水曜日はセイコーマート、ツルハドラッグ夏の大感謝祭、五稜郭公園夜間散歩

午前6時には２５度。

今日も、３０度を超える予報です。

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

水曜日なので、セイコーマートに行きました。

牛乳、玉子、バナナは、割引がありました。

昼食用に、一つだけ総菜を買いました。

ホリディスポーツクラブ函館には、

自転車で行きましたが、

開館の午前９時ちょうどに着きました。

筋トレマシン３種×４０キロ×２０回。

腹筋１００回。

水風呂。

無呼吸クロール２５メートル１本。

アクアビクス４５分。

再び、水風呂。

帰りに、夏の大感謝祭をやっている、

ツルハドラッグ函館柳町店に寄りました。

ソルティライチパウチ飲料は、税込９５円。

アイス類は、３つ以上で割引。

塩分チャージタブレット梅は、税込２１３円。

コカ・コーラノンシュガーノンカフェイン１５００ミリリットルは、

税込１１６円。

カップヌードルは、税込１０５円。

ロート製薬の１．５倍は、税込９３２円。

７月２７日までやっているようなので、また、行くかも。

自宅に帰ってからは、

エアコンで涼みながら、ビデオを観て、お昼寝。

走らない日は、夕方散歩をしていますが、気温が高いので、

プロ野球オールスター第１戦が終わってから、歩くことにしました。

午後９時に、志田句を出て、ときわ通まで来ました。

古瀬量確タワー前から、五稜郭公園正面広場を経由して、

外周路を反時計回りに、１周しました。

白い半そでTシャツ、

ミッキーマウスの模様入りステテコ、

白い帽子と白い靴下、

アディダス・アディゼロボストン１３で歩きました。

夜間とはいえ、２５度前後あったようです。

ランナーが、延べ１２人、

歩いている人が６人、

自転車の人が２人いました。

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