火曜日は未来大RUN、金銭トラブル

今日は、朝から２０度を超えていたようです。

五稜郭公園で、階段昇降運動、動的ストレッチ、ラジオ体操をしてきました。

今日のホリディスポーツクラブ函館の、午後１時からのヨガが休講なので、

赤川通峠走は、未来大往復にします。

朝食後、五稜郭公園外周路３００メートル地点から、

反時計回りに、ランニング開始。

１３００メートル地点から、田家町入口に向かい、

そのあとは、ひたすら赤川通を北上します。

未来大入り口で左折し、坂を上り、未来大のオブジェまで来ました。

ここまで、７．３１キロ、タイムは、１時間１６分１２秒でした。

パウチ飲料で給水し、折り返しました。

下り坂なのに、スピードは落ちる一方です。

たこ丸前で、２回目の給水。

そして、自販機で、いろはすを買って飲みました。

スピードを上げることができず、五稜郭公園外周路に戻ってきました。

正面広場から、一の橋を越えたところで、ランニングを終えました。

結果、距離は、１４キロ、タイムは、２時間３９分６秒でした。

２年前の６月だと、外周路を、もう１周し、

１７キロで、２時間だったので、

老化が著しい勢いで、進行しています。

少しでも、改善したいところです。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、昼食。

午後１時になったら、銀行に行って、お金を振り込みます。

といっても、振り込め詐欺ではありません。

親戚の金銭トラブルに巻き込まれました。

窓口で現金を振り込むと、面倒だと分かりました。

一度、自宅に戻り、キャッシュカードのある、

隣の銀行に行って振り込みました。

高齢者の皆さん、ATMを使った振り込み詐欺には、くれぐれも注意しましょう。

ATMだと簡単に振り込めてしまいます。

午後２時になったら、ホリディスポーツクラブ函館に行って、

自主的水中ウォーキングをするつもりでしたが、

２度も銀行に行って、疲れたので、行くのをやめました。

午後６時からの会合に出席するので、お昼寝をします。

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