イオン上磯店・イオン湯川店ハーフマラソン

小雨の中、五稜郭公園で、動的ストレッチと、

ラジオ体操をしてきました。

朝食後、函館中央警察署前から、ハーフの距離を走ります。

赤川通を７０メートル走り、左折。

新興通、大野新道、桜ヶ丘通バス停を過ぎると、

産業道路です。

国道２２７号との交差点で右折。

イオン上磯店前で、５．０５キロ、タイムは、４０分５１秒でした。

平均ペースは、８分でした。

パウチ飲料で給水し、ランニング再開。

イオン上磯店は、北斗市にありますが、

次の交差点からは、再び、函館市に入り、

上り坂が続きます。

急な坂を上ったので、かなりの高度かと思いきゃ、

あとから分かったのですが、最高高度は４２メートルでした。

丸亀製麺函館店前で、１１．１２キロ、

タイムは、１時間３４分５９秒でした。

２回目の給水をして、ランニング再開。

産業道路を上ったり下りたりしながら、

日吉から湯川までは、急な下りでした。

イオン湯川店で、１４．７６キロ、タイムは、２時間１４分５６秒でした。

何も買わずにトイレ休憩。

申し訳ありませんが、

妻が、イオンの楽宅便を使っていますので、お許しを・・・。

３回目の給水をして、漁火通に向かいます。

今日は、産業道路全線を走り切り、漁火通へ右折。

緩やかな上りを走り、自衛隊通へ右折。

函館競輪場前で、１７．９８キロ、タイムは、２時間５１分４５秒でした。

４回目の給水をして、自衛隊通を上ります。

電車通で左折。

八千代通で右折。

五稜郭病院通で左折。

突き当りの、ルートイングランディア函館五稜郭前で、

ハーフの距離を超えたのでランニング終了です。

結果、距離は、２１．１５キロ、タイムは、３時間２７分５５秒でした。

このコースを走るのは初めてだと思いますが、

ハーフの距離を確保できたので、また、挑戦したいです。

心拍数的には、余裕がありましたが、足が動きませんでした。

１０月２７日の金沢マラソン2024に向けて、

事前に３０キロを走る予定はありませんので、

今日が一番長い距離の練習になります。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、昼食を済ませ、

函館市芸術ホールで、午後１時３０分から行われる、

妻の所属する合唱団のコンサートに歩いて行ってきました。

そのあと、一部の衣替えをして、北海道日本ハムファイターズの試合を、

ラジオで聴きます。

BSの有料放送でやるのですが、

お金がないので、契約できません。

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