

再び、交代浴をして、７系統のバスで帰ってきました。

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