昭和団地通RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。

さすがに、９月、秋らしい朝の涼しさでした。

しかし、今日も、２５度を超える予報です。

世界陸上の女子マラソンを、１時間ほど観てから、

再び、五稜郭公園に来ました。

外周路0メートル地点から、ランニング開始。

反時計回りに１３００メートル走り、

函館市総合保健センター前の横断歩道を渡りました。

昨日、函館市に大雨警報が出たので、

亀田川沿いの遊歩道を回避して、近くの舗装道路を走りました。

中道四稜郭通から、昭和団地通へ左折。

ツルハドラッグ北美原店まで来ました。

ここまで、６．６８キロ、タイムは、１時間１８分２０秒でした。

パウチ飲料で給水し、折り返しました。

そして、東山墓園通との交差点まで来ました。

２回目の給水をして折り返し、中道五稜郭通へ左折。

本通中央線からは、亀田川沿いの遊歩道を回避して走りました。

ホットモットからは、東山墓園線を走り、

五稜郭公園外周路に戻ってきました。

外周路を５００メートル走り、正面広場でランニングを終了。

結果、距離は、１３．０１キロ、タイムは、２時間５３分２７秒でした。

心拍数的には、まだ、余裕があるのですが、

足が思うように動きません。

ずうっと走っていましたが、ガーミンFR165は、

歩いていたでしょうと、指摘しています。

黄色い線は、１回目と２回目の給水の時に、

止まっていたことを示しています。

自宅に戻りねしぉわーを浴びましたが、

足のだるさが、今も続いています。

トレーニングを積めば、早く走れるようになれるのでしょうか。

世界陸上の女子マラソンをビデオで観ました。

素晴らしい走りでした。

北海道日本ハムファイターズは２連勝しました。

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