火曜日は未来大RUN、奈良県と岡山県のマラソン大会にエントリーしました

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

再び、五稜郭公園に来ました。

今月の週間予定表を作りました。

土曜日の、午前１０時からのアクアビクスが、

正午からに変更になりました。

これで、朝早くから、ホリディスポーツクラブ函館に行く必要がなくなりました。

そして、土曜日の午後１時からヨガが新設されたので、

参加しようと思います。

月間走行距離の目標は、金沢マラソン2024の調整のため、１８４キロにしました。

今日は、火曜日なので、五稜郭公園から未来大まで、往復走ります。

未来大オブジェ前で、７．９４キロ、タイムは、１時間１分２７秒。

平均ペースは、７分４５秒でした。

上り坂なので、良しとしよう。

ところが、折り返しからの下りで失速しました。

早く走ろうとしてもうまくいきませんでした。

遅くなれば、なるほど、疲労がたまるのは、分かっていますが、

足が動きません。

五稜郭公園外周路２００メートル地点でランニングを終了しました。

結果、距離は、１５．０７キロ、タイムは、２時間１９分２５秒でした。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、昼食。

そして、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

交代浴と、ヨガ４５分をしてきました。

４７都道府県のマラソン大会で、種目はいろいろですが、

ひとつ以上完走することを目標にしています。

現在６８歳で、７１歳の誕生日までに、完走する予定でしたが、

中止になる大会や、私の事情で、７２歳の誕生日までに、変更します。

現在、３２都道府県まで完走しています。

そして、本日、奈良県と岡山県のマラソン大会にエントリーしました。

北海道マラソン２０２５については、

コースは走りやすいと思いますが、

暑熱順化が、うまくできないので、参加せず、

東北みやぎ復興マラソン2025に、エントリーすることを考え中です。

コースは、比較的平坦で、制限時間が、３０分延びて、６時間３０分になっています。

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