五稜郭ＲＵＮ・四稜郭RUN

今日も良い天気です。

今日は、１６キロ走る日ですが、

午前１０時から会合に出席するので、

２回に分けて走ります。

箱館奉行所前で、動的ストレッチ、ラジオ体操をして、

水飲み場で給水してから、ランニング開始。

裏門橋からは、反時計回りに、外周路を３周半走りました。

午前７時の気温は、２１度くらいでした。

結果、距離は、６．２５キロ、タイムは、５０分１秒でした。

平均ペースは８分でしたが、余裕がありました。

１０月２７日の金沢マラソン2024は、

平均ペース８分で、５時間３８分でエントリーしています。

午前１０時からの会合は１時間で終わり、

久しぶりに、六花亭五稜郭店に寄り、

あんみつなどを買ってきました。

自宅に戻り、シャワーを浴びてから、

さつどら焼きを食べて、

五稜郭公園に行きました。

外周路０メートル地点から、反時計回りに、

１３００メートル走り、

函館市総合保健センター前の横断歩道を渡りました。

そして、亀田川沿いの遊歩道、中道四稜郭通を北上します。

四稜郭で、５．１５キロ、タイムは、５６分２５秒でした。

ドリンクゼリーで給水し、２００メートルほど南下します。

左手に、四稜郭ファームの案内板があります。

ここで、休憩します。

税込３００円の枝豆を2つ買いました。

生イチゴのソフトクリーム税込４５０円を、美味しくいただきました。

ここまで、５．６２キロ、タイムは、１時間２分４３秒でした。

足が棒のようになり、動きづらいですが、

頑張って、ランニング再開です。

そして、中道四稜郭通を南下します。

のどが渇きましたが、飲むものがないので、

本通中央通のセブンイレブン函館中道２丁目店で、

ペットボトル飲料を買い、手に持ち、給水しながら、

亀田川沿いの遊歩道を走りました。

五稜郭線へ左折、東山墓園線で右折し、

五稜郭公園裏門橋入口に向かいました。

公園に入ってからは、外周路を反時計回りに、

６００メートルほど走り、正面広場でランニング終了です。

結果、距離は、１０．１３キロ、タイムは、１時間５７分１５秒でした。

気温は、２７度前後あったようです。

正面広場の公衆トイレ横の自販機で、

コカ・コーラを買って、飲みながら自宅に帰りました。

テレビを点けると、北海道日本ハムファイターズが負けていました。

風呂に入ってから、試合の続きを観ていると、

９回裏に同点になりましたが、

打ったバッターが、野球のルールを把握しておらず、

セカンドベースに向かおうとして、タッチアウト。

もしも、１塁で止まっていれば、

１アウト３塁・１塁になり、

次のバッターが、外野に犠牲フライを打てば、

サヨナラ勝ちの場面になるところでした。

そこで終わっていれば、１０回表に、二人のピッチャーが、

落ち込む必要はなかった。

これは、誹謗中傷ではありません。

プロの野球選手として、しっかり、ルールを頭に入れてほしいと思いました。

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