腹筋再開、今日は１００回

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、

マッサージ１５分、

サウナ１２分を含む交代浴、

ヨガ４５分をしました。

ジムエリアの腹筋台で、腹筋を２００回するつもりでしたが、

４年８カ月ぶりだったので、１００回がやっとでした。

できるだけ、毎週月曜日にやっていこうと思います。

水曜日も、マリンシューズを、

リュックに入れていって、やってみたいと思います。

そのあと、再び、マッサージ１５分、

交代浴も、やりました。

帰りに、函館五稜郭病院通を通りましたが、

松蔭ポケットパークの、星型花壇の花々が、

きれいに咲いていました。

ベンチもありますよ。

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