五稜郭公園6周RUN、3周でリタイア
午前6時の気温は、15度もあったようですが、
肌寒い朝でした。
今日も、五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきました。
木曜日は、五稜郭公園外周路を6周走る日です。
そのつもりで、再び、五稜郭公園に来ました。
外周路0メートル地点から、反時計回りに、
走り始めましたが、思うように、スピードが上がりません。
日曜日の大沼グレートラン・ウォーク2024の14キロ、
火曜日の峠走的未来大RUN16キロは、
足の疲れを引きずっていました。
結局、3周と100メートルで、リタイアしました。
結果、距離は、5.56キロ、タイムは、40分33秒でした。
心拍数的には余裕がありましたが、足が進みませんでした。
10月27日の、金沢マラソン2024は、
2月の玉名いだてんマラソン2024/第44回横島いちごマラソンの時に、
入手した、金栗四三なりきりTシャツで走りますが、
今の私に欠けているのは、体力、気力、努力です。
ホリディスポーツクラブ函館のランニングしている会員さんから、
本番に向けて、無理をしないようアドバイスをもらいました。
今月の月間走行距離の目標は、184キロですが、
それは、あきらめます。
ホリディスポーツクラブ函館では、
交代浴と、ヨガ45分をしました。
骨盤ほぐしヨガで、少しは、体全体がほぐれました。
自転車で帰ってくる途中、
10月27日投票日の、衆議院議員選挙の、
ポスター掲示板を見かけました。
何人の人が立候補するのかな。
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