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2024年10月10日 (木)

五稜郭公園6周RUN、3周でリタイア

午前6時の気温は、15度もあったようですが、

肌寒い朝でした。

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今日も、五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきました。

木曜日は、五稜郭公園外周路を6周走る日です。

そのつもりで、再び、五稜郭公園に来ました。

外周路0メートル地点から、反時計回りに、

走り始めましたが、思うように、スピードが上がりません。

日曜日の大沼グレートラン・ウォーク2024の14キロ、

火曜日の峠走的未来大RUN16キロは、

足の疲れを引きずっていました。

結局、3周と100メートルで、リタイアしました。

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結果、距離は、5.56キロ、タイムは、40分33秒でした。

心拍数的には余裕がありましたが、足が進みませんでした。

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10月27日の、金沢マラソン2024は、

2月の玉名いだてんマラソン2024/第44回横島いちごマラソンの時に、

入手した、金栗四三なりきりTシャツで走りますが、

今の私に欠けているのは、体力、気力、努力です。

ホリディスポーツクラブ函館のランニングしている会員さんから、

本番に向けて、無理をしないようアドバイスをもらいました。

今月の月間走行距離の目標は、184キロですが、

それは、あきらめます。

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ホリディスポーツクラブ函館では、

交代浴と、ヨガ45分をしました。

骨盤ほぐしヨガで、少しは、体全体がほぐれました。

自転車で帰ってくる途中、

10月27日投票日の、衆議院議員選挙の、

ポスター掲示板を見かけました。

何人の人が立候補するのかな。

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