水曜日はセイコーマート

雨上がりの朝、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

配送トラックがまだ来ていなかったので、

バナナはありませんでした。

朝食後、自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き

筋トレマシン３種×４０キロ×２０回、

腹筋１００回、

交代浴、

無呼吸クロール２５メートル１本、

アクアビクス４５分、

再び、交代浴をしてきました。

帰りに、ローソン函館松蔭店に寄り、

昼食用に、牛カルビ丼などを買ってきました。

そのあとは、いつもの長ーいお昼寝。

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