北海道マラソン20２4まで、あと２週間

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

今日の予想最高気温は、３０度。

今日は、午前中、函館走ろう会の、北海道マラソン練習会に参加します。

日曜日は、１６キロのLSDの日ですが、

高温多湿の中、ボーっとして、何かにつまずいて転倒し、

８月２５日の北海道マラソン202４に、参加できないと困るので、

五稜郭公園外周路を６周１１キロだけ走ります。

ミズノのマルチポケットランニングパンツで、

走ってみます。

試しに、パウチ飲料、お金、ポケットティッシュ、シャツミストを、

ポケットに入れることにしました。

しかし、シャツミストが大きいので、後日、１００円ショップで、

小さなスプレーボトルに移し替えて、使うことにします。

今日は、その代わりに、スマホを入れてみました。

北海道マラソンの当日は、落としたら困るので、スマホは入れません。

マルチポケットに、物を入れたまま、トイレに行けるだろうか、

疑問が残ります。

ランニングシューズは、薄底のアシックス・ターサーRP3です。

北海道マラソン当日は、これで走る予定です。

外周路１６００メートル地点が、今日の練習会の集合場所なので、行ってみました。

北海道マラソン202４は、第２ウェーブで、

午前８時４５分スタートです。

スタートロスは、５分以内、

１キロ７分３０秒以内で、走ることをイメージしています。

tenki.jpでは、その前日までの予報が出ています。

８月２４日の札幌の最高気温は３０度、最低気温は２０度です。

これから、どんどん予報は変わっていきますが、

高温多湿の中を走ると思われます。

高温多湿が苦手な私は、どこの関門まで行けるか。

今日のランニングの結果、

距離は、１１キロ、タイムは、１時間３７分４１秒でした。

最初の３周は、平均ペース７分３０秒以内でしたが、

その後、失速しました。

タイム的には、１０キロの関門は通過できましたが、

１５キロ走っていたら、制限時間オーバーです。

去年は、３０度近くの中を走り、１５キロでタイムオーバー。

一昨年は、２５度近くの中を走り、３０キロでタイムオーバーでした。

午後からは、北海道日本ハムファイターズの試合と、

2024パリオリンピック女子マラソンを、

テレビで、２画面で観ました。

北海道日本ハムファイターズは、なんとか勝ちました。

また、女子マラソンも６位入賞で、良かったです。

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