火曜日は赤川通峠走

中２日ぶりに、五稜郭公園でのラジオ体操行ってきました。

火曜日なので、赤川通を走ります。

６０分を超えるまで北上し、折り返して、南下します。

五稜郭公園外周路メートル地点から、

反時計回りに、１３００メートル走り、

田家町交差点に向かいます。

そこからは、ひたすら、赤川通を北上。

空港道路赤川IC辺りから雨が降ってきました。

赤川３区バス停で、６．３９キロ、

タイムは、１時間１分4０秒でした。

パウチ飲料で給水し、折り返しました。

下りになったので、スピードを上げましたが、

長続きしませんでした。

本通富岡線へ左折。

すでに雨は上がっていました。

ホットモットの裏側で右折し、

五稜郭公園裏門橋の入り口に向かいます。

公園に入り、外周路を、反時計回りに、

７００メートル走り、ランニング終了です。

結果、距離は、１２キロ、タイムは、２時間６分４９秒でした。

こんなペースでは、４月２０日の、

2025あおもり桜マラソン・ハーフは、

３時間以内で完走できません。

木曜日の、タイム次第では、DNSにするかもしれません。

早めの昼食後、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

交代浴、ヨガ４５分、

マッサージ１５分、

さらに、マッサージ１５分をしてきました。

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