五稜郭公園６周RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

箱館奉行所前の藤棚の様子です。

箱館奉行所裏の星型花壇の様子です。

箱館奉行所正門過ぎの藤棚の様子です。

朝食後、五稜郭公園外周路を走ります。

外周路１４００メートル地点に行き、

反時計周りにランニング開始。

６キロまで、自分なりに、一生懸命に走りました。

次の３キロは、ユル。

残りは、スピードを上げようとしましたが、

思うようにいきませんでした。

６周と正面広場経由で、五稜郭タワーまで走りました。

結果、距離は、１１．５キロ、タイムは、１時間５２分３６秒でした。

今日は、アシックスのノヴァブラスト5で走りました。

木曜日は、アシックスのターサーRP3を試します。

走っている間、函館市消防署の署員が、

お堀に落ちた人を救助する訓練をしていました。

お堀は、水深４メートルくらいだそうですが、

ヘドロのため、飛び込むと、身動きできなくなりきす。

酒に酔った勢いで、飛び込まないでください。

早めの昼食後、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

マッサージ１５分、

サウナ１２分を含む交代浴、

ヨガ４５分をしてきました。

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