五稜郭公園１０００メートルRUN、買い物サイクリング

五稜郭公園での、階段昇降運動、動的ストレッチ、

ラジオ体操、水飲み場での給水後、

裏門橋経由で、外周路１１００メートル地点に来ました。

ここから、反時計回りに、１０００メートルだけ走ります。

外周路３００メートル地点で、ランニング終了。

今日は、ガーミンFA55のデータを保存できました。

距離は、１．０１キロ、タイムは、６分５６秒でした。

平均ピッチは、180を維持できているので、

早く走れば、平均ストライドは、伸びるものと思います。

今日は、特に用がないので、美原方面にサイクリングしてきます。

次女が遊びに来て、自転車のギアを上げたようで、

私には、きついですが、

足のトレーニングのために、そのままにしています。

上り坂は苦しいですが、一漕ぎで長く進みます。

メガドン・キホーテ長崎屋函館店で、

ボクサーパンツ３枚組税別９９９円を買い、

地下１階の食料品売り場を覗いてから、

グランディールイチイに行き、

地下１階のトライアルでお買い物。

とうきびと、ミニトマトと、ちくわを買いました。

メガドン・キホーテに戻り、

食料品売り場で、桃と、かりんとうを買いました。

レシートをなくしたので、値段は分かりませんが、

桃は小さいですが、４個で税別６００円未満でした。

昼食後は、自宅でのんびり過ごしています。

昨日は、北海道日本ハムファイターズが、

１０対０で負けました。

１０対０でも、１対０でも負けは負け。

豪快な負け方で良かったです。

今夜は、どうかな。

勝つためには、１点以上が必要です。

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