火曜日は赤川通峠走

寝ている間、足が痛くて、今日は走れないと思っていましたが、

起きたら、走れそうなので、ほっとしました。

五稜郭公園のツツジやフジがきれいです。

箱館奉行所前の蜂の巣注意の囲いが撤去されていました。

主催者側の発表？では、今日のラジオ体操参加者は、８６人とか。

夏になったのに、１００人に満たないのはなぜ？

参加者の、ほとんどが、高齢者なんだよね。

朝食後、火曜日なので、赤川通峠走です。

五稜郭公園外周路０メートル地点から、

反時計回りに、１３００メートル走り、

函館市総合保健センター前の横断歩道を渡り、

亀田川沿いの遊歩道に出ました。

続いて、中道四稜郭通、昭和団地通と進み、

赤川通へ右折して、北上しました。

未来大の入り口で、７.８キロ、タイムは、１時間１３分３１秒でした。

パウチ飲料で給水し、折り返しました。

亀田川沿いの遊歩道を出るまでは、同じ道でしたが、

１４キロ以上走りたかったので、

五稜郭線から、東山墓園線、五稜郭公園に入る前で左折し、

裏門橋の入り口から、五稜郭公園外周路に入りました。

反時計回りに、６００メートルほど走り、

正面広場で、ランニング終了です。

たくさんの外国人観光客が訪れていました。

結果、距離は、１４．４キロ、タイムは、２時間３１分３４秒でした。

心拍数的には、もう少し高くなっても良いと思うのですが、

スピードは落ちる一方でした。

早めの昼食のあと、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

サウナ１２分を含む交代浴、

ヨガ４５分をしてきました。

自宅に帰ってからは、長嶋茂雄氏死亡のニュースを、

テレビで観ながら、いつの間にか、寝入っていました。

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