自転車用ヘルメット、夕方散歩

五稜郭公園でのラジオ体操の後、

暇なので、頭は、走りたかったのですが、

足が、走りたくないとのことで、のんびり過ごしました。

NHK-BS「こころ旅」２０２５年春の旅の旅人は、

田中美佐子さんですが、

ヘルメットの下に、サンバイザーを装着していました。

私は、太陽の光がまぶしいので、

ツバがある、ヘルメットを探しています。

楽天市場で。「サンバイザー　ヘルメット」で、

検索すると、キャップの内部が、

ヘルメットになっているものがありました。

２年前よりも、進化していたので、注文しました。

それが、今日、届いたので、今後は、交互に使ってみます。

前回のは、グレイでしたが、

今回は、ベージュにしてみました。

骨盤底筋群を鍛えて、頻尿の改善を図るために、

夕方散歩を２月から始めました。

２月は１５回、３月は６回しましたが、

４月は、今日が、初めてです。

午後５時過ぎ、五稜郭タワー前の、

GLAYマンホールから、計測開始。

五稜郭公園外周路を反時計周りに１周し、

一の橋を渡りきったところで、２キロになりました。

距離は、２キロ、タイムは、２２分１６秒でした。

２０００メートルを２９９０歩で割ると、歩幅は６６センチ。

最近のランニングより、ストライド長いかも・・・。

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