省エネな木曜日

午前5時に目覚まし時計が鳴りましたが、

午前６時台が、小雨の予報だったので、

２度寝して、五稜郭公園でのラジオ体操をさぼりました。

朝食後も、のんびり過ごし、

早めの昼食後、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

マッサージ１０分。

サウナ１２分を含む交代浴。

骨盤ほぐしヨガ４５分をしてきました。

自宅に戻ってからも、のんびり過ごしました。

いきいきしてないけど、

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