アクシデント、夜間散歩

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

午前10時30分まで、自宅で涼んでいました

自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行こうとしたら、

後輪の空気が減っていて、ガタガタするので、

引き返して、空気を入れて、再出発。

更衣ロッカーのカギが、リストバンドから、外れてしまい、

ばらばらになってしまいました。

フロントに届けてから、

マッサージ１５分、

水風呂と外気浴の交代浴、

筋トレマシン３種×４０キロ×２０回、

ヨガ４５分、

腹筋１００回、

水風呂、

再び、マッサージ１５分。

自転車で帰ろうとすると、後輪の空気が抜けていました。

途中、セイコーマート函館松蔭店に寄り、

シャトレーゼのチョコバッキーと、鶏串・豚串セットを買いました。

自宅で一休みしてから、自転車屋さんに行きました。

パンク修理をしてもらっている間に、

ラルズマート白鳥店に行き、買い物をしながら、

店内で、涼みました。

ニュージーランド産リンゴ１０個は、税別５８０円。

CGCおさかなソーセージは、１組税別１４５円で、

２組まとめると、税別２７５円。

たまたま、白玉餅を見つけたので、買ってみました。

歩いて自転車屋さんに戻り、

パンク修理を終えた自転車で帰ってきました。

１か月に１回は、タイヤに空気を入れるよう指導されました。

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夕食後、テレビを観ながらウトウト。

午後８時過ぎに、五稜郭公園夜間散歩に出かけました。

五稜郭タワー前の横断歩道の信号が青になってから、

計測開始。

五稜郭公園正面広場から、外周路を、反時計回りに１周しました。

今日は、自転車の後輪パンク、

更衣ロッカーのカギが壊れるなどの、

アクシデントがありましたが、

歩いている途中で、左足が、地面につまずき、

転びそうになりました。

今日の完歩賞は、りんご３兄弟。

妻には、北海道とうきび茶を買いました。