五稜郭公園６周RUN、迷惑メール

小雨の中、五稜郭公園に行きました。

動的ストレッチをしていると、

本降りになりました。

ラジオ体操後も、雨は止みませんでした。

昨日、走らなかったので、多少の雨なら、

走ります。

五稜郭公園外周路を４周か、５周走るつもりでした。

７分ちょっとのペースで、３周し、

４周目に入り給水しながら、ユル。

５周目もユル。

小雨は降ったり、止んだり。

ウェアは、雨と汗で、スプ濡れです。

せっかくなので、６周目も走りました。

２回目の給水をし、３００メートル地点から、

１００メートルガチ、２００メートルユルを５セットしました。

結果、距離は、１１キロ、タイムは、１時間３８分２５秒でした。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、一休み。

水曜日なので、セイコーマートに行く日ですが、

私が走っている間に、妻が行ってきました。

パソコンのメールを見ると、最近、迷惑メールがたくさん来ますが、

今日は、７つも来ていました。

メールに返信すると、トラブルになるので、

ここで、返信しておきます。

先ず、ここは、北海道なので、東京電力に支払うつもりはありません。

Amazonと取引はありますが、

黒塗りしたメールアドレスを、使っていません。

運送屋さん、送り状の宛先に送ってください。

ここには、ありませんが、ETC関連のメールがよく来ます。

私、視力が弱いので、残念ながら、運転免許を持っていません。

今日の日経平均の終値は、上がりました。

岸田首相が、総裁選不出馬表明。

北海道日本ハムファイターズ、今晩は、テレビで、

午後９時５４分まで放送するようです。

勝って、すっきりしたい。

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