スターバックスコーヒー函館美原店RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

今日も、函館は、高温多湿が予想されています。

木曜日は、五稜郭公園外周路を６周１１キロ走る日ですが、

最初からあきらめています。

公園の外を、走ります。

ランニングシューズは、月曜日・火曜日に履いた、

UAベロシティウインド２です。

自宅にあった、ランニングシューズ用の、

長めの紐を、装着しました。

一番端の穴まで紐を通して、

つま先が、靴の先端部に当たらないようにしました。

また、ゆるくして、前足部の横幅を広くしてみました。

フルマラソンを全部走ることはできないと思いますが、

短い距離なら、トレーニング用として、

引き続き使えると判断しました。

首には、保冷剤をまいてみます。

五稜郭公園外周路０メートル地点から、

産業道路までは、月曜日・火曜日と同じです。

怪我をしたくないので、転ばないように慎重に走りました。

産業道路で左折し、

函館木工跡地に、８月２８日にオープンする、

スターバックスコーヒー函館美原店前まで来ました。

ここまで、距離は、４．２７キロ、タイムは、４１分４４秒でした。

首に巻いた保冷材は、ただの常温の水になっていました。

パウチ飲料で給水し、赤川中央通で左折、本通中央通で左折。

松見通で右折するつもりでしたが、

熱中症で、ぼーっとしていたのか、手前の、

東山墓園通で右折していることに、気づきました。

そのまま走ることにして、ほっともっとまできました。

ここまで、距離は、６．７８キロ、

タイムは、１時間１２分３２秒でした。

五稜郭公園外周路１３００メートル地点過ぎに入り、

正面広場でランニング終了です。

結果、距離は、７．５３キロ、タイムは、１時間２２分４秒でした。

自宅に戻り、早目の昼食後、

自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

交代浴と、ヨガ４５分をしました。

帰りに、サッポロドラッグストア函館柏木店に寄り、

妻から頼まれた、首用保冷剤などを買ってきました。

ノンアルコールビールと、ノンアルコールサワーも、

買いました。

今晩の、北海道日本ハムファイターズは、３連勝できるかな。

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