火曜日は赤川通峠走
6月17日
中3日ぶりに、五稜郭公園での、
ラジオ体操に行ってきました。
今日は、疲れていたので、
ランオフにしようかとも思いましたが、
空港道路の赤川ICまでなら行けそうと思い直しました。
朝食後、再び、五稜郭公園に来て、
外周路1600メートル地点から、反時計回りに走り、
1300メートル地点から、田家町交差点に向かいました、
そこからは、赤川通を北上し、赤川ICまで来ました。
ここまで、6.04キロ、タイムは、1時間5分33秒でした。
パウチ飲料で給水し、折り返しました。
復路は、往路と同じです。
五稜郭公園に入り、1700メートル地点で、ランニング終了。
公衆トイレで、トイレ休憩し、正面広場に来ました。
結果、距離は、11キロ、タイムは、2時間2分21秒でした。
早めの昼食後、自転車で、
ホリディスポーツクラブ函館に行きました。
サウナ12分を含む交代浴、
ヨガ45分をしてきました。
北海道日本ハムファイターズは、
今日も、勝ちました。
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