五稜郭公園６周RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

再び、五稜郭公園に来ました。

今日は、7分前後のペースで走りたいと思っていました。

しかし、ペースは上がらず、

外周路を６周と３００メートル走りました。

結果、距離は、１１．１９キロ、タイムは、１時間２９分４７秒でした。

平均ペースは、８分１秒でした。残念。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、

交代浴と、ヨガ４５分をしてきました。

骨盤ほぐしのヨガでしたが、

身体全体を、ストレッチできて良かったです。

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