五稜郭公園スロージョギング、水曜日はセイコーマート

五稜郭公園での動的ストレッチ、ラジオ体操に続けて、

箱館奉行所前から、スロージョギングです。

箱館奉行所の周りをまわって裏門橋に向かいます。

裏門橋で左折し、外周路を走り始めると、

雨がポツンポツンと降り出しました。

外周路を１周半し、正面広場から、

一の橋、二の橋を通り、箱館奉行所の門でランニング終了です。

結果、距離は、３．１８キロ、タイムは、３５分５９秒でした。

今月の月間走行距離の目標は、１８４キロですが、

今日までに、１４３キロとなり、

金沢マラソン２０２４を完走すれば、

目標を達成できるところまで来ました。

朝食後、水曜日なので、セイコーマートに行きました。

毎週、同じようなものを買っていますが、

玉子Mは、税込２７８円で、会員なので、１０円引きでした。

雨模様ということで、ホリディスポーツクラブ函館には、

７系統のバスで行きました。

交代浴と、無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分、再び、交代浴をしてきました。

帰りは、電車で、五稜郭公園前電停まで行き、

本町さしやに寄りました。

柿と、レッドゴールドは、税別１００円、

ほうれん草は、税別９８円でした。

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