泌尿器科通院、五稜郭駅RUN

小雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。

しかし、ラジオ体操が始まるころには、雨がやみました。

１３週間ぶりに、泌尿器科に通院します。

雪が降ったら、バスで行くつもりで、

事前に時刻表で確認していましたが、

午前中は、雪が降らないと判断し、自転車で行きました。

病院では、初めて、健康保険証の代わりに、

マイナンバーカードを提示しました。

私は、暗証番号で、認証しますが、

妻は、顔認証でやっているようです。

今日は、前立腺の肥大状況や、腎臓の状況について、

エコー検査でした。

また、１３週間分の薬を処方されました。

薬局での、マイナンバーカード提示は、

３回目です。

帰りに、本町むさしやに寄り、

きたかみリンゴと、はっくないんリンゴを、

それぞれ、税別１００円で買いました。

大きくて、キズがあったりしますが、

安いし、問題なく食べられます。

昼食後、ランニングです。

湿った雪が降る予報なので、

手袋と指無し手袋を重ねて、

間に、カイロを入れました。

五稜郭公園外周路１６００メートル地点から、

反時計回りに、ランニング開始。

８．７キロ以上走ると、月間走行距離が２００キロになるので、

走りながら、コースを決めていきます。

外周路１３００メートル地点から、田家町交差点に向かいました。

赤川通、本通富岡線、国道５号。

五稜郭駅前で、４．８３キロ、タイムは、５０分１８秒でした。

パウチ飲料で給水し、前進します。

あまりの遅さに、歩いている人に追い越されました。

雪は降ったり、止んだり。

寒さで、戦意喪失しながら、

残りは、半分も無いと思い、歩を進めました。

ガス会社前で左折し、道道五稜郭公園線へ入りました。

シェスタハコダテで左折。

このままでは、五稜郭タワー前で、８．７キロに到達しない。

五稜郭病院通へ右折。

五稜郭病院の角で左折。

そして、ときわ通へ左折。

五稜郭タワー前で、ランニングを終了しました。

結果、距離は、８．９３キロ、タイムは、１時間４１分２９秒でした。

心拍数的には、余裕でしたが、

足が動きませんでした。

今月の月間走行距離は、２００キロになりました。

１２月に、１５９キロ走ると、

年間走行距離の目標、日本縦断２０００キロに到達します。

今、思うのは、４月に、７９キロしか走れなかったこと。

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