１０月２７日の金沢マラソン2024まで、３週間を切りました

昨日の疲れか、肩が痛いなぁと思いながら起床しました。

腕振りの仕方がおかしかったのか？

それでも、五稜郭公園に行って、

動的ストレッチとラジオ体操をしました。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、

交代浴と、正午からのヨガ４５分をしてきました。

昨日、使った筋肉が、引き伸ばされて良かったです。

自宅に帰り、昼食後は、ベッドで長ーいお昼寝。

目を覚まして、起き上がると、腰が痛い。

できるだけ、早く治して、明日は、走りたいです。

金沢マラソン２０２４では、スタートから、無理をしないで、

１１．６キロまでの上り、

２５キロまでの下りを無難にクリアして、

制限時間での完走を目指します。

１０月２７日は、衆議院議員の選挙になる見込みです。

ランナーのみなさん、期日前投票しましょう。

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