アクシデント２件、函館駅でリタイア

朝、起きたら、右足が痛い。

昨日、テレビで、ほんとうにあった怖い話を観て、

そのあと、怖い夢を見たので、ベッドに足をぶつけたのか。

それとも、痛風の再発か。

空腹では飲んでいけないので、バナナを１本食べてから、

痛み止めの薬を飲みました。

そして、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。

動的ストレッチ、ラジオ体操のあと、

階段昇降運動をして、自宅に帰ってきました。

ガーミンFA55を見ると、文字化けしていました。

データを書き換えて、日本語表示に成功しました。

朝から、アクシデントが続きましたが、

痛み止めのおかげで、足は痛くないし、

ガーミンFA55での計測も問題なしになったので、

五稜郭公園での、函館走ろう会の、

北海道マラソン練習会に行きました。

北海道マラソンには参加しないので、

函館駅までの往復を走ることにしていました。

しかし、スピードは上がらず、

函館駅で走るのをやめました。

結果、距離は、７．０９キロ、タイムは、１時間２５分５７秒でした。

心拍数のデータは、正しいのか。

１キロの平均ペースが、１２分８秒だったので、妥当なのかもしれない。

函館駅で、トイレ休憩し、自販機でペットボトル飲料を買い、

午前１０時３８分の６７系統のバスで帰ってきました。

午後からは、のんびり過ごしました。

明日の朝、足が痛くなければ、２．６キロほど足りたいと思います。

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